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트랜스크립트
00:00심정지
00:30건강을 신경쓰며 관리하는 원종래 김상희 부부의 관리법
00:34지금 공개됩니다
00:36당신의 건강 운명을 바꿔드립니다
00:41유전자 건강정보쇼 스타 유전자 X5
00:45안녕하세요 임성원입니다
00:50오늘도 건강한 인생을 위해서 질병에 대한 알찬 정보들을 준비했습니다
00:55스타 유전자 X5
00:57자 오늘 주인공들을 소개를 해드리죠
00:59국민사모님이라고 이렇게 부르고 싶습니다
01:02배우 원종래씨 그리고 남편 김상희씨 나오셨습니다
01:06어서오십시오
01:07안녕하십시오
01:09어머니
01:10국민사모님이에요 진짜
01:12아유 그러게요
01:13근데 참 남편 김상희씨께서 죽을 고비를 넘기신 적이 있었다고 했는데
01:20그게 무슨 얘기에요?
01:21지금 생각해도 가슴이 이렇게 벌렁벌렁 뛰고 철렁 내려왔는데요
01:27그때가 3월이었어요 그랬는데 굉장히 좀 추웠습니다
01:32그래서 갑자기 나 가슴이 좀 이상하고 막 쭉 이상하다는 거예요
01:37괜찮겠냐 그랬더니 괜찮다고 그랬더니 조금 있다가
01:40아니 근데 119를 좀 불러달라는 거예요
01:43그러더니 막 자기가 가슴을 지어 엉켜지고 문 밖으로 막 대문 쪽으로 가는 거예요
01:49119가 오기 전에 자기 내려가고 싶어서 그랬겠죠
01:52얼마나 지금 딱 순간적으로 아 말로만 듣던 심장마비로 이렇게 죽는구나
01:58그러니까 딱 살아야 되겠다는 생각은 나는데
02:01이 정신이 막 해요
02:03그러다가 뭐 응급실 도착했을 때는 제가 심정지가 됐다고요 이미
02:09근데 그날 나중에 보니까 심장마비로 일곱 명이 들어왔어요
02:14응급실에 그 시간대에 다 죽고 저만 살았어요
02:18아 이거 기적적 완전 나보고 천운이라고 그 격한 의미
02:22정말 천운이네요
02:25얼마나 가슴이 철렁하실 거세요
02:27그러게요
02:27오늘 그러면요 저희 스타 유전자 엑스파일에 지금 말씀하신 그 심장 건강 문제 때문에 이렇게 나오신 거예요
02:34아니요 물론 심장 문제도 걱정이 되지만 저희 부부가 진짜 걱정거리가 좀 따로 있습니다
02:42심정지보다?
02:43그거보다 더 따로 있다고요?
02:45아니 그러면 심정지보다 더 걱정되는 게 있다는 거잖아요
02:48그렇죠
02:48아니 그게 도대체 어떤 거예요?
02:51저는 뭐 심장마비도 심정지도 다 이겨내고 살았는데
02:55이제 나이가 드니까 제일 제가 걱정되고 무서운 게 침해입니다
03:01심장마비도 어떤 때는 더 무서운 것 같아요
03:05맞아요
03:05저희는 침해가 참 무섭다는 이유가 저희 둘 다 가족력이 있거든요
03:11양쪽 어머님이 다 침해
03:13두 분 모두 어머니가 침해셨을 수 있는 거예요
03:16저희 친정엄마 또 시어머님 이 두 분이 다 침해로 고생을 하시다가 돌아가셨거든요
03:22특히 시어머님은 침해 증상이 심하셔서 너무나 고생을 많이 하셨어요
03:27아니 그 시어머니가 얼마나 침해 증상이 심하셨던 거예요?
03:31어느 정도인가요?
03:32한 60대 초반에 당뇨병으로 또 합병증으로 이렇게 계실 때 쭉 누워서 한 10여 년 계시다가
03:3870세 정도쯤 초반에 치매가 왔어요
03:42그러니까 한 10년 동안 앓으셨으니까
03:45안 그러시던 분이 의심을 하고 또 욕도 하고 간병인도로
03:51갑자기 어느 날부터 그러죠?
03:53네
03:53그들은 아버지를 굉장히 의심하는데 간병인하고 바람을 피웠다
03:59그렇죠
03:59돈도 훔쳐갔다고
04:01그러니까 오래간만에 아들 가면
04:06야야 저 돈 훔쳐갈지 모르니까 양말 속에다가 돈을 꼭꼭 숨겨서 넣어달라고
04:11이런 말씀을 많이 하셨거든요
04:13근데 안타깝게도 원정례 씨의 친정어머님도 아까 침해 주셨다고 그랬거든요
04:20친정어머님께서는 또 침해 증상이 어떠셨는지요?
04:23네 저희 친정엄마는 이제 시어머님보다 그렇게 오랜 기간을 침해를 아시진 않았어요
04:29돌아가시기 한 1년 전부터 좀 변하시더라고요
04:33그래서 이제 한 번씩 이렇게 찾아 뵈면 자꾸 이상한 얘기를 하시는 거예요
04:37어떤요?
04:38야야야 저 저녁이 말이야 현철이가 놀러 왔다 이러세요
04:43그 가수 현철 씨요
04:45그러니까 아마 평소에 가수 현철 씨 노래를 좋아하셨는지
04:49그 얘기를 하시다가
04:51또 뭐 이렇게 밤에 어제 또 고향에 할머니들 놀다 가신 분들
04:56그 할머니들이 어저께 한 폐 와서 놀다가 고스톱도 치고 그러고 갔다
05:01이렇게 자꾸 이상한 얘기를 하셨어요
05:03아이 엄마 무슨 그랬겠어 그러고 했는데
05:05아니에요 그 다음에 또 가면 올케가 밥을 안 준다고 그러시고
05:09그리고 이제 딸이니까
05:11꿀케를 막 욕을 하시면서 저한테 이러는 거였어요
05:15그렇지 와요
05:16이 사람 참 마음고생을 많이 했죠
05:19그거 다 받아들이고 병간호하고 하면서
05:22치매 환자는 병간호가 제일 무섭습니다
05:26옆에 사람이 더 아프게 돼요
05:28양과 어머님 두 분이 모두 치매해 주셨기 때문에 치매가 얼마나 힘든 병인지를 직접 두 분이 눈으로 또 보셨단 말이죠
05:35그래서 오늘 치매가 그렇게 들어올 수밖에 없다라는 얘기를 하신 거네요
05:39네
05:40자 그래서요 두 분의 치매 관련 유전자 검사를 진행을 했습니다
05:44두 분의 치매 관련 유전자는 어떨까
05:47자 결과가 나왔습니까
05:49네 먼저 원종래 씨의 치매 관련 유전자 검사 결과 공개합니다
05:54어느 날 갑자기 찾아온 심정지로 죽음의 문턱을 넘은 부부
05:59하지만 심정지보다 무서운 건 바로 치매라는데
06:04치매로 어머니를 떠나보내야만 했던 원종래 김상희 부부
06:09몸속 유전자를 통해 치매 위험도를 알아본다
06:12과연 치매 관련 유전자 검사 결과는
06:16과연 어떻게 나왔을까요
06:23289?
