- 3 days ago
Videonya sering menghiasi ruangan FYP dengan content berkisarkan dunia larian tetapi dengan pendekatan lebih sinikal dan lucu.
Pernah berdepann masalah berat badan, Asyraf Jebat Berjaya buktikan kepada diri endiri dia mampu mengubahnya. Dan kini dia mempunyai harapan membantu ramai penontonya untuk sama-sama terus mengamalkan gaya hidup sihat dengan penyampaian santai dan lucu.
#maskulin #majalahmaskulin #gentlecakap #vodcast #asyrafjebat
Pernah berdepann masalah berat badan, Asyraf Jebat Berjaya buktikan kepada diri endiri dia mampu mengubahnya. Dan kini dia mempunyai harapan membantu ramai penontonya untuk sama-sama terus mengamalkan gaya hidup sihat dengan penyampaian santai dan lucu.
#maskulin #majalahmaskulin #gentlecakap #vodcast #asyrafjebat
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00So, aku cakap aku dah pernah duduk dalam titik yang paling rendah
00:04So, aku rasa macam aku pergi ni, no choice je
00:06Aku antara aku gagal atau berjaya je
00:07Kalau gagal, aku dah biasa gagal
00:09Tak ada orang kisah pun
00:09Hai, Assalamualaikum
00:16Salam sejahtera, salam satu Malaysia, bolehlah
00:19Okay, bersama dengan aku sekali lagi
00:22Pijo dalam Jantai Cakap Maskulin
00:24Episod yang keberapa lah pasal?
00:27Episod 18 kot
00:30Dalam Jantai Cakap, kita dah banyak
00:31Invite macam-macam personality
00:35Kita nak empower lelaki daripada macam-macam background
00:39Kita pernah invite atlet
00:42Kita pernah invite captain bola sepak pasukan negeri
00:46Kita pernah invite seorang komposer
00:48Kita pernah invite siapa lagi
00:50Influencer, macam-macam
00:52Siapa guest untuk kita kali ni?
00:55Kali ni kita nak tampilkan
00:59Seorang personality
01:02Di laman media sosial
01:06Yang aktif membuat konten
01:08Tentang larian
01:10Tapi, uniknya
01:11Dia punya approach buat konten ni
01:14Agak berbeza sikit dengan
01:15Sesetengah
01:17Running punya konten creator lah
01:20Aku perkenalkan
01:21Kat sebelah aku ni, Ashraf Jebat
01:23Assalamualaikum
01:25Waalaikumsalam
01:27Thank you, thank you, thank you Maskulin
01:29Sebab sudi jemput saya hari ni
01:31Alhamdulillah, hari tu jumpa dekat satu event kan
01:34Terus tu aku macam
01:35Ini boleh panggil untuk buat konten ni je
01:37Okay Ashraf
01:39Untuk orang yang
01:40Mungkin orang yang terbiasa dengan
01:44Yang consume konten-konten running ni
01:46Aku for sure lah aku boleh cakap
01:48Mesti pun keluar dekat dia orang punya FYP
01:51Yang pernah tengok
01:52Tapi mungkin ramai tak tahu
01:55Siapa sebenarnya Ashraf Jebat ni sebenarnya
01:59Bagaimana orang cakap
02:02Adakah Ashraf Jebat dalam social media ni
02:05Karakter semata
02:06Ataupun itulah diri tu sebenarnya
02:07Okay, okay
02:08Alright
02:09So mungkin lah
02:10Mungkin siapa yang tak kenal saya
02:12Mungkin akan rasa macam
02:13In the social media tu
02:15Memang dia real
02:16Karakter lah saya
02:17Tapi sebenarnya
02:18Itu adalah karakter yang saya bawakan
02:20Sebagai satu konten
02:23Yang kita nak sampaikan tentang
02:26Running ni
02:27Ataupun
02:28Yang lebih
02:29Lebih tepat adalah
02:31Hobi
02:31Hobi berlari
02:32Hobi berlari
02:33Lepas tu ada sikit
02:34Sometimes it's about hiking
02:35Dan macam-macam lagi lah
02:37So kalau nak cakap
02:38Karakter memang macam tu
02:39Mungkin
02:40Kalau orang cakap kelakar tu
02:42Mungkin ada sikit lah
02:43Tapi kalau sampai ke level tu
02:45Mungkin tak lah
02:46Mungkin sampai level
02:47It's about character yang saya bawa
02:48Sebab kalau ikutkan
02:50Yang karakter dalam social media tu
02:51Saya nak bawakan
02:52Sebagai seorang pelari
02:53Yang
02:54Dia badan yang agak gempar
02:56Sebab
02:57Dulu before this
02:57Kalau tahu
02:58Saya banyak pergi race
02:59Kira berlari
03:01Dalam sangat serius lah
03:02Competitive lah
03:03Competitive nak cakap
03:04Competitive sangat tu
03:05Yes
03:06Ada macam competitive
03:07But you know
03:08In the
03:08Malaysia ni banyak yang laju-laju
03:10Tapi boleh cakap dulu kau
03:11Ada event lari je
03:13Pergi
03:14Macam
03:15Macam hunting
03:16Event lah juga dulu
03:16Dan masa dulu kita kalau training
03:19Memang betul-betul training
03:20Ada training plan
03:21Yang betul-betul ikut
03:22Running community
03:24Lepas tu ikut juga
03:25Kalau ada klinik larian
03:26Pergi
03:27Ada target lah
03:28Macam tu ada event kita target
03:30Untuk dapat personal best
03:31Itu zaman kira back to
03:33Three, four years
03:34Yang lepas lah
03:35Kalau tengok badan
03:37Pada zaman tu memang nampak
03:38Itulah aku baru nak tanya
03:39Siapa yang
03:40Mungkin
03:41Kalau orang tengok kau sekarang
03:42Dengan tengok
03:44Gambar suatu ketika dulu
03:46Mungkin orang cakap
03:47Tak sangka lah
03:48Sebagai aku yang
03:49Pernah kenal kau dulu pun
03:51Aku macam
03:52Tengok kau punya transformation tu
03:54Macam
03:55Macam
03:56Inspiring jugalah
03:58So
03:58Okay
04:00Cerita pasal
04:01Daripada
04:02Seorang yang overweight
04:03Dulu
04:04Dan nak start lari
04:05Tapi
04:07Kenapa kau pilih
04:08Lari
04:09Bukan pilih
04:10Benda lain
04:10Benda lain
04:11Okay
04:12Mungkin ramai yang tak tahulah
04:13Mungkin ada yang dah tuntun ni
04:14Dia nampak saya yang
04:16Figure yang macam ni
04:17Yang agak
04:18Tembam sikit kan
04:19Tak ada tembam
04:20Tapi
04:20Back kepada
04:23Berapa tahun lepas
04:24Saya sebenarnya
04:25Sebelum saya start
04:26Betul-betul aktif dalam larian
04:27Ramai yang tak tahu
04:28Sebenarnya saya punya berat
04:29Dah pernah capai
04:30Hampir
04:31130
04:32120
04:33So
04:34Memang agak
04:36Masa tu memang
04:36Besarlah
04:37Okay
04:38Saiz baju saya pun
04:39Waktu tu dah
04:40Double XL
04:41Triple XL
04:41Then
04:42Ada satu turning point
04:44Yang
