Festas de verão: O cuidado com a exposição ao sol e o calor - Fala Bahia - 11/01/2024

Fala Bahia

04/07/2025

🗣️ Na coluna "Papo de Saúde" desta quinta-feira, 11, o clínico geral Silvestre Sobrinho vai dar dicas para ficar bem nesse período.

- Sobre o programa
O Fala Bahia vai ao ar de segunda a sexta, sempre às 18h, nas rádios Bahia FM (88.7) e Bahia FM Sul (102.1), e também aqui, no YouTube. Com a apresentação de #EmmersonJosé, o programa reúne notícias, análises e comentários, tudo isso com as essenciais participações dos ouvintes.

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00:00PAPO DE SAÚDE

00:03Com a chegada do verão, faz-se necessário que nós tomemos alguns cuidados para que não tenhamos danos à saúde,

00:12porque à época a estação propicia condições que favorecem algumas doenças e algumas condições mórbidas mais frequentes.

00:21Vamos tentar fazer um resumo falando de cada condição que está sendo propiciada pela estação e do que podemos fazer para evitá-las.

00:34No verão é mais frequente que as pessoas estejam mais expostas ao sol, consequentemente transpirem mais.

00:41Isso faz com que as pessoas possam ter queimaduras, desidratação, insolação.

00:45E nesse aspecto, nós recomendamos que a ingestão de líquidos seja bastante aumentada.

00:52Estima-se que um consumo aí em média de 2,5 litros de água por dia para evitar desidratação.

01:00A exposição ao sol prolongada, sobretudo em períodos críticos, aquele período das 10 até as 15 horas,

01:07faz com que haja maior risco de queimaduras, de insolação, que pode ser uma condição inclusive grave,

01:13que necessite internação hospitalar, evita-se isso com o uso de chapéus, de roupas com filtro

01:19e do próprio protetor solar, que deve ser aplicado meia hora antes inclusive da exposição

01:26para ter tempo de absorção e a sua repetição a cada 2, 3 horas.

01:31Naturalmente que durante esse período, buscando se molhar, buscando ambientes arejados

01:37para que reduza essa chance do efeito direto do calor, sobretudo com essa exposição prolongada.

01:47É muito frequente também o aparecimento de intoxicações alimentares.

01:52É uma época que as pessoas consomem alimentos sem muita preocupação.

01:57Então nós sugerimos alimentos menos fritos, alimentos que sejam mais saudáveis,

02:04que tenham um aspecto e o odor melhor, atentar também aos prazos de validade de tais alimentos

02:11e às condições de armazenamento.

02:13As intoxicações alimentares, as ditas virosas e gastrointestinais causadas por enterovírus

02:18são mais frequentes nessa época.

02:21Então a gente tem que evitar com essas medidas.

02:22O compartilhamento de locais de aglomeração e de piscinas, vestiários,

02:32onde a proliferação de micro-organismo também se dá, aumentando a incidência de doenças de pele,

02:37sobretudo com a proliferação de fungos.

02:40Não devemos evitar compartilhar toalhas, evitar andar descalço nesses ambientes comunitários,

02:46digamos assim, vestiários, sanitários, piscinas, etc.

02:49Outro aspecto a ser considerado são as doenças causadas por mosquitos nessa época,

02:57que favorecem as doenças transmitidas por mosquitos, nós sabemos bem quais são,

03:04e evita-se não deixando água parada, colocando terra em cima de condicionadores de plantas, etc.

03:15É uma estação, portanto, que tem essa peculiaridade de causar mais quadros virais,

03:23de causar mais aumentos de temperatura com suas consequências.

03:28Então, e não só no verão nós devemos tomar essas medidas,

03:31devemos tomar durante o ano todo, mas principalmente na estação do verão,

03:36onde efetivamente pela questão de férias, de viagens, de aglomerações,

03:41de muitas festas, manifestações populares, as pessoas muito próximas.

03:47Temos aí um retorno da Covid-19, felizmente com quadros atuais mais brandos do que no passado,

03:54no passado não tão recente, mas com quadros mais brandos,

03:58mas que ainda é um problema de saúde pública.

04:00E aí

04:05E aí

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