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  • 2025/7/4
文字稿
00:00前不久,我的一位朋友小李跟我抱怨,为什么我对同事那么好,他们却总是把最累的活推给我,为什么我对女朋友掏心掏肺,她却越来越不珍惜我,我告诉她一个残酷的真相,拿捏的本质是反拿捏,所有的拿捏技巧,本质都是对人性的尊重,你不利用,就会被别人利用。
00:28成年人的世界,大家都是带刀的舞者,你以为真诚才是必杀技?错了,在丛林社会,真诚加手段才是王道,江湖路远,愿你既有菩萨心肠,也有金刚手段。
00:49毕竟,在这个人善悲人欺的世界里,最体面的活法,就是让别人不敢轻易欺负你。
00:59第一章,冷落法则,让稀缺成为你的武器。
01:04心理学家罗伯特·西奥迪尼在影响力中提到一个经典实验,同样的饼干。
01:13当告诉被试者数量有限时,人们对他的评价会显著提高,这就是稀缺性原理在起作用。
01:22我认识一个叫张华的程序员,技术过硬,人品也好,但他有个致命弱点,太好说话了。
01:32每当同事有紧急任务推不开,第一个想到的就是张华,张哥,你技术好,帮帮忙呗,久而久之。
01:43张华成了部门的救火队员,加班成了家常便饭,但升职加薪却轮不到他。
01:53为什么?因为领导和同事都觉得,张华的帮助是理所当然的,他们已经习惯了张华的无条件付出。
02:04后来,张华学会了说不,当在有人找他帮忙时,他会说,
02:11这周我手头项目比较紧,下周可以吗?或者我可以帮你,但我需要先完成手头的工作,可能要延后两天。
02:24神奇的事情发生了,大家开始更加重视张华的时间,也更加感激他的帮助。
02:31半年后,张华顺理升职,小美曾经是典型的恋爱脑,对男朋友小王百依百顺。
02:41每天早安晚安,嘘寒问暖,男朋友一个电话就随叫随到。
02:49结果呢?小王越来越冷淡,甚至开始嫌他黏人。
02:55分手后,小美痛定思痛,开始改变策略。
03:01当小王试图复合时,小美不再描绘消息,不再主动联系,而是专注于自己的工作和生活。
03:12她开始健身,学习新技能和朋友聚会,朋友圈里充满了精彩的生活片段。
03:20这种冷落让小王开始反思,开始主动追求。
03:26最终,两人以一种更加平等的方式重新在一起。
03:32冷落法则的三个核心要点。
03:34减少主动联系,不要总是做那个先开口的人。
03:38制造稀缺感,让你的时间、精力变得不那么容易得到。
03:45保持神秘,不要把所有底牌都亮出来。
03:49第二章,夸赞的艺术,让人心甘情愿为你付出。
03:55神经科学研究表明,当我们受到夸赞时,大脑会释放多巴胺,产生愉悦感。
04:04这种愉悦感会让人产生重复行为的冲动。
04:09也就是说,被夸赞的人会更愿意重复那些被夸赞的行为。
04:15马云曾经说过,我从来不夸员工聪明,我夸他们努力。
04:22因为聪明是天生的,但努力是可以控制的。
04:27这就是高级夸赞的精髓,夸赞对方可以控制的品质,而不是天生的特质。
04:34夸赞的三个层次。
04:37第一层,表面夸赞。
04:40你真棒,你好厉害。
04:42这种泛泛而谈的夸赞,效果有限。
04:46第二层,具体夸赞。
04:49你这个PPT的逻辑结构很清晰,特别是第三部分的数据分析。
04:55让整个方案更有说服力。
04:58这种具体的夸赞,让人感受到你的用心。
05:03第三层,价值夸赞。
05:06你的这种思维方式很独特,总能从不同角度看问题。
05:12这对我们团队来说太宝贵了。
05:15这种夸赞不仅认可了对方的能力,更强调了对方的价值。
05:20我认识一个销售冠军叫李明。
05:24他有个绝招,间接夸赞。
05:27当客户犹豫不决时,他不会直接夸客户。
05:32而是说,昨天我把您的需求跟我们技术总监聊了。
05:37他说很少遇到像您这样对产品理解这么深入的客户。
05:42他特别想跟您当面交流一下。
05:46这种第三方夸赞的可信度更高。
05:49效果也更好。
05:52第三章
05:52填头法则
05:54用欲望控制人心
05:56心理学中有个概念叫间歇性强化。
06:00指的是不定期的奖励比持续的奖励更能让人上瘾。
06:06赌场正是利用了这一点。
06:08偶尔让你赢一把,
06:09让你觉得下一把就能翻本。
06:13为什么手机游戏让人欲罢不能?
