เรียนรู้ที่จะปล่อยผ่าน แล้วชีวิตจะเบาขึ้น

TiNTiN Easy Man

https://www.youtube.com/@tintineasyman1419/videos

Transcript

00:00สวัสดีครับเป็นยังไงกันบ้างครับ หวังว่าทุกคนจะสบายกันดีนะครับ คลับมารู้สึกตัว

00:06รู้ล Jeremy หายใจ อยู่กับปัจจุบาลกันบ้างหรือเปล่าครับ

00:09ซอกวันนึงสิ่งดี ๆ เหลาวนี้จะค่อยค่อยกับมาหาตัวเราเอง

00:13ในชีวิตของเรามีสิ่งมากมายที่เราไม่จำเป็นตรงแบกไว้เสมอไป

00:20ความคิดลบคำวิจารณ์ ความผิดพลาด การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

00:27หรือแม้แต่สิ่งที่เราไม่สามารถคุ้มได้เลย

00:31ถ้าเรายังแบกทุกอย่างไว้ในใจ ชีวิตจะนักอึ่งโดยไม่รู้ตัว

00:36วันนี้ผมอยากช่วงคุณมาปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น

00:41เพื่อให้หัวใจเราเบาขึ้น และก้าวต่อไปอย่างสง่างาม

00:45เรามาเริ่มกันเลยนะครับ อย่างแรกเลยนะครับ เราต้องเรียนรู้

00:51ที่จะวางความคิดลบในหัวของเรา ความคิดลบมักแว้เวียน

00:56เข้ามาในใจเราอยู่เสมอ บางครั้งมันก็กระซิบว่า

01:00ทำไมได้ ว่าไม่ดีพอ แต่แท้ที่จริงแล้ว

01:05ความคิดเหล่านั้น ก็เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้น

01:08จังอยู่ดับไป เหมือนกับก่อนเมกที่รอยอยอยู่บนท้องฟ้า รอยมาแล้วก็รอยไป

01:14หากเราเลือกที่จะไม่ไหลทาม ไม่ลับฟัง ไม่ยุดธือ ความคิดเรานั้น ก็ไม่อาจมีอำนาดเนื้อตัวเราได้

01:23ประพุทธเจ้าตัดสรว่า จิตที่ฝึกดีแล้ว น่ำสุบมาให้

01:28เพราะเมื่อเราฝึกใจให้รู้เท่าทันความคิดลบ ไม่ตกเป็นทาดของมัน

01:34ก็เหมือนการถือหางเสือเหลือ อย่างมั่นคง แม้ทะเลจะมีขึ้นลมเพียงใด

01:40เราก็ยังแร่นไปถึงฝั่งได้ด้วยใจสงบ ขอเพียงเราเชื่อมันว่า

01:45ทุกความกลัวเป็นแค่เงา ทุกความคิดลบเป็นแค่เสียงลวง หากเรามั่นคงเหมือนผู้เขา

01:53แม้พายุโฮมกระนํал ก็ไม่มีวันผัด เราให้ล้มลงได้

01:57อย่าให้เสียงนอกใจ หรือเสียงในใจที่รอกลวง

02:02มาบทบังแสงสว่าง ที่อยู่ในตัวเราเอง

02:05ต่อมาครับ ... อยากเก็บเอาคมวิจาญ ที่ไม่จำเป็นมาแบกไว้

02:11ในชีวิตเราไม่อาถาม เสียงวิจาญ จากผู้คนลอบตัวได้

02:16บางคำอ่าดมีประโยชน์ แต่บางคำเป็นเพียงเสรอท้อนจากความไม่เข้าใจ

02:23หรือความขาดหวังของผู้อื่น ที่ไม่สอดค้องกับเส replacement thought of us

02:29對不起 then

02:31สิ่งที่ดี แต่การเก็บเอาทุกคำวีจาร มาใส่ใจโดยไม่ก่อนกลอง

02:36จะทำให้ใจเราหนัก และขว้ายเขียตรงที่เร cuestistan ช่วย

02:41พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้ว่า อย่าถือเอาคำของผู้อื่น มาเป็นสารณะ แต่จงพิจารณาด้วยปัญญา

02:50นั่นคือให้เราฟังยังมีสติ แยกแยะด้วยใจที่สงบ ไม่ปฏิเศษเสียทั้งหมด และไม่ยอมรับเอาทั้งหมด โดยไม่ใจตรอง

