Amine Benyamina

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Addictions : comprendre pour s’en libérer  Le Pr Amine Benyamina, figure majeure de la lutte contre les addictions en France, nous parle sans détour de ce que signifie “être addict” aujourd’hui. Dans un monde où les dépendances évoluent (substances, écrans, médicaments…), il propose une méthode claire pour retrouver le contrôle.  Dans Addictions, manuel de premier secours, il livre un outil précieux pour actionner les bons leviers de motivation et amorcer un vrai changement avec ou sans accompagnement médical.

Transcript

00:00Est-ce qu'on peut tous devenir addict ?

00:02Je pourrais vous dire oui.

00:03Parce que nous sommes tous dotés du même cerveau,

00:08avec les mêmes sites sur lesquels la consommation d'un produit ou d'un comportement peut interférer,

00:13ce qu'on appelle le système de récompense.

00:15Et puis nous sommes tous, plus ou moins sujets à un moment ou à un autre,

00:19à des facteurs qui viennent déclencher ou précipiter.

00:22Ce livre concerne l'entourage et la personne qui est en difficulté avec le produit.

00:27Ça peut être un livre qui permet aux personnes qui ne sont pas motivées,

00:31parce que vous avez bien vu dans ce bouquin, il y a le fil conducteur,

00:34c'est l'entretien motivationnel, à faire le pas pour se faire aider.

00:37Ce n'est pas un livre médicament ou un livre traitement,

00:40c'est un livre motivation qui permet aux gens de se poser la bonne question

00:43pour pouvoir avancer et changer leur comportement pour elles et pour leur entourage.

00:48L'addiction ressemble à son époque, mais il n'y a pas plus d'addiction aujourd'hui

00:52qu'il y en avait au 19e siècle, ou bien à la sortie,

00:55ou bien avant les guerres, ou je ne sais quel autre phénomène.

00:59C'est vrai que quand on le vit dans notre quotidien,

01:01on a l'impression qu'il y a des drogués partout, il y a des nouveaux produits,

01:05les gens finalement se calment à n'importe quoi.

01:10Pas plus que ça ne l'a été à une autre époque avec d'autres produits.

01:13Ce qui est sûr, c'est qu'on a des addictions qui sont très particulières.

01:17Elles ressemblent à notre époque.

01:18Être dépendant à un écran ou bien, par exemple,

01:21l'être dépendant au protoxyde d'azote, qui est un gaz qui est utilisé dans la médecine ou l'industrie,

01:26c'est quelque chose qui n'existait pas avant.

01:28Mais avant, par exemple, on avait des gamins qui étaient dépendants au solvant et à la colle.

01:33Lorsqu'on arrête de consommer, on a des signes de manque.

01:36Et ceci porte un nom précis, ce qu'on appelle le craving.

01:39Dans la tête, le craving, c'est cette instance un peu particulièrement difficile à définir,

01:44qui est à la fois psychologique et physique, qui fait qu'elle est dans votre tête.

01:47Et c'est ce qui fait l'addiction.

01:49Si vous arrivez à gérer le craving, à traiter le craving,

01:53vous êtes quasi certain de traiter l'addiction.

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