플레이어로 건너뛰기본문으로 건너뛰기푸터로 건너뛰기
ontvkorea
  • 6일 전

카테고리

📺
TV
트랜스크립트
00:00인생 2막
00:30자 오늘 주제와 관련된 사진 한 장을 준비했습니다
00:39뭐 하는 거죠?
00:42일단 구경을 하고 있어요 다 같이 모여가지고
00:44네 마치 무슨 쇼처럼
00:46되게 많은 사람들이 와서 구경을 하고 있잖아요
00:49하지만 이 장면은 바로 수술 장면입니다
00:52수술이라고요?
00:53이게 수술 장면이라고요?
00:55이렇게 모여 있어요?
00:55잘 보시면 가운데 침대에 환자가 누워있는 사진이에요
01:00그리고 당시에는 이분이 엄청 유명해서요
01:05수술을 보기 위해서 관객들이 저렇게 찾아올 정도였다고요
01:09이분은 바로 1840년대에 수술을 잘하기로 소문이 났던
01:15외과의사 로버트 리스턴입니다
01:18그 이유가 이 질병의 고통을 30초 만에 없애줬기 때문입니다
01:2330초 만에 고통을 없앨 수가 있다고요?
01:26네네
01:27이 질병은 고통이 너무 커서 30초 안에 고통을 해결하려고
01:32이 의사를 찾은 사람이 많다고 하는데요
01:35도대체 뭘까요?
01:37정말 그렇게 고통을 감수하면서까지 빨리 긴급한 수술을 해야 된다
01:44암 이런 거 아닐까요?
01:46뇌졸중 같은 거 아닐까
01:48정답은
01:49퇴행성 관절염
01:55퇴행성 관절염
01:56퇴행성 관절염 수술이요?
02:00과거에는 고통이 심해 다리까지 절단했다는 퇴행성 관절염
02:05한 번 걸리면 낫기 힘든 고질병인데요
02:09그 통증은 상상을 초월합니다
02:13사람이 느끼는 통증의 강도를 점수로 환산한 논문이 있는데요
02:21대상포진이 6점
02:22통증의 왕이라 불리는 통풍이 9점이었다고 하는데요
02:27퇴행성 관절염은 무려 9.1점
02:31대상포진이나 통증보다도 더 아프다는 거죠
02:35특히 여름은 퇴행성 관절염 환자에게 더 위험한 계절입니다
02:41병원에 오는 환자는 더워질수록 증가를 하는 걸 보이는데요
02:45겨울하고 비교해보면 월평균 약 10만 명 이상 차이가 납니다
02:49퇴행성 관절염에 더 주의가 필요한 계절이죠
02:52여름에도 무릎 건강을 오히려 더 챙겨야겠어요
02:56퇴행성 관절염인 연골이 얼마나 달리나에 따라서
03:011기부터 4기까지 구분을 하거든요
03:041기는 연골에 미세한 손상이 시작이 되지만 자각 증상은 없습니다
03:082기부터는 관절 간격이 좁아지기 시작을 해요
03:13확연히 좁아지면서
03:14움직일 때마다 뻣뻣하고
03:16계단 오르거나 쪼그려 앉을 때 조금씩 통증이 생기고요
03:203기가 되면 연골이 거의 맞닿죠
03:24거의 다 달았네요
03:25뼈와 뼈가 맞닿기 직전이에요
03:28그런 상태라서 관절을 움직일 때
03:30저때는 소리가 나기 시작합니다
03:32뚝뚝 소리가 나고 병사로 걸을 때마다 통증이 생기고요
03:364기가 되면 보시면 연골이 거의 없죠
03:39하나가 됐어요 거의
03:41거의 맞닿아 있네요
03:42뼈와 뼈가 직접 맞닿아서
03:44이때는 통증이 굉장히 심해져서
03:46일상생활은 거의 불가능한 상태가 되고
03:49이때는 걷지가 않아도 통증이 생기기 시작을 해요
03:52특히 밤에 통증이 지속이 되고
03:55그래서 일상생활이 무너집니다
03:58잠을 또 못 자고 이게 악순환이네요
04:00뼈가 뼈끼리 닿는 그 고통은
04:02어느 정도일지 사실 상상이 잘 안 되거든요
04:05네 그렇습니다
04:06퇴행성 관절염 4기가 되어서 뼈가 맞닿으면 어떻게 되는지
04:11저희가 엑스레이 자료를 하나 준비했습니다
04:13어? 약간 구부리신 것 같은데?
04:17다리가 휘었네요?
04:19네네 저걸 저희가 전문용어로
04:22내반슬 즉 오다리라고 많이 부르는데요
04:2580대 여성분의 다리 엑스레이입니다
04:28퇴행성 관절염 4기고요
04:30무릎 연골이 거의 다 닿아서 뼈가 맞닿아 있고요
04:34그러다 못해서 양쪽 다리가 오자로 휘어있게 됩니다
04:38일부러 구부리신 게 아니구나 이게
04:40네네네 이제 우리 몸에 체중이 무릎 안쪽에 실려서
04:43보통은 안쪽 연골부터 먼저 닳기 시작을 하는데요
04:47그래서 걸을 때 통증이 생기니까
04:49사람이 무의식적으로 무게를 바깥쪽으로 옮겨서 걷게 되거든요
04:54근데 이렇게 걷다 보면 무릎 전체가 점점 휘게 되면서
04:58오다리로 변형이 진행이 될 수 있는 거죠
05:01아니 얼마나 고통스럽고 아프면 이게
05:03걷는 자세까지 바꾸셨을까 싶은데
05:06근데 그렇게 자세를 바꿔 걷는다고 또 이렇게
05:09다리 모양 자체가 바뀌네요
05:11네 안타깝게도 저렇게 다리가 변형이 올 정도로 많이 휘었다면
05:16남은 치료법은 단 하나뿐입니다
05:18뭐 5자로 다리가 변형된 퇴행성 관절염 4기 환자
05:22남은 치료법 단 한 개는 무엇일까요?
