bcam InstagramTo巨人岡本和真①＼(^0^)／打撃理論⑤死球の避け方

稲葉貞夫Dailymotionシアター

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Transcript

00:00ご視聴ありがとうございました

00:30ご視聴ありがとうございました

01:00伸びていきますがライト下がって入りました

01:03岡本一馬

01:06見事なさよならツーランホームラン

01:30ご視聴ありがとうございました

02:00ご視聴ありがとうございました

02:30ご視聴ありがとうございました

03:00ご視聴ありがとうございました

03:30ご視聴ありがとうございました

04:00ご視聴ありがとうございました

04:30ご視聴ありがとうございました

05:00ご視聴ありがとうございました

05:29ご視聴ありがとうございました

05:59ご視聴ありがとうございました

06:29皆さんこんにちは

06:40トレインウィズダイモンの松内ダイモンです

06:43ご視聴ありがとうございました

07:13上半身に伸びます

08:13しっかりと回旋をするための準備をしっかりしていきましょう

08:16力の伝達としては後ろ足、前足、体幹

08:21こんにちは、JBSの素人の河合です

08:28今回は八竜ジムのミューラーコンディションミングポジションのトレーニング動画をお届けしていきます

08:33皆さんよろしくお願いします

08:34はい、よろしくお願いします

08:35前回ロープを使ってパワーポジションをしっかり作れるようになったり

08:40あと心配機能が出たりとかロープの有効なトレーニングポジションについてお伝えいただいたんですが

08:45野球ってスイングしていく時とか回転したりとか投げる時も回転して投げていくと思うんですけど

08:51それにつなげていくために有効なトレーニングポジションについてお伝えいただきたいと思います

08:55はい、ありがとうございます

08:57今日はですね、こういったメディシンゴールっていう3キロなんですけれども

09:02少し重量のあるボールを使ったトレーニングでご紹介していきたいと思うんですけれども

09:07今、サイさんおっしゃっていたところは

09:10ご視聴ありがとうございました

09:40レッドボールです、資金です

09:42えー、よけ方がどうもうまく打たらないかっていうことで

09:46よく資金が、レッドボールが当たって、まあ当然レッドボールが当たると体に痛いですから

09:52まあ、どういう風によければいいのかっていうことを皆さんにこれから私がやってきたことをお伝えいたします

09:58で、お伝えいたします

10:00で、まずですね

10:02考えます

10:04どうも、いつもご視聴ありがとうございます

10:06その時にですね

10:08当然、デッドボールというのは体に当たります

10:10当たりそうな時に

10:12当たりそうな時に

10:14よく一番、これがもう瞬間的には

10:16まあ、こういうよけ方もあるんでしょうが

10:18このよけ方しかできた人って

10:20このよけ方しかできた人っていうのは大変怖いです

10:22どうしてかというと、こういう動き方しかできた人っていうのは大変怖いです

10:24どういう風によければいいのかっていうことを皆さんに

10:26これから私がやってきたことをお伝えいたします

10:30で、まずですね、考えます

10:32で、その時にですね、当然デッドボールというのは体に当たります

10:38当たりそうな時に、よく一番、まあこれがもう瞬間的には

10:44まあ、こういうよけ方もあるんでしょうが

10:46このよけ方しかできた人っていうのは大変怖いです

10:50どうしてかというと、こういう動き方してしまうと

10:52もう体重が不足にかかって

10:54手は前に出て、手首に当たって骨折

10:58顔面に当たる、頭に当たるっていうような

11:02あと、肘とか肩とかっていうところにつながりますので

11:06とても危険です

11:08で、まずデッドボールを避けるためには

11:10何ポイントか、ポイントがあります

11:14一番逃げにくい、ボールが当たる時に

11:18よけにくい、えー、打ち方というのは

11:22テープバックをして、踏み込む時に

11:26ドンッと、全ての足の裏が

11:30全ての足の裏が、地面についてしまって

11:34体重が右足、こちらの方に乗ってしまうと

11:38ほぼよけられません

11:40ですから、まず踏み込む時には

11:42ポッと、つま先だけで

11:44かかとを少し上げておいて

11:46しっかりと踏み込むということが

11:48まず基本になります

11:50一つ目になります

11:52で、二つ目はですね

11:54踏み込んでいく時に

11:56当然ボールが来た時に

11:58自分はこうなったりするのではなくて

12:02必ず

12:04後ろに向くということなんですね

12:06このボールは、当たる時は必ず当たります

12:10で、我々はその時に

12:12私の場合はその時に

12:14一番何を気をつけているのかというと

12:16関節に当たる部分は

12:18なるべく下げる

12:20ということなんですね

12:22だから大きい事故になるのではなくて

12:24小さな打撲で済ませぬ

12:26ということなんですね

12:28肩に当たるのであれば

12:30背中

12:32腕

12:34そして膝に当たるのであれば

12:36太もも

12:38頭がこの頭部に組むのであれば

12:42透かしてあげてくれる

12:44こういうような逃げ方をすると

12:46一番いいと思います

12:48で、その習慣付けって一番大事ですから

12:50当然練習の時でも

12:52ボールでもストライクでも見送る時に

12:54皆さん多分

12:56こういう形で見送る方が結構いると思うんですけども

12:58その中で一つだけ

13:00というこういう

13:02後ろのキャッチャーのミットに速いところまで

13:04しっかりと

13:06ボールを見る

13:08踏み込んだら

13:10ボールを見る

13:12というような習慣をつけていくと

13:14いざという時には

13:16こういう動きが本能的にできます

13:18そうすると

13:20大きなけがが小さくなる

13:22小さなけががしなくなる

13:24というような

13:26後循環に回ってきますので

13:28これを意識してください

13:29そしてこの練習する時には

13:31当然最初は

13:32まあ

13:33下からでもいいですから

13:34ここら辺にボールを投げてもらって

13:36当たらないところ

13:37そしてまず最初は

13:39踏み込んでも

13:40踏み込んでも

13:41かかとを上げたまま

13:42上げたまま

13:43そして

13:44そこから

13:45後ろに振り向く

13:47行っても

13:48振り向く

13:49こういう形ですね

13:51そして

13:52後ろに振り向く

13:53後ろに振り向く

13:55そして

13:56後ろに振り向く

13:57後ろに振り向く

13:58次は

13:59こういう風な振り向き方をしていくと

14:03好きなきゃいけがこのままずっと続けていける

14:07ということになれますので

14:09これも練習の中でイメージを作りながら

14:11ご覧してみてください

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