00:00Yo de adolescente hacía mucho, mucho deporte, pero sí que es cierto que una vez empecé a streamear, que fue muy jovencito, desde los 16 años, ya lo dejé todo a un lado porque al final la vida de los streams es estar muchísimas horas en el PC y poco a poco mi vida se fue convirtiendo en más sedentaria hasta que me encontré durante 8 años con el estilo de vida de cero deporte.
00:25No me moví absolutamente nada, como máximo pise un gym 3 meses 1 año, no conseguí que fuese a ningún lado y bueno, la velada para mí fue un cambio de 180 grados, de pasar de estar todos los días, que el único movimiento que hacía era de la cama al setup y de la setup al sofá, de lunes a sábado, dobles entrenos, correr, encima el boxeo es un deporte que exige muchísimo,
00:53entonces fue un de 0 a 100 total y abrumador. Sinceramente, para el gran cambio que fue, no me pareció que mi cuerpo se adaptase tan mal, me acostumbré bastante rápido a los horarios y al nivel de exigencia física
01:12y lo que sí que noté es que tenía mucha más energía, que de repente mi cuerpo podía moverse mucho más, que no sentía esa necesidad de sentarme todo el rato, de estar en el sofá, es más, cuanto más ejercicio hacía, más mi cuerpo me pedía que se moviese.
01:28Entonces fue bastante interesante vivir ese cambio, pero sí que es cierto que todo tengo que decir, que al final como se mezcla todo tanto con el estrés y los nervios,
01:38no acabas de ser capaz de analizar lo que estás sintiendo y poder como estructurarlo y ponerle a todo un nombre.
01:44Pero sí que es cierto que desde un principio noté ese cambio a bien, el tener energía, el despertarme por la mañana sin que me costase, el dormir muy fácilmente,
01:56todo eso fueron cosas muy guays que me aportó el cambio de vida, de verdad.
