Último entrenamiento de España en Lausana

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04:00Gracias, a la primera serie, ahora, aquí tiene que ser hecho, esto, he hecho con...

04:04muy bien hecho.

04:06Muy bien, exacto, desde cero. Inicio desde cero, porque cambia bastante la gente.

04:10Y fuerte, la primera ya sabemos que es de, de entrarle...

04:15Esa es la mejor manera ya la hacen.

04:20Bueno, me ABC es, porque...

04:21yo creo que sí.

04:23se regula más

04:25y no te va tanto a mover

04:26¿vale? metemos 6 de esas

04:28por cada pierna

04:30si es la primera que estáis haciendo

04:31aquí medio de broma

04:32podéis hacer 8

04:34si no me hable

04:38eso es, partido desde bien abajo

04:40desde que lo tengo fuerte aquí abajo

04:42ahí, eso es

04:46¿vale? bajando bien

04:47el grupo abajo, un poco bien

04:49exacto

04:52ahora hemos hecho este ejercicio

04:54las dos de la parte de la izquierda

04:55nos vamos a ir quedando con ellos

04:57para repetir

04:59pero si me quedo de

05:01¿vale? ahora

05:04en este sitio voy a pedir

05:06la mano

05:08si, si, van a estar en medio

05:09vamos a preestirar esta historia

05:16aquí

05:16les voy a hacer

05:19un mini paso

05:21aquí donde está

05:22el mini paso de aquí no es para frenar

05:27y aquí

05:27frenar

05:28es un mini paso

05:29te toca el suelo

05:30pero la frenada va en el segundo paso

05:31¿vale? aquí

05:32y ella me estira fuerte

05:34me estira la segunda

05:35¿vale?

05:35el mini paso de aquí no es para disipar toda la fuerza

05:37y llegar al segundo sin inercia

05:39es pasar un poquito con el pie

05:42tocar mínimamente el suelo

05:43y el segundo la compañera me arrastra

05:45¿vale?

05:48un mini paso previo

05:50ahí va a ir a mover

05:51¿vale?

05:52y eso es

05:56¿vale?

05:56lo tengo bastante bien

05:57que la suja es

05:58que la de allá

05:59se acostumbra a no tener ya tanta piedad

06:01y empezar a arrastrarla un poco en el segundo paso

06:04eso es

06:05¿vale?

06:06le tiene que

06:07o sea

06:07cuando lo hagamos en la segunda serie

06:09le tengo que pegar un empujón fuerte

06:10¿vale?

06:11en la segunda serie que ya habíamos cumplido el rollo

06:13le pegamos un empujón fuerte fuerte

06:15y esto es un limitador

06:35¿vale?

06:36¿vale?

06:37baja un poquitín

06:37¿vale?

06:38¿vale?

06:39y cae un poco por la

06:40ahí

06:41cuando está ya

06:41¿vale?

06:42¿vale?

06:43¿vale?

06:44¿vale?

06:45Se quita la goma aquí, para que no me suba con los palos.

06:48Tronco, paralelo, allí o a la glada.

06:51Fuerte, ¿vale?

06:57Este ya no vamos a hacer la resuelta.

06:59La vamos a hacer ya de esta.

07:00La tenéis con los patas.

07:02Yo tengo que poner la goma en la cintura aquí.

07:05Solo vayan con esta tía.

07:07¿Vale?

07:08¿Vale?

07:09Tenéis que pagar a buscar el suelo.

07:11Y salgo fuerte.

07:13Ahora ya, sin miramiento.

07:14Tengo que salir con un tío.

07:16Que se note el primer paso.

07:18El primer paso y que no...

07:20Chicas, miradme aquí en mi experiencia.

07:22Que no pase esto.

07:24¿Vale?

07:25Si el tronco recto, y de aquí voy arriba elegante.

07:28¿Vale?

07:29Eso es.

07:30Legante porque el apoyo, el salmo, el marido.

07:32Que de ahí me diga esto.

07:34Ostras, de ahí me saco todo el suelo fuerte.

07:40¡Ah, va!

07:40Y ahora, yo creo que lo estás haciendo ya bastante intención, pero ahí queda todavía...

