Acné kystique & SOPK : limiter les poussées

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00:00J'ai payé 110 euros hier pour un rendez-vous dermato qui a duré 10 minutes à tout casser pour mon acné,

00:05vous faire économiser de l'argent et vous partager les conseils que la dermato m'a donné.

00:09A savoir que moi j'ai un acné kystique qui est dû à mon dérèglement hormonal parce que j'ai le SOPK.

00:14Petit 1, zéro huile sur le visage et zéro gommage pour éviter les poussées d'acné.

00:19À part les baumes et les huiles démaquillantes que par la suite on va rincer.

00:22Deuxièmement pour éviter les poussées d'acné, on va éviter au maximum de s'exposer au soleil.

00:27On met de la crème 50 non comédogène, il y a des crèmes qui sont spécifiques pour les peaux acnéiques et les peaux grasses.

00:32SVR en fait une qui est super par exemple.

00:34Et également on va favoriser l'ombre, parasol ou casquette ou chapeau.

00:39Ensuite on va limiter au maximum les sucres rapides, notamment les bonbons et les gâteaux.

00:45Et si jamais on a quand même envie d'en consommer, même si on essaye d'en consommer le moins possible, ça c'est mon point faible,

00:52il faut d'abord manger un fruit ou un légume pour éviter d'avoir un pic de glycémie.

00:56Après évidemment ces conseils c'est pas de la magie, il y a des gens sur qui ça va fonctionner et d'autres pas du tout.

01:02Personnellement je vais appliquer tous ces conseils à la lettre, mais je pense pas que ça va du jour au lendemain changer ma peau

01:06parce que j'ai essayé beaucoup beaucoup de choses pour lutter contre mon acné, mais mon SOPK est sévère.

01:11On m'a carrément proposé de faire Wakutan puisque j'ai plus ou moins tout essayé avant et que je continue d'avoir de l'acné.

01:17D'ailleurs si jamais vous avez des retours à faire sur ce traitement parce que je sais que c'est très lourd et contraignant,

01:23n'hésitez pas à me donner vos feedbacks en commentaire parce que je vais pas vous mentir, je suis assez frileuse à l'idée de faire Wakutan.