- 그저께
00:00 재료 준비
01:02 이보은의 꿀팁
02:35 재료 손질 후 볶음
06:45 양파 기조림 완성 및 시식
활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 7시 30분 방송
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00:00양파를 일단 이렇게 껍질을 벗겨서 요새 햇양파가요 달기도 달지만 향도 굉장히 좋아 그래서 반만 이렇게 하는데 너무 곱게 썰지 마시고요 약간 도톰 도톰하게 썰어주세요
00:16양파가 이렇게 몸에 좋다 잖아요 피를 맑게 해주고 이렇게 썰어주세요
00:27진짜 생각보다 좀 도톰하게 써시는 것 같아요 이렇게 해야 나중에 양파가 나 양파야 하고 존재하면 이렇게 해요
00:36왜냐하면 이 양파를 너무 얇게 썰잖아요 그럼 김 속에 묻혀요 그래서 이렇게 약간 도톰 도톰하게 썰어요
00:44그래서 볼을 하나 준비를 하세요 양파만의 식감도 살리고 이렇게 담아요
00:54자 이렇게 담는데 제가 하나를 더 썰어놨어요 이렇게 자 그러면 이제 여기서 이번에 꿀팁 들어갑니다 빠밤 바로 뭐냐 소금을요 2분의 1 작은 수를 양파에다 넣으세요
01:10넣고 버무려요 그러면 이걸 절이는 건가요 아니요 이렇게 버무려 놔야 양파가 볶아졌을 때 쉽게 간맞춤이 되기 때문에 잘 볶아주고요
01:22그 다음에 양파를 만약에 센 걸로 볶잖아요 그럼 나중에 간장 양념을 했을 때 잘 흡수가 안 돼요 그래서 꼭 이렇게 소금으로 한번 버무리고 나서 바로 볶아주면 돼요
01:34요건 이제 바로 볶음 하러 갈 거예요 자 그랬으면 제가 김도 준비해야 된다고 그랬잖아요 김을 준비를 했어요
01:44요새 날씨가 너무 무덥고 너무 습하고 하다 보니까 요새 김이요 밖에만 내놓으면 금방 이게 약간 뭐랄까 눅눅해서 눅진해졌다고 그러죠
01:56저는 요거를 그냥 김 조림으로 만들면 어떨까 하는 생각이 들어서 요게 지금 파래김이거든요 아주 맛있겠죠
02:04요 파래김을 살짝 프라이팟에 구우세요
02:08그럼 약간 바삭바삭해지잖아요 그거를 요렇게 잘라서 잘라요 아주 곱게
02:16만약에 아 나는 집에 이렇게 막 너저분하게 하는게 싫어하시는 분은 요렇게 구운 다음에 비닐에 넣고 부스러트립니다
02:26요거 뭐 남자분들 시키면 반찬 나올 거 생각해서 잘 부스러요 이렇게까지 준비를 하세요
02:32자 그랬으면 요렇게 다 준비가 됐으면 어떻게 하느냐 하면 바로 식용유를요 요렇게 둘러요 식용유를
02:43후라이판에 깊이가 있는 후라이판에 근데 들기름도 같이 둘러요
02:49들기름도 그래서 양파에 들기름 향과 식용유의 향이 살짝 베이게 코팅이 되게끔만 해주세요
02:57요것도 제가 좀 볶을 거예요 근데 그냥 볶지 마시고 요 양파를 같이 넣고 볶으세요
03:05왜냐하면 소금간을 해놨기 때문에 살짝 절임 상태에서 볶아지니까 훨씬 더 잘 볶아집니다
03:13자 요렇게 해서 볶을 거예요
03:15아 그게 진짜 꿀팁인 것 같아요 소금간을 미리 해두고 그 다음에 볶아내야 이게 양념도 잘 베고 따로 놀지 않는다는 생각이 들어요
03:25만약에 양파를 그냥 생으로 볶았다 깜빡 잊어먹고 그러면 요 볶음에서 그냥 살살살살 소금간을 하시면 돼요
03:33소금간은 꼭 하셔야 돼요 그래야 양념이 간이 맞아요
03:38왜냐하면 나중에 여기에다 저희가 간장 양념을 할 건데 자 질감이 양파하고 김하고 어느 게 간장이 다 더 쉽게 스며들까요?
