00:00दिमाग को हमेशा जवान और तेज रखना चाहते हैं, तो हारवर्ड एक्सपर्ट्स ने 12 आसान टिप्स बताएं हैं, जिनसे आपका दिमाग तेज, मस्बूत और हमेशा एक्टिव बना रहेगा.
00:09पहला है नई चीज़ें सीखें, कोई नई भाषा, स्किल या रेसिपी सीखें, दूसरा है दिमागी खेल खेलें, जैसे पहेलियां, सुडोकू, शतरंज, तीसरा है, होबीज अपनाएं, जैसे पेंटिंग, लेखन या म्यूजिक सुनें, चौथा है एक्सरसाइज करें, रो�
00:39इसके लिए आप योग या ध्यान करें, आठवा है, सोशल रहें, मतलब दोस्तों और परिवार से बात करें, नौवा है, दिमाग की सुरक्षा करें, ड्राइव करते वक्त हेलमेट, सीट बेल्ट जरूर लगाएं, दसवा है, शराब सिगरेट से बचें, ये दिमाग को न�
