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00:00만나면 좋은 친구 MBC
00:30혹시 홀덤펍이라고 들어보셨습니까?
00:33홀덤이라는 카드게임을 즐길 수 있는 주점인데요.
00:36최근에 불법 홀덤펍들이 생겨나고 있다고 합니다.
00:39그 안에서 어떤 일이 벌어지고 있는지 저희가 취재했거든요.
00:42함께 만나보시죠.
00:44크고 화려한 간판으로 시선을 사로잡는 이곳.
00:49요즘 번화가를 걷다 보면 많이 보이는 간판인데요.
00:55겉으로 봐서는 대체 뭐하는 곳인지
00:57다소 생소하게 다가올 수 있는 여기는 바로 홀덤펍입니다.
01:03홀덤펍이란 식음료를 마시며 홀덤이라는 카드게임을 함께 즐길 수 있는 공간인데요.
01:11최근 대학가와 번화가를 중심으로 전국 각지에서 급증하는 추세입니다.
01:17일체로 한 두세 번 정도 오는 것 같아요.
01:20옛날에는 노래방이나 피시방 같은 데 많이 갔는데
01:22홀덤펍이 유행이어서
01:24대학생들 사이에서 유행이군요.
01:25친구가 SNS에 올려가지고
01:27가본 적은 있고 거기에 일을 했던 친구들도 있었는데
01:31요즘에 좀 빠진 학생들이 엄청 많다고 듣기는 했어요.
01:36홀덤펍을 자주 이용을 하시나요?
01:38한 번 내지 두 번은 가는 것 같아요.
01:40알면 알수록 실력이 는다는 느낌이 들어서
01:43그게 재밌는 점인 것 같아요.
01:45돈을 걸고 게임하는 카지노와는 다르게
01:47누구나 쉽게 접할 수 있기 때문에
01:49대학생들 사이에서도 유행이라고요.
01:55게임을 할 수 있는 주점으로 어른들의 보드게임 카페라는데
01:59대체 어떤 곳일까요?
02:01홀덤펍이란 곳은 말 그대로 홀덤을 즐길 수 있는 펍이고요.
02:07음료 이용권을 구매하시면
02:08자연스럽게 홀덤의 게임에 무료로 참여할 수 있는
02:11그런 이벤트 펍의 한 부분이라고 생각하시면 될 것 같습니다.
02:14그러니까 음료 이용권을 구매하면
02:16무료로 카드 게임에 참여할 수 있고요.
02:19승리하게 되면 포인트를 얻을 수는 있지만
02:21이 포인트는 현금으로는 교환할 수 없습니다.
02:25오로지 다른 게임에 참여할 수 있는
02:27참여권으로만 사용할 수 있는 건데요.
02:30일종의 보드게임 같은 거죠.
02:321등을 하거나 특정한 등수를 하시게 되면
02:34저희 매장에서 또 무료로 참여할 수 있는
02:37게임 포인트를 드립니다.
02:38다만 이 게임 포인트로 뭘 구매하시거나
02:41음료를 사드실 수는 없어요.
02:42온전히 게임에 참여하는 수단으로만
02:45사용하실 가능한 그런 포인트를 드리고 있어요.
02:48새로운 놀이문화 공간으로 주목받으면서
02:50대학생들 사이에서 색다른 재미요소로 각광받는 홀덤펍.
02:54그런데 최근 홀덤펍에 대한 우려 섞인 목소리가 나오고 있습니다.
03:02빠져서 못 헤어나오는 사람들도 많더라고요.
03:05게임으로만 끝나면 상관이 없을 것 같은데
03:08돈을 주고받는 거면 그건 그냥 도박장이라고 생각합니다.
03:12합법적인 홀덤펍에서는 직접적인 금전 거래가 이루어지지 않고 있으며
03:16게임칩이나 포인트 또한 현금으로 교환할 수 없는데요.
03:20최근 이를 현금화하는 불법 홀덤펍이 많아졌다는 겁니다.
03:26카지노처럼
03:27상품권으로 번망을 피한 바다이야기 수법과 유사한 형태인데요.
03:33결국 지난 5월 1일 경찰청 국가수사본부는
03:36홀덤펍에 대한 대대적인 단속에 나서기로 했습니다.
03:39이러한 노력에도 불법 홀덤펍들은 지속적으로 발생하고 있는데요.
03:48게임에 참여한 손님들이 칩을 구매할 때마다 높은 수수료를 떼기 때문에
03:52불법 홀덤펍 측은 한 달에 수억 원을 벌기도 합니다.
03:57일반 홀덤펍과 비교할 수 없을 정도로 많은 돈을 벌어가는 거죠.
04:02쉽게 접할 수 있어 더욱 위험하다는 불법 홀덤펍
04:10홀덤에 능숙한 한 남성과 함께 접근해봤습니다.
04:15메신저 검색창에 홀덤을 검색해봤는데요.
04:18놀랍게도 불법 홀덤펍을 홍보하는 채팅방들이 줄줄이 뜹니다.
04:23검색어 하나로 전국의 불법 홀덤펍 정보들을 찾아볼 수 있는 거죠.
04:29채팅방에 올라온 한 홍보물인데요.
04:31여기에서 동전방은 현금화가 가능한 불법 홀덤펍을
04:35밑에 적힌 숫자는 배팅 금액을 뜻합니다.
04:39정말 돈이 오가는 불법 홀덤펍일까 저번에 걸어봤습니다.
04:43여보세요?
04:44네 사장님
04:45네네
04:46지금 두 명 자리 있나요?
04:48아 예 자리 있습니다.
04:49혹시 얼마나 걸리세요?
04:51한 10시쯤 도착할 것 같은데
04:53아 네 알겠습니다. 조심히 오세요.
04:55네 알겠습니다.
04:56네
04:57너무나 쉽게 장소를 알려주는 불법 의심 홀덤펍
05:01안내된 주소로 찾아가 봤습니다.
05:08한 남성이 다가옵니다.
05:11두 분 오신 거예요?
05:12네
05:12최소 시작 금액이 정해져 있고
05:23이후 게임부터는 더 높은 금액을 배팅할 수 있다고 안내합니다.
05:26이벤트 많으니까 선포가 드린 이벤트도 있고
05:31많으니까 몸벤트 한 번 보시고
05:34그리고 계단으로 내려가면 바로 걸리요.
05:37네 보신 것처럼 신분증 확인을 비롯한 어떠한 확인 절차도 없이
05:41바로 불법 홀덤펍에 들어갈 수 있었습니다.
05:46안으로 들어서자 눈에 들어오는 환한 내부
05:49학법 홀덤펍과 다를 바 없어 보이는데요.
