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Les Championnats de France, qualificatifs pour les Mondiaux en septembre, se déroulent à Val d'Isère.
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00:00la tête de la course féminine pour ce championnat de france de trail courte distance dans le col de
00:08l'isran haut pas par la route ce que font les cyclistes notamment mais aussi les automobilistes
00:15puisque le col de l'isran est le col le plus haut des alpes ouvert à la circulation automobile à
00:232800 là c'est par les petits chemins et par ces petits chemins ils vont aller jusqu'à 2938 mètres
00:31d'altitude vous êtes avec cécile jarousseau qui au pied de cette ascension dans le village du fornet
00:38était au coude à coude avec son adversaire direct puisque les deux premières sont à trois secondes
00:48d'écart vous avez vu lucille germain mais là cécile jarousseau est en train de creuser l'écart morgane
00:54riou est avec nous notre consultante vous décortiquez tout cela vous êtes surprise par cécile jarousseau
01:01que vous connaissez bien elle est peut-être dans la forme de sa vie et oui oui elle est plutôt
01:07spécialiste à dire route cross s'est mise au trail il ya deux ans alors elle a quand même été championne
01:14de france de course en montagne en 2023 donc elle a quand même des références entre elles et là elle
01:18fait forte impression sur ce format plus long quand même qu'une course en montagne course en montagne
01:24on est à moins de 15 kilomètres là on est sur on part sur presque 33 km d'épreuve 2630 mètres de
01:33dénilés positifs et là elle gère très très bien sa course elle a pris la tête au niveau du du ravitaillement
01:40du village du fornet et là elle est dans la dernière ascension de sept kilomètres ensuite une dernière
01:46descente de neuf kilomètres mais tout roule pour penser déjà au saut et pour la course féminine puisque
01:52c'est avec cette partie de la course que nous avons repris l'antenne et c'est très bien d'ailleurs
01:58parce que c'est pour l'instant la course la plus forte en suspense l'une des sensations c'est julie
02:06le long qui est tenante du titre julie le long et pour l'instant elle n'est qu'à la septième place
02:13est assez loin la tenante du titre mais bon comme vous l'expliquiez morgan on a des profils très
02:21différents d'athlètes et qui viennent peut-être pour certains une première fois ou une deuxième fois
02:26sur sur ces distances et qui se découvrent finalement des prédispositions on est dans
02:32l'effort long évidemment dans la gestion dans l'aspect technique aussi puisque là il faut gérer
02:40alors autant hier sur le trail long on va dire que l'option des bâtons pour monter était quasiment
02:48unanime là que ce soit pour les garçons pour les dames les premiers prennent l'option j'appuie
02:56fort sur les cuisses mais elle est en train la cécile jarousseau de remonter des concurrents masculins qui
03:02eux n'étant pas en tête sont avec des bâtons oui là on voit on voit vraiment de tout sur cette
03:07course c'est un format qui est plus court donc la gestion est différente aussi les bâtons ça permet
03:12de se reposer justement sur les bâtons et de de se relâcher un peu musculairement qui à la limite a
03:19plus d'importance sur du format long justement on cherche à économiser parce que ça dure très longtemps
03:24sur un format court on peut se permettre effectivement de s'en passer et de faire
03:29plutôt la technique on voit qu'elle a été encouragée par sans doute quelqu'un qui la connaissait et même
03:34pousser mais bon voilà c'est pas comme si elle était sur un vélo là c'est pas pareil ça a moins d'influence
03:41mais voilà des techniques différentes mais la main sur les sur les quadriceps ça marche toujours très
03:47bien avec une nuance mais vous allez nous le nous le confirmer ou pas morgan parce que vous d'ailleurs
03:57vous préparez un trail là dans une semaine c'est ça et dans une semaine oui c'est un peu un peu plus
04:02court quand même ce sera à 23 km mais vous nous dites où et bien ce sera dans les pyrénées en
04:09ariège si vous voulez voir notre consultante morgane riou axe les termes dans une semaine le trail accès
04:16terme un haut lieu du cyclisme aussi et peut-être peut-être une une limite à cette technique des
04:25mains posées sur les quadriceps c'est que en fait elle est terriblement penché en avant et pour la
04:31ventilation pour la respiration ça peut être un peu pénalisant oui effectivement bah tout là est dans la
04:38enfin c'est dans la gestion vraiment et puis c'est très très personnel après c'est vrai que dans des
04:44dans des pentes assez raides finalement d'être d'être penché c'est pas si si gênant que ça en attendant
04:52justement voilà à pencher le buste dans ces pentes mais voyez le parallèle avec l'autre
04:57concurrent alors vous me direz elle va le doubler donc bon après c'est la capacité respiratoire de
05:03chacun voilà oui exactement on ventile pas forcément énormément dans ces portions justement il faut pas
05:10qu'elle soit à 180 puls dans la montée qui va durer plus d'une heure faut vraiment trouver son rythme et
05:18donc finalement on n'a pas non plus une respiration comme sur un 5 km qui va être à fond du début de la
05:24fin et tout le monde ne respire pas de la même manière d'où le travail que font certains en sophrologie
05:29notamment parce que d'aucuns pensent bien respirer mais ce n'est pas toujours le cas
05:34il va y avoir des progrès à faire et des il ya de plus en plus ailleurs de de d'articles ou de
05:42podcasts dessus sur la respiration et qui peuvent améliorer les performances on on n'y pense pas
05:49forcément parce que justement la respiration c'est en autonomie enfin on ne pense pas qu'on respire ou qu'on voilà
05:54mais on ça peut jouer vraiment à la fois sur le relâchement sur la quantité d'oxygène qui est
06:01inspiré car vraiment du travail à faire sur la respiration effectivement bon et inconvénient des
06:07bâtons c'est que la pauvre cécile jarousseau là qui vient d'être doublé par un concurrent masculin il
06:14lui a au moment de de la doubler sorti ses bâtons et j'ai eu peur qu'elle se prenne deux coups de bâton dans le
06:22visage c'était quand même limite oui c'est pas évident quand on est derrière un autre athlète après je
06:28pense que là elle est à peu près dans le même rythme que ses deux deux hommes devant et elle est
06:32bien calée ça va l'aider ça va voilà ça peut être bien aussi de suivre quelqu'un on se pose un peu
06:39moins de questions et bon j'imagine que voilà si vraiment elle était gênée alors leur demanderait
06:46peut-être de se décaler et étant en tête de course il la laisserait j'ai eu peur quand même la
06:51cette histoire de bâton je suis il va pas lui mettre ça peut être effectivement regardez où
06:55est la tenante du titre julie le long elle est vraiment très très loin julie le long elle perd
07:01encore du temps on voit sur ce graphique qui est un graphique évolutif donc ce n'est pas à
07:06l'instant précis mais on a vu sur l'évolution retour avec la tête de la course frédéric tranchant
07:13l'homme de tête qui s'approche qui s'approche du sommet du col de l'isran ben oui il y est déjà
07:22il y est oui c'est impressionnant oui oh là là là en haut de a priori parce que il y a bien cette tente
07:31non alors peut-être un premier pointage mais enfin il n'est pas loin du sommet il n'est pas loin
07:39ben non non non il n'est pas loin du tout du sommet là il est pointé
07:43t'es à oui effectivement le ravitaillement est un petit peu plus le ravitaillement est à
07:50de trois kilomètres à peu près un kilomètre un kilomètre d'ascension oui alors oui du sommet
07:58et après il ya un il ya un sentier qui se poursuit oui voilà il encore 100 à les 160 mètres de
08:04niveaux positifs à parcourir voilà mais ça va très vite un frédéric tranchant va-t-il tenir alors
08:11bon on a vu comme il descendait tout à l'heure la question c'est ce qu'il s'est pas mis en sur
08:18régime lui le spécialiste de du kilomètre vertical avec le début qui lui était très favorable là avec
08:25la prestation qu'il est en train de faire on va dire que sur les 160 mètres de dénivelé dont vous nous
08:30appelle dont vous nous avez parlé morgane qui lui restait dans le col de l'isran si sur ces 160 là il
08:37reste plus grand chose s'il arrive à basculer avec ce même écart dans la descente vers val d'isère
08:43on est tranquille il va être champion de france là ça qu'il est plutôt bien parti on voit que d'ailleurs
08:48là il monte encore très très fort il ne pèse pas de le rythme il a toujours une très belle foulée
08:54donc voilà après faudrait vraiment il peut toujours tout arriver dans une descente surtout soit des crampes ou
09:02ou alors une petite chute donc rien n'est encore joué mais là il est quand même plutôt bien parti pour
09:08filer vers la victoire elle est toujours là en tête de la course féminine jarousseau qui profite de ses
09:19deux lièvres c'est un peu ça le titre finalement cécile jarousseau avec deux hommes qui lui font pour
09:27l'instant le passage une fin d'ascension du col ouais ouais là c'est très dur ouais là on est un
09:36peu sur un profil de kilomètres verticales sur la fin de cette ascension qui doit bien lui ça va
09:40l'aider ça va l'aider et les drapeaux rouges à ce moment là on sait plus trop où aller on voit que
09:49il faut aller tout là haut mais souvent il ya un piège visuel c'est à bas c'est le sommet mais non
09:55c'était pas vraiment le sommet et il se peut aussi que le chemin le plus court ne soit pas sur la ligne
10:02droite et là c'est exactement ce qui est proposé donc il faut c'est la base de toute façon pour ne
10:09pas risquer de ce de s'égarer il faut suivre ces drapeaux rouges le balisage a été fait on va dire
10:16en optimisant le passage oui oui tout à fait il n'y a sans doute pas un seul une seule possibilité
10:23après les athlètes le plus souvent ont repéré sont venus en stage ou sont venus là il me semble
10:30que d'ailleurs le leader l'a fait quelques jours dans la région pour pour repérer les le circuit et
10:38surtout à cette portion là pour savoir où est ce qu'on va parce qu'effectivement on voit pas vraiment bien
10:41le chemin il ya juste de ces petits drapeaux rouges donc c'est bien si on peut repérer cette cette
10:47portion oui il nous a fait 15 petits jours à ting voilà frédéric tranchant au même plus un mois un
10:55mois il s'est mis en condition et voilà j'imagine qu'il a repéré même par portions cette ce championnat bon
11:03on est tous d'accord un mois ting c'est magnifique enfin chaque jour avec un entraînement comme ce que
11:09frédéric tranchant s'est imposé je suis pas sûr qu'on profite alors si on profite un il repart en
11:17forme voilà mais fatigué la vue est belle voilà la vue les belles et la respiration alors il a fait
11:25des globules là là là il a du globule rouge dans le sang est ce qu'on parle de globules rouges dans
11:32le sang l'oxygénation du sang les effets bien sûr de l'altitude et quand on parlait de dopage
11:40p o alors ça existe toujours un peu mais maintenant le p o est vraiment décelable dans les dans les
11:47contrôles anti-dopage et mais le p o c'était ça c'est à dire c'était reconditionner cette espèce
11:55d'oxygénation du sang avec plus de globules rouges ce qu'on est censé aller faire en montagne
12:00voilà bah c'était plus facile oui oui alors on peut dormir dans des caissons hyper bar aussi on
12:07prend on oxygène mais essayer essayer l'altitude alors attention si va par exemple vous avez un
12:13petit objectif sportif vous êtes en pleine vous dites allez je vais aller faire et je vais aller faire de
12:20l'altitude juste avant non parce qu'il ya un temps d'adaptation je crois qu'il faut attendre une
12:24quinzaine de jours aussi c'est très très calibré les stages en altitude il ya effectivement un temps
12:29d'adaptation quand on y est donc il faut y aller au moins deux semaines plus c'est mieux et ensuite
12:35il ya un temps de avant la fin de redescente en fait avant la compétition qui peut dépendre d'un