07:58Y ahora nos cogeremos lo siguiente, que también lo hemos hecho.

08:07Y la jugadera.

08:09¡Ah, va!

08:09Gracias.

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10:35Gracias.

10:36Gracias.

10:37Gracias.

10:38Gracias.

10:39Pero te digas, esto es que me han salido seis, si te cuentes.

10:43A ver.

10:47Partimos siempre desde abajo.

10:49Partimos desde abajo y desde cero.

10:52Sí, no tenga que salir.

10:53Vaya currando a la pareja, siempre te trae al cerro.

10:56Una curro, una...

10:57Hago de ayuda.

11:02Bueno, no me importa el orden, ¿eh, chicas?

11:04El orden te da igual.

11:05Ahora me da igual el orden.

11:06Pero no, no, no, no, no, no, no.

11:36No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no.

11:40No, no, no, no, no, no, no, no.

11:42No, no, no, no, no, no, no, no, no, no.

11:45Hay mucho más.

11:46Yo le digo más, yo le digo más.

11:47Y yo le digo más.

11:48nude, pues, tu llevo.

11:49Y yo le digo muy bien.

11:50Pruebas, la ven насколько y aquí.

11:51Gracias.

12:21Gracias.

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15:20Gracias.

15:21Claro, te pasarán si alguna jugadora, la segunda, que tengáis una derecha y una izquierda, ¿vale?

15:31Eh, Jorge Fuerte, pero no me vayáis a...

15:34No, no, ahora sin bromas, no me vayáis a pegar un podazo ni ninguna historia de estas, ¿vale?

15:39No, claro, ahora si la estabas de un medio, de falta, no, no saltas, ¿tengo?

15:44Vale, ahora sin bromas, esto yo no puedo jugar, Jorge no lo sé, ¿vale?

15:47De ahora, ¿vale?

15:50Que da igual, chicas, tienes tres puertas para pasar, dos veces cada uno y arrancar para allá todo abajo.

15:54Empezar con lo que queráis, frenar de casa, venga, vale.

15:57Vale, pues, ven, pues, ven, ven, ven, ven, ven, ven, ven.

16:00Vale, ya está, está porque tenéis niños.

16:02No creéis, no creéis, no creéis, no creéis.

16:04Vale, ya está, ya está.

16:07¿Tienes que pulsar?

16:09¿Tienes que pulsar?

16:10¿Ahora?

16:11¿Vale?

16:11¡Fuerte! ¡Fuerte! ¡Fuerte! ¡Fuerte ya! ¡Esa! ¡Ayúdala!

16:35Tengo que decir una cosa. Esto está saliendo bien y la parte de la arrancada y la frenada está saliendo regular.

16:40Tengo que arrancar con un misil y en el punto de la pica pararme en seco.

16:45No estoy viendo el arrancada ni el frenada. A esto ya va cogiendo onda pero el otro no se arruina.

16:50¡Venga! ¡Apreta! ¡Sal! ¡Fuerte! ¡Fuerte! ¡Frena! ¡Frena! ¡Eso! ¡Sal! ¡Frena! ¡Eso es!

16:57¡Eso es! ¡Pasar! ¡Aquí es! ¡Aquí es! ¡Otra vez!

17:03¡Uno ocho!

17:05¡No!

17:08¡Venga! ¡Venga marquista! ¡Aquí me escucho!

17:12Venga Martín, píjame un poco a vos, que a mí me tienes un poco más de mania acá.

17:16Venga, fuerte, fuerte.

17:18Eso, venga, fuerte.

17:22Eso.

17:26Venga, fuerte, salvo.

17:32Así que cuando regreses aquí, con rabia.

17:39Ahí, ahí, Maite, por ejemplo, un parleca que te lo puede, dame.

17:42¡Esa es buena!

18:03¡Ay, valiente!

18:05Venga, anda, así fuerte, con garra.

18:07Ahí.

18:08¡Fuerte, fuerte, fuerte, fuerte!

18:25¡Venga, trago de agua y venimos con de balones.

18:31¡Venga, trago de agua y venimos con gris!

18:33¡Sí, trago de agua y venimos con garra.

18:47¡Venga!

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