- hier
Surement une des pires expériences de ma vie. Merci à Morgan, Alex et JM de m'avoir accompagné.
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AmusantTranscription
00:00Est-ce que t'as déjà vu les combattants de MMA faire ça ?
00:02Se mettre dans cet état là ?
00:05Si t'as jamais vraiment compris pourquoi, ni comment,
00:07cette vidéo est faite pour toi.
00:08Reste, parce que je vais le tenter, pour vous,
00:10pour répondre à toutes mes interrogations, et les vôtres.
00:15L'été arrive beaucoup plus vite que prévu.
00:17Et comme tous les ans, mon summer budget n'est pas à l'heure.
00:19Sauf que cette fois, il y a quelque chose de particulier.
00:21Je joue contre Zizou, chez lui, à Aix.
00:23Je veux l'impressionner, lui montrer mon football.
00:25Avec cette bedaine, ça va être compliqué.
00:27L'année dernière, j'avais plutôt pas mal réussi,
00:29mais je vais faire encore mieux cette année.
00:30Donc depuis plus d'un mois, j'ai tout essayé pour perdre du sport.
00:33J'ai fait du sport. J'ai essayé de manger un peu mieux.
00:38J'ai même simulé une dispute avec Marceau pour ne plus avoir faim.
00:43Ça n'a fait qu'empirer les choses.
00:44J'étais résigné, il n'y avait aucune solution.
00:47Et j'allais une fois de plus être un IMC trop élevé pour rencontrer Zizou.
00:50Jusqu'à ce jour, ce 3 mai exactement, à 12h54,
00:52après mon NM McDo, apparaît un signe sous l'estim.
00:55Mais qu'est-ce qu'elle veut, elle ?
01:04Je n'entends pas le coup.
01:06MMA, MMA, MMA.
01:09Consonne, le M.
01:11Consonne, M.
01:13Voyez là.
01:13Le A.
01:15Attends, attends, attends.
01:17Depuis tout à l'heure.
01:19MMA, depuis tout à l'heure.
01:21Bah oui, MMA.
01:23Oui, mais c'est évident.
01:24C'est évident comment je n'ai pas pu y penser plus tôt pour maigrir.
01:27MMA pour maigrir, je dois faire un marathon.
01:29Mais non, mais t'es con ou quoi ?
01:30C'est pas le MMA de marathon, c'est le MMA de la MMA.
01:34Ils font quoi pour perdre du poids, juste avant un combat ?
01:36Beaucoup de poids ?
01:36Bah oui, mais oui, mais oui, mais oui.
01:39Avant un combat de MMA, ils perdent énormément de poids pour le combat.
01:42Mais oui, dans ce sport de combat, ils perdent énormément de poids, un peu de temps.
01:44C'est ma seule solution.
01:45Je dois réunir une équipe d'Avengers pour m'aider à atteindre cette objectif.
01:48Équipe de mieux qu'Alex, Jean-Marc,
01:50et surtout le grand Morgan Charrière pour m'accompagner dans ma quête devenue vitale.
01:54Je dois appeler Morgan.
01:56Avengers.
01:57Rassemblement.
01:58Mais t'es qui ?
01:59Ah oui, mais c'est vrai, on se connaît pas.
02:01On ne se connaît pas.
02:02Quand cette s'explique, j'ai eu Alex,
02:04et l'idée, moi, c'est de perdre environ 10 kilos en 5 jours.
02:07Pour le temps, je suis grand et je fais 26 jours, je crois.
02:09Ok.
02:16Attention, ce que vous allez voir dans cette vidéo n'est pas à reproduire chez vous.
02:20Ce n'est pas une façon normale de perdre du poids.
02:22C'est une expérience où je me porte volontaire et suivi de très près par le corps médical.
02:25Ça ne constitue en aucun cas un régime ou une façon d'atteindre son summer body,
02:30comme j'ai pu le dire dans l'intro.
02:31Le cutting est dangereux et on voit énormément de combattants mettre en danger leur santé pour réaliser le cutting.
02:36C'est pour ça que j'ai pris rendez-vous avec Jean-Marc, médecin du MMA français,
02:39pour voir si je suis apte ou non à réaliser le cutting.
02:41Oui, oui, c'est bien lui qui rentre dans la cage en premier s'il y a un problème,
02:44comme pour le combat d'Umbé-Zébo, où on l'a vu courir pour aller soigner Zébo.
02:48Belle foulée, Jean-Marc.
02:48Cette vidéo sert aussi à vous expliquer pourquoi le cutting est dangereux
02:53et qu'est-ce qui se passe dans ton corps lorsqu'on réalise une telle perte de poids.
02:56D'ailleurs, venez avec moi, on a rendez-vous tout de suite.
03:01Pour que ce soit clair pour vous, il faut que je vous explique.
03:03A partir du lundi 6 mai, je vais faire 5 jours de diète intense, un régime assez drastique.
03:08Ce sera ma première phase de perte de poids où je vais perdre du gras.
03:10Le cinquième jour, je vais réaliser le cutting.
03:13Le cutting consiste à se déshydrater, à perdre de l'eau pour perdre du poids.
03:16Je vais perdre le poids de l'eau perdue.
03:18C'est la deuxième phase de perte de poids de mon expérience.
03:21Et c'est ce que font tous les combattants avant un combat.
03:24Pourquoi est-ce que d'abord on fait un cutting ?
03:26La personne va faire un cutting parce qu'elle se dit
03:28je vais combattre dans une catégorie plus basse que mon poids réel,
03:32puis je vais me recharger en eau et je vais être plus lourd
03:34et donc je vais avoir un avantage sur l'adversaire.
03:36Oui, mais si tout le monde fait ça, il n'y a plus d'avantage.
03:37C'est exactement le sujet.
03:38Ok, ok, Jean-Marc, deux secondes, je leur explique.
03:40Imaginons qu'un combattant doive perdre 20 kg pour son combat dans un mois.
03:43Il fait actuellement 100 kg.
03:46Régime est arrivé le jour du combat à 80 kg sans avoir besoin de cuter.
03:50Mais si son adversaire qui est dans la même situation que lui
03:53choisit de perdre 10 kg pendant la diète et 10 kg en cutant,
03:56le poids de l'eau perdue pendant le cutting va être regagné avant le combat.
03:59Et il se présentera donc dans la cage avec un poids de 90 kg,
04:02soit 10 kg de plus que son adversaire, ce qui lui donne un net avantage.
04:05C'est ici tout l'équilibre à trouver pour un combattant.
04:07Ne pas cuter le désavantage, mais trecuter peut être dangereux.
04:10C'est-à-dire qu'en fait quand tu vas boire beaucoup, le rein va s'adapter.
04:13Le rein, c'est l'organe qui s'adapte au niveau d'hydratation du corps.
04:16Quand tu vas boire beaucoup, qu'est-ce que va faire le rein ?
04:19Il se dit qu'il y a plein d'eau dans le corps, j'ai lu.
04:21Il y a une hormone qui est particulière qui permet de réguler le rein,
04:25ça s'appelle l'antidiurétique hormone, l'ADH.
04:27L'ADH est une hormone qui joue un rôle clé dans le maintien du volume d'eau dans nos cellules.
04:31Lorsque j'ai bu énormément d'eau les jours précédents, jusqu'à 6 litres par jour,
04:34je désactive le rôle de cette hormone, ce qui permet au corps d'évacuer plus d'eau,
04:38car il y en a trop, en plus d'avoir coupé les glucides et le sel,
04:40qui sont connus pour retenir énormément d'eau.
04:42Un jour avant le cutting, j'arrête totalement l'apport en eau.
04:45Mais le taux de cette hormone ne remonte pas instantanément.
04:47C'est l'inertie dont parle Jean-Marc.
04:48Le corps continue d'évacuer par la transpiration et les urines l'eau qui se trouvait dans nos cellules.
04:52Résultat, on n'apporte plus d'eau, mais on continue d'en perdre.
04:55Bilan négatif, on perd de l'eau donc on perd du poids.
04:57Voilà tout le principe du cutting.
04:59Cependant, cette surcharge d'hydrique avant le cutting a été remise en cause par pas mal de scientifiques.
05:03Vous laissez voir par exemple si vous voulez la vidéo des frérots de chez La Sueur,
05:05qui donne plein d'explications détaillées, dont je vous mets un extrait ici.
05:08En fait, on part du principe que si on crée une surhydratation,
05:11le cerveau n'a pas le temps de comprendre qu'on le piège en quelque sorte,
05:15et il continue d'évacuer.
05:16Sauf que quand tu analyses la physiologie, tu t'aperçois que c'est beaucoup plus complexe que ça,
05:20et que l'aldostérone, en réalité, vient juste répondre à la fin de tout ce processus.
05:25Comme ils le disent bien dans leur vidéo, cette pratique entraîne parfois pas mal de dérives.
05:29On a des histoires de combattants qui se cognent la tête contre la baignoire car ils sont trop faibles,
05:32d'autres qui deviennent aveugles, ou même encore des combattants qui se sont morts suite à un cutting trop sévère.
05:37C'est le cas notamment du combattant chinois Yang Jiangbing,
05:39qui meurt à 21 ans en 2015 suite à son cutting.
05:43Du coup, j'ai vu que Gomis, il a eu un cutting compliqué.
05:46On voit qu'il est très déshydraté.
05:47Il est sur-enfoncé, il a du mal à tenir debout, etc.
05:50Ça, c'est un signe de déshydratation, une grande faiblesse.
05:53Il explique qu'il a été en dessous du poids était nécessaire.
05:56Ouais, 2 kilos, 2 kilos.
05:57Il aurait pu mourir en vrai, non ?
05:58Ça peut être très dangereux.
05:59Jean-Marc m'explique que si on dépasse 10% du poids du corps en déshydratation,
06:03c'est un critère suffisant pour être hospitalisé.
06:05Comme je vais d'abord faire une diète intense avant de faire le cutting,
06:08j'ai décidé de faire un examen complet pour connaître la répartition de la masse dans mon corps.
06:11Et c'est là que j'ai appris le drame.
06:12Ça m'a piqué là, le chiffre.
06:14Là, peut-être, ouais.
06:17Taux de masse grasse, 25%.
06:19Là où Cristiano Ronaldo est seulement à 7.
06:21La bonne nouvelle, c'est que je peux donc perdre pas mal de gras durant cette phase.
06:24T'as plusieurs éléments qui composent ton corps.
06:26Les os.
06:26T'as le gras, t'as les muscles et t'as l'eau.
06:28Qu'est-ce qui est idéal de perdre ?
06:30C'est de perdre du gras.
06:31On a fait une prise de sang ce matin, quand tu es bien hydraté.
06:35Et puis, on fera une prise de sang au moment où tu vas te déshydrater
06:38pour que tu vois bien la différence.
06:40Et pendant tout ce temps-là, tu vas mesurer l'évolution de ton poids.
06:43Là, il y a un indicateur qui est intéressant et qui montre que tu es bien hydraté
06:47et qui s'appelle l'hématocrypte.
06:48Quand ton sang va être très concentré, c'est un indicateur qui va bouger très facilement.
06:52Si tu es déshydraté, ça va se concentrer.
06:54Deuxième indicateur qui est intéressant, c'est la concentration, toujours pareil,
06:57de tes ions, le sodium, le chlore.
07:00Ce sont des paramètres qui changent aussi beaucoup en fonction de ta hydratation.
07:03Et puis, on mesure aussi le calcium.
07:05C'est quelque chose qui change aussi beaucoup avec ça.
07:08Et puis, un autre paramètre qui sont les protéines dans ton sang.
07:11C'est un taux qui augmente quand tu es très concentré.
07:12Donc, aujourd'hui, avec ce paramètre sanguin, on peut dire qu'au niveau urinaire, au niveau
07:18sanguin, eh bien, tu es parfaitement hydraté et que tu as aussi une fonction rénale qui
07:23est normale, qui est parfaitement normale.
07:24Donc, ça veut dire que tout va bien et que tu peux tester, tu peux faire cet expérience.
07:31Merci.
07:32Allez, avec plaisir.
07:33Avec plaisir.
07:34Voilà, maintenant que vous êtes des experts en cutting, je vous laisse avec ma diète qui a
07:38duré cinq jours.
07:39C'était hyper compliqué mentalement pour un gros mangeur comme moi.
07:41Et je pense qu'on a fait du bon boulot.
07:5896.
07:5996 kilos, frère.
08:01Bonjour.
08:04Tu en veux pas ?
08:05Si, tu en veux pas ?
08:06Tiens, tiens.
08:08Allez, Morgan, Morgan, c'est comment je tiens, là.
08:1195, let's go.
08:18Les gars, Marceau, je vais me dire une petite dinguerie.
08:20C'est qu'on pouvait mourir si on buvait trop d'eau.
08:21Je ne l'ai pas cru parce que Marceau, il me ment souvent.
08:23J'ai été vérifier.
08:23Regarde, je vous l'écris là.
08:24C'est vrai.
08:25C'est vrai.
08:28C'est mon repas de ce soir.
08:29Voilà mon repas de jeudi midi.
08:38Quand t'as faim, c'est tellement bon.
08:41C'est tellement bon, je me regarde de haut.
08:42C'est incroyable.
08:43Hop, hop, hop, papillon, pas si vite.
08:48On a un partenaire pour cette vidéo et pas des moindres
08:51que vous devez trouver grâce à ce rébut.
08:54Et oui, Odoo m'accompagne une nouvelle fois pour cette vidéo.
08:56Pour tous ceux qui vivraient dans une grotte.
08:58Déjà, faites attention.
08:58C'est malheureux.
08:59Odoo.
08:59Ce franc, ce cher pays.
09:02J'arrête.
09:03C'est bon, c'est chiant.
09:03Odoo est un logiciel de gestion tout en un
09:05qui offre une gamme d'applications
09:06pour faciliter la gestion quotidienne des entreprises.
09:08Telles que la facturation, la comptabilité,
09:10la gestion de projet, les inventaires,
09:11la création de sites web.
09:12Bref, t'as compris.
09:13Odoo, c'est l'outil qu'il te faut.
09:15La première application Odoo est gratuite à vie, mes petits rats,
09:18avec hébergement et support illimité.
09:20Ils offrent également un nom de domaine personnalisé gratuit
09:22pendant un an.
09:23Tu peux mettre ce que tu veux, par exemple, ça ou ça.
09:25Une des applications d'Odoo, c'est fran...
09:28C'est bon, j'arrête, c'est lourd.
09:28C'est l'option site web.
09:29Le créateur de site est intuitif et simple d'utilisation.
09:32Aucune compétence technique n'est requise.
09:33Et ça m'arrange, et ça t'arrange, et ça l'arrange,
09:36on va pas se mentir.
09:36Il suffit de glisser, comme ça,
09:38et de déposer des blocs,
09:39et tu me fais un site masterclass.arhi.
09:41Vous pouvez personnaliser chaque bloc,
09:42ajouter du contenu, images, textes, vidéos, documents,
09:45et des fonctionnalités.
09:46Animation sur les blocs, sur les images,
09:47changer la typographie, les couleurs, la forme des images, bref.
09:50Odoo, c'est la liberté.
09:51Et si tu manques d'inspiration, comme Christophe Payet
09:52quand il fait des accords de ses musiques,
09:54l'IA est disponible dans Odoo.
09:55ChatGPT peut vous aider à générer du texte
09:57ou à en reformuler une partie.
09:58C'est donc à la portée de tous.
10:00On dit donc tous, merci Odoo.
10:01Merci beaucoup Odoo.
10:02Merci beaucoup Odoo.
10:10Comment t'as l'air ramolli ?
10:11J'ai plus d'énergie.
10:13J'ai plus de glucides.
10:14T'as des glucides à prêter ?
10:15Moi si tu veux, je dois avoir ça dans mon placard.
10:17Un sachet, il s'appelle glucides.
10:19J'ai une puzzle là.
10:20Si je passe en tout des 90, 14, c'est fou.
10:22Ah ouais ?
10:22Ça arrive deux fois dans ma vie.
10:26Non.
10:2714, 3.
10:30Mais attends, mais physiquement là,
10:32tu trouves que t'as maigri toi ou pas là ?
10:33Vite fait, ça vaut pas 7 kilos mais vite fait.
10:35Je me sens plus léger et tout.
10:36Ça brille ?
10:37Hum.
10:38Faut qu'on parle là du tournage vite fait.
10:39Celle-là, je suis un peu faible en vrai.
10:41Vraiment ?
10:42Un peu.
10:42Genre sur 1 à 10, t'es faible à quel stade ?
10:44Sachant que 10, c'est le stade en mode
10:46t'as fait une semaine à Phuket,
10:47tous les soirs tu sors et t'es fatigué.
10:49Et 0, c'est quoi ?
10:49T'es genre en mode tu viens de naître.
10:523.
10:53Ok.
10:53Toi, c'est une petite faiblesse tranquille.
10:54Ok, vas-y.
10:55Mais tout à l'heure,
10:55quand on va faire le coaching,
10:56je pense que je serais pas...
10:58J'aurais envie d'arrêter direct.
10:59Tu sais, on a vu les combattants.
11:00Ouais.
11:01Quand ils le font,
11:01ils sont au bout de leur vie,
11:02ils disent j'arrête et tout.
11:03Même il y en a,
11:03ils veulent arrêter de combattre et tout.
11:05Moi, j'arrête pas,
11:06sous aucun prétexte.
11:07Même si je te dis,
11:08ça brille, j'en peux plus.
11:09Là, vraiment, c'est pas une vanne.
11:10Ça brille, c'est pas une vanne.
11:11Je parle sérieux,
11:12je veux arrêter.
11:12J'arrête, tu me fais pas arrêter.
11:13Il y aura une seule limite,
11:14faut qu'on définisse un mot.
11:15Si je dis ce mot,
11:16vraiment, tu comprends, là,
11:17la...
11:18Je dirais que stop, ça y est, je dirais.
11:19Ouais, je dirais ça
11:20à l'agonie limite.
11:21Un mot facile à dire
11:22au cas où je suis en train de mourir.
11:23Genre, une syllabe.
11:24En d'iv.
11:24En d'iv, il y a deux.
11:25Ah, putain, merde.
11:26Si je dis en deux
11:26et que je dis pas le i,
11:27tu vas le dire,
11:28non, c'est bon.
11:28Ouais, c'est vrai.
11:29Loop.
11:30Loop.
11:30Loop, c'est rapide, c'est...
11:31Loop, loop, loop, loop.
11:33Loop.
11:34Tu comprendras, c'est tout ça ?
11:36Ouais, ouais, vas-y.
11:37T'as l'EP.
11:37Attends deux secondes,
11:38pendant qu'on parle, lui, c'est fait.
11:39Tu vas où ?
11:39Non, mais là, on parle sérieux, frère.
11:40Oui, j'arrive, attends.
11:42Batard, tu veux à manger ?
11:44Oh, t'es lit.
11:44On est le matin.
11:47Mais bon, vas-y, vas-y,
11:47mange, t'as raison.
11:49Aussi, il faudra trois trucs.
11:50Il faudra pas que tu oublies
11:50de me tirer la peau.
11:51Quand je vais être en déshydratation,
11:52toi, là, elle revient direct.
11:54Quand je vais être sans eau,
11:55elle va revenir tout doucement.
11:56Pourquoi ?
11:57J'aurai plus de salive, apparemment.
11:58Sérieux ?
11:58Ouais, non.
11:59Je vais tirer la langue,
12:00et faire ça,
12:01et je vais sentir que j'ai plus de salive.
12:02Les paupières, elles seront renfoncées.
12:03T'as vu, William Gomis ?
12:04Il a fait son truc.
12:05Ses orbites, elles étaient un peu renfoncées.
12:07C'est-à-dire, je vais devoir te toucher les yeux,
12:09la peau,
12:10et la langue.
12:10Dans le même ordre.
12:11Tu te cheres ta langue avec ma langue.
12:13Le mec, il part en cloué.
12:17En vrai, j'ai un peu peur, là.
12:19En vrai, si ça va le faire.
12:20Non, moi, je fais confiance à Morgan et Alex.
12:22En gros, dis-toi, ça va être un gros hamam.
12:24Moi, je vois pas comment ça peut me faire tourner la tête,
12:26parce que moi, j'aime bien les bochots.
12:27Tu sais que même moi, en vrai,
12:28quand j'y pense,
12:28je les vois en PLS,
12:29je me dis, wesh,
12:30les frères, ils font un bochot.
12:31On est à des hamams.
12:31C'est une dinguerie, frère.
12:32C'est bien de faire un hamam.
12:33Moi, je t'aime bien le sauna, en général.
12:35T'as plus une ambiance gay,
12:35genre en mode,
12:36on est tous torsélus dans une pièce.
12:42Ah ouais, ouais.
12:43Il n'y a pas de compassion, quoi.
12:45Oh, ça a l'air bon de ouf.
12:46Tout a l'air bon, hein.
12:47Ouais, ouais.
12:48Quatre fromages dans une même pizza.
12:49Quatre fromages avec la sereine.
12:50Et toi, t'as mangé quoi ?
12:51Toi, t'as un vrai, frère.
12:53Serre-moi la main.
12:54Merci.
12:56Morgan, je peux lui passer une boule de mozza ?
12:58Ouais, ouais, si, si.
12:59Il est en train de gêter ma mozza.
13:00Non, non, il a du mal.
13:00Demain, il n'y a personne qui te pèse pour que tu combattes.
13:03Ouais, non, c'est bon.
13:03Non, c'est juste pour lui mentalement.
13:04Tu veux pas le suivre ?
13:05Non, non, non, non.
13:05Non, mais j'ai tout bien fait.
13:06C'est un truc t'es ouf, comment tu fixes la bouffe ?
13:15Non, je réfléchis.
13:16Tout à l'heure, j'ai vu, tu as regardé son carton comme jamais.
13:18J'ai doucement, ça, genre.
13:19Le cutting, c'est une douleur physique ?
13:21Genre, c'est une douleur physique ?
13:22Genre, parce que, par exemple, quand on a regardé des vidéos de cutting et tout ça,
13:26genre, on sent vraiment que, je sais pas, ça te prend au muscle, un truc comme ça et tout, non ?
13:29C'est une bagarre intérieure, c'est dans la tête.
13:31C'est mal, mais c'est supportable.
13:33C'est juste, il faut continuer.
13:35Genre, toi-même, tu te forces à y rester.
13:37J'ai vu le cutting de Manon, je sais pas si c'est quoi son nom de famille ?
13:39Ouais, Manon, Manon Fiero.
13:41Elle pleurait et tout.
13:41Après, elle a des dessins animés aussi.
13:43Bah, si je te dis, là, tu dois faire 93 kilos.
13:45Il faut genre perdre un, quoi.
13:4684, alors.
13:4784 ?
13:47Ouais.
13:48C'est impossible.
13:49Bah, pourquoi ce serait impossible ?
13:51En combien de temps ?
13:52Bah, tu pleurerais dans le bain aussi.
13:53Ah oui ?
13:54Un jour ?
13:54Non, impossible, on peut pas perdre 10.
13:56En tout cas, le max que tu peux perdre, un jour.
13:58Y'a pas de max, il y en a, ils perdent 10.
14:00Ils perdent 10 kilos ?
14:0110 kilos d'eau ?
14:02Non, 15, ça a commencé à être beaucoup, mais...
14:04C'est comme ça, comme ils appellent Costel, il a fait 15 kilos, quand même.
14:06Ouais, après, c'est des mecs qui sont vraiment très musclés, très musclés, tu vois.
14:10Tu vois, quand il a dit, tu te rends pas compte à quel point t'es KO ?
14:12Ouais.
14:13Bah, je pense que je vais capter.
14:14Tu vois ce qu'il veut dire de ouf ?
14:15C'est comme si j'étais déjà à la fin d'une séance, tu vois.
14:17Là, il faut genre en face une.
14:19Montre.
14:20Ils ont pas de manœuvre, je pense.
14:22Non, moi, j'ai pas vu que t'as fondu, genre.
14:24En fait, tu me dis, t'as perdu 7 kilos, mais...
14:26Mais genre, ça se voit pas physiquement, je trouve.
14:28Après, peut-être, t'avais méga grossi, mais genre, depuis le plongeon...
14:31Si bien, le plongeon quand même, il y a une petite diff.
14:33Il y a une petite diff, je vois pas, visiblement.
14:35Ah ouais, si, si, si, si, on voit plus ses abdos, là.
14:37On est pas en bonheur.
14:39Zidane.
14:39Zim, Zim, Zizou.
14:41Ouais, elle écrit ça, ça ?
14:43Putain, la concordance des couleurs, catastrophique.
14:46Catastrophique, hein.
14:47Catastrophique, vraiment, là, Christina Cordula, ma chérie, tu es catastrophique.
14:51Il va être choqué, moi, je te dis, ça va bien passer.
14:58Mais genre, tu vas le tenir comme ça.
15:00Tu vas faire la première, 10-15 minutes.
15:02Array, Morgan, on va dire, alors, on arrête.
15:03Tu vas être là.
15:04Je suis une salope, je veux dire, je suis une salope.
15:05Je veux dire, t'as commencé.
15:06Genre, comment tu sais, tu le prends.
15:07Ah, ça commence, là.
15:09Et là, va t'en faire 2, 3, 4, 5.
15:11Tu veux dire, il va te faire 2, 3, 4, 5.
15:11Et après, tu le montres du Shadow, genre, Shadow, Shadow, Shadow, Shadow, là.
15:16Shadow.
15:19Oh là là là là.
15:20Il faut juste qu'on lui apprenne la boxe.
15:22Ça va me fatiguer.
15:23Je jure, ça va fatiguer.
15:25Il va prendre la boxe, il va prendre son petit poulain.
15:27Et t'imagines, il se fait ça, son petit poulain, boum, boum, boum.
15:30T'arrives en finale pour une ceinture contre Morgan.
15:32Oh là là là là.
15:34Et la fiche, elle est là.
15:35Ça, elle a fait du combat avec Morgan.
15:37T'as vu, genre, là.
15:40T'as vu le bruit ?
15:40Mais tu sais qu'il y a des vis derrière pour pas que ça sorte.
15:42Ça veut dire, en gros, t'es cuit.
15:43Et là, t'es obligé.
15:44Bam, bam, bam.
15:46En vrai, quand encore, je pense que Morgan et moi, kiff, kiff.
15:47Mais non, il a fait du judo.
15:49Qu'est-ce que tu racontes ?
15:49Quand encore, kiff, kiff.
15:50Il était malade ou quoi ?
15:51Il a fait du judo ?
15:52En soumission.
15:53Mais frère, bien sûr que oui, je suis malade, frère.
15:54Bien sûr que oui.
15:54C'est vrai que c'est les effets du cutting, là, déjà ?
15:57Je pense qu'il est déshydraté.
15:59Je pense qu'il va flou.
16:00Je pense qu'il est déshydraté.
16:01Les amis, je suis avec Morgan Charrière, combattant actuellement à l'UFC.
16:05Exactement.
16:06Combien de combats ? 29 ?
16:07Ou 30, 31 combats, je ne sais rien.
16:09Je crois que tu as beaucoup de victoires.
16:1019 victoires, 10 défaites.
16:12Champion du cage warrior quand tu es jeune.
16:14Exactement, c'est un champion du cage warrior.
16:15Champion 66 kilos.
16:16Donc, c'était en 2020, j'étais champion du cage warrior.
16:18Après, j'ai perdu ma ceinture.
16:20Après, je suis revenu.
16:21J'ai fait 4 victoires.
16:22J'ai signé à l'UFC, 2 combats à l'UFC.
16:24Une victoire et une défaite sur décision.
16:25Une défaite sur décision.
16:26Mais on n'est pas d'accord avec la décision.
16:28On n'est pas d'accord avec la décision.
16:30Mais c'est comme ça, c'est les choses qui se passent comme ça.
16:32Exactement.
16:33Les gars, là, on a prévu de faire un coaching.
16:35Donc, ça fait une semaine que vous avez vu dans le vlog, dans la voie off, que je suis une diète.
16:38Là, je suis un peu faible.
16:39Je ne vous cache pas.
16:40Je suis un peu fatigué et tout.
16:40Et pour se mettre dans les vraies conditions du coaching, vous, vous faites ça.
16:43Et en plus, vous vous entraînez.
16:44C'est ça.
16:44En fait, on a par exemple 2 mois d'entraînement.
16:47On est prévenu à 8 semaines de la date.
16:49Donc, à partir de ce moment-là, en fonction de ton poids, si tu t'entraînes toute l'année ou pas, déjà, tu commences à perdre du poids.
16:53Et après, il te reste matière.
16:55Tu essaies de perdre en général.
16:57Entre 5 kilos et 3 kilos, peut-être.
16:59Moi, j'ai une question que tout le monde se pose.
17:00Pourquoi la pesée, elle est 36 heures avant, elle n'est pas juste avant le combat ?
17:03Ça éviterait tout ce problème du cutting, on est d'accord.
17:05Mais ce n'est pas un problème.
17:06C'est le sport qui est comme ça.
17:07Oui, ça fait partie maintenant.
17:08Ça fait partie du sport.
17:08C'est une étape du combat.
17:10Oui, oui.
17:10Pourquoi la pesée, elle n'est pas le matin ?
17:12Pourquoi pas ?
17:12Je n'ai pas la réponse.
17:19Il voit ça comme un peu, ce n'est pas de la triche, pour moi non, mais comme de la triche, tu perds du poids pour reprendre de fou.
17:24Ça s'appelle jouer avec les règles de son sport et c'est le principe du haut niveau.
17:28Dans les règles, il y a écrit « tu dois te peser à tel poids » et il n'y a pas écrit « le lendemain, tu dois être à tel poids ».
17:32Donc, forcément, chacun interprète ça de la façon qu'il veut.