12:41état ou un autre il y en a qui vont avoir besoin de juste trois jours et c'est le meilleur moment
12:45et d'autres qui vont avoir besoin d'au moins une semaine entre la redescente et la
12:49compétition donc c'est chose qu'il faut travailler en amont et pas effectivement faire ça comme ça au
12:54pied levé et voici l'une des portions qu'on attendait les neiges éternelles il y est Frédéric
13:00tranchant et là c'est une autre affaire alors on remercie celui qui est passé avant lui parce qu'il
13:07y a des traces ce n'est pas un ours on vous le confirme ça doit être quelqu'un qui a fait la
13:12trace finalement un peu comme on fait la trace sur une descente de ski et c'est heureux parce que s'il n'y
13:17n'y avait pas eu de traces de pas il aurait eu du mal à se caler mais là voilà ça relance alors
13:23il ya un petit air frais attention à ne pas glisser parce que s'il glisse vous avez vu le dévers sur
13:28la droite il aurait perdu hop hop attention Frédéric attention il y a un dévers donc le chemin est vraiment
13:38tout étroit c'est vraiment un passage très technique ici je comprends Morgane pourquoi vous nous avez dit
13:44tout à l'heure à la question bon s'il passe en tête c'est assuré pour lui le titre vous avez dit oui il faut
13:50attention faire attention aux chutes aux glissades voilà typiquement et il ya une partie de la descente
13:55là vers val d'isère où il ya une portion neigeuse hier c'était alors est ce qu'ils vont passer exactement
14:02au même endroit mais a priori oui et là aussi il faudra faire il faudra être très très très vigilant hier
14:09louison coiffé est allé trois fois au sol dans la descente le deuxième du championnat de france longue distance
14:16il faut vraiment rester concentré sur toute la durée de l'épreuve surtout entrée il ya vraiment des
14:21possibilités de de tomber de glisser de se faire mal à chaque instant on voit très très technique dans
14:29les dans les cailloux on voit à peine le chemin ouais c'est alors pierre rouge pensait que c'était
14:36c'était fait exprès pierre rose ici voilà c'est ça le drapeau voilà ça c'est bon ça c'est de l'officiel et
14:44encore une fois le runner cam qui suit là qui avec sa caméra doit en baver là maintenant il ya un
14:51moment où il va lâcher parce que bon évidemment nous sommes là au kilomètre 23 à peu près un
14:59vingt-troisième kilomètre sur les 33 kilomètres 500 jusqu'à l'arrivée donc déjà 23 kilomètres de
15:06parcouru pour frédéric tranchant celui qui filme derrière en marchant aussi lui a fait beaucoup moins de
15:14kilomètres il s'est relayé mais enfin il faut trouver le rythme et là allez-y et il faut filmer
15:20et on ne manque rien et on voit tout oui c'est vraiment un très beau travail et des cameruners
15:26derrière là ils ont la caméra à la main donc c'est plus compliqué pour faire un peu moitié de
15:33l'escalade comme on voit le leader le faire là morgan vous avez monté le ventoux il ya peu de temps ça
15:39vous rappelle ça un petit peu c'est lunaire là heureusement c'était moi
15:43alors on remercie le service des pistes de val d'isère ce sont eux qui ont fait les traces dans la
15:55neige et non pas les ours on peut remercier les ours aussi si on veut mais en tout cas merci à eux
16:00parce qu'ils ont fait ces traces et c'est crucial parce que sans trace là c'est une autre affaire déjà
16:07celle ci était difficile ou le runner cam là il a du mal il a du mal il est légèrement lâché par
16:12frédéric tranchant qui cède des mains également là on a mis une corde notamment les athlètes qui
16:19seront un peu plus loin et qui peuvent céder la corde pour monter voilà nous sommes entrés maintenant
16:27championnat de france d'escalade en haute montagne sont passés partout le cam runner a utilisé la
16:33corde oui oui oui oui oui lui pour pour céder mais alors vous voyez comme frédéric tranchant la
16:40utilise évidemment ses deux jambes mais c'est demain quatre appuis voilà quatre appuis le cam runner lui
16:47c'est trois appuis parce que il ya une main qui est prise par la caméra et là il est en train de lâcher
16:53mais il va arriver à priori au sommet on voit les personnes en rouge là là il y aurait un relais
16:58avec un autre caméraman sylvain cachard trois minutes 55 il est intouchable aujourd'hui frédéric
17:05vraiment il est oh là là et on voit il ne faiblit pas c'est vraiment un rythme régulier même dans ses
17:13portions très techniques et très raides il relance là au sommet le tunnel alors là ça va lâcher
17:20évidemment parce que ça ne passe pas l'image enfin chapeau cam runner qui revient sur lui avant le
17:25tunnel et là ça devrait couper attention regardez ça va ça passe non voilà ça coupe voilà ça coupe le
17:34tunnel hier ou bien la liaison bravo le gps est performant là hier sur le longue distance aussi
17:43ça passait ça passait difficilement bon là ce tunnel alors ça rafraîchit parce qu'il commence à
17:51faire chaud à 10 heures oui effectivement ça permet d'avoir un saut un peu de fraîcheur bon ils sont
17:56quand même en altitude je j'imagine qu'ils ne souffrent pas forcément trop trop de la chaleur
18:00et puis là c'est voilà c'est le début de la descente là ils ont vraiment ils étaient en haut
18:0824 km de parcouru oui et je pense que tout à l'heure la tente en fait était à hauteur du sommet
18:20routier c'est tout à fait possible d'ailleurs là où l'accès est possible pour amener tout le
18:26ravitaillement hier sur le longue distance ils avaient dû gravir l'aiguille de perse qui est un
18:33glacier là ils sont montés aussi sur un petit peu plus haut alors pas exactement le même endroit
18:39qu'hier et c'est la raison pour laquelle donc une fois la tente passée il restait ce moment énorme
18:45qu'on a vécu ensemble mais ça veut bien dire que quand on a retrouvé frédéric tranchant il s'était
18:51enfilé pardonnez moi l'expression mais ça veut dire ce que ça veut dire il s'était enfilé ce col de
18:57l'isran à une vitesse incroyable il est intouchable on va aller c'est parti et là donc le relais a été