03:01ควรเก็บนํามาประปรุงก็หรับไว้ สิ่งใดไม่เป็นประโยช Stre ก็หวางล mankind ไม่ต้องใส่ใจ

03:08เส้นทางชีวิตเป็นของเราเอง ไม่มีใครรู้จักหัวใจของเราดีเท่าตัวเราเอง

03:14การ hiệnียน!!"หยัดปัญญา อยู่บนหนทางของตัน โดยสติและปัญญา คือการให้เกียดตัวเองอย่างแท้จริง

03:22อย่าให้อำนาจเสียงของคนอื่นมาเบียดบางแสงสว่างของเส้นทางที่ใจเราสัดทา

03:28อย่าให้ความผิดผลาดเล็กเล็กน้อยน้อยว่าคว่างเส้นทางของเรา

03:36ความผิดผลาดเป็นสิ่งที่หลีเรียงไม่ได้

03:39ในเส้นทางการเติบโต

03:41ทุกคนรวนมีโอกาสก้าวผลาดไม่ว่าจะเล็กน้อยหรือใหญ่ลวงเพียงใด

03:47สิ่งซ้ำคัญไม่ใช่การผิดพลาดเกิดขึ้น

03:51แต่การไม่ย์ติด ไม่ปล่อยให้ใจจม อยู่กับมันนานเกินไป

03:55เพราะหากเราจ้องมองแต่ความล้มเหลว

03:58เราก็จะลืมมองเห็นเส้นทางข้างหน้า

04:01ที่ยังรอให้เราก้าวต่อไป

04:03พระพธจาวต satisfying x

04:05ดูก่อนพิศุทั้งหลาย

04:07ความผิดจ้อมมีแก่ผู้ที่ยังฝึกไม่ดี

04:10แต่ผู้ที่รู้จักแก้ไขความผิดพลาดผู้นั้นแหละชื่อว่ามีปัญญา

04:16คำซอนนิชีย์เห็นว่าความผิดพลาดไม่ใช่สิ่งน่าอับอาย

04:21หากแต่การไม่เรียนรู้จักมันทั้งหากที่น่าเสียดาย

04:25การให้อัภัยตนเอง

04:27ในความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ คือการเปิดทางให้ใจเบาสบาย

04:32พร้อมสำหรับการเรียนรู้และเติบโตต่อไป

04:35เพราะชีวิตไม่เคยเรียกร้องให้เราสมบูรณ์แบบเพียงแค่เรียกร้องให้เรากล้าที่จะเก้าต่อไปด้วยใจที่เรียนรู้อยู่เสมอ

04:45ความผิดพลาดไม่ใช่เครื่องพันธนาการหากเรารู้จักเปลี่ยนมันเป็นบันดัย

04:51เพราะเก้าขึ้นไปสู่แสงสว่างที่สูงขึ้น

04:56อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญมากก็คืออย่าเปรียบเซียบตนเองกับคนอื่น