17:35Mais quand tu fais un sport où le but, c'est de gagner, c'est du très haut niveau et du coup, chaque détail compte, tu te dis « le lendemain, si j'arrive avec 3 kilos de plus que mon adversaire »,
17:43et encore 3, je suis gentil.
17:43Quand il y a les phases où on est collé, il faut s'arracher, les 3 kilos, ils servent.
17:46Ça fait partie du combat maintenant ?
17:47Ça fait partie du combat, c'est une étape, ça prouve que tu es prêt, que tu as préparé ton corps, que mentalement, tu es prêt à aller combattre.
17:54En vrai, déjà, quand tu commences à rater le poids ou que tu ne fais pas le poids, ça veut dire que tu n'es peut-être pas prêt pour ton combat.
17:59C'est un vrai combat de faire le poids.
18:01Et là, ils disent que c'est parfois plus dur que le combat.
18:04Bien sûr que c'est plus dur.
18:05Pour finir ce que je disais, du coup, on s'entraîne deux mois, paf, on perd déjà 5 kilos, etc.
18:09Donc, tu es déjà fatigué, tu es déjà tout tracé, il n'y a plus grand-chose à perdre.
18:13Là, on fait l'acétose, etc.
18:15Donc, ce que tu as fait cette semaine.
18:16Donc, on continue à perdre du poids.
18:17Plus, tu as mangé tes deux mois de prépa avec deux entraînements par jour.
18:20Donc, tu commences à être fatigué, tu te réveilles tôt, tu te manges des coups, tac, tac.
18:23Quand tu pars en voyage, tu prends l'avion, tu vas dans l'autre pays, parce que tu combats dans un autre pays.
18:27C'est rare que tu combattes à domicile.
18:29Et tu fais plein de trucs la journée.
18:30Tu fais les médias, les photos, les signes et les posters, et tout.
18:33Et tu ne manges rien.
18:34Et tu t'entraînes entre les trucs, tac, tac.
18:36Tu vas te coucher, bam, bam.
18:37Tu fais la charge hydrique, tu pisses tout le temps.
18:39Tu as un médias, tu te dis, attends, je vais aux toilettes.
18:41Tu fais de la vie, tu vois, c'est...
18:41Ça, c'était fou, ça.
18:42Des fois, je ne pouvais pas me retenir.
18:43Quand tu arrives à la fin de la semaine, donc, là, tu manges de moins en moins, tu bois de moins en moins.
18:47Et le dernier jour, c'est plus rien, tu te déshydrates, tu fais le poids.
18:51Et le lendemain matin, du coup, tu peux remanger après la pesée à partir de 9-10 heures.
18:56Tu ne me remanges pas de fou, tu remanges des trucs pour réhydrater ton corps.
19:00Ouais, il faut réhydrater, il ne faut pas boire que de l'eau aussi, parce qu'on peut penser que quand tu t'es déshydraté, tu bois de l'eau, c'est bon.
19:05En fait, là, si tu bois de l'eau, après le bain et tout, tu vas juste te refaire pipi ce que tu as bu.
19:09En fait, tu dois récupérer tous les micronutriments que tu as perdus en transpirant, donc le sel, le magnésium, le potassium.
19:16Tu as une balance à respecter.
19:17Les électrolytes.
19:18Les électrolytes, exactement.
19:19Tu as beaucoup de choses à remettre dans ton corps, ce qu'il a besoin pour se réhydrater.
19:22Et après, tu dois recommencer à remettre du sucre dans ton corps.
19:24En fait, là, ça fait pas mal de temps, tu ne manges plus de glucides.
19:26Là, je sens que j'ai plus de sucre.
19:26Tu vois, pour regonfler un peu et avoir de l'énergie, parce que du coup, c'est avec les glucides que tu vas te battre.
19:31Et l'eau, elle est chaude ?
19:32Ouais, l'eau est chaude.
19:33Ça va, ça détend, moi, je kiffe.
19:34Non, non, ça ne détend pas.
19:35Ok.
19:40Il est encore en forme.
19:41Mais c'est pour la vidéo.
19:42C'est un mec, il est téméreur.
19:43Son but, là, lui, c'est d'en faire deux.
19:46Tout à l'heure, il va être mort, Kuching, il va dire, je suis encore en vie.
19:48Est-ce qu'on peut pas en essayer un autre ?
19:50Moi, je kiffe la chaleur, en vrai.
19:52Les saunas et tout, je kiffe.
19:53Moi, je suis mal et tout.
19:54Oui, oui, oui.
19:55C'est rigolo, Morgon.
19:56On verra tout à l'heure.
19:56On le remettra dans le montage.
19:58Moi, je kiffe la chaleur.
19:58Moi, je kiffe la chaleur.
20:01Après, moi, j'ai la bocca un peu.
20:02Je kiffe la chaleur.
20:08Là, il tape fort pour bombé, mais il va plus assumer.
20:11Ok.
20:12Tes crochets, ils sont pas ouf.
20:15Ils se transpirent déjà ?
20:16Ça, c'est la charge hydrique.
20:18Après les différents exercices, on a fait un peu de sac de frappe.
20:27Faut savoir que j'ai jamais frappé dans un sac.
20:29Et franchement, c'est d'ailleurs.
20:30Éclaté, éclaté au sol.
20:44Yes, stop.
20:48Ok, donc c'est tout pour aujourd'hui pour le training.
20:53Parce que maintenant, il nous reste le plus important.
20:55C'est tout.
20:56C'est tout.
20:56Tu me souviens que t'allais me fatiguer et tout.
20:57Moi, je pensais que c'était l'échauffement.
20:58Tu pensais ?
20:59Oui.
20:59Ah, c'est l'échauffement et après, on va faire sparring.
21:01J'ai dit l'échauffement, elle va finir, là, on fait sparring.
21:03Ok.
21:03Bah, vas-y, alors, on y va.
21:04Sparring ?
21:04On y va.
21:06Tu te changes pas ?
21:06Non.
21:07Pourquoi faire ?
21:08Pourquoi faire ?
21:09Pourquoi faire ?
21:10Ça fait peur, imagine, là.
21:20On va une grosse droite d'un d'un d'un d'un d'un d'un d'un d'un.
21:28Ça fait ou ?
