Retour au Centre RLD pour nos internationaux

Olympique de Marseille (OM)

Engagés avec leur sélection respective à la fin de l’exercice 2024/25, plusieurs internationaux olympiens ont fait leur retour au Centre Robert Louis-Dreyfus en fin de semaine. Un retour rythmé par les traditionnels bilans médicaux et tests d’effort de début de saison.

Transcript

00:00Salut !

00:01Salut, salut !

00:02Ça va ?

00:03Ah oui, comment tu vas ?

00:05Comment est ton pas ?

00:06Comment est-ce que tu vas ?

00:08Ça va ?

00:12Salut !

00:13Salut, tout va bien ?

00:14Tout va bien ?

00:15Ça va ?

00:16Ça va Amine ?

00:17Ça va ?

00:18Bonnes vacances ?

00:19Ouais, très bien, on a besoin de profiter de la famille, les amis.

00:21On se reposait.

00:23Et euh...

00:24On a bien bossé, hein ?

00:26Maintenant on est prêt ?

00:27Ça va ?

00:28Bonjour, bonnes vacances.

00:29Bonnes vacances.

00:30Ça va ?

00:31Ça va.

00:32Très bien.

00:34Ça va ?

00:35Ça va, Brian ?

00:36Bonnes vacances.

00:37Très bien, content d'être de retour.

00:38Très bien.

00:39Bonne reprise.

00:40Merci.

00:43Ça va ou quoi ?

00:44Tu m'as manqué, hein ?

00:45Une fois que vous êtes passé là, vous allez passer chacun votre tour.

00:47Premier sur les CMJ, ensuite tu bascules sur les Nordiques,

00:51et ensuite sur le Force Frank.

00:53Fais pas les lacets parce que tu vas aller enlever les chaussures.

00:56Ah ouais ?

00:57Dis-le moi, une fois que j'ai fait le lacet, c'est bien.

00:59Au moins, t'en as une que tu n'avais pas mise.

01:06C'est bon les gars ?

01:08Ouais, c'est bon.

01:09Allez, c'est parti.

01:10Ouvrez, tranquille.

01:13Fort avec le bras en appui.

01:15Le pied avant bien à plat.

01:17Utilisez aussi votre fessier là, sur la jambe arrière.

01:20Pour venir accentuer l'extension de l'hanche.

01:23Avec l'expi expliquant j'enroule.

01:25Inspirez sur la rotation.

01:29Qu'est-ce que vous pensez d'une nouvelle tenue ?

01:31Ça doit bien.

01:32Ça doit bien.

01:37Ils sont top.

01:382, 3, 4.

01:41Résistez sur le côté qui ne bouge pas.

01:445, 6, 7 et 8.

01:48Au sol, gardez la mini-bande.

01:50Allez, go, c'est parti.

01:521, 2, et 6.

01:54Ok, on relâche, on se remet debout.

01:56Restez actifs ici sur la sangle abdominale.

02:01Ce que je veux voir, c'est jambes tendues et en ligne avec le buste.

02:042, 1, go !

02:07Ok.

02:082, 1, go !

02:10Ok.

02:13Allez, 2, 1, go !

02:19Oui.

02:202, 1, go !

02:22Ok.

02:232, 1, go !

02:26Ok.

02:272, 1, go !

02:29Ok.

02:30Allez, agressif, agressif sur l'impulsion.

02:322, 1, go !

02:342, 1, go !

02:36Bien.

02:372, 1, go !

02:402, 1, go !

02:41Allez, 2, 1, go !

02:43Les deux, les deux, les deux !

02:45Ça, ça donne la bonne donnée ?

02:46Exactement.

02:47Allez, allez, allez !

02:48Allez, allez, allez, allez !

02:53Allez, c'est parti !

02:54C'est parti !

02:55Engage !

02:57Allez !

02:59Bon, ça, c'est bien ça !

03:00Allez, allez, allez !

03:02Encore, encore, encore, encore.

03:04Tu le cours.

03:06Allez, fort-fort !

03:07Allez, allez, encore, encore !

03:08Allez, allez !

03:10Super !

03:11Merci.

03:12Allez, pousse ! Pousse ! Pousse ! Allez, allez, allez !

03:17Encore, encore ! Ouais, excellent, top !

03:20C'est bien, c'est bien.

03:21Allez, serre ! Fort, fort, fort, encore ! Allez, allez, encore, encore, encore !

03:25Super !

03:27Allez, fort, fort, fort, encore !

03:31Super ! Merci beaucoup !

03:33Ça va ? C'était tout bon.

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