05:52직원의 안내를 받아 자리에 앉습니다.
06:05가게 안은 약 서른 명 가까이 되는 손님들로 가득했죠.
06:10합법 홀덤펍과 다른 점이 없어 보이는 내부
06:13그런데
06:14신분을 숨기는 듯 서로를 닉네임으로 부릅니다.
06:38의심스러운 대화도 오갔는데요.
06:51그렇게 돈이 오가는 듯한 게임이 버젓이 진행되기 시작합니다.
07:00승리한 남성이 거금을 따냈습니다.
07:03손님은 갈수록 늘어납니다.
07:08손님이 계속 보니까 이게 합치는 게 좀 애매해요.
07:11좀 시워드릴게요.
07:12제가 더 새벽 4시 4시 5시에 매성인 중에 내려오고
07:16반낭 블라틱 3분
07:19워!
07:20잡아드린다.
07:21한 번만 더.
07:2250개 더 그래요?
07:23맥스 얼마예요?
07:24맥스 얼마예요?
07:25맥스 얼마예요?
07:26맥스 얼마예요?
07:27응.
07:28그 밖에 안 돼요?
07:29왜 한 번만 더.
07:30오?
07:31아 30이면 적은 거예요?
07:33판 또한 계속해서 커지는데요.
07:50이 담배 심부름은 자리를 못 떠나게 하려는 도박판의 수법입니다.
07:54게임이 끝나면 바로 이어지는 다음 게임.
08:16직원이 제작진에게 접근하는데요.
08:24구경하는 제작진에게 계속 게임을 권유합니다.
08:32그러다 갑자기 분주해지는 직원들.
08:40직원의 말을 듣고 일부 손님들이 어디론가 이동하기 시작합니다.
08:46칩을 들고 한 공간으로 사라졌던 손님들이 차례차례 돌아오는데요.
08:50손님들이 일제히 들고 나온 것의 정체.
08:54다름 아닌 돈이었습니다.
08:59제작진도 안내에 따라 직원에게 가보는데요.
09:02가장 먼저 눈에 들어온 것은 다름 아닌 돈다발.
09:07남은 칩을 현금으로 환전해주는 불법 도박 현장을 적발한 겁니다.
09:12결국 경찰을 대동해서 저희가 현장을 급습하기로 했습니다.
09:18현장을 급습하기로 했습니다.
09:22저희가 현장 사진을 찍겠습니다.
09:25인적사항.
09:27인적사항 파악이 있고.
09:29신분센터 확인할게요.
09:30그렇죠.
09:31이렇게 쓰면 이쪽에 structured 거 같아요.
09:36지금 돼서 좋은 exceeded 있잖아요.
09:41grosse.
09:42왜.
09:43저� kiedy 또 사로가 없 communicate.
09:44뭐라고요?
09:45세었습니다.
09:46왜?
09:47이런 태도를 보이면 어떡해요?
09:53이렇게 뭐 하시는 거죠?
09:55뻔뻔하게 발뺌합니다. 심지어
10:19제작진에게 화풀이까지 하는데요. 결국 연회 후 조사에 들어갔습니다.
10:26지난해 도박 범죄로 적발된 건수는 전년 대비 85.4% 증가했습니다.
10:31이 중 불법 도박장 개설로 적발된 사례는 바다 이야기 사태 이후 17년 만에 최대치를 기록했습니다.
10:39이처럼 도박 범죄가 급증한 원인으로 전국 각지에서 성행하는 불법 홀덤퍕이 지목되고 있습니다.
10:47그렇다면 지자체의 입장은 어떨까요?
10:51자유 업이다 보니까 이게 뭐 저희가 게임 산업법에 의거해서 처분 나가고
10:59처분을 할 수 있는 근거 자체가 지금 없다 보니까
11:02저희가 따로 이렇게 목록을 갖고 있다든지 그걸 근거로 따로 지금 하고 있는 건 없어요.
11:11저희는 뭐 파악하고 있는 건 없고요. 저희한테 홀덤퍼법 관련해가지고 정보가 없습니다.
11:17전국에 몇 개가 있고 뭐 어떻게 운영이 되고 있고 지금 단속은 어떻게 되고 있고 뭐 그런 것들은 제가 알 수가 없어서요.
11:26알지 못한 이유도 있을까요?
11:28저희 업무가 아닌데요.
11:30네, 그것은 저희 업무가 아닙니다.
11:35현재로선 불법 홀덤퍕 업장의 현황조차 제대로 파악하지 못하는 상황.
11:42제대로 된 단속이나 관리가 필요한 불법 홀덤퍕.
11:45지금도 곳곳에서 독버섯처럼 번져나가고 있습니다.
11:53네, 불법 홀덤퍕 실태를 보니까 도박판이나 다를 바가 없다는 생각이 듭니다.
11:58실제로 오가는 판도는 액수도 100단위가 넘어갈 정도로 정말 크군요.
12:01문제는 보신 것처럼 이런 불법 홀덤퍕에 입장하는데 어떠한 제재나 확인도 없었고요.
12:07그렇다 보니까 2000년대 초반에 불법 성행했던 도박 게임인 바다이야기 사태가 재현되는 것 아닌가 하는 우려도 나오고 있습니다.
12:14맞아요. 결국은 이 홀덤퍕이 합법인지 불법인지 이걸 좀 가려내는 게 중요할 것 같은데
12:20영상에 나왔던 것처럼 이 칩 자체를 무언가로 교환을 한다.
12:24이러면 이게 불법적인 요소가 있다고 볼 수 있는 거죠?
12:26네, 그렇습니다.
12:27게임에서 획득한 그 칩을 현금이나 상품권, 요즘은 또 가상화폐 이런 것들로 환전하는 행위
12:34그리고 그 게임의 승패에 따라서 상금을 지급해서 어떤 금전적인 대가를 받는 것이 모두 다 도박으로 해석될 여지가 있습니다.
12:43또 문제는 현재 얼마나 많은 불법 홀덤퍕이 있는지 집계조차 제대로 되고 있지 않은 상황인데
12:48이게 빨리 뿌리를 뽑아야 될 텐데 대책이 있을까요?
12:52불법 도박장의 경우 현장 단속이 가장 중요한데요.
12:55지금 경찰에서는 지난 5월부터 8월까지를 이런 불법 홀덤퍕의 집중 단속 기간으로 정해두고 있어요.
13:02그리고 이런 불법 홀덤퍕의 결정적인 증거를 제보하는 경우에는 최대 500만 원의 포상금도 지급한다고 하니까요.
13:10만약 아시는 분들은 적극적으로 신고해 주시기 바랍니다.