06:16因为游戏设计师深谙舔头法则,
06:20新手期给你大量奖励,
06:23让你体验爽感,
06:26然后逐渐减少奖励,
06:28但偶尔给你一个大奖。
06:31用现实活动制造紧迫感,
06:34用排行榜制造竞争感。
06:36我见过一个很聪明的项目经理,
06:40他从不一开始就给团队成员分配最难的任务,
06:45而是先安排一些容易完成且有成就感的小任务,
06:50让大家体验成功的快感,
06:53然后逐渐增加难度,
06:55但每完成一个阶段,
06:58都会给予及时的认可和小奖励。
07:00这种方式让团队成员始终保持积极性,
07:06项目完成度也远超其他团队。
07:09第四章,
07:11神秘感法则,
07:12距离产生美,
07:14为什么蒙娜丽莎的微笑如此迷人?
07:18因为那种似笑非笑的表情,
07:21让人无法完全读懂他的内心,
07:24这种不确定性激发了人们的好奇心和想象力。
07:29乔布斯的产品发布会为什么如此吸引人?
07:34因为他深谙神秘感的力量,
07:37发布会前绝不透露产品细节,
07:41用One more thing制造悬念,
07:44每次只展示产品的一部分功能,
07:47让媒体和用户自己去猜测和期待。
07:51我认识一个富二代朋友,
07:54家里资产国益,
07:56但他从不炫富,
07:58平时穿着朴素,
08:00开着普通的车,
08:03和朋友聚会也是A质,
08:05偶尔露出一点端倪,
08:07比如不经意间提到某个高端场所,
08:11或者展示一块看似普通,
08:13但实际价值不菲的手表,
08:16这种若隐若现的神秘感,
08:19让他在朋友圈中备受尊重,
08:22大家都觉得他深不可测。
08:25第五章,
08:26底线法则,
08:28优雅地表达愤怒,
08:30心理学研究发现,
08:32人们会本能地试探他人的底线,
08:35如果你从不表达不满,
08:38别人就会认为你没有底线,
08:40从而得寸矜持。
08:42我的朋友小张是个性格温和的人,
08:46在公司里人缘很好,
08:49但有个同事老王总是把自己的工作推给他,
08:53理由是你做得比我好。
08:56一开始,
08:57小张觉得帮助同事是应该的,
09:00但后来发现老王越来越过分,
09:04甚至把自己犯的错也推给小张承担。
09:07终于有一天,
09:10老王又想把一个紧急项目推给小张时,
09:14小张平静地说,
09:16老王,
09:17我理解你的困难,
09:19但这个项目是你负责的,
09:22我手头也有自己的工作,
09:25如果你需要帮助,
09:27我们可以讨论如何协作,
09:30但我不能替你承担全部责任。
09:33这次优雅地拒绝让老王意识到,
09:36小张的底线,
09:38从此再也不敢随意推卸责任。
09:42第六章,
09:43需求表达法则,
09:45会哭的孩子有奶吃?
09:47心理学中有个概念叫习得性无助,
09:51指的是人们在多次失败后,
09:54即使有机会成功,
09:55也不愿意尝试。
09:57很多人因为害怕被拒绝,
10:00就选择不提要求,
10:02结果真的什么都得不到。
10:04小李在公司工作三年,
10:08业绩优秀,
10:09但薪资一直没有调整,
10:11他一直不敢向老板提加薪,
10:14觉得不好意思。
10:16后来,
10:18小李鼓起勇气,
10:20准备了详细的工作总结和市场薪资调研报告,
10:25向老板提出了加薪申请,
10:28他说,
10:29老板,
10:30我整理了过去一年的工作成果,
10:34也调研了市场薪资水平,
10:37希望能和您讨论一下薪资调整的可能性。
10:41结果,
10:43老板不仅同意了加薪,
10:46还夸奖小李有想法,
10:48有行动力。
10:50第七章,
10:51价值法则免费的最贵,
10:54什么免费的东西不被珍惜?
10:57行为经济学告诉我们,
10:59人们对免费的东西往往缺乏珍惜感,
11:04这不是因为人性贪婪,
11:06而是因为免费传递了没有价值的信号。
11:10我认识一个心理咨询师,
11:13刚开始职业时为了积累客户,
11:16提供免费咨询,
11:18结果发现,
11:20免费咨询的客户经常迟到爽约,
11:24对建议也不重视,
11:27后来他开始收费,
11:28哪怕只是象征性的一百元,
11:32客户的态度立刻发生了变化,
11:35准时到达,
11:37认真听取建议,
11:39积极配合治疗,
11:41设定价值门槛的技巧,
11:44时间成本,
11:45我下周三下午有空,
11:48可以帮你看看,
11:50条件交换,
11:51我可以帮你,
11:53你能帮我介绍一个客户吗?
