"우리 프로그램에서 우수는 처음인데?!" 소화불량성 비만 위험이 가장 높은 사람 5위 이경실

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직접 만든 따뜻한 집밥 내 손으로 차린 건강한 한 끼 소화불량성 비만 위험이 가장 높은 사람 5위 이경실 [스타건강랭킹 넘버원] 매주 수요일 저녁 8시 10분 방송

Transcript

00:00스타 건강 랭킹 넘버원

00:02소화불량성 비만이 올 확률이 높은 사람 5위

00:05자동으로 이경실씨가 됐습니다

00:08축하드립니다

00:09처음 하셨죠 5위

00:11진심으로 축하드려요

00:12제가 위 때문에 5위 한 적이 있고

00:15결과 한번 볼까요?

00:16네

00:17이경실 선배님은요

00:18소화 없이 기능 B, 체중 조절 능력 B, 탄수화물 대사 능력이 A고요

00:23A!

00:24어머 A가 나왔어요

00:25A가 있네

00:26소화력이 굉장히 우선합니다

00:29와

00:31우리 프로그램에서 우수는 처음이네

00:33우수는

00:34네 우수는 처음이에요

00:35A도 처음이네

00:36A도 처음이네

00:37기적이다

00:38저 대학 때 저런 거 받아보고 처음 봤던 거

00:41축하드립니다

00:43정말 축하드려요

00:45정말 반전이 대단합니다 선생님

00:48이경실씨는요

00:49이제 나이에 일단 비해서 소화 흡수 기능이 전반적으로 다 좋은 것 같아요

00:53이제 체중을 조절하는 능력 또한 아주 양호한 편

00:56그리고 무엇보다 이제 눈에 띄는 건

00:58탄수화물 대사 점수를 보시면요

01:01다른 분들하고 굉장히 차이점이 있어요

01:04유일하게 A가 나왔어요

01:06와

01:08만약에 이런 대사가 원활하지 않으면

01:10이제 혈당 조절도 문제가 생긴다고 말씀드렸고

01:12체중 증가나 이런 거 대사질환 다 이어질 수가 있는데

01:14이게 정상

01:16이게 제일 부럽다

01:18선생님 되게 건강하시구나

01:20제가 한 3년 전부터

01:22집밥을

01:24모든 걸 처음부터 다 제가 하거든요

01:26네

01:32그러다 보니까 제가 예전보다 건강해진 것 같은 느낌이 드는 거예요

01:36원래

01:37근데 집밥의 중요성을 제가 좀 느꼈어요

01:39그러니까요

01:40운동이 되게 중요하네요

01:42근데 이게 소화력은 좋은데 뱃살은 질 수 있죠

01:45그렇죠

01:46다행스럽게도 이제 복부 초음파상으로 보면

01:48아까 보시면 피해지방층 자체가 별로 없지 않죠

01:51그리고 지방이 그렇게 많이 쌓인 상태가 또 의외로 아니에요

01:54네

01:55그래서 이제 관리만 잘해주신다면

01:57소화불량으로 인한 비만이 올 확률은 낮다

02:00이렇게 볼 수가 있습니다

02:01아

02:02축하드립니다

02:03축하드립니다

02:04정말 정말 제가

02:05당연히 1일 거라고 생각했거든요

02:07네

02:08근데 이런 결과가 오니까

02:09정말 어쩜 해석을 그렇게 붕어빙어인지

02:12봉팡이

02:13봉팡이

02:14봉팡이

02:15정말 쏙쏙 들어가게 설명을 잘해주시고

02:17진짜 정말 감사합니다

02:19그냥 마냥 좋게 보이죠

02:21저희는 별로 인상이 좀 안 좋아졌어요

02:23맞아요

02:24네

02:25네

02:26네

02:27네

02:28네

02:29안 좋아 보입니다

02:30네

02:31아 근데 참 신기한 게

02:32네

02:33이유 없이 살만 찐다고 생각했던 게

02:34소화불량에서 시작된 문제일 수 있다고 하니까

02:37이게 무섭네요

02:38무섭네요

02:39진짜

02:40소화불량부터 해결해야지

02:41뭐

02:42그런 생각이 듭니다

02:43맞습니다

02:44소화는

02:45단순히 먹고 넘기는 과정이 아닙니다

02:48그러니까 이제

02:49소화불량을

02:50우리 몸의 균형을

02:52무너뜨리는 경고음이다

02:54이렇게 생각을 하시는 게 좋을 것 같고요

02:56네

02:57이 작은 경고를 무시하고 무시하고 무시하다가 소화가 안되면 물론

03:01비만

03:02그걸 넘어서 더 큰 질환까지 이어질 수 있기 때문에

03:05건강은 잘 먹는 것도 중요하지만

03:08잘 소화하는 것에서부터 시작해야 된다는 걸 명심하시기 바랍니다

03:12감사합니다

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