13:14네, 아무튼 이번 사태로 합법적인 홀덤퍕에까지 또 피해가 가지 않았으면 하는 마음입니다.
13:18다음 순서는 세계의 주요 소식을 전해드리는 글로벌 이슈 중개 시간입니다.
13:22보시죠.
13:23SNS 팔로우만 3천만 명.
13:27세계적인 영향력을 자랑하는 미국 가수 카디비입니다.
13:30그런데 그녀의 손에 들려있는 건요.
13:33마이크가 아니라.
13:34내가 얼굴을 지켜드리고 싶어서 틱톡에 찾았어요.
13:39이건 클린서와 마이크의 마이크입니다.
13:43카카오, 카카오, 카카오, 카카오, 카카오, 카카오, 카카오, 카카오, 카카오, 카카오, 카카오.
13:45바로 한국 모령의 머드가 들어갑니다.
13:48특히 모령 머드.
13:50이건 God.
13:52이건 모령?
13:53아카데비가요?
13:54한국인들이 사용하는 게 어떻게 사용할 수 있는지 모르겠어요.
13:57이건 머드 마스크가 만들어진 것 같아요.
14:02극찬하네요.
14:03얼마나 좋길래 이렇게 극찬하는 게 참 궁금한데요.
14:06머드 축제 한번 오셔야 되겠어요.
14:08온몸에 받을 수 있어요.
14:09이제 보세요.
14:10내 얼굴을 보세요.
14:11밝아요.
14:13밝아요.
14:13아이스크림 먹는 거 아니죠?
14:22정말 좋아하네요.
14:25한국 화장품을 치고 놀란 미국 연예인.
14:28사용하는 다른 화장품도 한국 브랜드의 제품인데요.
14:32이거 괜히 제가 다 뿌듯해집니다.
14:34최근 한국 화장품 수출 규모가 처음으로 미국을 추월하며 세계 2위 자리를 차지했습니다.
14:402025년 1월부터 4월까지 한국의 화장품 수출액은 무려 4조 9,280억 정도 되는데요.
14:481위 프랑스에 이어서 2위에 올랐습니다.
14:51요즘 미국발 관세 여파로 수출에 어려움이 커지고 있는데
14:55K-뷰티 화장품이 효자 노릇을 톡톡히 하고 있는 겁니다.
15:00그런데 말이죠.
15:01지금의 K-뷰티 전성기.
15:03사실 이번이 처음이 아닙니다.
15:05이미 한 차례 세계를 뒤흔든 1차 전성기가 있었습니다.
15:10언제요?
15:10무려 10년 전쯤 K-드라마와 K-팝의 인기에 힘입어
15:14반류 스타들이 사용하는 화장품들이 해외에서 큰 유행을 한번 탔습니다.
15:19맞아요.
15:20특히 배우 전지연 씨와 송혜교 씨가 출연한 드라마가
15:24중국에서 신드롬급 인기를 빌며
15:27한국 화장품은 국내에서도 품절 사태가 벌어진 정도였죠.
15:31이런 흐름을 타고 국내 대형 화장품 기업들이
15:35반류 스타를 모델로 내세우면서 중국 시장을 겨냥한 전략적 마케팅에 박차를 가했습니다.
15:42특히 엘사 같은 경우는 제품 패키지를 고급스럽고 전통적인 이미지로 리뉴얼해서
15:48중국의 고소득층과 귀족층을 집중 공략했습니다.
15:52그 결과 2014년부터 2016년까지 중국 내 화장품 수입 1위 국가는 한국이었고
15:58한국의 화장품 수출 대상국 1위 역시 중국이었습니다.
16:03하지만 잘나가던 K-뷰티에 예기치 못한 제동이 걸립니다.
16:07바로 사드 사태와 한한영 때문이죠.
16:18당시 한중간 갈등이 심하게 고조돼서
16:21중국에서 잘나가던 한국 화장품의 수입이 갑자기 무더기로 불허되기도 했는데요.
16:27이후에도 계속 한국 화장품은 중국 내 통관이 지연되거나 유통이 제한되면서
16:42글로벌 확장세에 큰 타격을 입게 됐습니다.
16:46K-뷰티의 거품이 꺼진 게 아니냐는 우려가 쏟아졌는데요.
16:51하지만 우리가 어떤 민족입니까?
16:53우리 할 수 있습니다. 할 수 있다고요.
16:56맞습니다. 의지의 한국인 아닙니까?
16:59막히면 돌아가고 또 길이 없으면 새로 뚫으면 됩니다.
17:03This is the dark shade of a Korean foundation.
17:06Look at the coverage of this foundation.
17:08Oh my god.
17:09색이 안 맞아요.
17:09I wish this came in my shade.
17:11전체 받으면 또 괜찮아요.
17:12가보세요.
17:13한 흑인 여성이 한국 화장품을 리뷰하며 말합니다.
17:18가장 어두운 색조조차 내 피부엔 너무 밝다.
17:21더 다양한 색상을 만들어달라는 요청을 했죠.
17:24그리고 두 달 뒤 놀라운 일이 벌어집니다.
17:27저 이거 봤어요.
17:27안 그래요.
17:28실제로 그 톤에 맞춰가지고
17:30저런 색상이에요.
17:329, 2, months ago.
17:33You guys remember that, right?
17:35What is happening?
17:35Let's try the new darkest one.
17:37어떻게 될까요?
17:38어머.
17:38이런 건 찐해요.
17:39이거 위장 크림 아니에요?
17:41This is the darkest shade of the tier tier foundation.
17:45처음 봤어요.
17:46저런 색은.
17:46모든 스킨톤에 다 맞다는 거죠.
17:52한국의 한 화장품 기업이 실제로 다양한 피부톤을 위한 제품을 만들어낸 건데요.
17:56또 다른 기업은 이 인플루언서와 협업해서
17:59무려 40가지 컬러의 쿠션을 제작하기도 했습니다.
18:02사실 그동안 많은 한국 브랜드들이 다양한 색상을 내지 않았던 건
18:07잘 팔리지 않는다는 현실적인 이유 때문이었는데요.
18:11그래서 대형 기업들조차 선뜻 나서지 못했던 영역이었죠.
18:15그런데 놀랍게도 이 과감한 도전을 시작한 건
18:19바로 한국의 중소기업들입니다.
18:22작년 전체 화장품 수출의 70% 이상도 이들이 차지했는데요.
18:27그동안 대기업 중심이었던 시장의 판도가 완전히 뒤바뀐 겁니다.
18:31대체 어떻게 이런 변화가 가능했을까요?
18:34중소기업은 규모가 작다 보니 비교적 의사결정이 빠른 편입니다.
