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Fourchette & Bikini
  • 21/07/2025
croque-monsieur de courgette
Transcription
00:00Une alternative healthy au croque-monsieur, c'est parti pour un croque-courgettes.
00:05Je vais d'abord préchauffer mon four à 190 degrés.
00:10Ensuite on s'occupe des courgettes qu'on va tailler en tranches, pas trop fines non plus.
00:16On va ensuite faire un petit assemblage avec nos courgettes, comme si c'était une tranche de pain.
00:21Je vais les superposer.
00:23On va y rajouter un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre, une tranche de jambon, du fromage râpé.
00:30Ensuite on va refaire une épaisseur de courgettes, comme on avait fait en dessous.
00:34On remet le poivre, encore un peu de fromage râpé.
00:38Et voilà, ça part au four.
00:39Après 20 minutes de cuisson, nos croques-courgettes sont prêts.
00:43Un petit tour de poivre, parce que j'aime bien.
00:45Régalez-vous avec ça, et moi je vous dis à très vite, ciao !