05:28퇴행성 관절염 4기 이후 심각한 고통을 몸소 경험 중이라는 환자
05:33지난 5월 오른쪽 다리 인공관절 수술을 받았습니다
05:42수술만 하면 고통이 끝나나 했지만 또 다른 아픔이 시작됐다는데요
05:48인공관절 수술은 오랜 시간 참고 또 참다가 내린 결론이었습니다
05:54한 2년? 2년 사이에 좀 되게 심해지신 것 같아요
05:59여행을 좋아했지만
06:05정말 저렇게 돌아다니시는 것도 잘 하셨는데
06:09지금은 움직일 수 없으니 한 걸음도 밖으로 나갈 수 없어
06:13하루하루가 지옥이랍니다
06:15수술 후 치료 과정에서도 말 못할 고통이 뒤따르는데요
06:24수술을 받으면 알았고 싶지 않았더니
06:28조카가 엑스테이 찍어보지 않았던 10년 전에 집을 벗고 있다는 거예요
06:32그것도 통증이 오지 않았어요
06:35무릎이 수술 후에 많이 굳어있다 보니까
06:38가동 범위를 확보하기 위한 재활 과정에서 굉장히 곡소리가 나요
06:43병실에서 막 비명소리가 나고요
06:45고객님 안녕하세요 잘 주무셨어요?
06:48안녕
06:50오늘 왼쪽 인공관절 2차로 시행하실 예정입니다
06:54오른쪽에 이어 왼쪽 인공관절 수술날
07:00부속체 아념소 하나 돌리게 받아 얘기해야 돼요
07:07아휴, 네
07:10퇴행성 관절염 4기
07:16실제 연골 상태는 생각보다 심각했습니다
07:20아, 이렇게 수술을 하는 거구나
07:23인공관절 수술은 손상된 관절면을 잘라내고
07:26관절 구조와 흡사한 인공관절을
07:29여기가 아직 남아있는 연골구이 하얗게
07:33바깥쪽은 그래도 하얗게 아직 코팅된 부분이 남아있는데요
07:37이제 오다리 변형이 있었으니까
07:40내 측은 저렇게 완전히 마모가 되어있는 상태
07:42아, 그러네요
07:46인공관절 수술은 손상된 관절면을 잘라내고
07:50관절 구조와 흡사한 인공관절을
07:52새로 끼워넣는 수술
07:58이제 다른 연골 대신
08:08인공관절이 그 자리를 대신
08:10한 번 망가지면 되돌리기 어려운 퇴행성 관절염
08:22힘든 수술 대신 미리 무릎 건강을 챙기는 것이 중요하겠습니다
08:27젊은 나이라서 저는 사실 관절에 대한 생각을 많이 한 적은 없거든요
08:32근데 정말 열심히 관리해야겠다는 생각이 드네요
08:36또 인공관절 수술이 끝이 아닙니다
08:39인공관절의 수명은 보통 15년에서 20년이기 때문에
08:43영구적인 해결책이 아니기 때문이죠
08:46저희가 60대나 너무 일찍 나이에 인공관절 수술을 하게 되면
08:4970에서 80대에 다시 재수술을 하는 경우도 있습니다
08:53그래서 가능하면 인공관절 수술까지 가지 않도록
08:58미리미리 관절 건강을 지키는 것이 중요하겠습니다
09:01우리는 365일 관절을 사용해 우리 몸을 지탱하고 걷는데요
09:07이 이야기는 매일매일 연골이 닳고 있다는 이야기입니다
09:11여기에 더해서 또 연골에는 신경세포의 분포가 많이 적어요
09:17그래서 연골이 절반 이상 달아 없어질 때까지 통증을 못 느끼는 경우가 대부분입니다
09:23그래서 관절염의 기수별 통증 비유를 살펴보면 비교적 초기 단계에서는 통증을 거의 느끼지 못하고요
09:30말기로 진행될수록 갑자기 통증이 극심하게 진행이 되면서 관절염이 진행되는 걸 알아차린다고 합니다
09:38이해를 돕기 위해서 준비를 해봤습니다
09:41이게 바로 무릎관절입니다
09:44여기 관절 사이에 있는 이 얇은 층이 연골인데요
09:48네
09:49이렇게 떼면
09:51이게 굉장히 얇죠?
09:53진짜 얇네요
09:54그러게요
09:55얇고 연약해 보여서
09:58조금만 힘이 가해지면 찢어지거나 다를 것 같이 생겼잖아요
10:02오 네
10:03아니 이렇게 얇은 연골이 우리 몸을 지탱하고 보호해준다는 게 너무 신기한데요
10:08연골은 이런 무릎 건강의 핵심입니다
10:11여성인 경우에는 3mm 남성이 4mm 정도인데요
10:15이렇게 얇은 연골이 재생이 되는 부위가 아니에요
10:19한 번 다르면 그걸로 끝이라는 얘기예요
10:21근육처럼 키우거나 할 수 있는 부위가 아니에요?
10:23그렇죠
10:24펌핑이 안 돼요 그러면?