18:40빠른 기획이랑 출시 속도도 소비자의 필요와 기대를 충족시킬 수가 있습니다.
18:45특정 소비자군 혹은 특정 피부 고민을 가지고 있는 사람들을 타겟팅한
18:51아주 뾰족한 제품들을 출시해서 소비자들에게 브랜드 혹은 제품을 각인시킬 수가 있습니다.
18:57또한 오징어 게임과 더글로리 같은 K-컨텐츠가 전세계적인 인기를 얻으며
19:02K-뷰티에 대한 관심 역시 넓어지고 높아지고 있는데요.
19:06인도에서도 한국 브랜드면 인지도가 높고 신뢰할 수 있는 눈 감고 믿을 수 있다는 표현까지
19:16미국과 유럽 심지어 인도까지 영향력이 퍼지면서
19:19이젠 오직 K-뷰티를 체험하기 위해 직접 한국을 찾아오는 사람들도 늘고 있습니다.
19:25그렇다면 이들을 매료시킨 K-뷰티의 진짜 매력은 무엇일까요?
19:30I'm from China.
19:31Why do you choose buy this product?
19:34I think the Internet, they chose this product and we think it's useful, so we chose this.
19:42I think the K-beauty is more fit me, fit my skin, and fit myself, and more cheap, yes.
19:53Like I said, the marketing, the products are very colorful and intriguing to the eye.
19:58I also think the quality is better, and they source ingredients and products from better sources.
20:04Like they have like Jeju matcha sometimes, or like volcanic ash, which we don't have in the States.
20:10K-beauty'e 대한 해외 소비자들의 반응은 단순히 긍정적이라는 수준을 넘어
20:15한국인인 우리조차 뿌듯함을 느낄 만큼 자부심을 안껴주는데요.
20:20특히 많은 외국인 소비자들이 입을 모아 말하는 건 바로 품질.
20:25그러니까 단순히 반류나 SNS 홍보에 의존한 반짝 유행이 아니라
20:30제품력 자체가 뛰어나기 때문에 큰 사랑을 받는 겁니다.
20:34그 중심엔 탄탄한 제조기반과 높은 기술력이 자리하고 있는 겁니다.
20:39여기에 온라인 쇼핑의 확산도 큰 역할을 했습니다.
20:43SNS를 통한 저비용 마케팅이 가능해진 건 물론 아마존 같은 글로벌 플랫폼 덕분에 대기업의 유통망 없이도 K-뷰티가 전 세계 소비자들과 쉽게 만날 수 있게 됐는데요.
20:56덕분에 K-뷰티는 지금 그 어느 때보다도 강력한 제2의 전성기를 누리고 있습니다.
21:02이제는 전 세계가 먼저 알아보고 찾는 한국 화장품. 다시 주목받는 데는 다 이유가 있죠.
21:10이 기세면 세계 1위도 멀지 않았습니다.
21:15올해 1분기 전 세계 화장품 수출액 중에서 우리나라가 세계 2위를 차지했다는 사실이 놀랍습니다.
21:21저도 외국인 친구가 한국에 오면 세럼이니 마스크팩이니 온갖 걸 저도 모르는 걸 잔뜩 사서 항상 들고 가요.
21:29그러니까요. 그런데 저도 매일 한국 화장품을 쓰는데 정말 좋잖아요.
21:33이게 정말 뿌듯하기도 하고 참 좋습니다.
21:36그런데 우리나라 화장품이 유행하면서 외국인들 사이에서 내돈내산이라는 말도 알려지고 있다고 해요.
21:42이게 광고가 아니라 진짜 내가 싸서 내가 써보고 후기를 남기는 건데 효과가 있는 거죠?
21:47어느 정도는 효과가 있을 것 같습니다.
21:50돈을 받았으면서.
21:52그러니까 실질적으로는 광고면서 내돈내산인 것처럼 하면 이건 포시광고법 위반으로요.
21:57사업주가 과징금 처분을 받을 수 있기 때문인데요.
22:01그럼에도 불구하고 또 광고는 여러 가지 형태로 불법성을 띌 수도 있거든요.
22:06그렇기 때문에 꼭꼭 꼼꼼히 확인하시는 게 중요할 것 같습니다.
22:10다음 순서는 전국 내 집 자랑인데요.
22:12고은주 리포터가 준비했습니다.
22:13제가 오늘 소개할 집은요.
22:15부부의 상상력이 바로 현실이 된 그런 집입니다.
22:19특히나 남편의 로망이 듬뿍 담긴 그런 집이라고 하는데요.
22:23자연과 함께 더불어 살아가고 있는 부부의 이야기 영상으로 바로 만나보시죠.
22:30숲이 숨쉬고 호수가 반짝이는 이곳.
22:33자연이 살아 숨쉬는 충청북도입니다.
22:37발길을 멈추게 만드는 특별한 집이 이곳에 있다는데요.
22:41파이타닉, 파이타닉, 천사의 날개.
22:51그림 같은 집을 지은 부부의 이야기, 지금 시작합니다.
22:57한적한 길가 이곳에 오늘의 집이 있답니다.
23:02안녕하세요.
23:04반갑습니다. 어서 오세요.
23:07와, 이 집이 정말 예쁜데 두 분이서 살고 계신 거예요?
23:12네.
23:13이 집에 사는 고순례입니다.
23:18인상 너무 좋으세요.
23:21오늘의 지인공 고순례 강의원 부부를 소개할게요.
23:26숲속에 있을 법한 돌파수와 나무로 지어진 집.
23:30마치 자연의 일부가 된 듯한 그런 풍경인데요.
23:34우리 어렸을 때는 스머프 만화 영화를 많이 봤거든.
23:39그런 집을 짓고 살라고 꿈을 꿨다가 내가 직접 한 1년 반 정도 걸렸습니다.
23:45직접 지었어요? 저 집을?
23:46네. 스머프 만화를 즐겨봤던 희원 씨는 동화 같은 집을 짓고 사는 게 꿈이었다고 합니다.
23:52저희 집은 이제 제일 저기 한 거는 지붕이 세 군데인데 한 군데는 이제 공장에서 가공한 돌기화로 하고 한쪽은 또 자연 그대로 돌을 사용해서 올린 거고 또 한쪽에는...
24:07아, 이것도 지붕이에요?
24:09그래요. 모양도 다르고 형태도 제각각인 지붕이죠.
24:14자, 내부는 또 그럼 어떻게 꾸며졌을까요?
24:17약간 동화에 나오는 집 같기도 하고.
24:22되게 한식파일 것 같아요.