19:04pris par un vtt pour la caméra on voit effectivement son nombre oui à la sortie du tunnel enfin l'entrée
19:11du tunnel précisément le vttiste prend la caméra et là vous allez voir c'est c'est impressionnant il
19:20y a d'ailleurs une voiture ici alors qu'il ne roule pas bien sûr a été posée pour peut-être aider à la
19:25course mais il faut pas se louper il faut bien freiner attention on va suivre ce virage tout
19:30de suite à gauche avait été c'est pas simple voilà très rapide comme des temps et ouais très bien
19:36assez large forcément trop technique mais tout de même très pentu au total et officiellement le
19:45kilométrage c'est 32 kilomètres 600 officiellement aussi 2630 mètres de dénivelé positif nous sommes
19:53avec le deuxième de la course sylvain cachard qui morgane riou vous qui nous accompagnez notre
20:00consultante est très très loin pour l'instant du premier frédéric tranchant et oui là maintenant
20:06il ya plus de quatre minutes donc sauf incident qu'on espère pas pour frédéric tranchant à priori là on
20:14a on a la première place la deuxième place qui sont à peu près figé et surtout frédéric tranchant
20:20nous fait forte impression notamment sur sur cette dernière descente on voyait quand même la différence
20:27d'allure entre les deux premiers même si encore une fois le deuxième est aussi très très bon descendeur
20:32frédéric tranchant 37 ans du club de verran qui a remporté le kilomètre vertical sur la face de
20:40bellevarde cette année il en est d'ailleurs le champion de france et tout le monde disait et bien sur ce
20:46départ avec l'ascension du col de piches rue depuis les deux kilomètres de course quasiment plat à val
20:53d'isert on se disait bon la première partie de course est pour lui le spécialiste ça monte à pic
20:59d'entrée et puis il a maintenu son rythme en se disant je vais prendre un maximum de risques il
21:05est redescendu au village du fornay qui marquait la mi-course avec toujours autant d'aisance et on
21:12l'a retrouvé dans le col de dilliserand où nous sommes où il a fait une montée mais exceptionnelle
21:19et en fait son effort qu'on imaginait un petit peu à risque au début sur ses qualités intrinsèques
21:26en fait s'avère être un excellent choix puisque il ne baisse pas d'intensité et frédéric tranchant
21:33est en train de nous offrir une course exceptionnelle alors que nous sommes ici avec une caméra fixe
21:40quasiment au sommet du col de liserand mais non pas version routier mais version montée sur les
21:47glaciers à cet endroit où vous l'avez vu tout à l'heure voilà on arrive juste au tunnel où les
21:54runners cam ont passé le relais au vtt pour la tête de course là voilà nous sommes avec un
22:02coureur à pied qui suit ce concurrent et ensuite pour la descente frédéric tranchant vous l'avez
22:09vu ce sont des images avaient été voilà sous le tunnel et après la descente qui s'enchaîne le
22:16tunnel c'est le repère de la fin du plus haut point du plus haut sommet de ce championnat de
22:24france de trail à 2938 m d'altitude et le repère que vous avez vu tout à l'heure la tente c'est le
22:33sommet du col routier de liserand ils arrivent alors c'est c'est impressionnant parce que on dirait une
22:42vieille photo vous savez de d'après-guerre ou d'avant-guerre même d'ailleurs avec les forçats de
22:49la route du tour de france leur casquette là d'un milieu de nulle part sur des chemins empiérés on
22:54dirait exactement la même chose le point sur le classement tranchant avec 3 minutes 55 vous disiez
23:01autour de quatre minutes ouais voilà c'est ça joanne beaujard très loin attention pour la médaille de
23:07bronze ya match entre joanne beaujard et et thomas butez un petit peu après damien imbert et puis bien
23:15on notera que l'ancien champion de france arnaud bonin qui un temps était référencé parmi le top 10 a
23:22disparu de ce top 10 voilà nous allons bien sûr suivre après là il s'agissait du 32e kilomètre avec
23:31l'ensemble du dénivelé positif parcouru pratiquement puisque c'est 2630 mètres et là c'était 2600 mètres
23:40allez on retourne avec frédéric tranchant la descente morgane riou vous êtes toujours impressionné oui
23:47oui ça va vraiment très très vite on voit que la descente est différente de la première descente
23:52on a vu en début de course là c'est des grandes pistes encore moi qui lâche la foulée il est grand
23:58on dirait frédéric tranchant j'ai passé sa taille mais il paraît très grand et l'angéline on voit
24:03cette grande foulée qu'il développe dans cette descente donc descente peut-être moins technique
24:08mais mais encore une fois il faut être très très vigilant parce que c'est là qu'on peut faire
24:12aussi des erreurs donc là il a vraiment il a lâché on voit mal qui pourrait revenir sur lui désormais
24:20effectivement là pour l'instant frédéric tranchant alors descente un petit peu à risque aussi quand
24:29même de sa part c'est c'est l'avantage et l'inconvénient c'est efficace si ça marche si
24:36jamais il se loupe il peut se faire aussi très mal oui alors j'imagine quand même qu'il a dû avoir des
24:42peut-être des informations je l'espère des écarts sur ses poursuivants peut-être au moment du ravitaillement
24:48et donc s'il sait qu'il a presque quatre minutes d'avance il doit aussi bien gérer bien gérer sa
24:55course et sa descente pour justement pas prendre de risques en tout cas là c'est vraiment très très
25:00très beau donc effectivement 1m80 1m80 oui d'accord on l'a tous les deux voilà 1m80 alors oui c'est
25:08plutôt grand 1m80 pour un pour un trailer et 65 kg sur oui oui c'est de sens c'est des profils
25:16longer ligne très léger il faut il faut pouvoir à la fois grimper rapidement et puis être agile dans
25:26les descentes là on voit les petits pas de côté quand c'est un peu plus raide une très très belle
25:33maîtrise de sa descente du jogging club de verran alors verran commune française en auvergne ronalp
25:43dans le département de la loire