06:28189%
06:30그러면 상당히 높은 건데 지금
06:33한국인 평균 발병률을 100으로 봤을 때
06:37원종래 씨의 유전적 치매 발병률은 무려 189%이고요
06:42뇌의 신경세포가 점차 줄어들면서 움직임 이상과 치매가 동시에 오는
06:48파킨슨병 치매는 무려 289%로 매우 위험한 상황입니다
06:54치매 관련 유전자 결과가 나쁘게 나와서
06:57매우 유감스럽고 또 매우 걱정스럽습니다
07:00와 진짜 걱정돼요
07:02어떡해요 저 입이 안 다물어지는데요
07:04아니요 제일 건강했어요
07:06나는 건강만큼은 자신 있겠구나 이러는데
07:10너무 놀라는데
07:12아니 설마 이렇게 높게 나올 줄은 몰랐어요
07:14저는 그래도 평소에 아직은 막 이렇게 좀 뭐 걱정할 일이 없었는데
07:18물론 깜빡깜빡하고 그런 거는 좀 있어도
07:21이건 너무한데요
07:23김상희 씨 남편분께서도 치매 가정력이 있을 걱정이거든요
07:28과연 그러면 남편께서는 또 치매 관련 유전자 검사가 어떻게 결과가 나왔는지
07:33이번에는 김상희 씨의 결과를 한번 보도록 하겠습니다
07:36남편 김상희 씨의 결과도 궁금하실 텐데요
07:40검사 결과 유전적 치매 발병률은
07:42검사 결과 유전적 치매 발병률은 80% 평균보다 낮지만 알츠하이먼은 97%로 평균에 가까운 수치가 나왔습니다
07:52하지만 우리나라 치매 발병률은 세계적으로 높은 편이라서 절대 안심할 수 있는 수치가 아닙니다
07:58특히 어머니의 치매 병력이 있는 경우
08:02자녀의 알츠하이머 발병률은
08:04가족능이 없는 경우보다
08:06무려 80%나 높아집니다
08:08안타깝게도 두 분은
08:10어머니가 치매시고
08:12유전적 치매 발병률도 높으니
08:14상당히 치매 발병률이
08:16상당히 치매 발병 고위험군일 수밖에 없습니다
08:18걱정하셨는데 어떻게 하죠
08:20정말 마음이 너무 무거운데요
08:22걱정되세요
08:24걱정되세요
08:26지금 계속 가족력이 높은 치수 때문에
08:28유전자 때문에 죽여주시는 거죠
08:30누님도 형님도
08:32이렇게
08:34안타깝게도 두 분은
08:36안타깝게도 두 분은
08:38어머니가 치매시고
08:40유전적 치매 발병률도 높으니
08:42상당히 치매 발병 고위험군일 수밖에 없습니다
08:44걱정하셨는데 어떻게 하죠
08:46정말 마음이 너무 무거운데요
08:48걱정되세요
08:50누님도 형님도
08:52사실 70대라서
08:54아무래도 이 기억력이 떨어질 나이거든요
08:56그렇죠
08:57혹시 두 분의 기억력은 좀 어떠세요 요즘은요
09:00기억력이 한참 안 좋을 때는
09:02식당 갔다가 나오려다 출발했는데
09:04핸드폰을 또 화장실에 두고 온 적
09:07아니면 지갑을 또 두고 온 적
09:09그래서 한 2, 30분 오다가
09:11다시 돌아가서
09:12지갑을 찾은 적도 있어요
09:14저도 70이 넘고 보니까
09:17남의 차
09:19지하 주차장 가서
09:21색깔만 같다고
09:23참 잡고 흔들어도 안 들려가지고
09:25키를 열고
09:27그러고 나서 이래 보면 남의 차예요
09:29차종도 다른데
09:31뭐 그런 경우도 있고 하니까
09:33아주 막 지금 막 건망증
09:35기억력이 제일 겁이네요
09:37치매의 시초라고
09:39그래요
09:41나이 들수록 쪼그라드는 뇌
09:43치매의 경고
09:45지금 얘기 그대로
09:47나이가 들면 뇌까지 이렇게
09:49쪼그라든다는 그런 얘기 아니겠습니까
09:51네 맞습니다
09:5380세 이상 한국인 4명 중 1명이 치매 환자고
09:5512분의 1명씩 치매 환자가 발생한다는 통계가 있을 정도로
09:57치매는 흔한 질병인데요
09:59그 이유는 나이가 들면 뇌의 부피
10:01뇌의 용적율이 줄어들기 때문에
10:03누구에게나 치매가 올 수 있다는 것입니다
10:05화면을 보시면요
10:07나이가 들면 뇌까지 이렇게
10:09쪼그라든다는 그런 얘기 아니겠습니까
10:11네 맞습니다
10:1380세 이상 한국인 4명 중 1명이 치매 환자고
10:1512분의 1명씩 치매 환자가 발생한다는 통계가 있을 정도로
10:19치매는 흔한 질병인데요
10:21그 이유는
10:23나이가 들면 뇌의 부피
10:25뇌의 용적율이 줄어들기 때문에
10:27누구에게나 치매가 올 수 있다는 것입니다
10:31화면을 보시면요
10:33건강한 20대 청년의 뇌에 비해서
10:3670대 노인의 뇌를 보면
10:38윗부분이 텅 비어 있습니다
10:40뇌가 쪼그라들었기 때문인데요
10:4370, 80대가 되면
10:4520, 30대에 비해서
10:47남성은 최대 15.9%
10:49여성은 최대 14.5%까지 뇌가 줄어듭니다
10:53나이가 들수록 치매 위험이 커질 수밖에 없고
10:57누구도 치매를 피할 수 없습니다
10:59와 무섭다
11:01이거 정말 중요하네요
11:03누구든 피할 수 없는 치매
11:05그래서 더 공포스러운데요
11:07뇌가 쪼그라들어 인지능력이 떨어지면서
11:10안타깝게도 치매 환자의 실종 사건도 급증하고 있습니다
11:14영상을 하나 준비했는데 같이 보실까요
11:20새벽 고속도로에 CCTV입니다
11:24차들이 엄청난 속도로 달리고 있는 고속도로에 뭔가 보이는데요
11:28어? 저 우측에
11:30어? 저 우측에?
11:31어? 저 우측에?
11:32자세히 보니까 사람입니다
11:34어? 저 우측에?
11:36어? 자동차 소병도에?