24:24우와, 집안은 온통 이렇게 나무로 이루어져 있는데요.
24:29나무 다도 없고.
24:30제재소가 나무가 하나도 없고 전부 집에서 내가 손수 켜서 전부 직접 만든 거.
24:36그리고 한 몇 년 모았어요, 2, 3년.
24:38남편이 발품 팔아 직접 모은 나무로 지은 집입니다.
24:44튼튼하고 멋진 나무천장이 정말 인상적인데요.
24:47네, 이게 이 천장이에요.
24:49네.
24:50석가리 위에는 대나무가 깔렸잖아요.
24:54오돌노돌리 있는 그대로 있어요.
24:56우리만 낸진 두 그릇 아니고.
24:59자연 그 자체네요.
25:00나무 생긴 그대로 해가지고 맞춘 거거든요, 이 창문이.
25:03이 부부의 집에는 다섯 개가 넘는 창문이 있는데요.
25:07창틀 모양에 맞는 나무를 골라 직접 유리를 끼웠다고 합니다.
25:12건축 난이도가 굉장히 높았지만 나무를 선택한 이유가 다 있대요.
25:18남들이 선호 안 하는 걸 갖고 개발을 하면 거기 미적 감관도 더 있는 거죠.
25:24모두 감각의 미적 감각.
25:26벽과 바닥은 나무 무늬가 살아있는 몸문석으로 정성껏 만들어졌다고 합니다.
25:32그래서 더욱 독특한 모습을 뽐낼 수가 있는 거죠.
25:38집에 특별함을 더하기 위해 남편이 직접 나무를 깎고 다듬으며 가구도 제작을 했대요.
25:46예술가야, 예술가.
25:48미울 때가 있을 거 아니에요.
25:49좋으시겠죠.
25:51미워할 수가 없어.
25:52작품 하나 해놓은 거 보면 너무 섬세하게 너무 잘해요.
25:57매일 반하시나 봐요.
25:58어머님, 이게 어머님이 이렇게 칭찬해 주시면 좀 어때요?
26:01하도 인자 들어가지고 그러는 거예요.
26:04아, 그래요.
26:06나무, 돌, 식물까지 자연을 그대로 남은 부부의 집에는 또 다른 자랑거리가 있다는데요.
26:14저희 집에 이렇게 멋진 진정산수가 있어요.
26:17에? 집에 이런 아름다운 풍경이 있다고요? 어디 어디?
26:21아, 이게 선글라스를 끼우고 가야 되는 거예요?
26:25네, 뜨거워요.
26:27햇빛이 너무 뜨거워가지고 껴야 돼요.
26:29좋습니다.
26:30선글라스 장착하고 집안의 작은 문을 열고 나가면
26:33스무 명이 넘게 앉을 수 있는 정자가 기다리고 있습니다.
26:37자, 그리고
26:39잠시만요.
26:43멋있죠?
26:44멋있죠?
26:45와, 여기가 다 집이에요?
26:46뒤에 이런 데가 있었어요?
26:47네, 네.
26:48엄청나죠.
26:49땅을 넓게 사셨군요.
26:51탕폭의 그림 같은 멋진 정원.
26:54이대의 자랑이기도 한데요.
26:57자, 정원의 하이라이트는 바로
26:59이것입니다.
27:01이야, 저기가 다 집이라고요?
27:05걷다가 하루 다 지나가고 있어요.
27:06이렇게 보이는 게 폭포네요.
27:08네.
27:09저기에 이제
27:09폭포까지 있어요?
27:10돌이 붙인 게 아니고
27:12한 덩어리.
27:16지금 저 자체가 한 덩어리라고요?
27:19자체가 한 덩어리.
27:20와, 어떻게 여기까지 집이에요?
27:21저 커다란 폭포가 그냥 하나의 돌로 이루어진 거예요.
27:23그 자체.
27:24물나오는 구멍은
27:26자연 구멍으로 뚫려있는
27:28저의 조개 한 덩어리가
27:3130일 통.
27:33어떻게 오는 거예요?
27:34그렇죠?
27:35많이들 오시라고 해도 되겠어요.
27:36돌은 도대체 어디서 나는 거예요?
27:38충주, 제천 이쪽에서 나온 돌이에요.
27:41자연 그대로
27:42손대지 않은 폭포라고 합니다.
27:44집안에 폭포가 있어요.
27:45정원 곳곳에 보이는 돌들.
27:48그런데 돌마다
27:49각자 이름이 있다고 해요.
27:51돌보세요, 비비님.
27:52멋있게 찍어주세요.
27:54한가운데 있는 큰 돌 혹시 보이시나요?
27:57저 돌의 이름은 뭐냐?
28:00바로 고인돌이라고 합니다.
28:02좀 올라가서 찍어봐요.
28:04갑자기 상자를 들고 온 희원 씨.
28:07아니, 뭐 하시는 거죠?
28:08진짜 고인돌처럼 생겨서.
28:09들은 남은 모습이에요.
28:10그렇네요.
28:10아, 그렇게 사진 찍을 수 있는 거예요?
28:14정원에는요.
28:17이런 포토존이 무려 쉬운 곳이 넘는다고 하네요.
28:20토끼 바위가 오더니요.
28:22우리 집의 여기에는.
28:23어때요?
28:24이렇게 비교하니까 정말 토끼 닮았죠?
28:29타이타닛.
28:30영화같이 사시네, 진짜.
28:33너무 멋있는데요?
28:35타이 되게 좋아보이시는데요?
28:38좋죠?
28:38타이타닛.
28:40집부터 정원까지 정말 부부의 손길이 안 닿은 곳이 없는데요?
28:48어떻게 이런 집을 만든 걸까요?
28:50여기는 두 분이서만 살고 계신 거예요?
28:53아니, 처음에는 며느리랑 아들이랑 같이 살고 있었어요.
28:56두 분 살기 너무 크지 않아요?
28:57애들이 학교를 가잖아.
28:59그래서 청주로 나갔죠.
29:02아들, 가족과 함께 살던 시절.
29:05학교에 가기 전까지 이곳은 손주들의 천국이었다고 합니다.
29:08얼마나 좋았겠어요.
29:09지금은 부부 둘만 남아 집과 정원을 가꾸고 있다는데요?
29:14부부의 직업이 점점 더 궁금해지네요.
29:18저희 남편은 조경을 하고
29:20저는 이제 야생활을 가꾸면서
29:23둘이서 이제 꾸민 공간이에요.
29:28300여 종의 야생활을 키우고
29:30직접 판매까지 하는 부부.
29:33단골 손님이 엄청 많다고 합니다.