04:45Saya memang minat main futsal
04:47Tapi walaupun badan macam tu
04:48Still ada skill lah
04:50Kalau
04:50Kalau
04:50Budak-budak ofis buat
04:52Uji minggu
04:53Mesti join
04:53Maksud event event
04:55Syarikat pun pergi
04:57Main futsal
04:58Tapi ada satu
04:59Moment tu
04:59Yang rasa macam
05:00Dah sesak nafas tau
05:01Dah rasa macam
05:03Sesak nafas
05:03Rasa macam
05:04Eh
05:04Kenapa dah tak boleh main kan
05:06Lepas tu kita tak sedar
05:07Sebab
05:07Kalau orang tanya
05:09Badan besar ni
05:09Ramai orang sebenarnya dia tak sedar
05:11Badan dia sebenarnya tengah besar kan
05:12Tak tahu je ada besar
05:14Sebab
05:15Sebab
05:16Lepas tu kan
05:16Masa tu
05:17Aku rasa aku style lagi
05:19Aku style lagi
05:20Aku okay je
05:21Kalau orang cakap
05:21Aku badan besar
05:22Aku relax
05:22Sebab
05:22Aku rasa macam
05:24Badan tu okay untuk aku
05:25Tapi lepas
05:26Yang kesak nafas tu
05:27Aku rasa macam
05:28Aku kena turunkan berat badan
05:29Lepas satu lagi
05:30Kita nak
05:31Macam nak bergerak pun susah
05:32Lepas tu
05:33Kalau aku tahu
05:35Dulu aku macam handle juga
05:36Untuk digital media
05:37Dan aku rasa macam
05:39Tak seronok
05:40Aku ingat aku handsome rupanya
05:41Rupanya tak
05:42Dengan kadang macam tu
05:42So
05:43Aku rasa
05:44Bukan tak handsome
05:45Kurang sikit
05:46Kurang sikit
05:47So aku rasa macam
05:48Aku nak kena
05:48Kena macam
05:50Turunkan sikit berat badan
05:51Dan masa tu aku
05:52Start dengan
05:53Okay
05:53Ramai yang tak tahu juga
05:54Sebenarnya aku turunkan berat badan
05:55Ni bukan sebab aku nak kura sangat pun
05:56Sebab
05:57Ini macam ada satu cerita yang
05:59Kita tahu
06:01Hidup kadang-kadang
06:02Kita ada up and down
06:03Waktu tu aku struggle
06:04Aku struggle
06:05Then aku start dengan
06:07Macam contohnya
06:08Waktu lunch
06:09Aku akan skip
06:09Aku only
06:10Sebab sebenarnya aku tak ada duit
06:11Aku tak ada duit sebenarnya
06:13So
06:14Tapi kalau kawan-kawan tanya
06:15Cakap aku tengah diet
06:16Aku tengah diet
06:17So
06:18So
06:20Tapi
06:20In the early day
06:22Aku tengok
06:22Eh badan aku makin lama kecil
06:23Orang tegur
06:24Eh kau makin kecil
06:25Nampak muka kecingkung sikit
06:26Aku dah rasa macam
06:28Satu enjoyment yang best tau
06:29So
06:29Bila orang puji tu
06:30Macam blessing in disguise
06:32Apa kata eh
06:34Kalau cakap daripada alang-alang kita dah buat ni
06:36Kita buat betul-betul
06:36So aku study lah
06:37Aku baca semua apa-apa
06:39Artikel apa semua
06:40Walaupun muka aku macam ni
06:41Aku kuat membaca tau
06:42Eh ni dulu kerja
06:44Bagian penda pita buku ni
06:45So aku baca
06:46Datang-data
06:47Aku dengar apa coach cakap
06:48Kan banyak orang sharing kan
06:49So aku buat betul-betul
06:51Dalam masa sebulan tu
06:52Banyak jenis diet
06:54Dan yang aku buat
06:55Dan ada satu diet tu
06:56Memang sesuai dengan aku
06:57Aku dapat turunkan murat badan
06:58Diet macam mana tu?
06:59Okay
07:00Aku lebih awal-awal dulu
07:01Daripada orang panggil keto diet lah
07:03Okay first one month
07:04Keto diet for the
07:06For one month lah
07:07Benda tu memang cepat
07:07Tapi kena betul-betul
07:09Kita kena betul-betul buat dengan
07:10Kak Daniel
07:11Betul orang yang tak tahu
07:11Mungkin kau boleh explain sikit
07:12Keto diet ni
07:13Keto diet ni
07:14Mungkin yang tak tahu
07:16Kalau dia lebih kepada
07:18Kat karbo
07:19Karbo
07:19Sebab aku nampak
07:20Aku punya body
07:21Lebih sesuai kat arah tu
07:22Tapi nak cerita lebih
07:24Kita kena tanya coach yang
07:25Certificate lah kan
07:25Tapi bagi pendapat aku
07:27Aku memang seorang yang
07:29Sesuai dengan diet sebegitu
07:30Dan badan aku macam boleh adapt
07:31Dan aku tak rasa terseksa
07:33Sebab kita nak diet ni
07:35Bagi aku buat tu
07:35Aku dah banyak kali dah try
07:37Bukan tak nak try
07:37Tapi aku rasa macam terseksa
07:39Aku rasa macam
07:40Eh susahnya nak
07:41Nak ni apa
07:42Nak buat
07:43Sebenarnya nak diet ke
07:44Nak turunkan murat badan ke
07:45Nak lari laju ke
07:46Kita kena consistent je
07:47Bukan kita akan jadi terus
07:49Yang macam apa yang kita nampak
07:50Macam dekat social media
07:52Ataupun kita tengok
07:53Apa atlet-atlet buat
07:54Tapi benda tu makan tahun
07:55So yang paling penting
07:56Sesuai dengan kita
07:57Nak consistent je
07:58So aku start buat
08:00Lama-lama
08:01Aku join lah gym
08:02Sebab masa tu korang
08:03Aku baca yang
08:05Kalau gym-gym
08:06Untuk kalau kita build up
08:06Masa
08:07Okay
08:07Kita akan lagi cepat
08:08Kecil badan
08:09So aku buat macam tu
08:11Bukan kecil badan
08:11Maksudnya
08:11Nak bakar kalori tu
08:13Lebih cepat lah
08:15Lepas tu yang
08:17Macam mana aku boleh run ni
08:18Aku tak suka run
08:19Tanya siapa-siapa
08:21Memang aku tak suka run
08:22Benda yang paling
08:23Aku tak suka adalah
08:24Running
08:24Mereka aktiviti
08:24Aku berarti aku rasa macam
08:25Sesak nafas lah
08:26Nak lari
08:27Lepas tu berasa macam struggle
08:28Mental semua
08:29Barai kan
08:30Adalah satu event ni
08:32Syarikat hantar
08:33Main arm wrestling
08:34Sanya
08:35Syarikat lama hantar
08:36Main arm wrestling
08:37Lepas tu aku dapat medal
08:38Menang
08:39Menang nombor tiga
08:40Dapat medal
08:40So kat situ aku ada satu perasaan
08:42Nak kumpul medal
08:43Seronok
08:43Yelah dapat medal
08:45Lepas tu kawan-kawan
08:46Masa tu running
08:46Okay
08:47Masa zaman tu
08:48Yang aku faham
08:49Running is mahal
08:50Sebab nak kena bayar
08:52Ayuran
08:52Nak beli kasut
08:53Lepas tu kita ingat
08:53Boleh pakai kasut biasa-biasa
08:55Rupanya running ni
08:55Ada kasut sendiri kan
08:56Aku rasa macam
08:57Wih mahalnya
08:58Suka running ni
08:59So aku tak mampu
08:59Back of the story tadi
09:01Yang aku tak ada duit
09:02Senang je kan