10:26이렇게 3mm 정도밖에 안 되는 연골로 평생을 살아야 되는 거예요
10:30그러니까
10:31요즘은 100세 시대잖아요
10:33네
10:343mm 가지고 100세 시대를 살려면요
10:36한 30살쯤에 1mm 닳고
10:38네
10:39또 한 60살쯤에 1mm 닳고
10:41마지막 1mm로 90살 넘게까지 써야 되는 거예요
10:44그래야 우리가 100세까지 내 연골로 살 수가 있는 겁니다
10:48그리고 연골이 닳아 없어지면
10:50뼈와 뼈가 맞닿아서 뼈를 깎는 고통이 느껴지는 건데요
10:54이런 식으로 뼈와 뼈가 맞닿아서 움직이게 되거든요
10:57갈려나가네요 지금
10:59이 뼈에는 신경이 엄청나게 많이 분포해 있어요
11:02네
11:03그래서 조금만 닿아도 엄청 아프거든요
11:05그런데 이렇게 연골이 없는 상태에서 뼈끼리 부딪힌다
11:09엄청난 통증이 다가오는 거죠
11:11그러니까 뼈를 깎는 고통이라는 말이 그래서 나오는 게 아닌가 싶은데
11:15그러게요
11:16실제로 있는
11:18가능한 얘기예요
11:19뼈를 깎는 고통
11:21이 연골은 약 70%의 수분과 콜라겐, 콘드로이친, 히알루론산 같은 다양한 성분으로 구성되어 있는데요
11:29이 중에 우리가 주목해야 할 3mm 연골의 핵심은
11:35콘드로이친입니다
11:37콘드로이친
11:39콘드로이친이 연골의 주요 성분인데요
11:42콘드로이친은 수분과 영양분이 연골에 잘 흡수되고
11:46그 다음에 오래 머무를 수 있도록 해주는 역할을 하고요
11:49실제 건강한 연골 구조를 보면요
11:52콘드로이친이 무릎에 필요한 핵심 성분이 도망가지 못하도록
11:56이걸 꽉 잡아주는 역할을 하는 겁니다
11:58또한 콘드로이친은 연골에 탄성원을 줘서
12:01관절의 쿠션 또는 스프링과 같은 역할을 하고요
12:05연골 세포에 영양분을 제공하고 노폐물을 배출시키는데요
12:09쉽게 말해 콘드로이친은 관절 연골에 없어서는 안 될
12:13연골 보호제인거죠
12:15그러네요
12:16우리 연골은 혈관이 없어서 다른 신체 기관처럼
12:19혈액을 통해 산소나 영양분을 공급받을 수는 없습니다
12:23그래서 다른 기관들과는 달리 영양분을 받아들이는 방법이 있는데요
12:27그것이 바로 활액입니다
12:29활액은 관절 연골을 부드럽게 움직이게 해주고
12:33연골에 영양을 공급하면서 외부 충격을 완충해주는
12:37윤활유와 같은 존재인데요
12:39제가 영상을 하나 준비했습니다
12:41보시면 스펀지를 우리 무릎에 연골이라고 가정을 해보겠습니다
12:46연골은 이렇게 활액을 통해 산소와 영양분을 공급받고요
12:52연골이 움직이면서 다시 노폐물을 배출하게 되는데요
12:56아
12:58그러네요
12:59네
13:00즉 우리가 걷고 무릎을 굽혔다 펴고 관절을 움직이는 그 자체가
13:04연골에 밥을 주는 것과 같은 거죠
13:06그리고 이때 영양분을 끌어당기고 노폐물을 배출시키는
13:10결정적인 역할을 하는 게 바로 콘드롤침입니다
13:14아
13:15문제는 관절염 환자의 경우에는 활액이 염증으로 오염이 됩니다
13:20연골이 활액을 통해서 영양분을 흡수하고 노폐물을 배출하는데
13:25활액이 염증으로 오염됐다면 어떻게 될까요?
13:28이 활액 속에 가득한 염증 세포들을 흡수해서
13:32결국에 관절염이 더 악화되는 악순환이라는 거예요
13:36그래서 이런 실제 관절염 환자의 활액을 살펴보면요
13:40태행성 관절염 환자의 활액은 점점 더 진해져요
13:43그러네요
13:44잘 보시면 초기관절염, 말기관절염으로 진행될수록
13:47뭔가 이렇게 진하고 찐득해 보이고
13:49좀 색깔이 탁해 보이죠
13:51네
13:52근데 이제 이 안에 염증 물질이나 죽은 연골 세포
13:56또 다른 부산물들로 인해서
13:58저 활액의 색깔이 진해지고 농도가 높아진 거죠
14:01농도가 높아진 것으로 확인이 되었습니다
14:04그래서 준비한 오늘의 인생 2막을 여는 법
14:08관절염을 잡는 핵심, 콘드로이친에 대해서 알아보겠습니다
14:14오늘의 인생 2막을 함께할 주인공을 모셨습니다
14:17어서오세요
14:18네, 안녕하세요
14:19자기소개 먼저 해주시겠어요?
14:22네
14:23해일 수 없이 수많은 밤을
14:30무릎 쑤셔 잠 못드는 고통이 겨워
14:37얼마나 울었던가
14:45홍순이는
14:51안녕하세요
14:53네, 안녕하세요
14:54저는 홍순이입니다
14:55네
14:56아니, 가사가 구구절절 너무 슬픈데
14:59노래를 너무 잘하셔서 너무 심취해서 들었어요
15:01지금 제가 무릎관절염 얘기를 오늘 계속 들었잖아요
15:05네
15:06이 노래 들으니까 더 이입이 돼가지고
15:08내가 다 아파요 지금
15:10이렇게 슬픈 노래였나요?
15:12이 무릎관절염의 통증 전체가 이 노래 하나로 다 설명이 되는 거예요
15:17그러니까요
15:18무릎 안 아파 본 사람은 그 마음 몰라요
15:20그러게, 무릎이 조용히 달아버렸네요 진짜 이 눈물과 함께
15:24네
15:25정말 그래서
15:26네
15:27오늘 제가 나오는 거는
15:28무릎관절 때문에 좀 얘기 좀 하려고 나왔습니다
15:33아
15:34네
15:35그 노래, 구슬픈 노래만큼이나 어떤 사연일지
15:38과연 인생 일망에는 무슨 일이 있었던 걸까요?