11:37네
11:38저거 위험하잖아요
11:40실종된 치매 어르신이 고속도로를 홀로 배여하고 있는 모습인데요
11:44세상에
11:45굉장히 위급한 상황이죠
11:46아니 고속도로
11:48아이고 무섭다
11:51저거 정말 위험해요
11:52저러다 사고라도 나면 정말 큰일인데
11:55아우 그러니까요
11:56요즘 같으면 저 같은 핸드폰에도요
11:59저희 동네에 이제 거기 실종되시고
12:01집 나가시면 70대 뭐 60대
12:04잃어버렸다 좀
12:06그런게 너무 많이 뜨는 거예요
12:08폭을 보면 가슴이 저도 좀 철렁해요
12:11맞아요
12:12근데 그 치매이신 엄마하고 장모님을 옆에서 지켜보니까
12:17치매는요
12:18본인도 너무 아픈 병이지만
12:20가족들도 힘든
12:22제일 무서운 병인 거예요
12:23맞아요 무서워요
12:24얘기만 들어도 이 치매는 언제나 얘기 들으면
12:27참 막 속이 상하는 거예요
12:29막 안타깝고
12:30치매는 서서히 기억을 잃어가다가
12:33인생까지 성두지에 다 치워지는 병이다 보니까
12:36누구나 두려워할 수밖에 없는 병이 바로
12:39치매가 될 것 같습니다 그렇죠
12:41치매는 서서히 기억을 잃어가기 때문에
12:43가장 잔인한 이별이라 불리는 병입니다
12:46치매의 원인은 정확하게 밝혀지진 않았지만
12:50베타아밀로이드라는 나쁜 단백질이
12:52뇌에 쌓이면서 뇌세포를 파괴하는 것을
12:55가장 큰 원인 중 하나로 보고 있습니다
12:58사진을 보시면요
13:00정상인의 뇌와 치매 전 단계인 경도 인지 장애 환자의
13:09그리고 치매 환자의 뇌인데요
13:11완전스럽다
13:12치매가 진행될수록 붉은색으로 나타나는
13:15베타아밀로이드의 양이
13:17눈에 띄게 증가하는 것을 볼 수 있습니다
13:19나중에 오른쪽은 빨갛잖아요
13:21그냥 가득 차 있네요
13:22무서워
13:23그런 말이에요
13:24저런 나쁜 물질이
13:25저희 엄마나 저희 시어머님 뇌에 쌓였다는
13:28그래서 그 기억을 저렇게 흐리게 만들었구나
13:31너무 가슴 아프고요
13:32그런데 우리 머릿속에도
13:34지금 조금씩 쌓이고 있다고 생각하니까
13:36굉장히 무서워요
13:38그러니까
13:39우리 열심히 잘 관리해야 돼요
13:42너무 무서워요
13:43맞아요
13:44나이가 들수록 치매가 더 무서워지니까
13:47관리를 열심히 해야 돼요
13:49그렇습니다
13:50네
13:51두 분이 치매 가정력도 있고
13:53치매 유전자 발병률도 높아서
13:55치매를 두려워하고 계신데요
13:57뇌가 쪼그라드는 치매의 공포에서 벗어나기 위해
14:00반드시 해야 하는 게 있습니다
14:02네?
14:03뭐요?
14:04있어요?
14:05뭐가 있나요?
14:06좀 알려주십시오
14:07네
14:08바로 면역력 관리입니다
14:09아
14:10면역력
14:13면역력이 떨어져서 큰 병이 오면
14:15체력도 떨어지게 되면서
14:16움직이지 못해서 일상생활 자체가 불가능해지는데요
14:19이렇게 침상 생활이 길어지면
14:22치매 발병률이 높아질 수밖에 없습니다
14:25실제로 한국인이 치매에 걸리는 가장 큰 원인은
14:29신체 활동 부족이라는 사실이
14:31국내 대규모 연구를 통해서 확인되었습니다
14:34그래서 치매 예방을 위해서는
14:37면역력 관리도 같이 하셔야 합니다
14:39아니 듣고 보니까 맞는 것 같아요
14:41왜냐하면 어르신들이 몸이 안 좋아서 누워 계시면
14:45이게 안타깝게도 몇 년이 지나지 않아서
14:48보통 치매들이 오시더라고요
14:51그게 맞는 말인 게
14:53제가
14:54엄마가
14:55쓰러지시고
14:56한 2, 3년
14:57거동을 못하고
14:58면역력이
14:59급격하게
15:00떨어지시니까
15:01그때부터
15:02치매가 오더라고요
15:03맞아요
15:04맞아요
15:05이 치매를 피하기 위해서라도
15:07면역력 관리라는 게
15:08지금 이렇게 중요합니다
15:09그런데 이것도 좀 궁금해요
15:11두 분의 면역력은 또 어떠신지 모르겠어요
15:14지금은 좀 괜찮은데
15:16한 10년 전에
15:17걱정이 된 게
15:18췌장암이 또 왔었어요
15:20그래서 무려 췌장을 한 10cm 정도 잘라내는 대수술을 했는데요
15:25그 수술 받고 나서 한 20kg가 빠졌습니다
15:28그래서 면역력이 얼마나 떨어졌겠어요
15:31그래서 두 번이나 길에서 쓰러진 적도 있어요
15:34아이고 참
15:36췌장암이 사실 정말 위험한 암인데
15:38면역력이 약해지니까
15:40근망증도 심해지고
15:42자꾸 기억력도
15:44꺼려지고
15:45그래 되더라고요
15:46그런데 사실 오늘 두 분을 봤을 때는요
15:49방송도 너무 잘하시고
15:51그리고 또 혈색도 좋은 게
15:53왠지 모르게 건강하신 것 같아요
15:56저 관리 잘하시는 거 아니에요?
15:57내 건강관리
15:59면역력 관리
16:00혹시 잘하고 계시는 거 아니에요?
16:02제가 췌장암 수술 이후에
16:04면역력 체력관리에
16:07진짜 신경 쓰고 열심히 했어요
16:11그러니까 지금은 뭐 이십 몇 킬로 빠졌지만은
16:13수술하기 전보다
16:15지금 더 건강합니다
16:17지금 현재가 내가 70대 넘었는데도
16:20아직도 뭐
16:21가구도 혼자 옮기고
16:23저 따라올 체력 있는 치 친구들이 없습니다
16:27후배들도 그렇고
16:29그럼 기억력도 지금 굉장히 좋아지신 거잖아요?