29:36해가 따서럽게 내리쬐는 오후
29:39점심 준비를 위해 아내가 텃밭으로 나섰는데요?
29:43역시 자연과 함께하는 부부죠.
29:46마트 갈 필요가 없겠는데요?
29:48네, 여기가 마트예요.
29:49우리 마트.
29:51시원한 국물을 좋아하는 남편을 위해
29:54아내가 준비한 오늘의 점심은
29:56여름이면 꼭 생각나는 음식이잖아요.
29:59바로 콩쿠스입니다.
30:01면만 삶아 콩물에 섞으면 간단하게 완성.
30:05콩쿠스 다 했는데 한 번 감이 어떤가 맛 좀 드세요.
30:09여름에 더운데 생각나는 맛 더 드셔.
30:11두 분 금슬이 너무 좋으신데요?
30:13그렇죠.
30:14맛있죠?
30:16도마토도 하나 줄까?
30:18애교가 넘치시죠?
30:20부부 웃음 가득한 부부입니다.
30:23어떻게 이런 집을 지었을까요?
30:25고향이 충주이신 거예요?
30:27나는 서울.
30:28어렸을 때부터 집이 좀 가난해가지고
30:31닥치는 대로 우리도 일을 했어요.
30:35아이스크끼 장사 뭐 이런 거.
30:37저는 원래 돈 많으신 분인 줄 알았어요.
30:39빨대 때에다 미꾸라지 잡아가지고
30:40비닐봉지에서 해가지고
30:42학생들한테 파는 거예요.
30:44똑같은 우리 국민학교 학생들한테.
30:45그러면서 18살때부터 그걸 하게 된 거예요.
30:49수석을.
30:50아.
30:51어릴 적부터 다양한 일을 해온 남편.
30:53우연히 수석 판매를 시작하며 돌의 매력에 점점 빠져들었답니다.
30:59보다가 돌이 좋아서 이제
31:02온 강을 다 해배고 다니는 거지.
31:05여기 충주가 돌 1번 지역.
31:07수석 1번 지역.
31:08대한민국에.
31:09거기 눌러 앉게 된 거지 지금까지.
31:12돈을 벌기 위해 안 해본 일이 없었던 희원 씨.
31:16수석 판매부터 시작해 특수 조경까지 배웠다고 하네요.
31:21역시 한 분야를 파면 이렇게.
31:23한 분 정도의 위치에 계신 거예요?
31:26이 분야에서는 누구한테 안 되니까.
31:29저희 시장에 가면은 우리 원장님 사진이 딱 걸려있고 그래요.
31:34호칭이 원장님이세요?
31:35네.
31:35호칭은 원장님으로 불러요.
31:38희원 씨는요.
31:39특수 조경 전문가로 아주 유명한 분이라고 합니다.
31:43관광지로 발전한 다양한 섬들 대부분이
31:45희원 씨가 직접 설계를 하고 만든 것들이라고 해요.
31:49이런 걸 다 하셨군요.
31:50어쩐지 보통 분이 아니라고 생각했어요.
31:55예상은 돼 있어요.
31:57그럼 지금도 수입이 좀 많으시겠네요?
32:01잠시 후 공개됩니다.
32:04그럼 지금도 수입이 좀 많으시겠네요?
32:07우리나라 중간층이라고 보면 돼.
32:09중산층.
32:11비밀이신가요?
32:13그날 오후 반가운 손님이 찾아왔습니다.
32:16우리 언니들 왔다.
32:17우리 언니들 반갑습니다.
32:20고생했습니다.
32:23항상 사람들을 초대하고 싶으시겠어요.
32:25왕언니 여기는 우리 두째언니 조칸님.
32:31전라도 광주에서 정원 구경하러 오셨습니다.
32:36잘 가꾼 걸 보여줘야 맛있거든요.
32:39그럼요.
32:39뿌듯하죠.
32:40뿌미.
32:42이 밤에 와서 한나라 복사진 찍어주라.
32:45관광지가 필요가 없어요.
32:46따로.
32:47자 뿌이 어머니.
32:48뿌이.
32:50뿌이.
32:51파이팅.
32:52아이고 예쁘시네요.
32:54부부의 정원은 언니들의 고정 여름 휴가 장소라고 하는데요.
32:58예쁘게 띄워드릴게요.
33:00감사합니다.
33:01파이팅.
33:01이렇게 자주 놀러 오지만 올 때마다 새로 온 듯 사진도 찍고 구경도 한다고 하는데요.
33:09너무 즐거워 보이시죠.
33:11멀리서 온 언니들 그냥 보내드릴 수는 없잖아요.
33:15영양 듬뿍 가득한 백숙을 하셨습니다.
33:18음식점 열어주시면 안 돼요 여기.
33:21가고 싶네요.
33:21그렇죠.
33:26음식점 너무 좋아요.
33:27봐봐요.
33:28물도 철철철철.
33:29누르 거지 얼마나 좋아요.
33:30여기 음식점이면 진짜 좋겠는데.
33:37어메이.
33:38홍잠 만났네.
33:41아이고 매이 별다도 좋다.
33:42탓도.
33:44엄청 맛있네.
33:45엄청 맛있어요.
33:46아주 가족끼리 이렇게 모이니까 웃음소리가 크게 나고 예쁘게 꾸미는 집이 더 아주 멋있게 멋있는 것 같아요.
33:58행복합니다.
33:59행복합니다.
34:02아이고 맛있다.
34:04이렇게 맛있어.
34:06아름다운 정원을 가꾸는 부부.
34:09그들에게 집은 어떤 의미일까요?
34:11내가 꾹 꿈꿔왔던 집을 내가 혼자 졌으니까 애정이 나지.
34:18나의 건강을 지켜주는 집이고 나를 그냥 편하게 하는 집이고 그렇게 말하고 싶어요.
34:27찾아오는 이들에게 쉼터가 되고 부부에겐 기쁨이 되는 집.
34:31오늘도 부부의 정원엔 행복만 쌓여갑니다.
34:34저런 공간 만들고 싶다고 상상만 하지 누가 이렇게 실현에 옮깁니까요.
34:40얼마나 힘든 일이에요.
34:41사실 손도 많이 가고요.
34:42그러니까요.
34:42자연석, 통나무, 자연으로 만든 집.
34:45지을 때도 정성이 정말 많이 들어가지만 관리도 보통이 아니라고 해요.
34:50이 나무에는 계속해서 기름칠을 해줘야 되고 썩은 곳은 없는지 벌레 먹은 곳은 없는지 계속해서 살피고 가꾸고 어루만져야 된다고 하는데 정말 집이 살아 숨쉬는 것 같아요.
35:00그런데 이분들은 이게 고생이다라고 말하지 않습니다.