15:47어? 누굴 업고 계시네요?
15:48네
15:49어, 근데 보니까 아기는 아닌데?
15:51아기는 아닌데?
15:52이제 집에 가서 씻고 밥 먹자
16:02언니
16:03다음엔 병원 갔다 바로 집에 오지 말고
16:06좋은 때도 놀러 가자
16:10너, 너, 너가 나 때문에 고생이 많아
16:16언니가 어렸을 때부터
16:18뇌 이상이 와서
16:20지체장애 1급을 받았어요
16:22아
16:23네
16:24그래서 몸에 마비가 와서
16:25제대로 걷지도 못하고
16:27말씀도 제대로 못하시지만
16:3050년째
16:32같이 이렇게 살면서 계속 돌보고 있어요
16:35아, 지금까지요?
16:36네
16:37산책 가시는 거예요?
16:38병원에
16:39병원에
16:40네
16:41오랫동안 이렇게 업고 다니셨구나
16:42네
16:43아
16:44아
16:45아
16:46아
16:47아
16:48아
16:49아
16:50아
16:51아
16:52아
16:53아
16:54아
16:55아
16:57아
16:58아
16:59아
17:00아
17:01아
17:02더워
17:03덥죠 덥죠
17:04아
17:05아이를 업어도 사실은 무게가 쉽지 않은데
17:08다 큰 성인을 업고 다니신다는 거
17:11아
17:12아
17:13아
17:14아
17:15아
17:16아
17:17왔어?
17:18응
17:19어머니도
17:20몸이 좀 불편하신 것 같은데요?
17:21그러게요
17:22그러게요
17:23내가 할게
17:24엄마 좀 쉬어
17:25아니야
17:26아
17:27아
17:28아프다고 집에만 있는데
17:29아이
17:30청소라도 좀 해야지
17:32딸내미 고생하는데
17:33응
17:34왔어
17:36응
17:37왔어
17:38응
17:39온 가족이
17:40아빠
17:42무릎은 좀 어때?
17:43파스를 붙였더니
17:45괜찮기도 하고
17:47좀 걸을 수 있겠어?
17:49아니
17:51아직
17:55아버지도
17:56걷기가 힘드신 거예요?
17:58네
17:59아
18:00엄마 아빠가
18:01태행성 관절염이 있었어요
18:04그래서 언제서부터인가
18:06무릎이 아프다고 하시더라고요
18:08그래서 제대로 걷지도 못할 정도로
18:10심해졌고요
18:12또
18:13원이까지
18:14태행성 관절염으로
18:16온 집안이 그냥 관절이 안 좋아요
18:19네
18:28수박이요 맛 좀 보세요
18:31여름과일 진짜 달아요
18:3520대부터 과일 가기를 하기 시작했거든요
18:39한 13년 정도 했죠
18:42네
18:43수박 한번 드시고 가세요
18:44맛있어요
18:45수박 한번 드세요
18:46먹어볼래?
18:47어
18:48맛 좀 보세요
18:49네
18:50수박
18:51네
18:52꿀수박
18:54완전 꿀수박
18:56오
18:57꿀이네
18:58어때요?
18:59한 통 드릴까요?
19:00한 통 주세요
19:01아유 감사합니다
19:02잠시만요
19:07꿀차
19:09여기
19:10무거우니까 조심하세요
19:12네
19:14아유 감사합니다
19:15네
19:16또 오세요
19:17네
19:18고맙습니다
19:19수박이요
19:20수박 좀 드시고 가세요
19:23아유
19:24옮길 게 많죠 과일 가게에
19:27관절을 정말 많이 쓰셨겠어요
19:29그럼요
19:30저렇게 무거운 거 다 들어서 옮겨가지고 또 진열도 해야 되고
19:34네
19:35저 무게가 다 무릎으로 다 쓸리잖아요
19:38엄청 무거웠을 텐데
19:40아유 더워
19:42아유
19:43여름은 이래서 힘들다니까
19:46장마는 언제 지나가려나
19:48아유 습해
19:50아유
19:52아무래도 힘을 많이 쓰면 덥고
19:56제가 더위를 또 엄청 타요
19:57네
19:58그러다 보니까 땀으로 목욕을 해야 돼요
19:59아유
20:00이제야 살겠다
20:01진짜 에어컨 없으면 어떻게 살아?
20:02아유 난 못 살아
20:06엄마
20:07엄마
20:08아유
20:09오늘도 과일이 많이 남았나 보네
20:10응
20:11수박하고 샤인머스켓
20:12엄마가 샤인머스켓 좋아하잖아
20:14그래서 샤인머스켓도 좀 가져왔지
20:16아유
20:17오늘 과일은 호강하네 호강해
20:18아빠도 과일 좋아해
20:20아빠도 과일 좋아해
20:21엄마만 챙기네
20:22알지 알지
20:23아빠는 수박 좋아하잖아
20:24수박도 있으니까 걱정 마세요
20:26응
20:27수박 먹고 싶었는데
20:28좋다
20:29아유
20:30아유
20:31아유
20:32아유
20:33아유
20:34아유
20:35아유
20:36아유
20:37아유
20:38아유
20:39아유
20:40아유
20:41아유
20:42아유
20:43아유
20:44아유
20:45아유
20:46아유
20:47아유
20:48우유
20:49오우
20:50연세가 드시니까 단 것만 찾으세요
20:52응
20:53오우가족이 그냥 과일 파티돼
20:56주스로 만들어서요
20:57네
20:58예
20:59치아 안 좋다고
21:01이렇게 소화 잘 되고
21:02좀 섭취가 쉽게 갈아 드리는 경우가 많더라고요
21:05그렇죠
21:06아유
21:07시원하게
21:08수박 주스가 또 여름에 맛있긴 하죠
21:10음
21:13내가 만들었으니까 난 두 잔 그래 우리 딸 많이 먹어
21:25자 우리 집 짠할까 네 짠
21:34아 이렇게 수박이랑 샤인머스켓을 양손에 데리고 드시는 거예요?