16:32제가 한 외로 50년 전에 훈련소에 있던 친구를
16:38한 번에 알아봤어요
16:40그 친구가 나를 전혀 못 알았고
16:42예전보다 요새는 더 건강해졌어요
16:46그러니까 저도 뇌 건강 면역력을 관리하니까
16:50건망증도 저도 좀 많이 없어지고요
16:53요즘에 뭐 드라마 같은 거
16:55대사 이렇게 와도
16:56제가 좀 외우는 속도도 좋아졌고요
16:58그 다음에 이제 뭐 생방 같은 거
17:01이제 방송하다가도
17:02이렇게 긴 뭐 그런 얘기를 막 할 때
17:04막힘없이 막 단어도 탁탁탁 생각나서 하는 거 보면
17:08굉장히 많이 좋아졌다 요새 전 이런 자부심을 가지고 있거든요
17:13그럼요 네
17:14아니 뵈기에도 지금 체력이 정말 좋아 보이세요
17:18최장암 수술하신 남편분께서도 기억력도 더 좋아지셨고
17:22어떻게 보면 지금 체력도 좋다고 하시고
17:25두 분이 하여튼 다 좋아지신 거거든요
17:27그래서 여기서 이제 우리가 또 배워야죠
17:30두 분이 어떻게 뇌 건강과 뇌 능력 관리하시는지
17:35이제 두 분이 사시는 모습을 보면
17:37우리가 배울 수 있을 겁니다
17:38한번 보시죠
17:39네
17:44아휴 아무리 생각해도
17:47더운데 이게 여기 카페트만 바라보면 답답하단 말이에요
17:51아 그 카페트를 왜 답답하실까?
17:53날씨가 이제 풀리니까
17:56요거
17:57왜 그러십니까 또
17:59아니 있잖아
18:01아무리 생각해도 이거 우리 저번부터 막 베르고 베러도
18:04둘이 그냥 에이 내도 내도 이랬는데
18:07올여름에는 좀 치웁시다
18:09저 치우는 거 어려워 보이는데 꽤 뭐
18:12이거 무지무지하게 힘들어요
18:15그러니까 한번 해보자고
18:16이거 이렇게 뒤로 일단 밀읍시다
18:18의자가 꽤
18:19아 요즘 의자가 힘들어
18:24그거는 뭐
18:25아유 아유 아유 아유
18:26아이 그거는 거뜬하네
18:27이러면 되잖아
18:28저거 진짜 무겁자야
18:29저거 무거워요
18:30그 다음에 이제 자기가 요쪽에
18:33요걸 좀 이렇게 들고 있으면 내가 이걸 땡길게
18:36하나 둘
18:38아니 근데
18:39한쪽 들고 카페트 빼고
18:42이야
18:43아니 최차감을 겪었는데도 큰 소파를 둘 정도면 체력이 정말 좋으신데
18:47저거 진짜 무겁자
18:49저거 무거워요
18:50저거 들고 버티는 거
18:51이야
18:52아이고
18:54야
18:55저번에는 꼼짝도 안 했는데
18:58어
18:59야
19:00이거를
19:01둘이서 이걸 해냈다니
19:03자기 대단해
19:04체력 하나는 자신 있습니다
19:06저 정도
19:07저 정도 거뿐히 둘이 해냈잖아요
19:09아니
19:10최장암 수술하고
19:11전에는 막
19:1220킬로 빠져서
19:13걷자고
19:14그래도 그냥
19:15못 걷는다 그러더니
19:16아주 그냥 힘이 장사요
19:18어
19:19서울대명원 교수님이
19:21저보고
19:22쓱 달 산다고 그랬어요
19:23그만큼 이제 면역력도 생겨서 건강이 회복된 거고
19:27이제 회복되고 나서는
19:29이제 다 힘이 있으니까 그만큼 도와주죠
19:33아이고 아이고 아이고 속이 시원하다
19:35아이고 아이고 속이 시원하다 아이고 아이고 아이고 아이고 속이 시원하다 아이고 아
19:4099 81
19:4298 71
19:4497 63
19:47아니 뭘 그 혼자서 중얼중얼 돼요
19:50네?
19:51우리가 이제 몸 운동도 이렇게 잘했는데 이제 머리도 또 회전 운동
19:56우린 맨날 잘 했잖아요
19:57나 99단에 오는 거야
19:59자기 좋아하는 거꾸로
20:01해봐요
20:02해봐요?
20:03어
20:0499 81
20:059821
20:06972 63
20:0886
20:1095
20:1190
20:1295
20:1395
20:1495
20:1595
20:1595
20:1695
20:1795
20:1895
20:1996
20:2095
20:2195
20:2295
20:2391
20:2490
20:2596
20:2695
20:2744
20:2885
20:299
20:30972
20:3188
20:328
20:33972
20:3488
20:3596
20:3695
20:37행복하고 좋지만 아이들한테도 큰 문제를 안겨주는 거잖아 자식들한테 그냥 폐를 줄까 봐
20:47그러니까 우리 시어머님 어머니죠 어머니가 치매로 많이 고생을 오랫동안 하신 거고 저는 우리 친정엄마가 치매가 와서 조금 돌아가시기 전에
21:02아이 엄마가 나이가 들으셔서 자꾸 헛소리 하시는 이렇게만 생각을 했던 거가 지금 생각하면 너무 가슴이 아픈 거예요
21:10치매라는 거에 대해서 그렇게 관심을 안 뒀는지 좀 더 좋은 것들을 더 드시게 하고 좀 또 운동도 이렇게 같이 그런 걸 못한 게 마음이 아프죠
21:21자 돌아가신 지 참 시간이 지났는데도 어머님 치매 때문에 여전히 마음 아파시는데
21:27세월이 흘러도 어쩔 수 없는 슬픔 아니겠습니까
21:31네 치매로 그렇게 8년 거의 10여 년 가까이 고생만 하시다 세상을 떠나셨잖아요
21:37너무 마음이 아픕니다
21:39못해드린 것만 생각을 하고
21:41그렇죠
21:42어머니가 60, 70대면 자식들이 효도하고 해외여행도 가고 하셔야 되는데
21:47병원에만 계셨어요 젊은 나이에
21:50지금 생각해도 어머니가 너무 불쌍하시죠
21:55나중에 한 8년 차쯤 되니까 사람도 못 알아보고 이제 뭐 식사도 못 하시고 영양제로 계속 누워만 계셨죠
22:03네
22:11아
22:13아 시부모님 산소에 간 날이군요
22:15네