11:55试读拒绝,
11:56这个我真的帮不了,
11:59但我可以推荐一个专家给你,
12:02第八章,
12:03强硬法则,
12:05让别人不敢轻易招惹你,
12:07动物世界告诉我们,
12:09那些看起来不好惹的动物,
12:12往往更少受到攻击,
12:14人类社会也是如此,
12:17那些有原则,
12:18有底线的人,
12:20反而更容易获得尊重,
12:23小王刚入职时,
12:25有个老员工总是故意刁难他,
12:28在会议上挑他的毛病,
12:31私下里也冷嘲热讽,
12:33一开始小王选择忍让,
12:37觉得多一事不如少一事,
12:40但情况越来越糟,
12:42那个老员工变本加厉,
12:45终于有一天,
12:47在部门会议上,
12:49那个老员工又开始挑刺,
12:52小王站起来,
12:54平静但坚定地说,
12:56张哥,
12:56我尊重您的经验,
12:59但请您就事论事,
13:02如果您对我的方案有具体建议,
13:05我很愿意听去,
13:07但如果只是为了否定而否定,
13:10那就没有讨论的必要了,
13:13这次正面回击让所有人刮目相看,
13:17那个老员工从此再也不敢随意挑衅,
13:21树立不好惹形象的要点,
13:24眼神坚定,
13:25指示对方,
13:27不躲闪,
13:29语气平稳,
13:30不激动,
13:32但态度明确,
13:34行动果断,
13:35说到做到,
13:37言出必行,
13:38第九章,
13:40低调法则,
13:41闷声发大财,
13:43心理学研究发现,
13:45人们对他人的成功,
13:47往往有复杂的情感,
13:49既羡慕又嫉妒,
13:51过度炫耀,
13:52会激发他人的负面情绪,
13:54招来不必要的麻烦,
13:57小A和小B同时开始创业,
14:01都做得不错啊,
14:03但小A喜欢在朋友圈晒豪车,
14:05晒办公室,
14:07晒团队聚餐,
14:08经常发一些创业感悟,
14:11小B则很低调,
14:13很少在社交媒体上分享工作内容,
14:17一年后,
14:19小A的公司遇到了各种麻烦,
14:22竞争对手挖墙脚,
14:23税务部门突击检查,
14:25媒体负面报道,
14:27而小B的公司虽然也有挑战,
14:31但外部干扰很少,
14:32专心发展业务,
14:35第十章,
14:36缺点法则,
14:38完美是最大的缺点,
14:41心理学中有个犯错效应,
14:43适度的缺点和错误,
14:46反而会让人更有魅力,
14:48因为完美的人,
14:49让普通人感到压力和距离感,
14:52部门有两个主管,
14:55小李和小王,
14:56小李能力强,
14:58从不犯错,
15:00对下属要求严格,
15:03但大家都觉得他高冷,
15:05不敢亲近,
15:07小王能力也不错,
15:09但偶尔会犯一些小错误,
15:12比如记错会议时间,
15:14叫错下属名字,
15:16每次犯错他都会诚恳道歉,
15:19甚至自嘲几句,
15:22结果,
15:23大家都觉得小王接地气,
15:26更愿意和他沟通,
15:27适度展示缺点的技巧,
15:30选择无害缺点,
15:32比如路痴,
15:34记性差等,
15:35自嘲化解,
15:37用幽默的方式承认缺点,
15:40真实可信,
15:42不要刻意伪装,
15:44要自然流露,
15:45拿捏的最高境界,
15:47让别人心甘情愿,
15:49什么是真正的拿捏,
15:52正的拿捏,
15:53不是操控和算计,
15:55而是对人性的深刻理解和巧妙运用,
16:00他的核心是,
16:01让别人在与你的互动中感到舒适,
16:05有价值,
16:06被尊重,
16:07我认识一个企业家,
16:09他的公司员工流失率极低,
16:12大家都愿意为他拼命工作,
16:15他的秘诀是什么,
16:17他从不直接命令员工,
16:19而是说我们一起来解决这个问题,
16:23他会记住每个员工的生日和家庭情况,
16:27他在公开场合夸奖员工,
16:31在私下里指出问题,
16:33他让每个人都感觉自己是不可替代的,
16:37这就是最高级的拿捏,
16:39让别人心甘情愿地追随你,
16:42拿捏的三个境界,
16:44第一境界,
16:45自保,
16:47学会保护自己,
16:49不被别人欺负,
16:51第二境界,
16:52影响,
16:53学会影响别人,
16:55让别人配合你,
16:57第三境界,
16:59成就,
17:00学会成就别人,
17:02在成就别人的过程中,
17:04成就自己,
17:06江湖路远,
17:08愿你既有菩萨心肠,
17:10也有金刚手段,
17:12社会的底层逻辑,
17:14并非单纯的对错之分,
17:17而是实力的较量,
17:19当你足够强大,
17:21就能吸引更多善意,
17:24当你弱小,
17:26可能面临更多恶意,
17:28好人有好报,
17:30但毫无原则的老好人,
17:33往往难以得到应有的回报,
17:36掌握这些高情商的相处法则,
17:40就能在人际交往中,
17:41更好地保护自己,
17:43维护自身利益,
17:46让他人不敢轻易触碰自己的底线,
17:50记住,
17:51所有的拿捏技巧,
17:53本质上都是对人性的深刻理解和尊重,
17:57在社会交往中,
17:59若不懂得运用这些规律,
18:02就容易成为被他人利用的对象,
18:05愿每个人都能在江湖中,
18:09既有善良慈悲的内心,
18:12又有保护自己的强硬手段,
18:15从容应对各种复杂的人际关系和挑战。

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