FOMO vs. JOMO: el dilema emocional del siglo

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Bienvenidos al ring mental más intenso: #FOMO vs #JOMO. El miedo a perderse algo y la dicha de no estar en nada. A veces queremos ir y a veces no. El punto es elegir con conciencia.  #PGRelaciones #PGExplainer

Transcript

00:00Soy la víctima más grande del FOMO, están afuera, yo no, me cambio, voy, díganme ahora, dónde, cuándo, fecha, estoy ahí.

00:06Bienvenidos al bing mental más intenso, FOMO vs. YOMO.

00:10Tus amigos salieron, subieron stories, fueron a ese evento, tú estás en tu casa, en pijama.

00:14¿Estás feliz o sientes que te estás perdiendo la vida?

00:16FOMO viene de Fear of Missing Out, o sea, el miedo a perderte algo.

00:19Y no es una sensación, es una ansiedad real activada por redes y la constante comparación social.

00:23Un estudio de la Universidad de Essex encontró que FOMO se relaciona con niveles más altos de ansiedad,

00:27menor calidad de sueño y menor autoestima.

00:29Y el YOMO, Joy of Missing Out, es el deseo de apagar todo.

00:32No ir, no estar, quedarte en tu mundo, sin culpas.

00:36Según una encuesta, casi el 41% de adultos y Gen Z de Reino Unido consideró terminar planes como su pequeña victoria favorita.

00:42A veces queremos ir, a veces no, el punto es elegir con conciencia.

00:45Y tú vas por gusto o por presión.

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