22:17저 날이 길이라 다녀왔어요 저희가
22:21네
22:23사실 오랜만은 아니네 우리 한 1년? 1년 전쯤에서
22:25이때쯤 온 거예요
22:27정년 이때쯤 오고
22:29엄마 아버지 생각이 참 많이 나
22:31그죠? 어버이날쯤 지나면서
22:33오래 시간 돼가지고
22:35저 장인 장모님 산소도 한번 갔다옵시다
22:39가까운 데 자주 찾아뵙어야 되는데
22:43자식이 돼가지고
22:44그래도
22:45맞아요 이제
22:46아이고 저희들 왔습니다
22:51꽃이 그래도 여기는 밝은데
22:57이 꽃이 좀 날랐네
22:59우리가 이거 잘 사왔다
23:01근데 이렇게 늘 느끼는 거지만 산소에 가면
23:05뭐 아무래도 손봐야 할 게 참 많더라고요 손볼 게
23:09아
23:15아
23:17단팥빵 좋아하시는 분 많이 가져왔어요
23:21짜장면을 그렇게 드시고 싶어 하셨는데
23:25그걸 돌아가시기 전에 마지막 소원이 짜장면 한 얘기였어요
23:29마지막 소원
23:31오늘 새롭게 짜장면
23:33어머니 좋아하시는 평소에 짜장면 자기가 못살이라서
23:37그렇게 마음에 걸려 했잖아
23:39소원인데 그걸 못 들어드렸어
23:4110년 이상 누워 계셨어요
23:45얼마나 일찍부터 누우시고 한 게 한 60 초반 60대부터 그러셨으니까
23:53당뇨로 많이 오랫동안 누워 계시다 보니까 그게 이제 치매로 넘어갔잖아요
23:57그러니까 너무 고생만 하시다가 하신 게 너무 마음 아프죠
24:03여기 이렇게 와보니까
24:07나도 우리 친정엄마
24:09친정엄마가 그리워지네
24:11엄마도 치매가 이렇게 와서 돌아가셨거든
24:15아
24:21아 이게 치매인가 봐 그러면서 치매에 좋다는 뭔가를 이렇게 다 못해드리고
24:25아 연세가 자꾸 들어가시고 나이가 드시니까
24:27아 이런가 보다
24:29자꾸 이렇게만 생각했거든
24:31그게 지금도 너무 가슴이 아프고
24:39저희 어머니가 85세
24:41그쯤 되셨을 때 이제 돌아가셨거든요
24:45늘어누우시게 된 게 이제 다리도 아프고 막 이러시면서
24:49근력이 떨어지고 면역력도 떨어지고 하니까
24:52모둠지시게 돼서 누우신 거예요
24:55이게 이제 치매로 발전이 된 거 같아요
24:57저희 친정엄마가 그런 거 보면
24:59이게 정신까지 이제 뇌까지
25:03활발하게 못 움직이신 거 같아
25:05그랬더니
25:07나 때문에 그동안 고생이 많았다
25:09네 오빠도 그렇고
25:11그랬는데 돌아가시더라고요
25:13갑시다
25:17이제 우리 여기 좀 앉아서 쉬었다가 갑시다
25:21네 잠깐 앉았다 갑시다
25:23확실히 여기가 좋은가 봐
25:25우리도 이리 올 준비를 할까
25:27거기 봐봐요 가방 속에
25:31거기서 꺼내봐요
25:33내가 또 챙겨왔죠
25:35우리도 건강해야 되니까
25:37뭘 챙겨오셨어요?
25:39네
25:41이걸 또 언제 챙겼어?
25:43아유 내가 누구예요?
25:45챙기는데 선수 아닌가
25:47건강합시다 우리
25:49건강합시다
25:51아유
25:55근데 이 노경이
25:57뇌 건강에도 도움이 되고
25:59그다음에 면역력 강화시키는 데도 도움이 되고
26:01그런다고 그랬잖아요
26:03근데 우리가 지금 이거 계속 쭉 먹고 있잖아요
26:05자기도 그거 느끼죠
26:07자기도 그거 느끼죠
26:09나는 내같이 지병이 있는 사람이
26:11내가 아침에 일어나면은
26:15예전같이 피곤함을 못 느껴요 안 느껴져
26:17하여튼 자기 보면 내가 놀래
26:19야 어떻게 저런가
26:21근데 나도 깜빡깜빡 해가지고
26:23그게 많았잖아요
26:25맨날 뭐 놓고
26:27뭐 이렇게 하다
26:29그런 게 참 많았는데
26:31요새는 많이 좋아진 거 같아
26:35내가 봐도 옆에서 봐도
26:37예전에 핸드폰 몇 번 잃어버렸잖아
26:40많이 없어졌어요
26:42그래요 많이 좋아졌어요
26:43나도
26:44나도 그렇고
26:45저 하늘나라에 정말 가는 날까지
26:47우리가 행복하고 건강하게 살아야 돼
26:51자 지금 두 분이요
26:53뇌 건강 면역력 관리를 위해서
26:55녹용을 드셨는데
26:57잘 하신 건지 한번 알아보겠습니다
26:59자 버튼 눌러주시죠
27:05자 세 분 전부 녹색 버튼을 누르셨어요
27:08녹용이 뇌 건강 그리고 면역 관리와
27:11어떤 관계가 있을까요
27:13네 녹용이 뇌 건강과 체력
27:16면역력에 도움이 될 수 있습니다
27:18각종 한의학 의서에
27:20녹용에 대한 기록이 전해 내려오고 있는데요
27:22실제로 허준의 동의보감에 의하면
27:25녹용은 몸에 정기가 야이요
27:28팔다리 허리 등뼈가 쑤시고 아픈 것을
27:30치료한다고 되어 있습니다
27:32한의학에서 정기란 체력과 면역력이라고 볼 수 있는데요
27:36그래서 녹용이 몸의 정기 즉 체력을 보호해주고
27:40면역력 향상에 도움이 된다고 볼 수 있습니다
27:43평균 수명이 40대인 조선시대에
27:46무려 83세까지 장수한 왕이 계시는데요
27:49바로 영조입니다
27:51이 영조의 보양식으로 알려진 것이
27:55녹용이라고 합니다
27:57조선 왕조 실록에 따르면
27:59영조는 녹용을 주 원료로 한 보약을
28:01꾸준히 즐겨 먹었다고 기록이 되어 있습니다
28:03녹용에는 뇌 발달에 영향을 주는 성분이자
28:05치매의 가장 큰 원인으로 알려진
28:07베타아밀로이드의 축적을 줄여주는데
28:09도움이 되는 강글리오사이즈가
28:11풍부한 것으로 알려져 있습니다
28:13영조 임금님만큼
28:15녹용을 꾸준히 챙겨 먹은 사람이 또 있어요
28:17누구예요?