25:46frédéric tranchant à il est bien ce plan parce que vous avez vu on on a comme ça la vision aussi du vététiste
25:57vététiste qui est en train de le filmer et là aussi donc c'est une caméra sur le casque et ça ne
26:05bouge pas et ça ne bouge pas vers qu'il faut que le vététiste fasse attention à bien garder la tête
26:11droite et là hop voyez là ça va sauter un petit peu on n'a même pas vu que ça sautait non et c'est
26:17vrai que alors maintenant il est énorme progrès sur sur les les caméras effectivement avec des
26:23stabilisateurs qui font qu'on peut courir ou faire du vtt sans que l'image de saut sinon je
26:30pense qu'on serait malade avant la fin de la diffusion et donc là ça fait des magnifiques images
26:35et là sur ce plan fixe avec super le lac derrière c'est vraiment magnifique montagne c'est du bonheur
26:43frédéric tranchant est en train de marquer l'histoire de ce championnat de france de trail qui je le
26:51rappelle existe depuis 2013 qui est dirigé enfin on va dire géré par la fédération française d'athlétisme
26:59qui est la fédération mère de cette discipline le trail évidemment après vous avez différents
27:06circuits avec des organisations indépendantes qu'on peut comparer par exemple un petit peu ce
27:12qui se fait en triathlon avec l'ironman exactement voilà avec des sociétés privées qui créent leur
27:17circuit donc en triathlon ironman donc la voiture sur cross triathlon c'est le xterra qui est cette
27:24société privée donc il ya beaucoup de circuits beaucoup de possibilités le trail se développe
27:28énormément donc ça laisse beaucoup de choix aux athlètes débutants comme confirmé de faire le format qui leur
27:37plaît et un sport de plus en plus populaire on le voit de par ben peut-être vous votre présence les
27:45téléspectateurs de la chaîne l'équipe hier matin déjà et puis ce matin mais aussi ces gens qui sont
27:50sur le bord du chemin et ou parfois sur le chemin parce que le monsieur en bleu voilà c'est bon il se
27:57retourne et il ya un moment forcément où ça va attirer un peu plus de monde et il faudra barriéré à certains
28:05endroits le parcours c'est sûr parce que ils ont l'habitude de se retrouver sur des chemins sur
28:12des sentiers utilisés par des randonneurs du dimanche on se croise mais plus il y aura de
28:19l'engouement plus ça sera difficile de se frayer un chemin frédéric tranchant qui se mouche
28:25on appuie sur une narine et on souffle fort
28:31effectivement il ya de plus en plus de monde après il faudra veiller à contrôler aussi et le fait que
28:44le train ne perd pas son âme aussi quand même le côté le côté nature le côté un peu famille aussi
28:53voilà et les athlètes ont aussi envie de garder cet esprit là alors il a coupé le fromage un levée
29:01tétiste en le suivant parce que voilà là peut-être aussi voilà il le faut un sacré sacré virage les
29:11trajectoires là il faut les parce que voyez quand vous êtes à pied vous pouvez vraiment couper à la
29:17corde le principe à vélo c'est d'aller chercher à l'extérieur pour couper à la corde mais là vous
29:23pouvez pas trop aller chercher à l'extérieur parce que sinon vous sortez et surtout vous n'aurez pas
29:27l'image qui va suivre précisément donc on n'a pas la même trajectoire à pied qu'à vélo
29:32effectivement là il a en plus la contrainte ne pas perdre l'athlète qu'il est en train de filmer
29:36mais sinon c'est une belle descente à faire en vtt avec ça donne envie ça donne envie alors faites
29:43votre choix vous les téléspectateurs soit vtt soit en courant mais c'est vrai qu'en courant alors il
29:50faut avoir à l'esprit quand même que pour l'instant il a 20 25 29 kilomètres dans les jambes frédéric
29:59tranchant et que ça déroule à une vitesse impressionnante des jambes de feu oui il a 28
30:06kilomètres déjà un dans les jambes nous sommes au 28e kilomètre 300 encore 5 kilomètres il va
30:13exploser le chronomètre 2h48 minutes pour avoir parcouru 28 kilomètres 300 sur les 32 kilomètres 600
30:24au total sur des sur des endroits où il est impossible de courir par exemple à des moments
30:31oui ça va lui faire 10 km heure ou plus de 10 km heure sur l'ensemble de la de la compétition et
30:40on l'a vu au début il marchait donc c'est ça veut dire que il y a vraiment des portions où il a vraiment
30:48été très très rapide le suivant sylvain cachard je pense qu'il s'était un peu égaré non parce qu'il
30:55n'était pas sur le chemin alors il y a une petite traversée on n'a pas bien vu
30:59avec une petite un petit faux plat qui remonte c'est jamais facile de changer de de foulée
31:10finalement de passer entre une descente full gaz comme on dit et puis hop de repartir un peu
31:16plutôt sur une foulée qui monte alors c'est pas très long mais c'est toujours très difficile de
31:20changer comme ça en plein milieu de course et c'est un runner cam qui est avec lui cette fois ci
31:27ouais il fallait répartir il ya une répartition à faire il n'a peut-être qu'un seul vtt alors je
31:35pense que l'autre parce qu'il ya un autre vtt je pense qu'il va suivre la première féminine attend
31:40la première en haut du col de l'isran un magnifique plan ici ouais avec ce lac alors tout à l'heure
31:49c'était 3 55 est ce qu'il ya eu un nouveau pointage à priori non il n'y a pas de nouveau pointage de fait
31:57entre frédéric tranchant et sylvain cachard sylvain cachard a eu un moment plus délicat et là je le sens
32:08finalement un peu plus détendu sa foulée un peu plus souple et est ce que ce petit signe où il
32:15demandait finalement au public de l'encourager avec ses deux mains ne montre pas qu'il a retrouvé une
32:21certaine lucidité voilà ici et profite de cette ambiance on l'a dit tout à l'heure il ya la plupart des
32:28chemins sont quand même un peu désert là il retrouve du monde de l'encouragement et voilà il reste il reste
32:355 km donc je pense que là il sait qu'il assure la deuxième place donc il commence à savourer aussi
32:41oui bon il ya des pointages qui sont donnés parce que vous ne pouvez pas avoir d'assistance donc bon