09:02So gym
09:03Yelah bayar
09:04Boleh pakai gym office
09:05Lepas tu boleh buat
09:07Bodyweight training
09:08So dekat situ
09:10Aku start running
09:12Sebab masa tu aku ada
09:13Bajet lebih sikit
09:13Aku tak tahu macam mana
09:14Aku ada duit masa tu
09:15Tapi aku ada
09:16Masuk satu event ni
09:17Aku start dengan
09:18Masuk 5km dulu
09:19Fun run lah
09:20Fun run
09:21Fun run
09:22Tapi serious
09:22Masa fun run tu
09:23Betul-betul baca
09:23Macam mana nak habis
09:24Lepas tu training
09:255km macam mana
09:27Buat-buat training betul-betul
09:28So aku dapat lah medal
09:29First medal tu
09:30Yang jadi best
09:31Dia start sikit-sikit
09:32Lama-lama ketagi
09:33Ketawa-kelari ni
09:34Keseronokan dapat medal
09:35Sebab dia ada satu rasa
09:37Kita dah susah payah
09:38Kita achieve something
09:39Dengan medal
09:40Lepas tu
09:41Ada story yang
09:43Kita boleh sampaikan
09:44Kepada
09:44Orang-orang yang tengok
09:46Kita kat social media
09:47Ataupun keluarga kita
09:48Sebab bagi aku
09:49Masa ni
09:49Masa tu
09:50Ramai orang yang
09:51Tak faham sebenarnya
09:52Apa seronoknya
09:53Lari ni
09:53Tapi kalau
09:54Kau ada dalam
09:55Running
09:56Dan pengalaman aku
09:57Yang dah berlari
09:58Beragak beberapa tahun ni
09:59Dan jumpa community semua
10:01Memang kebanyakan macam tu lah
10:02Okay cakap pasal community
10:03Kau dah start run
10:04Kau dah start
10:05Kumpul medal
10:06Boleh kau share sikit
10:07Macam mana kau
10:08Banyak terjebak
10:09Dengan community
10:10Community
10:11Running
10:12Okay
10:13Aku banyak terjebak
10:14Sebab satu
10:15Running ni
10:17Macam ada satu
10:18Selain daripada berlari
10:19Dia ada satu
10:21Setiap
10:21Hampir setiap tempat
10:22Ada dia punya
10:23Community
10:23Community lah
10:24Lepas tu mungkin
10:25Aku ada satu sifat
10:26Yang aku nak try
10:27Okay
10:28Mula-mula aku pergi
10:29Community kat sini
10:30Ini masa awal-awal dulu lah
10:31Lepas tu
10:32Sebelum tu juga
10:34Aku tak tahu nak buat apa
10:35Running
10:35Aku tahu lah hari je
10:36Aku tanya kawan-kawan ofis pun
10:37Dia orang pula hari je
10:38So macam nak progress
10:39So aku jumpa lah
10:40Jumpa masa aku running
10:42Mungkin aku ni sedikit peramah kot
10:44Aku tegur
10:44Sama-sama dekat luar tu
10:45Aku tegur orang yang jogging tu
10:47Cakap
10:47Ada tak macam
10:48Saya nak masuk ultra running ni
10:49Ada tak tempat yang
10:51Macam saya boleh dapat
10:52Pendedahan macam mana
10:53Nak training ke
10:53Nak training ke
10:54Dia akan join satu group ni
10:56So aku pergi dalam masa tu
10:57Daripada satu group
10:59Lepas tu macam
11:00Group tu buat hari
11:01Aku lupa
11:02Weekend
11:03Weekend je
11:04Lepas tu aku cakap
11:05Habis hari lain aku nak pergi mana
11:06So ada
11:07Aku tengok lah
11:08Yang mana running group
11:08Yang ada buat training
11:09Kau join je
11:10Join je
11:10So dekat situ aku dapat
11:12Banyak kawan
11:13Satu lagi advantage
11:14Daripada running
11:15Hobby running ni
11:16Ataupun belah hari ni
11:17Aku dapat banyak kawan
11:19Seriously
11:19Kawan aku sekarang ni
11:21Dah terlampau banyak
11:21Sampai aku dah tak tahu yang
11:23Berapa banyak jumlah
11:24Kalau kau suruh aku
11:25Beritahu berapa jumlah kawan awak
11:26Semasa running ni
11:27Memang aku tak boleh jawab
11:28Memang ramai betul lah
11:29Lepas tu satu lagi
11:30Bagi aku dia satu
11:31Untuk kita ni berkumpul
11:34Dan juga nak
11:35Buat network
11:36Running ni dah jadi
11:37Satu benda yang
11:38Sangat
11:39Sangat
11:40Sangat sesuai lah
11:40Untuk orang buat
11:41Sebab satu
11:42Yang running ni
11:45Sebab kalau
11:46Dia punya
11:47Daripada segi
11:47Economical dia
11:48Orang yang join
11:49Ada juga
11:50Aku jumpa
11:51CEO
11:51Aku ada jumpa juga
11:53Orang-orang yang ada
11:54Pangkat-pangkat besar
11:55Daripada level
11:56Paling atas
11:57Sampai level
11:58Paling bawah
11:58Dia macam sukan yang
12:00Tak ada kastar kan
12:01Lebih kurang lah
12:02Masa datang
12:03Cuma kastar dia tengok
12:04Pada kasut
12:04Itu untuk certain lah
12:06Tapi macam
12:07Aku punya experience
12:09Aku tak ada
12:09Aku tak ada experience
12:10Yang macam
12:10Tiba-tiba aku datang
12:11Aku pakai kasut
12:11Kalau kau perasan
12:12Aku banyak pakai kasut
12:13Brand Malaysia
12:13Dan aku tak pakai kasut
12:15Yang macam
12:16Normally
12:17Yang orang cakap
12:18Well not
12:18Harga yang agak tinggi sangat
12:19Ada
12:20Aku ada kasut-kasut tu
12:21Tapi aku kebanyakan
12:22Aku pakai yang agak
12:22Brand-brand lain
12:24So aku pergi
12:25Aku tak ada experience tu
12:26Sebab tu kalau aku terbaca
12:27Kat social media pun
12:28Aku tak boleh relate
12:28But
12:29Aku tahu
12:30Sebab benda tu ada
12:31Itu yang jadi
12:33Benda tu ada
12:33Letak dalam content aku juga
12:35Tapi betul
12:37Sukarani ni
12:37Kalau pergi
12:38Community yang betul
12:39Dia tak ada kasut
12:40Datang
12:41Datang
12:43Dia akan welcoming
12:44Pakai baju
12:46Pakai baju apakah
12:46Kau datang pakai
12:47Wheelbreaker
12:47Padahal wheelbreaker ni
12:48Tak sesuai untuk lari
12:48Dekat Malaysia
12:49So
12:49Dia orang akan terima
12:51Tapi kena
12:52The right community lah
12:53Community yang faham
12:54Apa yang dia nak bawa
12:56Running punya
12:56Journey ni
12:58Ke mana
12:59Itu yang penting
13:00Perkembangan
13:01Dalam
13:02Scene running
13:03Kat Malaysia ni
13:04Is it positif
13:05Ataupun
13:05Berkembang baik
13:07Itu macam mana
13:07Okay
13:08Kalau daripada
13:09Sebab aku rasa
13:10Aku masuk dalam
13:11Era-era
13:12Pertengahan
13:13Running
13:13Sebagai hobi
13:14So
13:14Yang aku dapat
13:16Sebab aku start
13:17Before PKP
13:17Untuk larian
13:18Masa
13:20Kita
13:21Masa PKP
13:22Orang masih lagi pelik tau
13:23Kita berlari
13:24Hari-hari