21:29Sacha ?
21:40Sacha ?
21:42Sacha ?
21:42Wesh ?
21:43Wesh ?
21:43Wesh ?
21:44Fous de ma gueule ou quoi ?
21:45Wesh, on est où, frère ?
21:46Bah, on est dans l'hôtel.
21:47Bah, tu veux faire le cutting ou pas ?
21:48Bah, oui.
21:49Bah, bah...
21:49Mais il s'est passé quoi ?
21:51Mon pote, tu t'es pris une bonne patate.
21:54Mais genre...
21:54Il m'a envoyé une patate.
21:55Une ronquilla, comme ça.
21:57Bah !
21:57Vraiment, t'es tombé, pas KO.
21:59Et vous m'avez porté jusque là ?
22:00Ça a été dur, mais voilà, heureusement que t'as perdu du poids, hein.
22:03Bah, ouais, frère...
22:04Je vais plier, j'espère ?
22:05Je crois que j'aurais fait quoi ?
22:07Je sais pas, on sait jamais.
22:08C'est con ou quoi ?
22:08Du coup, on part sur le cutting, là ?
22:09Ça brille, t'as fait quoi ?
22:11Ça brille.
22:12Mais au vrai ?
22:12Là, c'est le cutting.
22:13Ouais.
22:14Je vais aller chercher Morgan.
22:17Vous voyez, les habitants, tranquille.
22:19Je suis en forme, non ?
22:19En vrai, ça va.
22:20On va dire 100%, c'est mon truc naturel, là.
22:22Je suis à 60.
22:22Est-ce que mentalement, ça t'a changé, genre ?
22:25Est-ce que, genre, ça t'a conditionné, t'es dans un truc, même toute la semaine, je te parle ?
22:28Oui.
22:28Genre en mode, peut-être t'étais plus vulgaire, moins attentif et tout, genre ?
22:33Non, mais juste, en vrai, on va pas mentir, on va dire la vérité, c'était dur de pas manger,
22:36mais comme quand tu m'en fais un régime, quoi.
22:38Ouais.
22:38Juste, une fois, j'y vais appeler l'armoise vieux, frère.
22:41Ah ouais ?
22:41J'ai appeler l'armoise vieux quand j'ai vu Lému manger ses trucs,
22:44enfin, Lému, un pote à moi, mangeait sa pizza,
22:46et que moi, je pouvais pas manger à côté, et que j'avais hyper faim.
22:48Et là, en fait, tu te rends compte de...
22:49Ça, c'est le cliché de ouf.
22:50Ouais, ouais, ouais.
22:51On peut manger à notre faim, c'est vraiment une dinguerie.
22:53On s'habitue trop à l'enfer.
22:54Attends, je reviens sur l'histoire de la pizza.
22:56En mode, t'avais la pizza, t'étais là en mode comme futur.
22:58C'est quoi cette pizza ?
23:02Il a fondu en larmes sur le poulet, il pleurait quasiment, il mangeait le poulet,
23:05il n'avait plus de force, il disait, c'est quoi ce poulet, c'est quoi ?
23:07Nostalgie.
23:08Genre, regardais comme ça, et je sentais que ça montait,
23:10et je lui aurais, je suis pas pleuré pour une pizza, tu vois.
23:11Genre, est-ce que là, tu serais capable de manger des trucs que t'aimes pas du tout,
23:14genre en mode, t'éclates des choux de Bruxelles à toute patate ?
23:17J'ai jamais goûté, du coup, je sais pas.
23:18Genre, des endives, j'aime pas, ouais, je les tape.
23:19Ah ouais ?
23:20Ouais, je les tape.
23:20Genre, j'ai la tête comprimée un peu, tout le temps, là.
23:23Mais c'est de la fatigue.
23:23Tu sais quand, voilà, 4h-5h du matin, tu commences à avoir un tas de fatigue,
23:27du coup, ça te rend marrant un peu, tu vois.
23:28Je suis juste avant ça.
23:29J'ai en train d'arriver sur ça, tu vois.
23:30Ok, d'accord.
23:30Mais moi, j'ai l'impression que c'est surcoté, hein.
23:32Ouais, moi aussi.
23:32Genre, pour eux, c'est...
23:33Mais genre...
23:34C'est pour ça, s'il faut faire deux tours dans le blanc,
23:35on met trois, je fais...
23:36Je rentre dans le blanc, je fais...
23:37Moi, genre...
23:37Loop.
23:38Moi, je pense pas que tu vas dire loop.
23:39Non, non plus.
23:40Je pense que c'est Morgan qui va m'arrêter.
23:41Ouais, pour sa sécurité à lui.
23:42Ouais, parce qu'il va pas...
23:42C'est-à-dire qu'il va voir qu'en fait, t'es un champion,
23:44arrête, tu vas monter sur le ring et peut-être le scénario de la finale.
23:47Scénario de la finale ?
23:47Ah oui, de quoi on a dit tout à l'heure.
23:50Non mais Morgan, il croit trop que le chicle, c'est compliqué, frère.
23:52T'as eu ce petit corps ?
23:53On va pas le mettre, il va nous enculer.
23:54On va pas le mettre, il va nous enculer.
23:56Si on le met, après on le voit plus.
23:58Ah, c'est...
23:59On va voir, on va voir.
24:01Moi, je demande qu'à voir, c'est pour ça que j'ai fait cette vidéo aussi.
24:03Je demande qu'à voir ce que ça va donner en paramètres physiques,
24:06en paramètres biologiques, mon sang, mesurines et tout, on va voir.
24:09La famille, elle va venir tout à l'heure.
24:10Je veux ne plus en pouvoir sur le fond, mais je veux...
24:13Ouais, je veux que quand Aaron t'a dit...
24:14Ah !
24:17Prends mon sang.
24:19Oh !
24:21Oh !
24:22Non, si j'avais contracté...
24:24J'ai commencé à dire quoi ?
24:25J'ai pas contracté ça !
24:26Attends, vas-y pour la peine.
24:28Attends, attends !
24:28Pas là, pas là !
24:29Oh !
24:31Oh !
24:32On est bien !
24:38On est bien !