32:51évidemment il n'a pas d'oreillette de temps en temps de temps en temps vous avez des amis qui ont pris
32:57l'écart mais en général c'est au siège des ravitaillements qu'on peut avoir quelques indications
33:05oui voilà j'imagine qu'il profite il profite sylvain cachard c'est une très belle image ici mais oui
33:13oui je pense que j'imagine qu'au ravitaillement j'espère ils avaient quand même quelques indications
33:17pour aussi savoir comment gérer leur descente
33:20bon sylvain cachard aussi en courant full gas comme vous disiez et en écartant les bras se cherche
33:31aussi à s'équilibrer à se ralentir alors un aussi et ses virages là très très très serré
33:39c'est vraiment le chemin à suivre un bien sûr il est balisé avec les drapeaux rouges vous l'avez
33:45vu donc le règlement ont dit qu'il ne traverse pas mais en même temps c'est vraiment le chemin qui
33:52est le plus praticable donc ce serait pas conseillé de couper de toute façon vous pouvez avoir une pierre
33:58qui n'est pas visible un serpent qui traîne la mauvaise rencontre il ya quelques vipères aspi sur
34:07les sommets des alpes bon c'est ces petites bêtes pas toujours très sympathique ça dépend comment les
34:14conçoit mais en général craignent le bruit donc avec les impacts de des courses effectivement ça les
34:23fait fuir bon simplement ça nous donne l'occasion de vous rappeler que si vous allez en randonnée le mieux
34:27c'est d'avoir quand même peut-être un pantalon tout à fait de se couvrir les jambes éventuellement
34:35même des bras mais bon voilà souvent il fait chaud oui on n'a pas envie c'est le problème oui bon en
34:42général on n'a pas de problème avec le fait de mettre un pantalon si on dit attention vous avez
34:46une vipère qui va vous pitié le bas des jambes en général ça ça dissuade c'est pas faux donc là c'est la
34:54dernière petite remontée oui voilà de cette de cette descente et après le plongera dans le sous-bois
35:00et là voilà après on sera allé dans les quoi deux trois derniers kilomètres à peine
35:05depuis le début depuis le début il est à ce rythme jamais il n'a semblé souffrir certes c'est une courte
35:20distance mais quand même 32 kilomètres 600 frédéric tranchant porte bien son nom aujourd'hui je pense
35:28qu'en termes de rythme c'est attention à la pierre là hop ici c'est pour ça que alors bon dans tous les
35:36sports ça marche tant que la ligne d'arrivée n'est pas passé tant que le coup de sifflet final bon je
35:42rappelle que l'expression un match n'est jamais terminé c'est complètement stupide parce que si un
35:46match se termine voilà donc mais l'expression c'est tant que le coup de sifflet final ou la la ligne
35:52d'arrivée n'est pas passé mais il faut faire attention regardez là tout simplement voilà là
35:56vous avez des randonneurs alors c'est carrément un groupe de randonneurs bravo monsieur oui en plus
36:01n'est pas le plus le plus fin de la bande un petit effort s'il vous plaît et là typiquement bon ben
36:07on sait jamais il peut se prendre les jambes dans le bâton du monsieur et puis après le souci
36:15c'est que il se concentre sur le fait d'éviter ces personnes mais il se concentre un peu moins sur
36:21le sol et là on peut aller chercher une pierre et aller se tordre la chouille avec la fameuse entorse
36:25qui qui pourrit la boue ou attention attention attention attention alors hier on l'a vu aussi dans la descente
36:30du long il faut faire attention ici voilà ça va être ça va être dur pour le vététiste aussi
36:38un monsieur poussez vous voilà la vitesse à laquelle il prend les virages voilà on voit
36:45cette foulée qui est très légère
36:47même après trois heures d'effort
36:53l'impression que dans ses jambes sont toujours aussi souple et légère
36:59bon il ya deux trois kilomètres de monter enfin de descente pardon mais vous allez comprendre pourquoi
37:07je disais monter morgan on est d'accord il ya trois kilomètres là on peut se demander dans la
37:12mesure où c'est le final d'un championnat de france est ce que ça vaut pas le coup de demander
37:17finalement aux randonneurs de ne pas passer sur ce terrain pendant pendant le temps de la course
37:22ça peut s'envisager mais nous vous nous le rappeliez c'est la philosophie aussi oui de cette
37:28épreuve effectivement c'est nature le partage aussi mais c'est vrai que sur des chemins un peu étroits
37:35ici là on espère qu'il n'a pas croisé des randonneurs à remonter voilà après peut-être
37:42aussi qu'ils savent qu'il ya une course voilà on n'a pas vu non plus on est informé oui alors
37:46tout le monde tranche tranche je regardais tranchant pardon tout le monde percute tout
37:52le monde percute assez rapidement mais certains moins que d'autres bon thomas butez troisième
37:58position pour l'instant mais la troisième place la la la la ouais c'est une histoire de 300 mètres
38:07peut-être qu'ils sont même quatre pas si loin que ça et à noter en plus comme c'est la qualificatif
38:16pour les champions du monde on l'a dit tout à l'heure de fin septembre donc il doit y avoir
38:20cinq athlètes plus ou moins le quota c'est ça on va dire si vous êtes dans les cinq c'est plutôt bien
38:27plutôt bon signe mais alors bon le troisième il ya l'histoire de la médaille de bronze du podium ça
38:34c'est c'est un fait mais on va dire vous êtes quasiment sûr si vous êtes dans les trois premiers
38:39qui a pas de contre-indication ou d'aller d'être qualifié pour le championnat du monde après quatrième
38:45ça vaut cher aussi parce que 4 5 6 7 tout ça il ya match donc jusqu'au bout ils vont être en prise
38:53étendue sylvain cachard n'est toujours pas dans la dernière petite descente du subois il est dans
38:59ce que vous avez appelé morgane la dernière difficulté et franchement les qualités de
39:06descendeur de frédéric tranchant on a bien fait de rappeler qu'il avait été champion de france du
39:13kilomètre vertical donc là c'est la montée mais en montée sèche et en descente sèche le monsieur est
39:21exceptionnel alors là hier sur le trail on c'est exactement là que le caméraman avait été a perdu