35:04그냥 행복한 일상이다라고 말씀을 하시는데요.
35:07놀러 가도 될까요?
35:08그러니까요.
35:09맨몸으로 일궈낸 세월도 집도 멋지다는 생각이 들었습니다.
35:13다음은 김영아의 건강하신가 시간인데요.
35:16오늘 어떤 건강 정보 알려주실 건가요?
35:18요즘 숨이 턱턱 막힐 만큼 더운 날씨가 이어지고 있습니다.
35:22이럴 때일수록 건강관리 더 유의하셔야겠는데요.
35:25특히 혈관 질환이 있으실 분들은 여름철에 더 주의하셔야겠습니다.
35:29그래서 오늘은 여름철 혈관 건강관리에 대해서 알아봤습니다.
35:33함께 만나보시죠.
35:35혈관 건강관리법을 알려준 데서 찾아온 이곳.
35:40안녕하세요.
35:41안녕하세요.
35:42올해로 70세 관례 여왕 최경숙 씨를 소개합니다.
35:48매일 아침 잠에서 깨면 바로 첫 번째 관리에 들어간다는 경숙 씨.
35:54발부터 손끝까지 빈틈없이 쭉쭉 펴주는데요.
35:59누구보다 밝고 건강한 모습의 주인공.
36:03그런데 4년 전만 하더라도 지금과는 완전히 다른 삶을 살았답니다.
36:09경숙 씨에게 무슨 일이 있었던 걸까요?
36:11물경색으로 2021년 1월 28일 날 쓰러졌어요.
36:18아침에 일어나서 물 먹고 하는데도 계속 어지럽고 기운이 없어요.
36:25도저히 앉아있을 수 없을 만큼 극심한 어지럼증이 몰려왔답니다.
36:29휴대폰을 보려고 하는데 휴대폰이 근시가 안 보여요.
36:33증상을 빨리 캐치해야 돼요.
36:34이게 안 보이니까 단축 다리를 다이얼을 눌렀어요.
36:38딸이 엄마 엄마 하는데 내가 말을 하려고 하니까 말이 안 나와요.
36:41그게 위급 상황이거든요.
36:43아무리 소리 질려고 안 나와요.
36:45그리고 나는 쓰러지고 딸은 발을 119에다가 신고를 했대요.
36:50딸의 신고로 급히 응급실로 이송이 돼서 수술을 받은 경숙 씨.
36:55그녀가 쓰러진 이유는 바로 뇌경색이었습니다.
37:00뇌경색은 뇌혈관이 막히면서 탄소와 영양분들을 공급받지 못하기 때문에
37:05뇌신경세포 손상이 일어나는 겁니다.
37:07후회점도 있을 텐데요.
37:08혈관의 동맥경화성 변화에 의해서 혈관 벽이 점점 두꺼워지게 되는데요.
37:13상처가 그만큼 잘 생깁니다.
37:14그 위에 혈전이 고일 수가 있는데
37:16이 혈전들이 직접적으로 뇌경색이나 뇌출혈을 일으킨 원인이 될 수 있습니다.
37:23뇌경색만큼이나 치료 이후에 남는 후유증도 만만치가 않습니다.
37:27뇌경색의 후유증으로 가장 많이 알려져 있는 것은 편측마비입니다.
37:30팔다리가 마비돼서 제대로 거동을 하기 힘든 경우가 많고요.
37:35단어가 제때 떠오르지 않는 언어마비도 여기에 해당됩니다.
37:39경숙 씨의 경우 뇌의 오른쪽에 있는 대동맥에 뇌경색이 발생했습니다.
37:44뇌경색은 갑작스럽게 생명을 앗아갈 수 있기 때문에 침묵의 시한폭탄이라 불리기도 하는데요.
37:52채경숙 씨의 경우 빠른 대응 덕분에 다행히 생명은 지켰지만 심각한 후유증이 남고 말았습니다.
38:00시실을 받고 나서 괜찮을 줄 알았는데 후유증이 남고 힘들었어요.
38:07팔다리가 전혀 말이 돼서 못 썼어요.
38:12말도 전혀 못해서 글씨로 소통을 해줘요.
38:16홀로 거동하지 못할 만큼 심각했던 팔다리 마비.
38:20심지어 언어장애로 기본적인 대화조차 할 수가 없었답니다.
38:254년간의 치열한 관리 끝에 결국 예전의 건강을 모습을 되찾았다는
38:50경숙 씨.
38:51대단하세요.
38:53뇌경색 후유증을 물리친 그녀만의 관리 비법은 무엇일까요?
38:59관리의 여왕 경숙 씨의 첫 번째 관리 비법.
39:02바로 허벅지 근력 운동입니다.
39:04역시 운동이 답이에요.
39:05급하게 성사된 30대 우리 이피디와 70대 관리의 여왕의 스쿼트 대결.
39:20일괄 승자는요?
39:22이피디 더 앉아야 돼요.
39:24더 앉아야 돼요.
39:25이피디 설마 벌써 지친 겁니까?
39:29풀스쿼트를 해야죠.
39:31이피디 좀 쉬세요.
39:32이피디가 주저앉든 말든 계속 이어나가는 주인공.
39:38한 번에 무려 50개나 성공했습니다.
39:41컨디션이 좋을 땐 60개까지도 거뜬하답니다.
39:47다음 관리 비법을 알려주겠다며 무언가를 꺼내는 경숙 씨.
39:52이건 동화책과 하모니카 아닌가요?
39:55하모니카?
39:56이걸 어떻게 관리를 했다는 겁니까?
39:59저는 필사하시는 건가 했는데.
40:00이 두 개로 언어 연습을 많이 해서 많이 좋아졌어요.
40:05경숙 씨의 두 번째 관리 비법은 바로 안면 근육 운동인데요.
40:12고집쟁이 소년.
40:14전혀 보통이 아니야.
40:16부톡되고 자기 주장만 내세우는 것이 아니라 이유가 있고.
40:21처음 언어 장애가 왔을 땐 간단한 단어 하나도 발음하기가 어려웠답니다.
40:28다시는 과거로 돌아가지 않겠다는 일념으로 손주의 동화책을 빌려서 꾸준히 발음 연습을 해왔는데요.
40:36관리는 여기서 끝이 아닙니다.
40:38잘하죠.
40:49입술 근육을 움직인다는 거죠?
40:52안면 근육을 단련시키려 하모니카 연주까지 섭렵했다는 주인공.
40:56정말 열심히 노력하셨네요.
40:57누구의 도움도 없이 독학으로 이루는 결과랍니다.
41:00폐활량에도 좋을 것 같고.