13:24Sebab kita training proper kan
13:26Ada training blast
13:27Semua orang macam datang
13:28Apa ke buat hari-hari
13:29Hari-hari
13:30Dia macam masih lagi
13:32Kalau lari pun
13:33Weekend
13:33Ataupun yang atlet tu
13:34So
13:35Masa zaman yang aku start tu
13:37Masih lagi macam tu
13:38Tapi sekarang
13:39Dia dah semakin berkembang
13:41Dan sangat positif
13:41Okay
13:42Kalau aku masuk race pun
13:43Sekarang ni
13:44Kadang-kadang aku ada masuk race lagi
13:45Aku dah tak kenal lah
13:46Yang menang tu kadang-kadang
13:48Dah makin
13:48Banyak nama-nama baru
13:50Muda lagi muda
13:51Lebih muda
13:53Yang kadang-kadang
13:54Yang tak muda sangat pun
13:54Ada yang dah dulu
13:55Biasa
13:56Sekarang dah laju juga
13:57So
13:58Perkembangan untuk
13:59Industri larian
14:00Dekat Malaysia ni
14:01Semakin berkembang
14:02In term of
14:03Jumlah orang yang join
14:04So
14:05Dan
14:06Rasanya
14:06Everyone dah start berlari
14:08Walaupun tak terlalu aktif
14:09Tapi dah start juga
14:10Macam
14:11Bolehlah pergi jogging
14:12Dah tak rasa macam
14:12Jogging tu
14:13Benda yang
14:14Pelik untuk dibuat
14:15Semua orang layak buat
14:16Dan sepatutnya memang
14:17Patutnya begitu
14:18Semua orang
14:19Kalau sebab
14:20Orang cakap
14:21Kenapa larian tu murah
14:22Sebab larian tu
14:22Kos orang-sorang boleh pergi
14:24Betul
14:24Cuma nak betul-betul proper tu
14:26Yelah
14:26Mana-mana sukan ke
14:27Ataupun mana-mana hobi pun
14:29Akan jadi
14:29Akan jadi
14:30Kos kan
14:30Tapi larian ni
14:32Aku pun happy
14:33Sebab
14:34Kalau dekat tempat yang aku training dulu
14:35Dekat area
14:36Taksik C7
14:36Dekat Echo Address
14:37Seti Alam
14:38Dulu aku lari
14:39Aku boleh kenal
14:40Aku dengan member aku
14:42Dengan ada orang-orang few
14:43Yang memang angkat tangan
14:44Boleh kenal
14:44Sekarang
14:44Sekarang aku pergi
14:46Aku tak kenal
14:46Tak kenal
14:47Dan ramai
14:48Ramai
14:48Yang mungkin dulu
14:50Main bola ke
14:50Sekarang dah berlari
14:51Tapi itu satu benda yang sangat
14:53Sehat kan
14:53Positif
14:54Positif untuk orang Malaysia ni
14:56Sebab
14:56Satu
14:57Yelah
14:57Orang kepatutnya kita risau
14:58Berapa kadar orang yang
15:00Tak sehat dekat
15:02Malaysia ni
15:02So
15:03Bagi aku sangat positif lah
15:05Kita nak cakap pasal
15:06Content pula
15:07Macam
15:08Macam korang boleh tengok sendiri
15:10Ashraf Jebat hari ni
15:11Dia datang dengan
15:13Windbreaker dia
15:14In character
15:15Okay
15:16Cakap pasal windbreaker
15:18Dari mana idea dia
15:20Kenapa windbreaker
15:21Dengan
15:22Bandar
15:22Bandar ni
15:23Okay
15:23Aku before this
15:25Kalau kita tengok
15:25Ada satu zaman
15:26Yang zaman-zaman
15:27Ada
15:27Certain platform naik
15:29Dan juga before
15:30Before this
15:31Yang kalau
15:31You guys tahu
15:32Kalau YouTube
15:33Kita dah nampak dah
15:34Influencer running
15:35Ataupun
15:36Kesihatan
15:37Dia akan macam tu
15:37Dia ada satu
15:39Dia ada satu pattern dia
15:40Yang dia selalu bagi tips
15:41Okay
15:42Sampai satu level
15:43Yang aku
15:44Nak start buat
15:45Aku fikir kenapa
15:46Eh semua dah macam ni
15:47Tapi apa
15:48Kelainan yang aku nak buat
15:49Twist
15:49Yang nak membuatkan
15:50Orang enjoy
15:51The hobby of running
15:52Okay
15:53Apa yang nak buat
15:54Hobby untuk running
15:55Ataupun
15:55Sebenarnya
15:56Aku tak fokus sangat
15:57Running sekarang
15:58Aku lebih kepada
15:58Macam untuk orang
15:59Bercommunity
16:00Dan juga
16:01Beraktiviti apa-apa pun
16:02Mungkin
16:03After this
16:04Kalau aku buat untuk
16:04Jamrup ke apa semua
16:05Tak ada masalah
16:06Sebab aku pun buat
16:07Benda-benda tu dulu
16:07Dan
16:08Aku fikir apa yang
16:10Kelainan aku nak bawa
16:11Kalau aku still buat
16:12Benda yang sama
16:12Dengan orang lain
16:13Aku akan jadi
16:14Kompetitif diorang
16:15So
16:16Aku terfikir
16:17Aku scroll-scroll
16:18Adakah
16:19Dan aku pun
16:20Mungkin ada
16:21Berminat dengan
16:23Konten-konten
16:23Yang agak
16:24Orang panggil
16:25Lucu
16:26Apa
16:26Sarkastik macam ni
16:27Aku decide macam
16:29Alang-alang aku dah boleh lari
16:30Aku ada ilmu sikit
16:31Untuk larian
16:32Lepas tu
16:32Aku juga pernah dulu
16:33Bersama dengan
16:34Satu content creator yang lain
16:36Yang buat content macam ni
16:37Aku nak try
16:38Bawa benda ni
16:39Ke
16:39Industry running
16:40Nak tengok macam mana
16:40Feedback orang lah
16:41Aku start dengan
16:44Buatlah benda-benda yang
16:45Patutnya benda tu
16:46Serious
16:46Sebab
16:46Aku sampaikan dengan
16:48Agak lebih
16:48Santai
16:49Sebab aku faham
16:50Yang ramai yang masuk
16:51Dalam industry running ni
16:52Pun ramai juga
16:53Ada masalah
16:54Dari segi
16:54Dia join running
16:56Sebab dia fall
16:56Dia punya mental
16:57Kesehatan
16:58Kesehatan mental dia
16:59Dan ada yang datang
17:00Join running
17:00Sebab dia rasa
17:01Kesenian
17:02Dia nak ada
17:02Sambadi
17:03Ataupun satu grup
17:04Yang
17:04Nak berkawan dengan
17:05Happy dengan dia
17:06So
17:07Kalau aku go for
17:08Macam
17:08Kompetitif
17:09Tak ramai orang
17:10Mampu ke
17:10Kompetitif tu
17:11Tak berlapai
17:12Ramai orang yang
17:13Boleh ikut tips kita
17:14So
17:14Aku nak sampaikan
17:15Something
17:15Mesej kepada
17:17Orang di luar sana
17:18Yang tuntun tu
17:19Kau join running dulu
17:21Running is fun
17:22Korang boleh ni
17:23Apa benda yang
17:24Korang boleh buat
17:25Dalam masa sama juga
17:26Aku sampaikan sikit
17:27Mungkin
17:29Pengetahuan
17:30Information
17:30Contohnya
17:32Kalau kau tengok
17:33Ada satu content aku
17:33Keputu buat pasal
17:34Easy run
17:35Tapi hard rate tinggi
17:36Sebenarnya salah
17:37Benanya
17:37Easy run should be
17:38Hard rate kita
17:39Dalam keadaan yang
17:40Zone tu
17:40Ataupun dalam keadaan
