Comment les canicules affectent-elles notre santé ?

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Depuis plusieurs jours en France, le thermomètre affiche des températures supérieures à 35 degrés. Ces vagues de chaleur peuvent peser lourd sur notre organisme : déshydratation, manque de sommeil...

Transcript

00:00Pour certains, une chaleur quasi insurmontable.

00:04Les français suffoquent et pour tenter de se ménager,

00:07brumisateurs, éventails ou ventilateurs de poche sont les bienvenus.

00:11Mais le corps humain n'est pas habitué à de telles chaleurs.

00:14Premier impact, des difficultés pour s'endormir.

00:18Impossible. Le ventilateur, mais ça brasse de l'air chaud.

00:20On dort avec très peu de vêtements et on boit du haut, c'est tout, on subit vraiment.

00:25C'est compliqué parce que l'air ne se rafraîchit pas beaucoup,

00:27donc c'est difficile de bien dormir.

00:30La principale explication à ces mauvaises nuits,

00:33le mercure ne descend pas sous la barre des 20 degrés.

00:35Le corps a besoin de frais la nuit pour recharger ses batteries.

00:39Et si ça ne descend pas en dessous de 20 degrés à l'extérieur,

00:41notre corps a du mal à récupérer.

00:43Et de ce fait-là, on recommence une journée, la journée suivante,

00:46avec un corps qui est déjà très fatigué.

00:48Notre cerveau est lui aussi mis à rude épreuve.

00:51S'il fait très chaud, notre cerveau a du mal à gérer tout ça,

00:54il a du mal à réguler la température.

00:55Il dépense une énergie assez conséquente pour réguler la température.

00:59Et de ce fait-là, il n'a pas le temps de s'occuper du reste.

01:02Il délaisse un petit peu la mémoire, il délaisse un petit peu la concentration,

01:05il délaisse tout le reste pour essayer de survivre.

01:08Pour lutter contre ces températures,

01:10les professionnels de santé recommandent de boire au minimum

01:13un litre et demi à deux litres d'eau par jour.

01:15C'est un petit peu le temps de s'occuper de la température.

01:19C'est un petit peu le temps de s'occuper de la température.

01:21C'est un petit peu le temps de s'occuper de la température.

01:25C'est un petit peu le temps de s'occuper de la température.

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