00:03Ça va beaucoup mieux avec vous, docteur Jimmy Mohamed.
00:05Alors, on le répète en permanence à nos enfants, brossez-vous les dents.
00:09Le problème, c'est que nous, adultes, on a parfois tendance à l'oublier un peu.
00:13Écoutez bien ce chiffre, moins d'un Français sur trois se brossent les dents correctement.
00:19Chiffre Ipsos.
00:20Et ce matin, vous allez nous dire comment il faut faire, enfin ce qu'il faut absolument faire et ne pas faire pour avoir une bouche en bonne santé.
00:27On va faire un petit vrai faux, c'est ça ?
00:29Oui.
00:29On commence d'abord avec cette première question.
00:31La mauvaise haleine est-elle liée à une mauvaise hygiène buccodentaire ?
00:34C'est vrai.
00:35Quand on a une mauvaise haleine, c'est à cause d'un problème de santé buccodentaire.
00:37Parfois, on dit que c'est à cause de l'estomac.
00:38Dans 90% du temps, c'est les dents.
00:40L'estomac, les sinus, c'est 10%.
00:42Donc, ça veut dire qu'on a un problème dans la bouche.
00:44Si on ne se brosse pas correctement les dents, on a des aliments qui restent coincés entre les dents.
00:48Ces aliments vont favoriser la prolifération de bactéries.
00:51Et ces bactéries vont émettre des composés volatiles sulfurés qui vont donner la mauvaise haleine.
00:56Lorsqu'on a du tartre, puisqu'on ne se brosse pas les dents, on a de la mauvaise haleine.
00:59Les caries aussi.
01:00L'inflammation des gencives.
01:02Et puis, la langue héberge une grande partie des bactéries.
01:05Et donc, c'est aussi pour ça qu'on peut avoir mauvaise haleine.
01:07Et c'est aussi pour ça qu'il ne faut pas oublier de se brosser la langue.
01:09Oui, mais pas n'importe comment.
01:11Jamais avec la brosse à dents, puisque les poils de la brosse à dents, si vous frottez votre langue,
01:15vous allez abîmer les papilles gustatives au niveau de la langue.
01:17Donc, il faut soit utiliser le dos de la brosse à dents, il y a des petits picots, soit un racloir.
01:22C'est à ça qu'ils servent les petits picots derrière.
01:24Exactement.
01:24Pour délicatement se débarrasser.
01:27Moi, j'ai un truc là pour...
01:28Un racloir.
01:29Le racloir, ça marche très bien aussi.
01:30Alors, parfois, ça provoque un réflexe nauséeux.
01:32Mais le dos de la brosse à dents avec les petits picots, c'est très bien.
01:34Et on évite de faire ça avec les brosses, parce que malheureusement, ça abîme les papilles gustatives.
01:38Et juste, vous avez un avis sur le brosse électrique ou brosse à la main ?
01:41Le brossage électrique, c'est nettement plus efficace.
01:43Ça enlève plus de plaques dentaires.
01:44C'est comme si vous me dites, qu'est-ce qui est mieux ?
01:46Est-ce que c'est mieux d'avoir la fibre pour Internet ou de la DSL ?
01:50En matière de dentifrice, à présent, est-ce que c'est le prix qui fait la qualité ?
01:54Absolument pas.
01:55Énormément de marketing.
01:56Vous devez regarder deux choses quand vous achetez un dentifrice.
01:58Un, être certain qu'il y a du fluor.
02:00Le fluor protège des dents.
02:01Donc, attention aux dentifrices bio, mais qui ne contiennent pas de fluor.
02:05Pour protéger vos dents, vous avez besoin de fluor.
02:08Deuxième élément qu'il faut regarder, c'est les additifs.
02:10Il y a notamment un additif qui est très controversé, le dioxyde de titane.
02:13Interdit dans l'industrie agroalimentaire, mais autorisé dans certains dentifrices.
02:17Donc, dioxyde de titane, il ne faut pas acheter.
02:20Exactement.
02:20Pour le reste, il y a du fluor.
02:22Ne vous faites pas voir que le marketing, blanchiment dentaire et tout le trahala, c'est faux.
02:26Donc, un dentifrice à 2 euros fait tout aussi l'affaire qu'un dentifrice à 4, 5 ou 6 euros.
02:30Bon, alors, vous évoquiez tout à l'heure un lien entre la santé buccodentaire et la maladie d'Alzheimer.
02:34Je ne vous cache pas que ça m'intrigue.
02:35C'est vrai.
02:36On a fait des autopsies de patients qui ont une maladie d'Alzheimer.
02:39Et on s'est rendu compte que dans leur cerveau, ils avaient des bactéries.
02:42Des bactéries qu'on retrouve dans les dents.
02:44Et ces bactéries favorisent ce qu'on appelle la prolifération de plaques amyloïdes qui donnent la maladie d'Alzheimer.
02:50Il y a un lien entre de nombreuses maladies et la santé buccodentaire.
02:53Or, on oublie que les dents, c'est le seul organe dont on peut prendre soin en se brossant les dents simplement 2 minutes matin et soir.
03:00On vous dit de faire du sport 30 minutes par jour, de manger équilibré, de dormir 7 heures.
03:03Alors, on vous dit de faire du sport 30 minutes par jour.
