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  • 30/6/2025
Para el siguiente campeonato no solo voy a entrenar Judo.
Voy a prepararme con HIIT.
Alta intensidad.
Trabajo técnico.
Corrección profesional.
Y un enfoque total en rendimiento y mejora física.
Es el método que usaré yo…
Y es el que abrimos como nueva actividad en el IAM: Entrenamiento funcional con HIIT.
Clases que combinan movilidad, técnica, intensidad y vuelta a la calma.
Efectivas, seguras, y con resultados reales.
Aquí, en el @instituto_de_artes_marciales_, es donde entrenamos cuerpo y mente.
Nuestro lugar para mantenernos firmes, enfocados y sentirnos bien — no solo aquí dentro, sino fuera también.
¿Tú también quieres sentirte así?
@peterptrainer – Especialista en pérdida de grasa y transformación física.
Si quieres perder entre 5 y 10 kilos, eliminar barriga y volver a verte bien sin hacer locuras ni dejar de vivir, tengo un método basado en ciencia, entrenamiento y estrategia personalizada.
Solo si estás preparado para comprometerte, escríbeme.


Lugar: @instituto_de_artes_marciales_ IAM JIU JITSU – Escuela de artes marciales IAM. Ofrecemos formación en Jiu Jitsu, Judo, defensa personal, Fit Boxing, Karate, Kajukenbo y más. Estamos en Calle Pradales, 39, Madrid, Spain 28047. Visítanos en www.institutodeartesmarciales.com

Video por: @edwardolive1 Edward Olive – Fotógrafo, videógrafo y coach en Madrid. DM para sesiones de book de retrato, estudio, modelo o actor.
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Deportes
Transcripción
00:30¡Finish!
00:37Así entrenas el anaeróbico.
00:40Así luego puedes hacer repeticiones de alta intensidad y no cansarte tanto.
00:47Si entrenas HIIT, súper fácil.
00:51Hay aplicaciones, te pones simplemente el tiempo que quieres trabajar y el tiempo que quieres descansar.
00:58Y ya está. Y sigues haciendo el ejercicio.
01:04No piensas. Simplemente lo haces.
01:11En el randorino piensas. Simplemente haces.
01:15Estás cansado y sigues. No puedes salir.
01:17Solo una vueltita y mira.
01:29¿Y cuándo compites, Peter?
01:32Competiré en diciembre.
01:33¿Diciembre?
01:34Diciembre. Tengo julio, agosto, septiembre, octubre, noviembre.
01:39Seis meses para prepararme.
01:41Me estoy preparando ahora. Seis meses antes.
01:45Y acabas ganado, ¿no?
01:47Acabo de ganar...
01:48Muéstrame. ¿Dónde están?
01:50Allí.
01:50Mira, para que te hagas una idea.
01:56En noviembre me lesioné el hombro.
01:59Me caí con el hombro.
02:01Y tuve una alusación acromioclavicular.
02:04Y estuve de baja. No me podía mover ni nada.
02:08Y no pude entrenar. Estaba de rehabilitación.
02:10Estaba de rehabilitación.
02:13Y octubre, noviembre, diciembre, enero...
02:18Hasta enero estuve rehabilitándome del hombro.
02:21Y en enero me fui a Japón al Kodokan, que es un sueño.
02:25Ir allí.
02:27Y...
02:27Y entrené allí.
02:30Y el hombro no me dio mucha guerra, pero me lesioné la rodilla.
02:33Y ya no pude volver a entrenar otra vez.
02:36Y la última vez que pude hacer judo
02:39fue hace un par de semanas, que entrené una semana.
02:43Y salió la oportunidad de...
02:45de competir en la técnica de oro de Rivas.
02:48Que la organiza Judo Club Rivas.
02:51Que son amigos.
02:52Muy agradecidos con ellos.
02:55Pude ir a competir.
02:56Y competí en Senior.
02:59Y en Master.
03:00Me hice seis combates en cada categoría.
03:03Fue el mejor entrenamiento y competición.
03:06Y nada, pues me llevé...
03:08Segundo puesto en Senior.
03:11Que me dieron esta medallita.
03:19Guapísima.
03:20Me la voy a poner.
03:23Oh, yeah.
03:25Ok.
03:25Segundo puesto.
03:26Seis combates de entrenamiento.
03:28Y súper agradecido.
03:33Y luego en Master.
03:34Que era la primera vez que competía en Master.
03:36De personas de más de 30 años.
03:39Competidores ya con experiencia, pero...
03:42Que nos cuesta más seguir el ritmo de los jóvenes.
03:44Pero aún así seguimos entrenando.
03:46Pues quedé primero.
03:48Otra medallita.
03:52Y me dieron este trofeo.
03:54Que está guapísimo.
03:55Que lo dejaré aquí en el IAM.
03:59Pues...
04:00Para que sepan...
04:02Que seguimos entrenando a pesar de los años.
04:05Vamos a ponerlo ahí con los...
04:07Bueno, vamos a ir.
04:07Los trofeos.
04:09A ver.
04:11Será por trofeos que tiene aquí el David, ¿sabes?
04:14Que David ha ganado de todo.
04:16Mira, es todo esto.
04:17Pared.
04:18Y Enrique.
04:20No sé si tengo hueco para ponerlo, Eduard.
04:23Y mira, aquí tenemos un montón de trofeos de jiu-jitsu.
04:28Madre mía.
04:29Y a ver aquí detrás.
04:31No tengo hueco.
04:34Sí.
04:34No hay tanto hueco para poner.
04:36Lo ponemos por aquí.
04:38Sí.
04:39A ver, madre mía.
04:40Hacemos aquí un poquito.
04:41Aquí cabe otro.
04:45Como es más alto.
04:47Van ahí en escalera.
04:48Queda bien, ¿no?
04:50Ahí queda fenomenal.
04:51Yo creo que queda bien ahí.
04:55Súper.
04:59¿Y las medallas?
05:02Ah, las medallas.
05:03¿Se las ponemos al muñeco este?
05:05Mira.
05:06¿Dónde?
05:07Aquí.
05:09¿Se las ponemos a este?
05:11Le quedan bien, ¿no?
05:14Así de España y tal.
05:15Guapísimo con España.
05:16Eso es.
05:19Pues aquí.
05:21Acumulando trofeos.
05:28Uff.
05:30Buen training nos hemos hecho, ¿eh?
05:31Tú más que yo.
05:36Ostras.
05:36Tienes que hacerte uno de estos, tú.
05:38Para que veas el interválico.
05:41En julio.
05:41En julio.
05:43Oh.
05:44No.
05:44No.
05:52O...
05:52No.

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