17:42Yang rendah
17:43So aku sampai kat situ
17:44So orang yang faham
17:45Comment-comment
17:46So orang yang
17:47Lain-lain baru-baru
17:47Akan tengok
17:48Akan faham
17:48Oh
17:48Rupanya kalau easy run
17:50Patutnya
17:51Lari slow
17:52Lepas tu yang content terbaru
17:53Yang aku pernah buat
17:54Yang aku lari easy run
17:55Tapi aku lari start
17:56Dengan 4.5
17:56Sebenarnya 4.5 ni
17:57Pays 4.5
17:58Kalau lari
17:59Pays 4.5 ni
18:00Agak laju
18:00Laju
18:01Tapi untuk elite
18:02Tak
18:03Ada elite memang easy run
18:04Di 4.5
18:04So aku just bawa benda tu
18:06Easy run 4.5
18:06Pergi
18:07Lari lepas tu
18:08Yang KM ke 2
18:09Aku dah muntah
18:10Itu nak menunjukkan
18:11Sebab ramai pelari-pelari
18:12Baru sebenarnya
18:13Dia awal-awal lari
18:14Dia dah go
18:15Dia push
18:16Lepas tu
18:17Senangnya
18:17Last di hujung-hujung
18:18Dia tak sama
18:19Tapi orang akan dengar kelakar
18:21Tapi dalam masa sama juga
18:22Dan aku
18:23Encourage orang lain
18:24Dia ada pengajaran
18:24Comment dekat situ
18:26Pengajarannya
18:26What is happen
18:27Kalau kau tak boleh
18:28Lari pace tu
18:29Patutnya kau nak lari slow
18:30Macam tu lah
18:31Yang aku cuba buat
18:31Tapi
18:32Macam mana
18:33Dari mana idea
18:33Macam approach
18:35Yang kau nak buat
18:35Aku nak buat content ni
18:37More santai
18:38Parody
18:38More tu
18:39Sinikal sikit
18:42Usik-usik sikit
18:43Dari mana idea tu
18:44Dia banyak tau
18:45Dia sebenarnya
18:46Sebab kalau kita duduk
18:47Dalam komuniti
18:47Dan juga
18:48Actif dalam larian
18:48Dia ada
18:49Sebenarnya
18:51Ada juga
18:51Daripada pengalaman
18:52Dan juga
18:53Kadang-kadang aku
18:54Walaupun content tu
18:55Dalam 30 saat
18:56Ke 1 minit
18:5730 minit
18:5730 saat kan
18:58Tapi aku ada buat
19:00Macam research
19:00Aku baca
19:01Dan aku betul-betul faham
19:02Apa yang aku nak sampaikan
19:03So benda tu adalah daripada pengalaman
19:05Dan juga apa yang aku belajar
19:06Apa yang aku duduk dengan komuniti
19:09Aku borak dengan orang ramai
19:12Sebab kita duduk dalam komuniti running ni
19:13Kita akan jumpa dengan ramai orang
19:15So dalam masa sama juga
19:16Apa benda yang kita boleh twist
19:19Nak sampaikan tentang info tu
19:20Itu
19:21Kebanyakan aku banyak pakai macam tu lah
19:22Satu pengalaman
19:23Satu apa yang aku baca
19:24Dekat social media
19:26Ataupun
19:26Dekat mana-mana website
19:27Dan juga
19:28Kalau perasan aku jarang tau
19:30Pakai
19:31Ada
19:31Kadang-kadang aku pakai juga content-content yang trending
19:33Tapi aku twistkan
19:35Twist sendiri
19:35Twistkan untuk kena dengan Rani punya
19:37Community
19:38Kebanyakan macam tu lah
19:40Macam
19:41Macam
19:42Seperti mana kita tahu kan
19:43Content-content yang
19:44Dia ada
19:46Orang cakap
19:46Ada invisible line
19:48Antara
19:48Antara
19:49Mengusik
19:50Dengan mengutuk
19:51Faham?
19:52Confirm tak maksud aku?
19:53Faham-faham
19:54Tapi
19:55So far aku tengok
19:56Content kau
19:57Dia
19:58Dia berjaya
19:59Mengelak daripada
20:01Mengutuk
20:01Mengutuk
20:02So
20:03Apa
20:04Adakah kau ada guideline sendiri ke
20:06Ataupun macam mana
20:07Yes
20:07Aku
20:07Memang aku letak guideline
20:09Dan kalau macam satu content tu kan
20:11Aku akan tengok banyak kali tau
20:12Adakah content ni
20:13Aku akan rasa macam marah
20:14Ataupun aku rasa macam
20:15Oh dia ni gurau-gurau je
20:16Okay
20:17Satu benda yang aku akan buat
20:18Aku tak akan
20:19Betul-betul
20:20Sebut nama
20:21Ataupun menampakkan
20:22Buat benda tu macam betul-betul
20:23Tuju kat siapa-siapa
20:24Dan selalunya benda tu
20:26Kalau aku perasa aku tuju kat diri aku
20:27Faham
20:27The content is I come back to diri aku
20:30Maksudnya contohnya
20:31Kalau macam
20:31Aku buat sebagai
20:33Secara tak langsung
20:35Aku nasib diri aku
20:36Jangan buat macam ni
20:37So yang benda-benda buruk tu
20:39Aku tunjuk kat diri aku
20:40Dan orang
20:40Dekat karakter lah
20:41Dekat karakter
20:42Dekat karakter tu
20:43Aku buat karakter dan
20:44Yang itulah aku buat
20:47Sebab aku tak ada tunjuk
20:48Dan benda ni sebenarnya
20:49Bukan untuk
20:50Macam
20:51Nak mengutuk siapa-siapa
20:52Dia lebih kepada
20:54Untuk
20:55Hiburan
20:55Yang mana kita akan dapat
20:56Pengajaran
20:57Itu je
20:58Dan ada benda juga
20:59Yang aku memang tak post
21:00Sebab aku rasa macam
21:01Terlalu sensitif
21:02Selepas kau siap buat tu
21:03Dia kena tengok balik lah
21:06Tengok balik
21:06Kena reflect balik macam
21:07Eh boleh ke ni
21:08Tulik skrip
21:09Macam contohnya
21:10Benda yang orang lain
21:12Akan rasa
21:12Dia akan terusik
21:13Tapi dia akan rasa macam
21:14Gelak lah
21:15Macam aku lah
21:16Jantung je
21:17Ataupun macam kawan aku lah
21:18Tapi macam kawan dia pun
21:20Dia lebih kepada
21:21Macam nak usik kawan dia
21:22Fun-fun kan?
21:23Sebab
21:23Dalam hidup ni
21:24Kita tak boleh lah
21:25Nak terlalu serius kan
21:27Lagi satu
21:27Nada yang aku sampaikan tu
21:29Agak
21:29Orang faham
21:30It's a comedy
21:31Dan bagi aku
21:32Aku letak
21:33Tak ada melibatkan agama
21:35Ataupun
21:35Selagi dia
21:36Okay satu aku akan jaga
21:37On agama
21:37Aku sangat
21:39Agama
21:39Lagi satu lagi
21:40Memang aku dah study
21:41Macam mana aku nak twist
21:42Balik jawab
21:42Kalau tiba-tiba dicu
21:43Memang aku dah
21:44Planner
21:45Benda-benda tu
21:45Kau nak konsisten
21:47Keluar konten
21:48Tapi
21:49Idea tu
21:50Sentiasa kena ada
21:51Aku rasa kau pun
21:53Mesti pernah
21:53Eh apa lagi nak buat
21:55Mesti ada
21:55Dia macam-macam approach
21:57Tengah orang
21:58Nak cari idea
21:59Pergi sini
22:00Pergi
22:01Pergi situ
22:02Pergi tengok movie ke
22:03Ataupun
22:03Perhatikan orang ke
22:05Macam kau sendiri
22:06Apa approach kau?