28:19그게 바로 접니다
28:21저도 어렸을 때
28:23녹용을 꾸준히 먹었어요
28:25그래서 그런지
28:2720대 30대도 제가 참 건강했어요
28:29네
28:31네
28:33제가 이제 췌장암 수술하고
28:37몸이 막 급격하게 많이 약해졌을 때
28:40집사람이 한번 같이 먹어보자고 하더라고요
28:43그래서 이제 꾸준히 한번 먹어봤어요
28:46근데 제가 그 살쪘을 때
28:49몸이 좋을 때보다 지금이
28:51체력이 더 좋아진 것 같아요
28:53제가 느낍니다
28:55또 제가 기억력에 도움을 많이 받은 느낌이
28:59예전에 공동현관 비밀번호가
29:01공동현관
29:03비밀번호가 생각이 안 나가지고
29:05막 고생을 많이 했어요
29:07경비실에 전화하고
29:08그렇죠 그렇죠
29:09뭐 그런데
29:10일단은 그런 게 없어졌고
29:11이제 기운이 없고
29:12이런 게 없습니다
29:13매일매일 뭐
29:14내가 매일
29:15집청소를 합니다
29:16그만큼 면역력 관리를
29:18철저히
29:19그러니까
29:20체력과 면역력이 좋은 거죠
29:22두 분이 치매 걱정을 하시는데요
29:24노경에 풍부한 강글리오사이드는
29:26뇌의 중추신경에 존재하는 성분이기 때문에
29:29기억력 상승에 도움이 될 수가 있고
29:32뇌발달에 영향을 미치는데요
29:34강글리오사이드는 치매의 주요 원인으로 알려진
29:37독성 단백질 베타아밀로이드의 축적을 억제해서
29:41알차이머 치매에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다
29:44실제 한 실험에서 인지장애를 가진 75명에게
29:498주간 강글리오사이드를 투여했더니
29:52대주군보다 강글리오사이드 투여 그룹에서
29:55기억 성능의 향상이 더 크게 나타났다고 합니다
29:59두 분이 이제 노경도 챙기고
30:01운동도 열심히 하시면서
30:02뇌 건강 그리고 면역력 관리를 정말 잘하고 계신데요
30:06치매 관련 유전자 발병률이 약간 높았다는 것 때문에
30:09또 가정력이 있기 때문에 그게 좀 걱정이에요
30:12그래서 두 분의 정확한 인지 기능 상태를 저희가 검사를 해봤습니다
30:18자 이 결과 좀 궁금한데
30:20결과가 어떻게 나왔습니까 이 선생님
30:22네 먼저 원종래 씨는요
30:24올해 70대라 인지 능력이 급격히 떨어질 때거든요
30:28그래서 인지 검사를 해봤습니다
30:30자 그 결과를 한번 보겠습니다
30:34치매 가족력으로 인해 누구보다 치매가 걱정인 원종래 김상희 부부
30:40뇌 건강과 면역력 관리를 열심히 하는 부부의 인지 기능 검사 결과는
30:46인지 기능 검사 결과는
30:54대단하다
30:56네 네 전체 총점이 30점 만점인데요
31:00작년에 30점이 나왔었는데 올해도 30점 만점으로 나왔습니다
31:04그러면 아주 좋은 상태입니까 어떻습니까 지금
31:08뇌 기능이 아주 좋은 상태고요
31:10특히 언어 기억력의 표준 점수가 아주 높음으로 나왔습니다
31:14네 원종래 씨의 유전적 치매 발병률이 189%
31:18파킨슨병은 289% 높음에도 불구하고요
31:22이런 결과가 나왔다는 건
31:24뇌 건강관리와 함께 면역력 관리를 열심히 하신 덕분일 텐데요
31:28앞으로도 지금처럼 잘 관리하시면 좋겠습니다
31:32축하합니다
31:34세상에 어떻게
31:36이렇게 면역력 관리 또 열심히 하고요
31:38또 뇌 건강에 도움 되는 거 잘 챙겨 먹고요
31:42운동도 열심히 계속 해야 되고
31:46그렇게 그동안 해왔던 덕분인 것 같아요
31:50결과가 잘 나와가지고 진짜 다행입니다
31:54그럼요
31:56옆에서 봐도 기억력이 좋아요
31:58맞아요
32:00근데 원종래 씨는 이렇게 잘 나오셨어요
32:02만점인데 저는 이제 또
32:04김상현 씨도 또 어떻게 나오실까
32:06좀 신경이 쓰여요 걱정이거든요
32:08치매가족력이 있고
32:10췌장암도 겪으셨고
32:12또 건망증도 심하셨었단 말이에요
32:14그런데 그러면 현재 인지기능검사는 어떨까
32:18하신 선생님 어떻습니까
32:20네 유전적 치매 발병률이 97%나 나왔기 때문에
32:24저도 걱정을 많이 했습니다
32:26검사 결과를 보시면요
32:28어떻게 나왔을까요
32:3028점
32:3428점
32:36올랐어
32:38아니
32:39그게 대박이야
32:40올랐어
32:411점 올랐어
32:42올른길 사랑해
32:43놀랍게도
32:44작년보다 점수가 올랐습니다
32:46올랐어
32:48기억력이 떨어지는 70대에
32:50오히려 인지검사 점수가 올랐다고 하는 것은
32:53의미가 큽니다
32:54이야 대단하다
32:56무엇보다 김상현 씨는
32:58췌장암 수술 후 20kg이 빠질 정도로
33:00면역력이 떨어져 걷기도 힘들었다고 하셨는데요
33:04신체활동 부족으로 인지능력에
33:07문제가 생겼을 수도 있고
33:09또 치매가족력 때문에
33:10치매발병 위험이 높은 상황이었는데도 불구하고
33:14뇌건강 관리를 잘하고 계셔서
33:16정말로 칭찬드리고 싶습니다
33:18이야
33:19박수
33:20진짜
33:21이 두 분의 체력도 좋고요
33:22또 면역력이 좋으니까
33:24인지기능 검사에서
33:25만점
33:26저도 사실
33:27조금 전까지는
33:28걱정을 많이 했는데
33:30너무 다행히 지금처럼
33:32이제 집사람하고 같이
33:34녹용도 열심히 챙겨 먹고
33:36운동도 열심히 하고
33:38뇌건강관리 면역력 관리를 열심히 해서
33:41부부가 건강하게 살겠습니다
33:43아휴 걱정하실 거 없겠는데요
33:45네
33:46남편이 심정지
33:47또
33:48췌장암으로
33:49죽을 고비를 두 번 넘겼는데요
33:51치매 걱정
33:52아주 멀리 날려 보내겠습니다
33:54네
33:55네
33:56자 70대에도
33:57뇌건강과 면역력 관리를 열심히 하고 있는
34:00원정래 김상희 씨 부부
34:02일상을 다시 한번 또 살펴보도록 하겠습니다
34:04오늘 날씨도 너무 좋았다 그치?
34:06사진 찍고 나서 또
34:07아
34:08기분도 좋고
34:09계단으로 올라갑시다
34:10운동합시다
34:12운동합시다
34:14네
34:15사소에 계단으로?
34:16네
34:17네
34:18위로 올라가면 운동이 되겠어요
34:19힘들어요
34:20아니 근데 체력관리 위해서 계단으로 다니는 게 좋아요
34:21괜찮아
34:22네
34:23계단을 오르내리면 뇌 나이가 젊어집니다
34:24아
34:25그래요
34:26계단 오르기를 꾸준히 하면 하체 근력 강화뿐만 아니라 염증 수치가 낮아지면서 면역력이 올라가면서 치매 관리나 뇌 기능 향상에도 도움이 된다는 연구가 있습니다
34:32아
34:34아
34:35다 왔다
34:37아니
34:38맨날 그래도 여기 우리가 엘리베이터 안 타고 올라온 지 꽤 됐는데
34:40허벅지 종아리가 탱탱해진 것 같아
34:42좋아요 갑시다 이제 집에
34:43와 대단하네 사실 이게 계단을 오르면 몸이 튼튼해지는 건 알고 있었는데 이 뇌 건강에도 도움이 된다고 하니까
34:47그요?