21:38두 분 보호자분 되세요? 우리 엄마 아빠 갑자기 왜 쓰러지신 거예요 부모님이 두 분이 다 쓰러지셨어요
22:08딱히 아픈 곳 없이 건강하셨다고요 진짜 아픈 곳이 없으셨나요?
22:16그냥 관절염? 누구나 걸리는 그 관절염 하나뿐이었다고요
22:23관절염을 그냥 방치하시면 어떡합니까 조심하셨어야죠
22:28네? 퇴행성 관절염이 문제라고요?
22:32네
22:34엄마는 결국 치매가 와서 돌아가셨고
22:38아버지도 질병이 여러 개가 한꺼번에 와서 합격증으로 이렇게 돌아가셨거든요
22:44아
22:46아
22:50아
22:52아
22:54아
22:56아
22:58모르는 게
23:10아
23:12아
23:14아
23:16자꾸 중심으로 잃고 넘어지시나요?
23:18아무것도 없는 건데
23:20왜 자꾸 넘어지는 거지?
23:23아우, 무릎아, 번.
23:38엄마, 아빠, 언니에 이어서
23:40주인공까지 아프기 시작했군요.
23:43네, 과일 가게 일을 또 힘들게 하시면서
23:46부모님들까지 돌보고
23:48또 언니 간병까지 정말
23:50열심히 살아오셨거든요.
23:52근데 갑자기 퇴행성 관절염이라고 하니까
23:55너무
23:55제가 다 마음이 무겁고
23:58안타깝게 느껴지면서.
23:59네, 제가 이렇게 9년 전에
24:01퇴행성 관절염 초기를
24:03진단을 받았었는데
24:05아픈 것이 딱히 없고
24:08움직이는데 불편하지 않아서
24:10그냥 넘겼거든요.
24:12넘겼어요.
24:13네, 그런데 어느 날서부터인가
24:16걸을 수 없을 정도로
24:17정말 너무 아픈 거예요.
24:19아, 갑자기 터지니.
24:21네, 그래서 병원을 갔더니
24:22퇴행성 관절염 3기 진단이 나왔어요.
24:27그래서 홍순희님의 당신 무릎 엑스레이 사진을 준비했습니다.
24:32정확히 지금 어떤 상태인가요, 이게?
24:35과거 홍순희 씨의 무릎 엑스레이를 보시면
24:38정상적인 무릎이라면
24:40관절과 관절 사이의 균일한 연골 간격이 보유합니다.
24:44그런데 지금 사진에서는 관절 간격이 상당히 좁아져 있어요.
24:48되게 가깝네요.
24:49네, 즉 연골이 많이 달아서 없어졌기 때문에
24:53통증이 많이 심했을 것이라고 예상이 됩니다.
24:56연골로 봤을 때 이렇게 연골이 손상돼서
25:00아, 구멍이 수렴이네요.
25:01네, 네.
25:02이게 뼈가 노출된 상태로 예상이 되고요.
25:05뼈가 노출이 되게 되면
25:07뼈는 감각신경이 있기 때문에
25:09저희가 심한 통증을 느끼게 됩니다.
25:11무릎뿐만 아니라 손가락 마디마디
25:17또 발가락 관절염까지
25:18심각한 관절염이 찾아왔는데
25:21손가락이 아파서 설거지도 제대로 못하고
25:24또 걸레 행주 같은 것도 제대로 빨 수가 없고
25:28젊은데요.
25:29아직도 그래도 젊은데요.
25:30왜 이렇게 퇴행성 관절염이 온 건지
25:34정말 믿기가 힘들어요.
25:36그렇죠.
25:37책임질 가족이 또 있는데
25:39이렇게 퇴행성 관절염이 오니까
25:41더 힘드셨을 것 같아요.
25:44퇴행성 관절염이요.
25:46젊은 사람도 안심을 할 수가 없습니다.
25:48그래요?
25:4945세 이상이 겪는 만성질환 1위가 관절염이고요.
25:5340대 10명 중에 9명은 연골 노화가 시작되기 때문에 그래요.
25:58퇴행성 관절염 때문에 병원을 찾는
26:012040세대 환자들도 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다.
26:04그렇군요.
26:06그런데 홍순희 씨 부모님도 관절염이 있으셨잖아요.
26:09치매와 염증 질환으로 돌아가셨다고 하셨는데
26:13관절염과 혹시 이게 관련이 다 있는 건가요?
26:16네, 퇴행성 관절염의 합병증은 정말 심각한데요.
26:21저기에 써있는 모든 질병들 익숙하실 겁니다.
26:24전부 다 퇴행성 관절염 환자들이 동반해서 가지고 있는 합병증들이에요.
26:30합병증이 어마어마하네.
26:32늘 화면에 보니까 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 치매, 위염, 농내장, 파킨슨병, 디스크 파열, 오십견, 회전근계 파열, 거기다 암까지요?
26:43그러니까 퇴행성 관절염 때문에 질환들까지 동반이 된다는 거라고 의아하게 생각하실 수 있는데
26:49너무 의아한데요?