05:01ชีวิตของแต่ละคนุยมีเซ็นทางของตัวเอง

05:05เซ็นทางที่แตกต่างกันด้วยเหตุพล้นและปัจจริงคแบบнали

05:10การเอาชีวิตของเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

05:13จึงไม่ต่างจากการแบกขินก้อนหนักไว้บนบ่าโดยไม่จำปิน

05:18แต่ถ้าเกิดเราได้แบกขินก้อนบ่านานวันadamente

05:22บ่าเรา겁็มีบา Lilith ที่ฝังลึกและยากที่จะรักษาได้

05:29การเปียบเทียบทำให้ใจเราเหนื่อยละ

05:32มองไม่เห็นครูข้าของ 9 เล็กๆ

05:34ที่เรามาแก้วมาอย่างเต็มความส JA

05:38พระพทธเจ้าสองศร levelingว่า

05:39บุคคลไม่ควรเปียบเทียบโทธเองกับผู้อื่น

05:43ล��ตนและผู้อื่นยอมมีเหตุ และปัจจัยต่างกัน

05:47นั่นคือให้เรามองเห็นเส้นทาง

05:49ของโทธด้วยความเข้าใจ

05:51และไม่ทำรายกำลังใจตัวเองโดยการวัดชีวิตของเราด้วยไม้บันทัดของคุณอื่น

05:58เมื่อเรามองข้ามการเปรียบเทียบใจเราจะเบาขึ้น

06:02เราจะเห็นคุณก้าของสิ่งที่เรามีอยู่

06:05เห็นความสำเร็จที่อาจซ่อนอยู่ในรูปแบบที่แตกต่างไป

06:10และที่สำคัญเราจะมีพลัง

06:13ในการเดินต่อไปบนเส้นทางของตัวเองอย่างมั่นใจและสงบ

06:18อย่าเปรียบเสียบดอกไม้สองดอกที่บ่านในเวลาต่างกัน

06:22จุ่งปล่อยให้หัวใจเบ่งบ้านในเวลาที่หมอสมของมันเอง

06:27และสุดท้ายก็คือวางสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้

06:32ชีวิตนี้มีสิ่งมากมายที่เราไม่สามารถควบคุมได้

06:36ไม่มีผู้ใดสามารถต้านทานการเปลี่ยนแปลงได้ช่วงนี้ลัน

06:41ความทุกทั้งหลายมักเกิดจقدใจ

06:43ที่ยุดมันว่าทุกอย่างต้องเป็นไปด่างประธนา

06:47เมื่อเรียนลู้ที่จะปล่อย วางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

06:51ใจที่เคยแข็งกล่าว กับการต่อสู้ ก็จะค่อยๆ อ่อนลง

06:56กายเป็นความยืดหยุนที่ปรับตัว ได้ดังต้นใสใหญ่

07:00โอนเอง ตามลำพายุ แต่ยังยังลากลึก

07:04ด้วยความเข้าใจในกฎของธรรมชาติ พระพุทธองค์ทรงสอนไว้อย่างแจมชัด

07:10สิ่งใดมีความเกิดขึ้นเป็นธรรมดา สิ่งนั้นย่อมมีความดับไปเป็นธรรมดา

07:16คำก่าวนี้ไม่เพียงเป็นสัจธรรม แต่เป็นเครื่องปรอบประโลมใจ

07:21ให้รู้ว่าการเปลี่ยนแปล่ง synthesis หากแต่เป็นวิธีแห่งธรรมชาติ

07:27เมื่อเราหยิบขึ้นมาพิจลอนา

07:30ใจที่แกศับกระสาย ก็ค่อย ๆ สงบลง

07:33ในวันที่มือทั้งสองครั้งเลิกกรรมสิ่งที่จัดต้องไม่ได้

07:38เราจะพบว่ายังมีอีกมากที่ทำได้นั้นคือการทุ่มเทความเพล้น

07:43ในสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ดูแลหน้าที่ของตนให้ดีที่สุด

07:47ส่วนพ้นอันใดจะบังเกิด ก็ให้เป็นไปตามเหตุและปัจจัย

07:52ดังสายน้ำที่หลายผ่างก้อนหิน ไม่ยึดติด ไม่ฝื้นทน

07:57แต่ค่อยๆ ขัดเกลาไปตามการและเวลา ใจที่ปล่อยวางก็เช่นกัน

08:02จะพบความสงบที่แท้จริงในความไม่แน่นอนนั้นเอง

08:06เพื่อนเพื่อนกับการวางสิ่งที่ไม่จำเป็น ไม่ได้ว่าทำให้เราอ่อนแอร์ลง แต่ทำให้เราเบาพอที่จะเก้าต่อไป ได้ด้วยหัวใจที่สง่างาม

08:17ชีวิตไม่ได้ต้องการทุกอย่าง ชีวิตแค่ต้องการหัวใจที่เบา และพร้อมที่จะเติบโต

08:23คุณเลือกวางบางสิ่ง เพื่อได้บางอย่างที่สำคัญกว่ากับคืนมา

08:28ขอบคุณที่อยู่ด้วยกันในวันนี้นะครับ ขอให้ท่านทั้งหลายช่องมีแต่ความสุดความเฉลิน ให้ทุกคนพบความสงบเบาในใจ และเก้าไปในเส้นทางของตัวเองอย่างงดงาม ประพุทธเจาตัดว่า สิ่งได้มีความเกิดขึ้นเป็นธรรมดา สิ่งนั้นย่อมดับไปเป็นธรรมดา เมื่อเข้าใจธรรมดาของโลก ใจก็จะไม่ทุกอีกต่อ

08:58เจ้าเจ้า

Category

Transcript

Recommended