34:48네
34:49네
34:50네
34:51네
34:52네
34:53네
34:54네
34:55네
34:56네
34:57네
34:58네
34:59네
35:00네
35:01네
35:02네
35:03네
35:04네
35:05네
35:06네
35:07네
35:08네
35:09네
35:10네
35:11네
35:12네
35:13사실 처음 들었는데 저도 이제 솔깃해져서 이제부터 오늘 집에 가면 저도 이제 계단으로 한번 올라가 봐야 될 것 같습니다
35:19네
35:20두 분 체력 보고 우리 모두 다 깜짝 놀랐어요
35:22그래서 면역력이 나빠지면 치매가 더 잘 올 수 있다는 걸 알고 있기 때문에요 항상 면역력 관리를 하니까 체력도 덩달아서 좋아지는 것 같아요 네
35:34네
35:35네 그리고 특히 한의학에서는 면역하면 제일 먼저 뽑는 약재가 녹용인데요
35:40녹용에 풍부한 강글리오사이드는 모유나 외부 세균을 막는 면역 세포막에도 존재하는 성분입니다
35:48신체 기능과 면역력을 높이고 체력 강화에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다
35:53녹용이 치매 증상과 관련된 여러 연구 결과들이 있는데요
35:59녹용 추출물은 알차이머 유도군에서 치매의 주요 원인으로 알려진 베타아밀로이드 유도독성에 대한 보호 역할을 한다고 합니다
36:08독성 베타아밀로이드의 축적을 줄여서 알차이머 치매의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다
36:16또 기억 장애가 유발된 쥐에게 녹용 추출물을 투여했더니 인지 기능 저하와 알차이머의 위험성을 높이는
36:24아스프린 콜린 에스터라제의 농도가 줄어들었다고 합니다
36:28사실 주변에 어르신들 보잖아요
36:31기력 좋은 분은요 치매도 안 와요 아무래도 그렇죠
36:35맞아요 체력도 좋고 면역력 좋은데 갑자기 치매 오는 사람이 거의 없죠
36:41그러니까 두 분은 올 염려가 없다니까요
36:44왜냐하면 체력 좋고 기운역 좋고 떨어지는 게 하나도 없는데요
36:49두 분이 어떻게 뇌 건강 관리를 하고 있는지 나머지 계속 확인하겠습니다
36:53여보 어디 있어요?
36:59여보 하면 뭐 심부름 시켜주시는 거잖아
37:03그것 좀 같이 가지고 갑시다
37:05왔어요
37:06뭐 많이 왔어
37:08집 앞에 뭐가 많이 와 있어요
37:11매실청 담그려고요 한 이틀 못했어요
37:14아우
37:15아 너
37:17직접 또 올해는 이제 해보려고요
37:19아우 전 뭐가 온 걸 들었지 않나요
37:21어머 근데 저걸 또 번쩍 드셨어요
37:25관리자로서 힘 센 거야
37:28하하
37:30끝
37:33자 여기다
37:34와 힘 세다
37:36예전엔 저런 것들 엄두도 못 냈는데요
37:40복용도 먹고 운동도 열심히 하니까 이제는 거뜬히 들죠
37:44지금 저것도 무거워 지금 저것도 무거워
37:46어우 세상에 어우
37:47아우
37:48아우
37:49아우
37:50아우
37:52아우
37:53아우
37:54아우
37:55아우
37:56아우
37:57아우
37:58아우
37:59아우
38:00아우
38:01매실향이 너무 좋다 그쵸
38:03그쵸 아직 파란데도 향이 이렇게 좋으니
38:06상큼하면서도 달콤한 냄새도 나고
38:10건강하니까 하는 거지 아프면 못하죠 마음뿐이에요 아프면
38:15두 분 체력관리 면역관리 잘하니까 이렇게 건강하셔서
38:19어 직접 이게 담고 싶은 게 얼마나 행복합니까
38:22그럼요 그럼
38:23뭐 영상으로 보니까 뿌듯하네요
38:25하하하하하하
38:27지금은 이제 면역력이 좋으니까
38:30힘도 굉장히 좋아진 거 같아요 제 생각에
38:33일만 내 열심히 하니까 힘들다
38:35우리 끝말잇기 한번 해볼까
38:37음
38:38매실 오늘도 안 갔으니까 매실
38:42실수
38:43수수
38:44수레
38:45어려운 걸 해야지 못하게
38:46수레
38:47하하하하
38:49레몬
38:50몬스트
38:51터널
38:53널뛰기
38:55기차
38:56기타
38:57기차
38:58지금 보초 봐도 인지능력이 두 분이 다 좋으십니다
39:02계속 훈련을 하시네
39:04응 연습을 하시고
39:05이야
39:06이렇게 일만 할 때 막 일만 하잖아
39:09조금씩 쉬면서 머리도 이렇게
39:11뇌가 조금 이렇게 막 활발하게
39:14뇌도 운동을 시켜야 돼
39:16이거만 할까 봐
39:18와
39:19와
39:20와
39:21맛있겠다
39:22잘 익으면 진짜 맛있겠다
39:24그래도
39:25아이고
39:26그거 번쩍번쩍 들어서 이렇게 해주니까
39:29금방 쉽게 하잖아
39:30딱
39:31너 이거 쉴 때
39:32딱
39:33먹어야지
39:34데려가겠습니다
39:35하하하
39:37하하하
39:38지금
39:39녹용 챙기시네요
39:40근데
39:41저희들은
39:42늘
39:43저
39:44보이는데
39:45보이는데
39:46두고 꾸준히 챙겨먹고 있습니다
39:48아
39:49아
39:50고맙습니다
39:52고맙습니다
39:53이렇게 일 또 열심히 하고
39:56옵읍시다
39:57옵읍시다
39:58자긴 녹용 먹고 나니까 뭐 달라진 거 있어?
40:10아
40:11난 많이 느끼죠
40:12권력도 많이 생긴 거 같고
40:15기운도 나고
40:17우리는
40:18가족력이 있기 때문에
40:20정말 더 신경을 써야 되거든
40:22지금 쭉 우리가 꽤 오래 먹었어요
40:25그래도 이걸
40:26그죠?