26:50실제로 병원에 퇴행성 관절염으로 인해서 찾아오시는 환자분들의 대다수는
26:56저기에 있는 질병들 중에서 한 가지 또는 그 이상을 동반해서 합병증으로 가지고 계신 분들이 대부분입니다.
27:03되게 무섭구나.
27:04무릎에서 발생한 염증이 혈관을 통해서 전신으로 퍼지기 때문에
27:08그 과정에서 혈관 내벽을 순상시키고
27:12노폐물과 혈전을 생성해서 다양한 합병증을 불러일으킬 수가 있습니다.
27:17그러면 홍순희 씨의 어머님의 치매, 또 아버님의 합병증
27:21이게 모두 다 퇴행성 관절염의 합병증이라고 볼 수 있는 거네요?
27:25그렇다고 볼 수 있죠.
27:27실제로 퇴행성 관절염이 있을 때 뇌의 노화가 가속이 돼서 치매 위험이 높아지고요.
27:33심근경색 발생률이 1.2배, 심혈관 질환이 1.26배,
27:39뇌졸중은 1.29배가 높아진다는 연구 결과가 있습니다.
27:43무릎에서 시작된 염증은 혈액을 타고 흘러 전신 건강을 위협한다는 사실.
27:49네, 그렇다면 이 퇴행성 관절염이 온 이유는 도대체 뭘까요?
27:56에어컨. 퇴행성 관절염 유발한다?
28:00아니, 에어컨이... 여름에 에어컨 없이 못 사는데 에어컨이 관절염을 일으킨다고요?
28:06요즘에 특히나 더워져서 여름에 에어컨 없이 버티기 정말 힘들죠.
28:12그렇죠.
28:13우리 홍순이 씨도 땀을 식히기 위해서 에어컨 바람 많이 쐬셨는데요.
28:17그런데 이렇게 너무 관절에 차가운 바람을 계속 맞게 하는 게 좋지 않습니다.
28:21그렇게 되면 관절 주위에 근육이나 힘줄, 인대 조직이 수축하게 되고요.
28:27통증이 심해지고 좀 더 뻣뻣하게 돼서 증상이 악화될 수가 있습니다.
28:33특히 관절 주위에 감각신경이 계속 자극되면 그것 때문에 염증이 증가하고요.
28:38차가운 바람이 연골 주위 세포를 자극하면 면역 세포 수가 늘어나게 돼요.
28:42염증 물질인 사이토카인이라는 게 분비가 되고 촉진이 되면서 염증을 더 악화시키고요.
28:49이러한 만성 염증이 퇴행성 관절염의 원인이 되는 겁니다.
28:54매일 에어컨 바람 쐬는 당신.
28:57관절염 통증에 주의하세요.
29:00과일 주스.
29:02퇴행성 관절염 유발한다?
29:04과일 주스요?
29:06과일 주스.
29:07과일은 좋은 줄 알았는데 또 관절염의 원인이 될 수 있다고요, 이게.
29:11그러게요.
29:12과일을 제가 장사를 하다 보니까 또 과일을 너무 좋아했고
29:15또 13년간 과일을 팔았으니까
29:20네, 그렇죠.
29:21얼마나 많이 먹었겠어요.
29:22밥보다 많이 드셨잖아요.
29:23네, 팔다가 남으면 집에 가져가서 가족들과 함께 같이 먹고
29:29또 건강을 위해서 주스도 같이 갈아먹고 또 했는데
29:33사실 이런 것들이 염증을 불러왔다고 하더라고요.
29:38아, 진짜 그런가요?
29:39네, 대부분의 과일에는 천연 당분인 과당이 풍부하게 들어있습니다.
29:45과당을 많이 섭취하면 혈당이 빠르게 오르고
29:48올라간 혈당을 조절하기 위해서 인슐링이 과다하게 분비가 되는데요.
29:52이때 염증성 사이토카인의 분비도 함께 증가하고
29:56관절에 염증을 일으켜서 퇴행성 관절염이 악화될 수 있습니다.
30:00콘드로이친 감소.
30:01퇴행성 관절염 유발한다?
30:05우리 연골은 3mm.
30:08이 연골 건강의 핵심은 콘드로이친입니다.
30:10그렇죠.
30:11문제는 40대가 되면 체내 콘드로이친이 줄어든다는 건데요.
30:1540대가 되면 거의 절반 수준으로 떨어지고요.
30:18절벽인데요, 거의.
30:1970, 80대가 되면 거의 없어진 걸 볼 수 있습니다.
30:24콘드로이친이 부족해지면 연골 세포에 영양분이 제대로 전달되지 못해서 세포가 사멸하고요.
30:29또 콘드로이친은 윤활 역할을 하는 영양분과 수분을 유지해서 관절을 부드럽게 움직일 수 있도록 돕는 건데 콘드로이친이 부족해지면 연골이 건조해지면서 서로 마찰하게 되고 결국 빠르게 닳기 시작합니다.
30:44가속화가 되네요.
30:46그래서 이 무릎 건강을 지키려면 콘드로이친이 아주 중요하잖아요.
30:52그래서 제가 이것저것 찾아보다 보니까 콘드로이친도 다 같은 콘드로이친이 아니라고 하더라고요.
31:03그래서 철갑상어 콘드로이친을 먹고 있습니다.
31:08열심히 공부해서 또 찾으신 거네요.
31:10철갑상어 콘드로이친.
31:12연골 건강을 철갑상어 콘드로이친으로 챙기고 있다는 홍순희님.
31:17현재 상태는 어떨까요?
31:28현재 무릎 건강 상태는 어떨까요?
31:31저희 총 3가지 테스트 할 건데
31:34관절의 상태를 알 수 있는 운동능력 검사를 진행했습니다.
