El secreto del cepillado perfecto

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Transcript

00:00El cepillado dental es crucial para eliminar la placa y las bacterias,

00:14previniendo caries y enfermedades periodontales.

00:17Aunque a menudo se hace de forma rutinaria,

00:19expertos de IMED Dental y Colgate enfatizan la importancia de una técnica correcta.

00:25Esto incluye usar poca pasta, cepillar todas las superficies dentales,

00:30que son internas, molares y en ángulo de 45 grados en el borde de las encías.

00:36Evitar el cepillado horizontal y dedicar al menos 3 minutos a esta tarea,

00:41sin olvidar la limpieza de la lengua.

00:43Tras el cepillado, se puede usar un enjuague bucal con flúor.

00:47Sin embargo, el farmacéutico Eduardo Palomera advierte sobre errores comunes

00:51que comprometen la salud bucal.

00:53Además de no cepillarse solo por la mañana y evitar cepillos demasiado duros,

00:58el error más grave es enjuagarse en la boca inmediatamente después de cepillarse.

01:02Las pastas dentales necesitan tiempo para que sus componentes, como el flúor,

01:08actúen eficazmente sobre el esmalte dental.

01:10Al enjuagarse de inmediato, se elimina prematuramente estos principios activos,

01:15disminuyendo los beneficios protectores de la pasta dental.

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