Oynatıcıya atlaAna içeriğe atlaAltbilgiye atla
  • evvelsi gün

Kategori

🗞
Haberler
Döküm
00:00Bu sıcak hava dalgası var.
00:09Bu sıcak hava dalgası bugünden itibaren etkisini daha da fazla göstermeye başladı.
00:13Ve hafta sonuna kadar da bu sıcak hava dalgasının etkisi sürecek.
00:17Öncelikle güney bölgelerimiz bu sıcak hava dalgasından çok daha fazla etkileniyor.
00:21Özellikle Ege, Akdeniz, Güneydoğu Anadolu'da sıcaklık değerleri 40 derecelere yaklaşıyor.
00:25Bazı güneydoğu Anadolu'da da 40 derecelerin üzerine çıkıyor.
00:28Örneğin Antalya'da 39 derecelere kadar çıkacak sıcaklık değerleri.
00:32Ege'de Aydın civarında yine 40 dereceler, İzmir'de 37-38 dereceleri buluyor.
00:37Kuzeye geldiğimizde yavaş yavaş başkente gelelim.
00:40Başkentte de 35-36 dereceler görülecek.
00:43İstanbul'da da yine 35 derecelere kadar çıkıyor sıcaklıklar.
00:46Ama İstanbul'da da şöyle bir şey var.
00:48Poyraz biraz da hafif rahatlatıyor gibi gözükse de bazen.
00:51İç kesimlerde bu sıcaklık değerlerini 37 derecelerde görüyoruz.
00:54Tabii ki bu sıcaklık değerleri gölgedeki sıcaklık değerleri.
00:57Güneşe çıktığınızda bu sıcaklık değerlerini biraz daha fazla hissedebilirsiniz.
01:00Veyahut sirkülasyonun yüksek olmadığı yerlerde, rüzgarı almadığınız yerlerde yer yer bu sıcaklık değerleri 39 derecelere kadar çıkabilir.
01:08Tabii beraberinde özellikle İstanbul'da nem de var.
01:11Nemle birlikte bunaltışlık daha da artıyor.
01:14Nem arttığı için de vücudun terleme mekanizması, yani soğuma mekanizması, vücudun soğutan mekanizma düzgün çalışmıyor.
01:20Normalde biz vücudumuz bir ısı enerjisi üretir.
01:25Bu ısı enerjisini biz terleme yoluyla vücut sıcaklığını düşürürüz.
01:28Ama havadakinin en miktarı fazla olduğunda vücudumuz üzerine biriken ter, yani o su, havaya karışan, şapır şapır yüzümüzden akmaya başlar o ter.
01:36Önce ısı bitkinliği oluşuyor, daha sonra sıcaklık çarpması meydana geliyor.
01:41Isı bitkinliğinde bulantı, bilinç kaybına doğru gitmeye başlıyor, halsizlik bunlar meydana geliyor.
01:48Bunun için de yapılması gereken önlemler var.
01:51Sıcak hava dalgasında özellikle saat 10 ile 16 saatler arasında direkt güneş ışığında maruz kalmamamız gerekiyor.
01:58Yine spor ve egzersiz faaliyetlerimiz varsa, yürüyüş gibi faaliyetlerimiz, bunları sabah ve akşam saatlerinde yapmamız gerekiyor.
02:07Yine aynı şekilde bol su tüketmemiz gerekiyor.
02:10Günde 8-10 bardak en az suyu tüketmemiz gerekiyor vücudun dengesini yerine getirebilmek için.
02:17Yine gölge ve serin yerleri tercih edeceğiz.
02:20Alkol ve aşırı kafeinli ürünlerden kaçınıyoruz.
02:24Proteinli, ağır proteinli yağlı ürünlerden kaçınıyoruz.
02:27Yine açık renk elbiseler, şemsiye, güneş gözlüğü, pamuklu elbiseler bunları kullanıyoruz.
02:34Yine bol sebze tüketiyoruz.
02:37Suyu bol tüketiyoruz.
02:38Tabi AVM'ler bir alternatif olabilir.
02:40Yani klima imkanı olamayanlar için.
02:43Tabi risk grupları var.
02:45İşte yaşlılar, çocuklar, kronik hastalar.
02:47Tabi bir de ayrıca doğaldaki hayvanlar var.
02:50Sokak hayvanları ve diğer hayvanlar.
02:51Onlar için de uygun olanlara su bırakmamızda fayda var.
02:55Bu özel bir adı yok.
02:57Ama tabi ki Haziran ayında bu sıcaklık değerlerinin daha önceki yıllarda rastlanılmış değerler.
03:02Yani bugünler.
03:03Ama yine de bir sıcak hava dalgası bu.
03:05Ona karşı önlemler almak gerekiyor.
03:07Bu sıcak hava dalgalarının da sıklığı önümüzdeki günlerde yine devam edecek.
03:10Yani pazar gününe kadar yükselen sıcaklık değerleri var ama pazarsından sonra bir serinleme olacak.
03:16Ama Temmuz'un başında ilk haftasında yine bir sıcak hava dalgası uzun vadeli tahminlerimizde gözüküyor.
03:22Özellikle Temmuz ve Ağustos aylarında yine sıcak hava dalgalarına maruz kalacağız.
03:26Geçen sene küresel anlamda en sıcak yıl olmuştu ki bundan ülkemiz de etkilenmişti.
03:34Geçen yıl ülkemizde sıcaklık rekorları kırıldı.
03:36Bu senede geçen seneden geçen sene kadar olmasa da yine sıcak hava dalgalarına maruz kalacağız.
03:42Bunlar zaman zaman birkaç günlük olacak.
03:44Zaman zaman 4-5 günlük olacak ama geçen sene kadar çok fazla olmayacak.
03:47Ama şunu da söyleyeyim yine 2023'den fazla 2024'den az bir sıcak hava dalgası yani bir yaz bekliyoruz.
03:53Isı bitkinliği oluştuğu zaman hızlı harekete geçilmesi gerekiyor.
03:58Isı bitkinliğine maruz kalmış birisini önce serin bir alana geçireceğiz.
04:01Giyisilerini gevşeteceğiz.
04:03Soğuk su yudumlatacağız ve eğer semptomlar düzelmezse tıbbı yardım.
04:08Bu aşamadan sonraki kademede sıcaklık çarpması oluşuyor.
04:13Kişiyi yine serin bir alana taşıyoruz.
04:15Giyisilerini gevşetiyoruz.
04:17Su veya buzla hafif soğutmaya çalışıyoruz.
04:20Sıcaklığını düşürmeye çalışıyoruz.
04:23Sıcak havalar şöyle boğaza yakın olduğumuz için fazla bizi etkilemiyor.
04:32Yani bunaldığımız zaman geliyoruz buradan denize giriyoruz.
04:36Açılmamak şartıyla güvenli bir şekilde yani serinliyoruz.
04:40Bunun haricinde yani sıcaklıkla aramız iyi.
04:45Yok beni etkilemez çünkü kışında bayağı bir çetin geçti.
04:49Yazı özlemiştik, sıcağı özlemiştik.
04:53Hiç etkilemiyor.
04:54Yani deniz yanımızda.
04:56Sıcaklıklar çok fazla geldi.
04:58Normalde ben kuruyayım.
05:01Ya sıcaklıklardan dolayı çalışamıyoruz.
05:03Biz de solu denizlerde aldık, sahillerde aldık.
05:08Öyle yani Allah yardımcımız olsun.
05:10Önümüzdeki günler daha da kötü olacakmış.
05:12Bakalım.

Önerilen