22:08Aku
22:08Macam aku ni macam
22:09Alhamdulillah lah
22:10Memang ada masalah
22:11Ada kadang-kadang
22:12Kita rasa macam
22:12Panggil
22:13Benda ni sebenarnya
22:14Secara tak langsung
22:15Karya
22:15Zaman-zaman baru punya karya
22:17Sebab kita berkarya
22:18Kita nak sampaikan
22:19Something message
22:20Sebab konten kita
22:21Tak kosong
22:22Lepas tu
22:22Kita nak macam
22:23Nak buat satu konten
22:24Yang pendek tu pun
22:25Memang banyak idea
22:26Yang kita perlukan
22:27Kadang-kadang kita ada idea
22:28Tapi kita nak sampaikan tu
22:29Macam
22:30Eh biasa je
22:30Macam tak apa-apa
22:31Nak best kan
22:32Macam aku
22:33Biasanya memang
22:34Aku
22:35Kalau tengah drive ke
22:36Aku akan fikir
22:37Benda tu dah jadi
22:38Macam satu rutin hidup aku
22:39Yang
22:40Jadi habit
22:41Kalau macam kita jumpa ni
22:42Kadang-kadang kita fikir ke
22:43Apa yang aku boleh bawa
22:44Contohnya macam apa
22:45Yang boleh twist kan
22:46So
22:47Mungkin dah terbiasa
22:48Tapi before this
22:49Sebenarnya untuk orang-orang yang baru
22:51Yang aku jumpa
22:51Dan aku sendiri ada masalah tu
22:53Aku tak tahu macam nak start
22:54Aku tak tahu
22:55Memang kita ada idea
22:56Dan kita rasa macam idea tu best
22:57Tapi
22:58Masa kita buat
22:59Tak jadi
22:59Ataupun orang tak
23:01Buat tak tahu je
23:01Dan
23:03Apa yang aku buat
23:04Biasanya aku
23:04Selalu turun dengan community
23:06Dan selalu banyak
23:08Kena banyak membaca
23:09Kena banyak menonton juga
23:10Aku banyak tonton juga
23:12Content-content orang lain
23:13Walaupun content dia bukan kelakar pun
23:15Kadang-kadang content-content dia
23:16Is informative
23:16Sebab macam mana aku nak twist
23:18Apa yang dia cakap tu
23:19Idea
23:19Sebab every
23:20Every yang kita tengok
23:21Apa yang kita dengar
23:22Semuanya idea
23:23Tapi
23:23Macam mana nak devote balik
23:24Kalau
23:25Kalau yang ni
23:26Orang mungkin ramai orang tak tahu
23:27Aku tulis tau
23:28Script semua is scripted
23:30Content nak shoot
23:32A to Z kau pun
23:33A to Z
23:33Memang scripted dengan team aku
23:35Aku akan scripted
23:36Dan
23:36Apa yang aku nak sampai
23:38The hook
23:39Apa semua
23:39Ini aku belajar sebenarnya
23:40Daripada content
23:41Aku belajar bukan dengan
23:43Content-content character fitness
23:44Aku belajar dengan
23:45Content-content character yang
23:46So-called
23:47Yang sama lebih kurang macam aku
23:48Tapi dia dalam
23:49Dia punya industri yang lebih besar
23:51Wide
23:51Cuma aku ni
23:52Narrowkan sikit aku punya content
23:53Untuk kepada running
23:55So sebab tu
23:55Kalau tengok
23:56Mungkin runners yang banyak akan kenal aku
23:58Ataupun orang yang dah start berlari
23:59Yang akan kenal
23:59Ataupun yang dah acting dalam sukan
24:01Macam
24:01Baru-baru yang aku buat pounding
24:02Diorang yang
24:03Macam tu yang banyak aja
24:04Yang akan kenal aku
24:06Itu je lah
24:07Setiap content creator
24:08Dia akan
24:09Dia akan
24:11Orang cakap apa
24:12Dia akan ingat
24:13Satu content dia yang
24:15First kali
24:16Buatkan dia
24:17Di
24:18Recognise oleh orang ramai lah
24:20Macam kau sendiri
24:21Content-content yang mana
24:22Kau ingat tak
24:23Aku ada banyak
24:24Yang macam wow
24:24Tak sangka
24:25Ada ramai ni orang
24:26Terramai ni orang tengok content aku
24:28Tapi content yang paling aku ingat
24:30Yang ramai orang
24:30Start kenal aku balik
24:32Adalah yang
24:32Aku pergi event
24:34Aku bawa satu
24:35Sepanduk
24:35Yang aku bagi mesej
24:36Selalunya kalau pergi event
24:38Kita akan
24:38Sepanduk
24:38Go go go
24:40Cepat sikit lagi
24:41Whatsoever
24:41Ataupun
24:41Lari laju lagi
24:43Tapi aku bagi mesej cinta
24:44Pasal tu
24:44So aku datang
24:45Aku bawa mesej cinta
24:46Yang mana bagi aku
24:47Benda ni
24:48Cinta tu aku tak letak
24:49Sebagai cinta
24:50Sebagai manusia je
24:50Cinta
24:52Cinta kepada
24:52Kau punya pekerjaan
24:54Cinta kepada
24:55Kau punya life
24:56Cinta kepada
24:57You guys punya keluarga
24:58Sebab aku tak letak pun
24:59Cinta
25:00Awet anda
25:00Aku letak je cinta kan
25:02Sebab kita
25:03Mereja cinta ni
25:04Memang akan jadi
25:04Macam benda yang
25:05Yang kita suka ni
25:07Dia akan memenatkan
25:08Dan dia ada
25:09Challenging
25:09So
25:10Aku just sangkat
25:11Satu mesej tu
25:12Dan benda tu
25:12Sampai ke Indonesia
25:13Aku pergi tengok
25:14Content-content orang lain
25:15Yang daripada
25:16Luar negeri
25:17Ada pakai aku punya gambar
25:18Aku risau juga sebenarnya
25:20Aku cakap
25:20Eh ni kalau kena apa-apa ni
25:21Sesak kan
25:22Tapi yang tu
25:23Aku paling ingat
25:24Sebab benda tu
25:24Spread the message
25:25Dan aku kat situ
25:26Aku belajar yang
25:27Kalau kau twist
25:28Kau benda mesej
25:29Yang kau sampai positif
25:30Dan boleh relate dengan orang
25:31Content tu ni universal kan
25:33Ramai orang akan suka
25:34Dan ramai orang ni
25:35Bila content kau dah
25:37Orang cakap
25:37Dikenali
25:38Ada tak pengalaman
25:40Kat luar
25:40Tiba-tiba orang cakap
25:41Eh Aisyah
25:43Orang kenal ke
25:44Orang minta bergambar ke
25:45Alhamdulillah
25:46Ada lah
25:47Aku pun segan
25:48Eh normal
25:49Tapi benda tu
25:52Dah memang ada
25:52Especially dekat
25:53Rani punya event lah
25:54Rani punya event
25:55Dan few
25:55Dan sebenarnya aku sangat
25:56Appreciate tau
25:57Sebab
25:57Tanpa diorang ni
25:59Tak adalah aku
26:00Tak adalah aku boleh
26:02Macam contohnya
26:03Mencari rezeki
26:03Macam ni ke