41:02어느덧 찾아온 점심시간.
41:04마지막 관리 비결인 건강식단 준비의 한창인 경숙 씨.
41:10그런데 요리를 하다 보니 이 피디도 경숙 씨도 많이 더워 보이는데요.
41:16안 더우세요?
41:17더우세요?
41:17네. 혹시 에어컨 좀 틀어도 될까요?
41:20네.
41:20얼른 땀을 식히려 에어컨 온도를 낮추는데요.
41:24남의 집에서 18도까지 낮췄어.
41:28갑자기 온도 낮추면 위험해요.
41:30여름에는 온도를 갑자기 낮추면 뇌졸중이 되죠.
41:36그런데 뇌졸중은 겨울 질환 아닌가요?
41:39뇌혈관 질환.
41:40또 뇌졸중 하면 여름철에 에어컨이 많이 작동이 되니까
41:44차가운 실내와 뜨거운 바깥을 자꾸 왔다 갔다 하면서
41:48혈압의 변동이 커지게 되는데요.
41:50이때 뇌혈관 질환이 잘 발생하는 것으로 추정하고 있습니다.
41:53온도 변화 조심해야 돼요.
41:54온도와 뇌졸중의 관계를 알아보기 위해 실험을 준비했는데요.
41:58더운 야외에 있다 차가운 에어컨 바람을 맞으면
42:02우리 몸의 혈관이 쪼그라들게 됩니다.
42:05이 상태에서 혈류가 지나가면 혈관 압력이 높아지면서
42:09이렇게 펑 하고 터질 위험이 있는 겁니다.
42:13똑같지도 못했어요.
42:15그래서 여름엔 더욱 각별한 혈관 관리가 필요한 건데요.
42:18경숙진은 혈관 건강을 지키기 위해서
42:22가장 먼저 먹는 것부터 바꿨답니다.
42:26잘 먹고 운동도 잘하고 그래야 돼요.
42:28입맛 살려주는 연어 샐러드부터 담백한 오리고기 볶음까지
42:33보기만 해도 건강해지는 점심 한상이 완성됐습니다.
42:39불포화 지방산이 풍부한 재료들로 요리한 건데요.
42:42혈관 건강에 좋다고 해서 많이 챙겨 먹고 있어요.
42:47두 번 다시 뇌경색을 겪지 않기 위해
42:49지금도 꾸준히 건강관리에 힘쓰고 있는 경숙 씨.
42:53되게 많이 만드셨네요.
42:54그런 그녀가 혈관 건강을 위해 필수적으로 챙기는 것이 또 있답니다.
43:00과연 뭘까요?
43:01대마종자유라고 하는데 혈관에 좋다고 해서 챙겨서 먹고
43:05요즘 유명하잖아요.
43:07대마종자유란 무엇일까요?
43:09대마종자유는 대마 씨앗의 껍질을 벗긴 알맹이에서
43:12착유한 식물성 기름인데요.
43:15고대 파피루스 그리고 동의보감에도
43:17이 대마종자유가 기록되어 있을 만큼
43:20오랫동안 약용 기름으로 사용되어 왔습니다.
43:24대마종자유에는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산이
43:2780% 이상 함유되어 있는데요.
43:30이 필수 지방산 중에 대부분이 불포화 지방산으로 구성되어 있는데요.
43:34동맥 경화를 예방하고 혈전 생성을 억제함으로써
43:38뇌혈관 질환을 예방할 수 있다는 데 그 의미가 있겠습니다.
43:42나쁜 콜레스테롤을 배출해 혈관 건강에 도움을 주는 대마종자유.
43:48이해를 돕기 위해 실험을 준비했는데요.
43:51비커에 담긴 지방을 혈관에 낀 기름대라고 가정을 했을 때
43:55각각 일반 기름과 대마종자유를 부었더니
43:59이렇게 대마종자유가 일반 기름보다
44:03혈관에 쌓인 기름을 훨씬 잘 녹이는 것을 볼 수가 있습니다.
44:10그렇다면 이 필수 지방산을 무조건 많이 먹으면 건강에 좋은 걸까요?
44:16그건 아닙니다.
44:18대표적인 필수 지방산으로는 오메가3와 오메가6가 있는데요.
44:24오메가3는 혈액순환을 촉진해주는 역할을 하고요.
44:27오메가6는 적절하게 섭취하면 면역력 증강에 도움을 주지만
44:32과잉 섭취하게 되면 염증을 오히려 상승시킬 수 있습니다.
44:36그래서 어떤 비율로 먹느냐가 굉장히 중요합니다.
44:39세계보건기구 WHO에서는 필수 지방산인 오메가3와 오메가6를 1대4 이하의 비율로 섭취할 것을 권장하고 있는데요.
44:52이렇게 우리가 많이 섭취하는 여러 기름들 중에서 대마종자유의 구성 비율이 이와 가장 흡사하다는 연구 결과도 있습니다.
45:00그렇다면 대마종자유를 섭취할 때 주의해야 할 점은 없을까요?
45:08오일 종류의 경우 대용량으로 섭취하시면 3패 가능성이 있습니다.
45:13캡슐형으로 드시는 게 더 안전하고 편리할 수 있겠고요.
45:16그리고 무엇보다 권장 섭취량을 지켜서 드시는 것이 가장 중요합니다.
45:21과다 섭취 시에는 설사를 유발할 수 있으니 주의하셔야 하고요.
45:25특히 저혈압 환자나 임산부는 의사와 상의 후에 섭취하는 것이 좋겠습니다.
45:33불볕더위에 몸도 마음도 지치는 요즘 탄탄한 혈관 관리로 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
45:43뇌졸중을 알아챌 수 있는 전조 증상은 뭐가 있을까요?
45:47대한뇌졸중학교에서 제시한 3가지 진단 기준이 있습니다.
45:50첫 번째는 언어장애. 말이 어눌해지거나 문장을 제대로 이어나가지 못하는 경우고요.
45:56두 번째는 안면마비입니다. 웃었을 때 얼굴이 좌우가 비대칭인 경우를 말합니다.
46:02그리고 마지막으로 팔다리마비인데요.
46:04한쪽 팔이나 다리가 축 처지거나 힘이 빠지는 경우를 말하는데
46:07이런 변화가 느껴진다면 곧바로 병원에 가보시는 걸 추천드립니다.
46:11어르신들도 또 자녀분들도 잘 숙지하셔야 되겠습니다.
46:14생방송 오늘 아침 저희는 다음 주 월요일에 찾아오겠습니다.
46:17함께해 주신 여러분 고맙습니다.
46:20함께해 주신 여러분 고맙습니다.