40:27그러니까 뭔가 이렇게 좀 힘이 나는 것 같고 처지는 것 같지 않고
40:32자기가 그렇게 면역력도 생기고 힘도 생기고
40:35막 이러니까 이거 매실 당할 때 저거 저 무거운 거 20kg 번쩍번쩍 들고 이랬잖아
40:41어쨌든 우리가 관리를 잘한 탓이에요
40:46한참 기억력이 안 좋고 막 그럴 때는 뭐든지 깜빡깜빡하고 뭐 냄비 같은 것들도 몇 번씩 태워 먹고 막 이랬거든요
40:55근데 그게 많이 없어졌어요
40:57그리고 이제 뭐 그 다음에 뭘 기억하고 이렇게 방송하다가도
41:01뭐 생각이 안 났다가 바로바로 이렇게 기억력이 떠오르지고
41:05그리고 좀 피곤한 것도 좀 줄은 것 같고요
41:08그래서 면역력 관리에 도움이 되는 것 같더라고요
41:11네 저렇게 보니까 두 분 정말 대단하신 게요
41:14무거운 것도 저렇게 그냥 번쩍번쩍 들죠
41:17그리고 또 끝말이 있기는 또 왜 이렇게 또 잘하시는지
41:21그러다 보니까 또 체력도 좋고 또 인지능력도 좋고
41:24다들 엄청 부러하실 것 같아요
41:26저도 정말 부럽습니다
41:28네 부러워합니다
41:29우리 또래들 전화번호 같은 것도 사실 잘 못 외우거든요
41:33전화번호 잘 못 외우잖아요
41:34그래도 저는 가족들 전화번호 뭐 주변에 일하는 우리 가까운 사람들 전화번호도
41:39중체가 많이 외우고 있어요
41:41네
41:42뇌건강 관리를 위해서라도 면역력 관리가 중요하다고 말씀드렸는데요
41:47조선시대 가장 장소했던 영조가 보양식으로 녹용을 먹을 때
41:52사슴육 중에서도 사슴 꼬리 부분을 같이 고와 먹었다는 기록이 있습니다
41:57그래서 조선시대 규합총서에 사슴육인 녹육에 대한 요리법이 자세히 적혀 있을 정도로
42:05양반가에서도 보양식으로 먹었다고 전해집니다
42:09유럽에서도 오래전부터 단백질 함량이 높고 지방 콜레스테롤이 적은 사슴육을 건강식으로 챙겨 먹었는데요
42:18실제로 96세까지 장수한 영국 엘리자베스 2세 여왕도 이 녹육을 즐겼다고 합니다
42:25궁빈이 방문하면 만찬 메인 요리로 사슴육인 녹육을 대접하고요
42:30평소에 식단으로도 자주 먹었다고 하는데요
42:33이 녹육에도 녹용의 주요 성분이자 뇌의 중추신경계에 존재하는 이 강글리오사이드가 함유되어 있어서요
42:42기억력과 뇌 발달에 도움이 될 수 있다고 합니다
42:46동양에서는 영조 임금님이 그리고 서양에서는 엘리자베스 여왕이
42:51동서양의 왕실에서 녹육을 보양식으로 즐기셨네요
42:56네 맞아요 유럽여행 가실 때 사슴육을 많이 먹더라고요
43:00레스토랑마다 메뉴가 있길래 이렇게 처음엔 저희도 참 신기했는데
43:05그 사슴스테이크가 소고기 스테이크보다 가격도 비싼데
43:09다들 그렇게 많이 즐겨 먹고 있더라고요
43:12네 사슴육인 녹육에는요
43:14자양강장 체력증진에 도움이 되는 타우린과
43:18기억력 등 뇌 기능에 관여하는 콜린이라는 성분이 있는데요
43:22사슴육에 콜린은 100g당 87.9mg으로 풍부합니다
43:28그래서 사슴육이 어린이나 노인 그리고 환자뿐만 아니라
43:33건강한 성인의 인지력과 운동력에도 도움을 준다는 연구가 있습니다
43:38자 암 중에서도 사망률이 가장 높다는 최장암을 진단받았던 남편 김상희씨
43:44치매 관리를 위해서 면역력 관리도 또 열심히 하고 있다고 이렇게 하셨는데
43:49실제 면역력이 어떤지 저희가 검사를 해봤습니다
43:52네 치매에 영향을 주는 면역력을 가늠할 수 있는 염증 검사를 진행해 보았습니다
43:58염증도가 높으면 면역력이 떨어져 있다는 이야기인데요
44:03네네 자 한번 볼까요
44:05결과가
44:06결과가
44:10두 분은 몸 전체를 도는 혈액 속 급성 염증 수치를 알 수 있는 CRP와
44:16장기에 생기는 염증의 정도를 가늠할 수 있는 ESR 수치
44:21둘 다 정상으로 나왔습니다
44:23최장암 수술로 최장을 10cm나 잘라낸 김상희씨는 면역력 관리가 정말 중요한데요
44:31면역력을 잘 관리하고 계셔서 칭찬드리고 싶습니다
44:35고맙습니다
44:37암투병 이후에 뇌건강 관리, 기력 보강에 도움이 되는 녹용을 잘 챙겨 먹고
44:44아직도 아내 매니저 역할을 할 수 있을 정도로 체력과 경력은 뭐 괜찮은 것 같아요
44:50서울에서 부산까지 한 5시간 운전해도
44:54뭐 피곤한 줄 모릅니다 아직도
44:56아니 근데 원장님이 진짜 그렇게 운전을 오래 하셔도 괜찮아요?
44:59맞아요 네
45:00뭐 저하고 이제 이렇게 촬영 가고 일을 때 항상 운전을 같이 해주거든요
45:04와 힘든데
45:05서울에서 부산까지 5시간도 운전하고요
45:08길도 엄청 잘 찾아요
45:10제가 이쪽으로 엉뚱한 소리에 막 끼어들면 막 짜증내거든요
45:14이 사람 말이 맞거든요
45:16그리고 저도 염증도 낫다고 하니까 기분이 좋고요
45:20낫게 낫죠
45:22면역력 관리 잘 하길 정말 잘했다
45:24운동도 하고 녹용도 더 잘 챙겨 먹고 한 게 저한테도 이렇게 도움이 되고
45:30남편한테도 도움이 된 것 같아요
45:32맞습니다 네
45:34두 분이 여러 가지 방법으로 체력과 기력을 관리하고 계신데요
45:38녹용은 매일 조금씩 자라다가 1년이 지나면
45:42뿔은 각질화되고 뾰족해지면서 저절로 떨어지게 됩니다
45:46이때 각종 영양소도 함께 빠진다고 하는데요
45:50그래서 사선뿔이 자라고
45:5260일경에 절각한 녹용의 영양성분이 가장 풍부하다고 합니다
45:58그리고 녹용은 부위별로
46:00녹용팁, 분골, 상대, 중대, 하대로 나뉘는데
46:04부위마다 성분이 다릅니다
46:06그래서 전체를 통으로 골고루 섭취하는 것이 도움이 될 수가 있고
46:10영양성분이 가장 풍부하다고 합니다
46:13녹용 섭취 시 주의사항이 있을까요?
46:16네, 녹용은 하루 반컵 이내 섭취하는 것을 권장드리고요
46:20평소에 기저질환이 있는 분이나 임산부나 수입의 경우
46:24전문가와 상의하신 후에 드시는 게 좋습니다
46:26그리고 녹용은 따뜻한 성질이기 때문에
46:28따뜻하게 드시는 것을 권장드립니다
46:32당신의 건강 운동을 바꿔드리는
46:34유전자 건강정보쇼
46:36시다 유전자 엑스파이
46:38저희는 다음 주에 더 유익하고 재미있는 내용을 찾아오겠습니다
46:40감사합니다