31:38먼저 균형감각 테스트.
31:44한 발로 서기.
31:45과연 몇 초 동안 버틸 수 있을까요?
31:49좀더 오래 하시는 것 같아요.
31:5050이 추연하셨어요.
31:52네.
31:54계단 오르내리기.
31:55앉았다 일어나기 역시 이상 무.
31:58통증 없이 건강한 걸 확인했습니다.
32:00엑스레이 검사도 진행했는데요.
32:14과연 그 결과는요?
32:15오늘 본원에 내원하셔서 검사한 엑스레이에서는
32:20관절염 소견이 그렇게 심한 3기까지는 아니고
32:23기존의 3에서 2기 정도로 다가서는 정도로 개선된 게 보였고요.
32:29곁다 곁다 해보실까요?
32:31가장 중요한 염증 수치는?
32:34관절염이 있을 때는 염증 수치가 올라가는 경우가 있거든요.
32:37그래서 오늘 시행한 염증 수치를 봤을 때는
32:40굉장히 안정적인 수치를 보여줘서
32:43건강하게 무릎을 쓸 수 있다는 그런 확신을 가지시고
32:47그렇게 운동하고 관리하시면 좋을 것 같습니다.
32:51축하드립니다.
32:52감사합니다.
32:53합격하셨어요.
32:56어머나 어머나 아프지 않아요
32:59무릎 통증은 걱정을 안 해요
33:04노래가 더 밝아졌어요 아까보다
33:07표정 자체가 이미 아까 그 구슬펐던 느낌에서
33:12너무 환해지셨어요
33:14철갑상어 콘드로이친으로 건강을 찾고
33:17자신 있게 지금은 제 2의 인생의 가수로 활동하고 있는 중입니다
33:22인생 2망을 제대로 여썼어요
33:25이쯤에서 철갑상어 콘드로이친은 도대체 뭔지
33:30저희가 짚고 넘어가지 않을 수 없는데
33:33자세히 좀 설명 좀 해주세요
33:34홍순희 씨는 관절 건강을 위해서
33:37철갑상어 콘드로이친을 선택해서 챙겨 드시고 계신데요
33:41아주 잘 선택하셨습니다
33:43콘드로이친이라고 다 같은 콘드로이친이 아니에요
33:47콘드로이친은 육형과 사형으로 나뉘는데요
33:51먼저 사형은 뼈의 성장을 돕는 역할을 합니다
33:55그래서 성장하는 아이들의 연골에 많고요
33:58그런데 연골의 재생과 탄력에 관여하는 건 콘드로이친은 육형이거든요
34:04그래서 관절 건강을 위해선 육형을 선택해야 합니다
34:08재생, 탄력에 관여하는 육형이 중요한 거네요
34:12네 그런데 문제는 관절염인 사람들은 이 육형의 양이 적다는 거예요
34:18실제로 건강한 성인의 관절 연골은 90%가 육형으로 이루어져 있는 반면에
34:24관절염인 사람들은 육형이 감소하고 사형이 높았다고 합니다
34:29즉 사형의 비율이 높아지면서 관절염이 더욱 심해지는 거죠
34:33네
34:33콘드로이친 육형은 연골 건강을 책임진다고 해도 과언이 아닌데요
34:39아쉽게도 육형 역시 나이가 들면 들수록 감소합니다
34:43실제로 20대와 70대 연골 속 콘드로이친 육형을 비교했을 때
34:4870대 연골 속 콘드로이친 육형은 20대에 비해 48% 이상 감소했다는 연구 결과도 있는데요
34:55문제는 관절염이 심하거나 관절염이 진행될수록 콘드로이친 육형이 더 급격하게 감소한다는 겁니다
35:01실제로 관절염 환자들을 대상으로 진행한 연구에서
35:05관절염 4기 환자의 연골 속 콘드로이친 육형은 관절염 1기 환자에 비해 60%까지 감소한 것을 확인했습니다
35:13육형 콘드로이친의 중요성 제가 영상으로 설명드리겠습니다
35:17하얀 것을 육형 콘드로이친이라고 가정하고요
35:22파란색 물이 염증으로 가정을 해볼게요
35:24먼저 육형 콘드로이친이 많은 경우에는 파란색 물이 염증인데 체내의 염증이 침투를 잘못하죠
35:34네 그러네요
35:36육형 콘드로이친이 부족한 경우에는 어떻게 될까요?
35:39들어와요
35:40바로 침투하네요 염증이
35:42체내의 염증이 생기기 쉬운 환경이 되는 것을 확인할 수 있습니다
35:46결국에는 염증에서 연고를 관리하기 위해선 육형 콘드로이친을 챙기는 것이 중요합니다
35:52홍순희 씨도 아까 육형 콘드로이친을 채우기 위해서 철갑상어 콘드로이친을 선택하셨다고 하셨잖아요
35:58이 철갑상어 이름부터가 사실 굉장히 든든한 느낌이긴 하거든요
36:03철갑상어는 최대 150년까지 사는 장수어종으로 알려져 있습니다
36:08철갑상어는 러시아에서는 황제어 중국 황실에서는 임금황을 붙여 황어라 불릴 만큼 귀한 어종인데요
36:17그 귀한 철갑상어에서 추출한 것이 바로 철갑상어 콘드로이친입니다
36:21그런데 이렇게 150년 동안 평생 험치는 철갑상어는 관절염에 걸리지 않습니다
36:26아 그래요?
