Monsoon Asthma Precaution Tips: मानसून में बढ़ती नमी अस्थमा को ट्रिगर कर सकती है। आसान उपायों से आप सांस संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं और राहत पा सकते हैं।Monsoon Asthma Precaution Tips, How To Prevent Asthma In Humid Weather
00:01मांसून का मौसम जहां एक ओर ठंडक और राहत लाता है वहीं दूसरी ओर ये अस्तमा के मरीजों के लिए कई सारी परिशानिया खड़ी कर दीता है।
00:09बारिश के कारण इन्वार्मेंट में नमी बढ़ जाती है जिसे धूल, फफूंदी जैसे अलर्जन आक्टिव हो जाते हैं।
00:39नमस्कान मैं हूँ आप सभी की साथ कृतिका।
01:09होता है और इन्फैक्शन का खत्रा बढ़ता है। अगर भीग जाएं तो तुरंत कपड़े बदले और गर्म पानी से नहाएं। छाता या रेंकोट हमीशा साथ रखें।
01:17स्टीम और गर्म पानी पीएं।
01:19स्टीम लेने से सास की नली खुलती है और राहत मिलती है। गर्म पानी पीने से कफ और सर्दी जुखाम से बचाव होता है।
01:25दिन में कम से कम एक बार आप भाप तो जरूर ले। इसके लावा अस्तमा मरीजों को इनहेलर हमीशा साथ रखना चाहिए।
01:32एमरजेंसी में इनहेलर फेफडों को तुरंत रहत देता है। डॉक्टर द्वारा बताये गए तरीकों से ही इनहेलर का इस्तिमाल करें।
01:39तला भुना या ठंडा खाना अस्तमा के लक्षनों को बढ़ा सकता है। गुनगुना पानी और गर्म सूप लें ये श्वसन तंत्र को मजबूत करते हैं साथी इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स जैसे हल्दी, अद्रक और तुलसी का सेवन करें।
01:51मान जोन में अस्तमा के निगरानी जरूरी होती है। इसलिए डॉक्टर से नेमिट सलहा लें और दवाओं में कोई चेंजिस ना करें। अस्तमा के लक्षन बढ़ने पर तुरंत मेडिकल मदद लें।
02:21जिससे सूचन कम हो सके। घर के अंदर फफूंदी और सीलन से बचने के लिए साफ सफाई और वेंटिलेशन ठीक रखें। भीगने या ठंडी हवा में रहने से बचें ताकि फेफडों में इन्फैक्शन का खत्रा ना पड़ें। धुम्रपान से दूर रहीं और पैसिफ स
02:51हांसी या सास लेने में तकलीफ हो तो इसे नजर अंदाज ना करें और डॉक्टर की पास जरूर चाहें। फिलहाल आज के लिए इस वीडियो में इतना ही और वी ऐसी स्टोरीज को देखने के लिए आप जुड़ रहे हमारे साथ तब तक के लिए नमस्कार।