39:29le leader rubiol qui l'a qui l'avait lâché parce que c'est très difficile de le suivre et là il va
39:35essayer de revenir mais à pied frédéric tranchant va beaucoup plus vite que le vtt qui essaye de le
39:41suivre pour nous offrir les images il ya deux virages très très compliqué à négocier en vtt même
39:49là de même c'est quand même un très bon vtt qui est là il reprend un peu ses portions de lignes
39:56droite c'est assez impressionnant ce que fait même le vtt oui le droit de gauche là le fameux
40:03droite gauche chicane assez pentu et des cailloux et dylan ribeiro 1 sur cette animation c'est un
40:15petit peu notre notre fil rouge on a eu déjà hier ben le briviste petit frère qui qui s'était
40:22immiscer au milieu des favoris on a un peu suivi son évolution c'est nos fils notre fil rouge aujourd'hui
40:27c'est dylan ribeiro alors qu'il ya un peu plus de références proportions gardées que que que le
40:32briviste mais quand même il est encore en course pour essayer d'aller chercher une cinquième place on
40:38verra dylan ribeiro allez à droite à gauche ça n'arrête pas et ça y est cécile jarousseau qui va se
40:46présenter quasiment sur la dernière portion du col de liserand sur cette portion où vous en voiture
40:53où vous en vélo vous n'irez jamais faire les neiges éternelles avec les traces qui ont été mises en
41:01place à la disposition des trailers et ses portions où ça glisse un petit peu parce que c'est un peu
41:08plus humide qu'hier où il y a c'est ces pierres d'ardoise qui vous font glisser qui vous font tanguer
41:15et ce dévers terrible cécile jarousseau pour l'instant on va refaire un pointage parce que c'était du coup de
41:23à coude avec lucille germain tout à l'heure mais là j'ai 2,34 d'avance au pointage elle a vraiment fait
41:30une très belle ascension et on voit elle est elle a l'air encore très bien elle recourt quand elle le
41:34peut elle alterne cette marche avec les mains sur les cuisses course là elle se elle se ravitaille
41:41j'ai l'impression qu'elle a pris un elle prend un gel là pour finir cette ascension
41:45une fois je passe le relais
41:47le cam runner derrière on va peut-être écouter voir on peut peut-être saisir le l'ambiance
41:55voilà donc là elle a perdu une demi seconde d'inattention en remettant le son gel dans sa poche
42:24est-ce que c'était le meilleur moment pour se ravitailler on n'est pas le meilleur moment je
42:30pense qu'elle aurait pu attendre à limite le justement le tunnel après c'est peut-être aussi
42:34qu'elle a senti une petite fringale d'énergie et qui s'est dit là il faut que il faut que je prenne
42:42mon gel c'est vrai que voilà après sans gravité cette petite glissade au niveau de sa cuisse gauche là
42:50il ya forcément un impact parce que même si elle n'est pas tombé lourdement ça s'arrache ces pierres
42:57sont très pointues un oui elle peut très bien se faire un peu mal sans une grosse chute après là
43:03je pense à pas la gêner alors on sent plus trop la douleur dans ces cas là c'est encore chaud il faut
43:10vraiment être vigilant à 100% toujours garder c'est finalement c'est ces quatre appuis possibles
43:17oui d'ailleurs celui en ce qui la concerne de son de sa main gauche posé question là sur son déséquilibre
43:26parce qu'elle a dû se rattraper avec sa main gauche et en espérant que son poignet n'a pas été
43:33impacté elle va revenir un toujours toujours plus sur des concurrents masculins pour l'instant elle est
43:4067e bien repris effectivement tout à l'heure c'était 82e je crois une vingtaine de places repris par la
43:48première féminine elle a doublé 20 concurrents garçons et là ça va être difficile de doubler
43:57parce que il n'y a pas de la place pour tout le monde pour passer sur la neige bon il ya des traces un
44:01peu à gauche est ce qu'elle va prendre le risque de doubler tout de suite ou gérer un petit peu
44:06c'est une portion délicate nous l'avons vu tout à l'heure avec frédéric tranchant ça glisse il faut
44:14faire attention et surtout alors là ça va encore mais c'est maintenant à droite il y a du dévers si elle
44:22double là elle peut glisser et dévaler la pente à droite oui elle a intérêt à rester derrière
44:28mais on voit qu'elle va pouvoir passer à vos concurrents de méridale qui est d'ailleurs un
44:35coéquipier de la deuxième donc là voilà j'ai on voit que c'est glissant c'est libre avec ses bras
44:43allez encore un petit peu de neige
44:46passage très compliqué il restait un mètre elle a glissé sur le dernier mètre c'est souvent ça fallait
44:56attention la cheville aussi la cheville droite qui se tord sur cette portion bientôt le tunnel du
45:03sommet bientôt le tunnel s'approche encore un des portions assez humide on aperçoit les hommes en
45:12rouge c'est bon signe je pense pas que ce soit un concurrent il a l'air de beaucoup courir mais bon
45:21les bénévoles sont là oh c'est l'arrivée oh c'est l'arrivée ça y est frédéric tranchant va débouler sur la
45:29portion plate de val d'isère il va retrouver il a enjambé le drapeau rouge il va retrouver cette
45:37portion plane tout à l'heure ils avaient commencé avec deux kilomètres de course à fond à 18 km heure voire même
45:4420 pour certains pour attaquer la première ascension et le col du piche rue où il a fait parler tout son
45:51talent de spécialiste de la course verticale on s'est dit bien tant mieux pour lui il profite de
45:59ses aptitudes mais il faudra gérer après il a fait beaucoup mieux que gérer il a écrasé la concurrence
46:04et il a même encore accru son avance notamment dans cette ascension qui restera mythique pour frédéric
46:12tranchant cette ascension du col de l'iserand où il a été à une vitesse ça pratiquement été le temps
46:19pour nous de faire une publicité de revenir de faire le point sur la course féminine et il était déjà là
46:24haut une ascension impressionnante il a vraiment été très régulier sur cette course et qu'il a géré
46:30de main de m à l'avant il a pris rapidement les rênes de la course et il a vraiment parfaitement gérer