36:28그 이유는 바로 철갑상어의 관절 속에 육형 콘드로이친이 풍부하기 때문이죠
36:34육형 콘드로이친이 있어서 염증이 안 나는군요 철갑상어는
36:39그게 그만큼 중요하네요
36:41네 맞습니다
36:42포유류 연골에는 사형의 비율이 높지만 철갑상어 연골에는 콘드로이친 육형의 비율이 높습니다
36:48그런데 아무리 몸에 좋은 게 있어도 우리 몸에 쫙 흡수가 되어야 도움이 되겠죠
36:53그렇죠
36:54네 우리 몸에서 얼마나 안전하게 잘 받아들일 수 있느냐
36:58이걸 생체 적합성이라고 합니다
37:00우리 몸은 세포의 구조가 다르면 튕겨내는 특징이 있는데요
37:04그런데 철갑상어의 연골과 사람의 연골 구조가 비슷하다는 사실이 밝혀졌어요
37:10그래서 철갑상어 콘드로이친은 인체와 유사한 아미노산 구조를 가지고 있기 때문인데요
37:16그래서 우리 몸 속에서 원래 있던 연골처럼 흡수가 잘 되는 장점이 있습니다
37:22튕겨내지 않고요
37:24그리고 포유류 연골의 콘드로이친은 섭취 후 약 10시간이 지나면 체외로 배출이 되거든요
37:30네
37:32체내에서 16시간 이상 동안 혈중 농도가 유지되는 것으로 나타났습니다
37:38이는 철갑상어 콘드로이친의 체내 흡수율이 더 높은 것을 의미하게 되는 거죠
37:44철갑상어 콘드로이친이 몸에도 착 달라붙고 흡수율도 좋다니까 건강에 더 좋은 이유를 이제 알겠네요
37:52네 철갑상어 콘드로이친
37:54흡수력과 관련해서 한 가지 더 말씀드릴 게 있습니다
37:59바로 저분자 콘드로이친입니다
38:01저분자요?
38:02네
38:03콘드로이친은 분자량이 작을수록 흡수율이 높고 활성산소 제거 기능 역시 우수하거든요
38:09또한 더불어 동일한 콘드로이친이라도 호유류와 다른 오류 콘드로이친보다 철갑상어 콘드로이친이 분자의 크기가 작아서 항산화력이 더 뛰어나다고 합니다
38:20철갑상어 콘드로이친을 꾸준히 이렇게 챙겨 먹었더니 이제 장마철에 쑤시던 것도 없어졌어요
38:27어우 다행이네요
38:28표정도 많이 밝아지셨는데 혈액검사 결과도 만점이었어요
38:33네 네
38:34콘드로이친이 염증 개선에도 도움을 주나요?
38:37실제 철갑상어에서 추출한 콘드로이친은 관절염으로 인한 염증성 물질도 약 40%까지 감소시켜서 연골세포의 생존력을 3배가량 증가시켰고요
38:47보통 연골세포는 일정 기간 후 손상되거나 사멸되는데 철갑상어 콘드로이친은 연골세포를 보호해줘서 세포의 생명력과 활성도가 높아졌다고 합니다
38:58실험 결과를 보면 정상인 동물과 관절염에 걸린 동물의 연골 사진입니다
39:04관절염에 걸린 동물의 연골은 한눈에 봐도 표면이 거칠고 울퉁불퉁하죠
39:09하지만 철갑상어 콘드로이친을 투여하자 매끈한 상태로 들어온 것을 확인할 수 있습니다
39:15즉 철갑상어 콘드로이친은 손상된 연골을 회복시키고 재생을 유도하는 데 실제로 도움이 된 것을 확인할 수 있습니다
39:23콘드로이친을 먹은 이후에 제가 왜 무릎 통증이 없어졌는지를 이걸 보니까 확실히 알겠어요
39:35네 관절염은 병이 진행될수록 연골의 손상과 사이즈의 어떤 저하로 인해서 관절 사이의 너비가 좁아지는데요
39:43관절 통증이 있는 퇴행성 관절염 환자를 대상으로 콘드로이친을 섭취하게 했을 때 관절의 평균 간격 너비가 유지되었다는 연구 결과가 있습니다
39:54또 관절 통증이 있는 환자들에게 3개월간 콘드로이친을 섭취시키고 그 변화를 관찰한 논문이 있는데요
40:0142일째부터 관절 통증이 줄어들기 시작해서 3개월 이상 섭취했을 때는 통증이 45%가 감소했다고 합니다
40:10무릎 염증 개선에 도움을 주는 콘드로이친 필요한 이유 잘 아시겠죠?
40:15콘드로이친 섭취할 때 주의해야 될 점이 있나요?
40:19하루 섭취 권장량이 1200mg을 넘지 않는 게 좋고요
40:23임산부미 수유부는 섭취를 주의하시고
40:26알러지가 있거나 특정 질환이 있으시다면 반드시 전문의와 상의 후 섭취하시길 권장드립니다
40:33퇴행성 관절염의 굴레에서 벗어나서 관절 건강을 되찾으신 홍순희씨에게 인생 2막이란?
40:41네 인생 2막은 행복 전도사입니다
40:46튼튼해진 두 다리로 전국팔터를 누비며 이제 자신있게 건강과 함께 행복을 전하면서 살겠습니다
40:56저희는 다음 주 더 행복한 인생 2막으로 돌아오겠습니다
41:00오늘부터 인생 2막
41:03좋아 어깨 펴고 고개 들고 크게 한번 웃고서 다시 한번 해보는 거야
41:11사실 아까 자기소개할 때 노래 실력에 저희 모두가 너무 깜짝 놀랐지 않으세요?
41:17그날이 언제였나
41:23내 사랑 미운 인마
41:29손가락 걸어놓고 그리우면 닿겠지
41:38전부 단숨 Gonzales
41:43아 아 아 아!!!!
41:44여전히 못했어
41:46여전히 못했어
41:48앉아서 결혼할 때
42:02れる 일을 모두가
42:04affix