26:04Ataupun
26:05Nak buat content lagi
26:06Diorang sebenarnya
26:06Pemangkin untuk aku
26:08Dan aku sangat appreciate
26:08Diorang
26:09So aku macam sangat
26:10Okay
26:10Jumpa aku kat orang-orang pun
26:11Aku memang akan cubalah
26:12Walaupun aku tengah busy
26:14Aku cubalah
26:14Spend time dalam
26:15Seminit dua ke
26:16Dengan diorang
26:17Sebab benda tu
26:18Sangat appreciate
26:19Sebab
26:19Kalau
26:20Ikut kan
26:21Dulu pun
26:22Apa macam aku
26:22Pernah handle
26:23Untuk
26:23Ikon-ikon lain
26:26So aku rasa macam
26:27Aku dah biasa lah
26:28Benda tu
26:28Dan aku tahu
26:29Aku pun belajar
26:29Daripada diorang
26:30Macam mana pembawa akan
26:31Kita dekat luar
26:32Apa yang kita kena jaga
26:34Benda tu
26:34Alhamdulillah dah ada
26:35Aku pun sangat terkejut
26:36Sebab
26:37Kadang-kadang pergi kedai makan
26:38Apa semua
26:38Eh
26:38Aku cakap
26:40Sebab kita runners
26:41Kita akan jumpa diorang
26:42Dengan pakai baju running
26:43Tapi yang ni kat luar
26:44Dia dah pakai baju biasa
26:45Aku dah tak sedar
26:46Tapi benda tu
26:48Sebagai aku
26:48Aku terima kasih banyak-banyak
26:50Pada yang
26:51Siapa yang tonton ni kan
26:52Aku punya
26:52Mungkin ada followers ke
26:53Yang support
26:55Yang minat content saya
26:56Betul-betul
26:57Saya appreciate you guys
26:58Thank you very much
26:59Macam dulu
27:00Dulu kau kerja
27:029 to 5 lah
27:02Orang cakap
27:03And then
27:04Kau ambil decision
27:05Untuk
27:06Full time
27:07Full time dalam
27:08Orang cakap
27:10Nak jump
27:11Orang cakap
27:12Nak buat keputusan ni
27:13Kadang
27:13Tak tahulah bagi kau
27:15Setengah orang macam
27:16Agak susah juga
27:17Sebab mungkin
27:18Dia
27:19Orang cakap
27:20Rasa ragu-ragu tu ada
27:22It's normal
27:23Manusia ni biasa
27:24Raga-ragu tu mesti ada
27:26Dengan commitment semua
27:27Kau nak jump
27:28Dari satu benda yang
27:309 to 5
27:31Yang
27:31Okay
27:329 to 5 punya kerja
27:33Kau faham lah
27:33Ujung bulan
27:34Banyak ni dapat
27:35Content Creature ni
27:37Based on project yang kau buat
27:39Based on
27:39Macam mana
27:40So
27:40Dari mana orang cakap
27:43Tahap keyakinan kau
27:45Untuk
27:46Okay
27:46This is not for me
27:479 to 5
27:48Aku start boleh buat sendiri dah
27:50Aku
27:51Okay
27:51Masa aku decide untuk
27:53Full time kan
27:55Not about
27:56Yelah mungkin orang katanya
27:57Oh ni full time content creator je
27:59Sebab content creator ni
28:00Ada banyak cabang
28:01Dan macam-macam kita boleh buat
28:02Dia satu je
28:04Sebab
28:04Aku rasa sekarang ni kan
28:06Tiba-tiba
28:06Kali-kali aku duduk kan
28:07Aku cakap
28:07Lambat lah
28:08Patutnya aku dah boleh dulu lagi
28:09Aku dah stop
28:09Aku dah kena start buat sendiri
28:11Dan dia bukan jadi
28:12Dulu 9 to 5
28:13Sekarang dah macam 34 hours kerja kau
28:14Cuma
28:15Yelah ada masa kita rehat
28:17Rehat banyak sikit
28:17Ada rehat
28:18But
28:19Yang aku letak macam ni
28:21Macam ni
28:22Masa aku nak start
28:22Nak start focus
28:24Aku just trust je
28:25Aku percaya
28:26Dan satu lagi
28:27Yang aku percaya yang
28:28Asalkan hidup
28:31Kita
28:31Fikir balik
28:32Dalam
28:32Dalam kita kat dunia ni
28:34Sebenarnya kita
28:35Nak
28:35Kenapa kita punya
28:36Apa fundamental
28:37Ataupun asas
28:38Sebenarnya kita berada kat dunia ni
28:39Sebenarnya lebih kepada untuk
28:41Kita nak teruskan hidup je
28:43So
28:43Teruskan hidup is
28:44Kita pentingkan makan
28:45Dan benda-benda yang ni
28:46So
28:47Apa yang aku bawa
28:48Masa tu aku trust
28:49Dan aku cakap
28:50Selagi aku berusaha
28:52Selagi aku berusaha
28:53Tuhan tu
28:56Tuhan tu dia akan bagi
28:57So aku keep percaya
28:58Keep macam tu
28:59Kalau macam tu
29:00Hanya aku berusaha
29:00Tak dapat apa-apa
29:01Tak apa
29:01Aku berusaha lagi esok
29:02Dan benda tu
29:04Sebenarnya memang
29:05Dan satu lagi doa lah
29:06Doa kan
29:07So doa banyak-banyak
29:08Masa aku pergi
29:09Aku berusaha
29:09Lepas tu cubalah
29:11Yang apa orang cakap dekat
29:13Yang macam ustaz-ustaz cakap
29:14Sebenarnya betul
29:14So aku dah rasakan benda tu
29:17Sebab memang
29:18Cakap apa
29:19Rezeki tu tak mengkhianati
29:21Yes betul
29:22Kalau berusaha
29:23Kau ringan mulut
29:24Jumpa orang sana
29:25Jumpa sini
29:25Kurang-kurang banyak sikit je
29:27Dia punya beza
29:27Is banyak sikit je
29:29So itulah
29:30Masa tu memang aku dah
29:31Cakap satu lagi
29:32Sometimes
29:32Kalau perasan daripada awal
29:33Aku dah tak ada harapan lah
29:35Aku dah tak berharap
29:36Aku dah tak berharap apa-apa
29:37Aku dah tak berharap apa-apa tau
29:39Yang dapat dapat lah
29:40So aku cakap
29:41Aku dah pernah duduk dalam
29:42Titik yang paling rendah
29:44So aku rasa macam
29:45Aku pergi ni
29:46No choice je
29:46Aku antara aku gagal
29:47Aku tak berjaya je
29:48Kalau gagal aku dah biasa gagal
29:49Tak ada orang kisah pun
29:50So aku pergi
29:51So benda tu
29:53Yes susah
29:54Memang sangat susah
29:55Aku ambil masa bertahun-tahun
29:56Dan
29:57Alhamdulillah dia
29:58So hopefully dia akan
29:59Berterusan dengan
30:00Akadai yang lebih baik
30:01So apa nasihat kau
30:03Orang cakap
30:03Ocee nasihat lah
30:04Tip sikit lah
30:05Ataupun kata-kata semangat
30:07Untuk orang yang
30:09Nak jadi content creator
30:11Tapi mungkin dia rasa
30:12Ragu-ragu ke
30:15Apa nasihat kau
30:16Okay nasihat saya
30:17Dia
30:18Kadang-kadang kita cakap
30:19Nak jadi
30:19Apa
30:19Nak jadi
30:21Macam satu content creator ni