46:37jamais deux coups de moins bien il arrive encore là avec très belle foulée sur cette fin de course
46:43nous avons pris l'antenne sur la chaîne l'équipe à 7h28 le départ était à 7h30 il est 10h35 3h05 de
46:53course pour 32 km 600 alors donc un peu plus un mais déjà on n'a pas vu passer le temps et non sauf
47:01peut-être sur la zone blanche mais comme on a eu le plaisir d'avoir les résumés de l'épreuve longue
47:05ça a été un plaisir et en fait ça a été une à une vitesse incroyable frédéric tranchant va s'offrir
47:14un premier titre de champion de france de trail courte distance il s'offre aussi la possibilité de
47:22participer au championnat du monde fin septembre en espagne et de porter le maillot de l'équipe de
47:29france aux championnats du monde il a le sourire frédéric tranchant jamais cet homme n'a montré de
47:36signes de fatigue pendant trois heures six de supplice il lève les bras il est champion de
47:42france frédéric tranchant champion de france à val d'isère en trail courte distance
47:47sylvain cachard heureux d'être deuxième bon sylvain a compris de toute façon assez rapidement qu'il ne
47:58pourrait pas rivaliser aujourd'hui avec frédéric tranchant sylvain cachard donc qui est 11 ans de 11
48:05ans plus jeune que frédéric tranchant sylvain cachard à 26 ans tranchant 37 et lui cachard bien
48:14là il s'offre lui aussi un spot pour aller au championnat du monde est embrassé je me suis
48:20dit j'espère qu'il va pas se tromper de route il a compris qu'il ne pouvait pas gagner et il a bien
48:24géré sa deuxième place après notamment avoir brillé sur l'ultra trail de snow domnia au pays de galles
48:32c'était à la mi mai c'était un format long de 55 km là bien il avait la distance il avait le foncier
48:39sur ses 32 km 600 il va aller chercher la médaille d'argent la deuxième place et la qualification pour
48:45championnat du monde chapeau deuxième place sylvain cachard mais voilà il maîtrisait sa course il n'a
49:02pas pris dix non plus pour aller chercher cette première place bon et nous parlions de la qualification
49:06pour les championnats du monde alors on va être encore plus précis et sans le doit david michel un
49:12notre hyper spécialiste du du du journal l'équipe qui est avec nous hier donc il ya déjà thomas cardin
49:20et clémentine joffray qui sont sacrés champions d'europe et qui ont déjà leur spot donc sur les
49:26cinq spots ça veut dire qu'il en reste quatre voilà donc eux ont déjà leur ticket pour les mondiaux il
49:32reste trois ou quatre places hommes et femmes à prendre derrière derrière les vainqueurs pour qu'on
49:39ait les cinq au total et adrien seguret aura le droit à un ou deux remplaçants sur chaque épreuve
49:45d'ailleurs donc il aura avec lui un contingent au maximum de 28 athlètes c'est bien 28 qui vont
49:52s'offrir donc ce beau voyage oui après une course en espagne donc c'est c'est pas loin souvent c'est des
50:03courses en plus championne du monde qui intéresse beaucoup les athlètes fin septembre donc encore le
50:09temps là de s'y préparer donc je pense que la plupart accepteront leur sélection s'ils l'ont et la descente
50:20alors avec le troisième
50:23pour le coup il n'y a pas eu trop de suspens les places ont été vraiment établi morgan avec cette course
50:34masculine bon c'est beau aussi alors évidemment on aime plutôt quand il ya du sprint mais la thomas butez
50:43je pense va être très heureux thomas butez a toutes les raisons d'être satisfait parce que derrière les
50:49deux grandissimes favoris il va aller chercher sa médaille de bronze oui avec une très belle
50:56foulée là là encore pour pour lui sur cette fin de course avec les encouragements
51:06thomas butez bon on n'en a pas beaucoup parlé de thomas butez mais il fait une très très belle
51:23opération là avec son numéro 33 en général les dossards sont plutôt on va dire à adresser et
51:32distribuer du plus petit au meilleur jusqu'au plus grand au moins référencé la thierry butez bon
51:39c'est quelqu'un qui a 25 ans qui a pas beaucoup de références mais cette année il avait quand même
51:46gagné le trail du verrier à annecy alors il avait fait ce trail donc il avait fait de ce trail son premier
51:58objectif de la saison ça a été un tremplin vraiment très positif parce qu'il a gagné en confiance et là
52:06il va chercher un podium une médaille de bronze sur le championnat de france oui c'est une grosse
52:12performance pour lui un an et d'ailleurs il faisait 17e de chemin de france de course en montagne donc là
52:17un podium sur le chemin de france de crosse de de trail course et c'est vraiment une très très belle
52:25performance pour lui il est encore jeune donc on devrait le voir encore quelques années
52:34et voilà troisième place thomas butez médaille de bronze du championnat de france nous avons le podium
52:40premier frédéric tranchant deuxième sylvain cachard et troisième thomas butez vous voyez c'est pas la
52:50même arrivée un tout à l'heure frédéric tranchant a fait demi tour est allé saluer tout le public là
52:56il vient d'ailleurs serré la main de son suivant de son troisième voilà et on va avoir quand même ici le
53:08quatrième dans la foulée 1 qui va aller chercher on va dire on va dire que c'est le spot qui va bien
53:16celui là parce que pour joanne beaujard c'est peut-être le dernier spot pour le championnat du monde
53:20voilà on a les qualifiés pour le championnat du monde en plus du championnat d'europe elle a été
53:26exceptionnelle et vous allez entendre certainement le public qui va lui réserver une immense ovation
53:36et félicitations annoncée comme outsider seulement cécile jarousseau et elle le fait du haut de son
53:52mètre 61 petit gabarit elle est née en 93
53:57frédéric tranchant 37 ans donc ce sont des trentenaires qui s'imposent à des champions de
54:08france cécile jarousseau avec son club de l'entente des mots jeu elle savoure sa belle victoire elle qui
54:19vient de l'athlétisme
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