03:49김이겠죠 그렇죠 그러다 보니까 양파는 싱거워진단 말이에요
03:53우리가 오늘 목적이 뭐예요 바로 두고 먹는 밑반찬이잖아요
03:57그러니까 간이 두 개가 다 맞아야 돼요 그래서 소금으로 살짝 밑간을 하면서 볶아줍니다
04:05이렇게 볶아주세요 자 그럼 어느 정도까지 볶아야 되냐
04:09양파가 살짝 투명해질 때가 있어요 그때까지 볶으셔야 돼요
04:15잘 볶게요 네
04:19아니 근데 재료가 일단 너무 간단해서 당장 집에 있는 거 그냥 꺼내서 하면 되니까 더 좋은 거 같아요
04:27요새는요 장바구니 물가가 워낙 착하지가 않아요
04:31그렇기 때문에 어머님들이 만 원을 들고 가도 살 게 없다고 하시거든요
04:36냉동실 뒤져보시면 아마 김 보관한 거 있으실 거고요
04:40아마 양파 짱아지 담는다고 햇양파 좀 사놓은 거 있으실 거예요
04:44요거 가지고 하시면 아주 맛있게 드실 수가 있습니다
04:48저는 요거 정말 요새 잘해 먹는 저희 쿡피아의 밑반찬이에요
04:54네 맛있을 거 같아요
04:56아니 요리 별로 안 하는 저희 집에도 저 두 재료는 있거든요
04:59맞아
05:00해볼 수 있을 거 같습니다
05:02자 어느 정도 지금 이제 살짝 투명해지고 있죠
05:05그리고 양파가 요 상태에서 먹어도 굉장히 맛있거든요
05:09우리가 보통 양파 볶음 하면은 딱 요 상태까지 볶아서 먹어요
05:13근데 요거보다 조금 더 볶으셔야 돼요
05:17식감 보이시죠
05:19네
05:20투명해지고 있잖아요 점점
05:23전체적으로 살짝 더 투명해질 때까지만
05:26그렇죠 그렇죠
05:28자 그랬으면 제가 뒤에 시간이 좀 없어서 미리 할게요
05:33다진파를 좀 넣고요
05:36다진 마늘 좀 넣고요
05:38아예 다진 마늘에
05:40여기에다가 간장을 좀 넣습니다
05:42그리고 간장을 넣었으면 바로 김도 넣어요
05:46이제부터 볶아야 되는데
05:48그냥 볶지 마시고 뭘 넣고 볶느냐
05:51물엿을 좀 넣고 볶아주세요
05:53잘 엉겨볼게
05:55네
05:56그리고 요게 윤기도 좀 낼 수 있어요
05:58자 이제부터 볶아요
06:01이게 잘 안 볶아질 거 같잖아요
06:03근데 굉장히 잘 볶아집니다
06:05바로바로 부터 버리고
06:07자 요렇게
06:09그래서 어느 정도 볶느냐
06:11딱 요렇게 옆에 보시면
06:14요렇게 양파가 완전히 김하고 어우러지게끔
06:19요렇게 볶으시면 되고요
06:21요기에다가 톱게랑 깻가루만 넣으시면 돼요
06:23네
06:24자 이렇게 하면 마무리가 다 됐어요
06:26오 맛있겠다
06:28자 보이세요?
06:29네
06:30무기에서 여기까지 이렇게 볶으시면 돼요
06:32네
06:33자 그랬으면 제가 또 급하게
06:35네네
06:36요거를 시식을 준비를 해야 되겠죠
06:38오
06:40아니 언뜻 보면 묵 같잖아요
06:42묵 같죠?
06:43네
06:44청포무
06:45네
06:46근데 아니에요
06:47무기 아니고 양파입니다
06:48양파 김조림입니다
06:49요거
06:50엄청 맛있어요
06:51근데 내일 되잖아요
06:53살짝 양파에서 수분이 나와요
06:56그러기 때문에
06:57굉장히 밥 비벼 먹기가 좋아요
06:59네
07:00선생님 그러면 이거는 한번 만들면
07:02얼마나 보관할 수 있어요?
07:04요거 냉장고 안에서 5일 이상 가능합니다
07:065일?
07:07오 그러면 뭐 너무 좋죠
07:09이야
07:11자
07:12그리고
07:13밥 위에다
07:14응
07:15얹어서 한번
07:16마셔볼게요
07:17오
07:18같이 잡숴보세요
07:19요거 양
07:20요거
07:21메추리알 멸치조림까지 같이 드시는 거예요
07:24음
07:26색다른 맛이에요
07:27완전 색다르죠?
07:28네
07:29음
07:30이야 이거
07:31꼭 해 드셔보세요
07:34정말 색다른 맛이야
07:35근데요 선생님
07:36네
07:37볶아냈는데
07:38네
07:39그것도 기름에
07:40네
07:41근데 왜 그렇게 식감이
07:42엄청 부들부들
07:43그렇죠
07:44부들하면서도
07:45네
07:46식감도 살아있어요 양파가
07:47양파
07:48나 양파야 하잖아요
07:49그렇죠
07:50두께감 때문에
07:51나는 김도
07:52파래김이기 때문에
07:53훨씬 맛있는데
07:54어떤 김도 괜찮습니다
07:56우리집은 김밥김밖에 없는데
07:58그거 하셔도 좋아요
07:59이거 진짜 맛있는데요
08:00김하고 양파가 이렇게 친한 사이였어요
08:02양파와 김이 어우러진 거 먹어보고 싶네요
08:04아 참
08:06오늘 건강검진 때문에 못 드시죠?
08:09네 검사를 해가지고
08:10이야 참 이 시간이 좀
08:12부럽죠?
08:13제 거 많이 드십시오
08:14너무 맛있습니다
08:16이번에는 이제
08:17잔멸치 메추리알
08:18이것도 한번 먹어봐야죠
08:21메추리알 잔멸치 같이 먹어야 되죠?
08:23얹어서
08:24네 얹어서 먹어야 되는데
08:25한 번에 안 올라가서 저는
08:26따로따로 드세요
08:28네 따로 먹어볼게요
08:29네
08:34맛있죠?
08:35바로 또 메추리에 들어가야죠
08:36바로
08:37이게 왜냐면
08:38간이 너무 맛있게 매워서
08:41많이 씹을 필요도 없이
08:43확 와요
08:44네
08:45와
08:46아주 짜지도 않게 잘 됐어요
08:47그렇죠
08:48간이 딱 맞습니다
08:49이 메추리알과 멸치의 조화가
08:51괜찮은가봐요 그렇죠?
08:53너무 좋죠 이거는
08:54너무 맛있고
08:55아 그리고
08:56여기다가
08:57약간 매운 고추 넣은 게
08:58또 신의 안수죠
08:59신의 안수죠
09:00네
09:01만약에 아이들이 있는 댁에서는요
09:02매운 고추보다는
09:03풋고추나
09:04오이고추 넣으셔도 되는데
09:05아이들도 청양고추 반개 정도는
09:08넣어서
09:09만드는 게
09:10훨씬 더 맛있긴 합니다
09:12네
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