30:22Orang akan cakap
30:22Dia akan pandang negatif kan
30:24Sebenarnya dia salah satu
30:25Dia macam fotografer
30:27Videografer
30:28Yang dalam bidang kreatif
30:30Dan
30:31Bestnya content creator ni
30:32Sebab everyone
30:33Rasanya semua orang boleh jadi
30:34Sebab
30:35You create your content
30:36Everyday
30:36Post gambar pun content
30:38Kalau buat video pun
30:40You're content
30:41Buat text pun content je
30:42Cuma macam mana
30:43You can dapat pendapatan
30:44Atau tak daripada situ
30:45Then
30:46Bagi pendapat sahaja
30:46Kalau yang ada
30:47Bercita-cita
30:48Yang sekarang ni
30:48Tengah kerja
30:49Yang dia ada
30:50Kebolehan
30:51Tunjulkan kebolehan
30:52Masing-masing
30:52Jangan follow orang
30:53Maksudnya
30:55Contoh lah
30:56Pijol
30:56Power on
30:57Editorial
30:59Benda-benda yang agak
31:00Nampak macam
31:01Boleh
31:01Menyusun ayat
31:03Untuk di post ke social media
31:04Buat yang tu dulu
31:05Lepas tu
31:06Kepada yang nak buat
31:07Content ni
31:08Rasanya untuk company
31:09Apa semua
31:09Memulis sekali
31:10It's consistent
31:11Post tak ramai orang like pun
31:13Kadang-kadang ada
31:14Status
31:14Buat je
31:15Senangnya
31:17Saya pun macam tu
31:18Saya buat je
31:18Sebab apa
31:19Sebab member jekat
31:20Kau buat je
31:20Saya tanya
31:22Content creator ni
31:22Macam mana yang nak buat
31:23Buat je dulu
31:24Consistent ni
31:24Buat sampai
31:26Kita rasa
31:27Oh yang ni orang suka
31:28Tentang aku
31:28Dan nanti
31:29Kita pula ada cabaran
31:31Nak kena buat benda sama je
31:32Macam sekarang
31:33Macam
31:34Aku orang suka yang
31:35Kota-kota-kota macam tu
31:37So aku nak jadi serious sikit
31:38Dia jadi tak idea
31:38Dia jadi macam
31:39Orang nak tak nak
31:40Orang nak tak nak
31:41Macam
31:41Dah tak berapa nak seronok
31:42So
31:43Sebenarnya tips dia
31:44Satu
31:44Fikirkan
31:45Kalau yang baru nak start
31:46Fikirkan sesuatu yang
31:47You guys boleh buat hari-hari
31:48Kalau you guys boleh post
31:49Gambar hari-hari
31:50Dengan gambar cantik
31:51Post dia gambar hari-hari
31:52Dengan gambar cantik
31:52Korang boleh cerita
31:54Kena fikir benda tu
31:55Bukan post hari ni
31:55Apa yang aku nak post esok
31:57Contohnya
31:58Masak makan
31:59Rasa boleh post
32:00Demo masa hari-hari
32:02Macam Karul Amin tu
32:03Korang buat yang tu
32:04Betul
32:05Sebab
32:07Focus on your passion
32:08Focus on your passion dulu
32:09Sebab
32:10Kalau tak ada passion
32:11Memang tak nak buat pun
32:12Besok tak nak buat
32:13Contoh macam aku ni
32:14Tak suka buat kelakar
32:15Apa semua kan
32:16Rasa besok aku datang buat lah
32:17Aku rasa macam
32:17Tak nak
32:18Malu lah
32:18Tak nak buat kan
32:19Kita sendiri tak ada motivasi
32:20Benda tu nak buat
32:21Kalau masa yang tengah belajar tu
32:23Belajarlah
32:23Habis-habis tu
32:24Sebab
32:24Education is important
32:26Sambil-sambil tu boleh buat
32:27Ni orang
32:29Berpendidikan ni
32:31Nampak je
32:31Sempo-sempo
32:32Belajar sebab
32:34Belajar tu pula
32:35Mungkin korang belajar
32:36Dekat universiti
32:37Ataupun you guys belajar
32:38Dekat kursus
32:39Sebenarnya
32:40Itu sebenarnya ilmu
32:41Sangat penting
32:42Sebab
32:43Aku duduk dalam
32:44Komiti
32:44Yang ataupun dalam
32:45Suka
32:46Yang kita tengok
32:47Konten dia macam
32:48Funny apa semua tau
32:49Kelakar
32:50Lepas tu yang macam
32:51Tak ada relate
32:52Main band apa semua
32:53Tapi tengok balik
32:54Atas belakang belajar
32:55Ada yang dah sampai
32:56Doktor falsafah
32:57Ada yang dah macam
32:58Ambil master
32:59Belakang kalau dia cerita
33:00On psikologi
33:01Kita pun risau
33:02Tapi
33:03Dia
33:04Patient dia
33:05On content
33:06So
33:07Bagi aku
33:08Pendapat
33:08Yelah
33:10Education is
33:11Still important
33:12Okay
33:13Aku rasa
33:14Sampai sini sahaja dulu
33:15Okay Ashraf
33:15Untuk orang yang mungkin
33:17Sebelum ni
33:19Tak
33:19Mungkin dia tengok ni
33:22Tapi dia tak berapa
33:22Mungkin dia tak
33:23Belum tengok konten kau
33:24Boleh share kau punya
33:26Apa
33:26IG ke apa
33:27Okay
33:28Untuk
33:29Sebenarnya aku lagi
33:30Fokus kepada Instagram
33:31Instagram
33:31Instagram dan also
33:32TikTok
33:32Boleh search Ashraf Jebat
33:35A-S-Y-R-A-F
33:36J-E-B-A-T
33:37So hopefully
33:38You guys happy
33:39Kalau rasa seronok
33:40Dengan konten-konten saya
33:41Jangan lupa untuk
33:42Klik butang follow tu
33:43Yeah
33:43Jangan lupa follow
33:44Okay
33:45Sekian sahaja
33:47Podcast
33:48Jantung Cakap
33:49Untuk episod kali ni
33:50Terima kasih Ashraf
33:51Sebab Suri
33:52Jadi tetamu
33:53Masih juga muskulin
33:53Kalau ada episode kali ni
33:54Jangan lupa
33:56Seperti biasa
33:57Untuk terus
33:58Follow
33:59Subscribe
33:59Youtube
34:00Facebook
34:00Instagram
34:01TikTok
34:01Dan segala macam
34:03Social media yang muskulin punya lah
34:05Untuk korang dapatkan
34:08Konten-konten
34:09Tentang lelaki
34:11Masa kini
34:11Selain daripada
34:13Gaya hidup
34:13Kejegasan
34:14Kita juga
34:15Tampilkan
34:16Persionaliti-persionaliti menarik
34:17Seperti Ashraf
34:19Okay
34:19Sekian sahaja daripada aku
34:21Pijo
34:21Nasar jubat
34:23Rajin
34:24Assalamualaikum
34:25Shows
34:26Nancy
34:26Merkju
34:27S嗎
34:29Ameri
34:30Terima kasih telah menonton
34:31Sini
34:32nichts
34:35Sini
34:35Sini
34:36Sini
34:37Sini
34:37Sini
34:39Sini
34:47Asi
34:48Asi
34:48Asi
34:49Asi
34:49Asi
34:49Asi
34:50Asi
34:50Asi
34:50Asi
Recommended
1:37
|
Up next
1:02
0:43
1:18
37:58