Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
  • avant-hier

Catégorie

Personnes
Transcription
00:00Si tu veux défoncer une porte, contrairement aux idées reçues, il est déconseillé d'utiliser ton épaule.
00:04Il y a de fortes chances pour que tu te casses la clavicule en essayant.
00:07En réalité, la méthode la plus efficace est d'utiliser vos jambes.
00:10En gros, vous vous mettez face à la porte, vous prenez une distance convenable,
00:13et vous allez envoyer un grand coup de pied directement dans la porte,
00:15en essayant d'avoir la jambe tendue au moment de l'impact, histoire d'optimiser la puissance du cou.
00:20Et normalement, si la porte n'est pas trop solide, elle devrait céder.

Recommandations