24:39Ah ouais, tu nous attends à l'aise, hein !
24:41À l'aise, hein !
24:42C'est du coaching, hein !
24:43Ah, vous allez super beau, c'est un petit peu de chaleur, ça veut dire.
24:45Si tu regardes toutes les vidéos de Morgan,
24:46Je suis torsionné à chaque cutting, frérot.
24:48Tu sais que la dernière, dernière, dernière étape du cutting,
24:50pour perdre les derniers poids qui te restent, c'est un lavement, frérot.
24:53Un quoi ?
24:53Un lavement.
24:54De quoi ?
24:54Avec une poire ?
24:55Ouais, un lavement, frérot.
24:55Ça en va, le squeeze, hein !
24:57Hein ?
24:57On va le...
24:58Morgan !
24:59Quoi ?
24:59Il veut pas faire le lavement !
25:00Ah ouais ?
25:01C'est Morgan qui dit que c'est obligé, je le fais.
25:02T'es obligé, frérot, ça ?
25:03Là, écoute, ils ont préparé un petit truc, comme ça, moi, je me fais.
25:06J'ai vu toutes les vidéos de cutting.
25:07Parce que tu crois que tout le monde va montrer qu'ils se mettent un truc dans le cul pour...
25:10Écoute, nous, si on le fait, on le montre.
25:14C'est pas moi qui arrive à lavement, les gars.
25:16Du coup, là, tu fais quoi ?
25:17Je prépare la zone de baignage pour Sacha.
25:20Donc, on fait chauffer l'eau.
25:22Là, je vais fermer la porte pour qu'ici, il va chaud, en fait.
25:24C'est pour ça que je leve l'eau de robinet.
25:25C'est pour que ça chauffe partout, en fait.
25:26Ça devient un sauna.
25:29C'est vraiment ça serait ça, je crois, après.
25:31Ils sont arrivés, ils ont pris d'assaut.
25:32Il n'a même pas attendu, Morgan, tu n'aurais même pas quitté la chambre, il est parti.
25:36Chez nous, quand on fait cutting, c'est militaire, quoi.
25:38Chacun a son rôle.
25:39Chacun a son rôle, moi, j'arrive, moi, je suis préparateur de bain, normalement.
25:42Ah, ouais ?
25:42Je fais des bains comme ça.
25:44Il n'y a même pas des petites boules qui font du savon.
25:47Ça va être toi, la petite boule, qui va faire du savon.
25:50J'aurais besoin, s'il vous plaît, que vous montiez 10 serviettes de grande taille dans la chambre 616, s'il vous plaît.
25:55Super, merci, monsieur.
25:56Bon, tu en as revoir.
25:58N'importe quoi, d'autres questions.
25:5910 serviettes.
26:00Ils ont l'habitude dans cet hôtel, non ?
26:01Sachant que tu as Bercy juste à côté, tu as le Bellator, tu as l'UFC, tu as beaucoup de combats qui se passent ici.
26:06Donc, quand c'est des belles organisations, normalement, ils réservent le Pullman, tu es bien envoyé ici.
26:10Mais vous ne pouvez pas en profiter, enfin, il n'y a que...
26:12Enfin, si, l'équipe peut en profiter.
26:13Moi, je ne comporte pas.
26:15Pourquoi il est dedans, là, pour le coup ?
26:16Parce qu'il est en train de faire chauffer l'eau, il est en train de contrôler la chaleur du bain, pour ne pas que tu te crames en rentrant dans l'eau.
26:22Elle a combien, à peu près ? 40 ?
26:23Ouais, 40, c'est une bonne température.
26:25Pas des risques d'avoir des fiers, des trucs comme ça.
26:26Ah, les gars, là, on en rigole, en vrai, mais le cutting, ce n'est pas quelque chose de drôle.
26:30Oui, oui, oui.
26:31C'est dangereux, le cutting.
26:32Il y a des gens qui sont morts du cutting.
26:33Il y a un vrai suivi.
26:34On te le fait comme ça, le cutting.
26:36Mais en vrai, tout ce que je t'ai envoyé, c'est contrôlé.
26:39Nous, Morgane, il y a une formation dans le cutting.
26:41Moi, j'ai une formation en nutrition.
26:42On calibre tout, en vrai.
26:43Non, mais de toute façon, je l'avais joué au début, j'étais suivi par un médecin.
26:46Et en plus, on a fait un gros disclaimer.
26:48Comme quoi, c'était vraiment...
26:49Là, c'est une vidéo, on approche plutôt expérimentale, et c'est suivi.
26:52Il ne faut pas qu'il refasse ça.
26:52Je perds du poids.
26:54C'est la pire idée de te dire, en été, je perds quelques kilos, je fais un...
26:57Ce n'est pas déjà d'une, tu ne perds pas du poids, tu perds de l'eau.
27:01Le seul poids que tu as perdu, c'est à cause de la cétogène, cétogénèse.
27:04Cétogénèse, en gros, c'est qu'au début, tu avais les glucides.
27:06Les glucides, c'est la source d'énergie, en gros.
27:08En remplaçant les glucides par les lipides, tu tombes en état de cétogénèse.
27:12Ça veut dire que la source d'énergie, c'est non plus les glucides que tu as ingurgité, mais la graisse, donc les lipides et la graisse que tu avais déjà.
27:20Donc, en gros, en mangeant plus de lipides que de glycides, je crois que les stades, c'est en dessous de 50 grammes de glucides par jour, tu tombes en cétogénèse.
27:28Et ça, ça te permet de taper dans ton stock de graisse.
27:30C'est pour ça que tu perds un peu plus de poids rapidement.
27:33Les bodybuilders, ils font ça, par exemple, pour perdre la graisse qu'ils ont.
27:35Ils font ce qu'on appelle une diète cétogène.
27:38Mais t'as vu la frérot, tu peux commencer déjà à mettre ta combi de soudation, sinon tu vas mettre longtemps à suer dans le vin.
27:42Tu t'as acheté un truc cali, quand même.
27:50C'est cali, ça ?
27:50Franchement, c'est cali par rapport à ce que moi j'ai.
27:52J'avais une espèce de bâche en plastique.
27:53On aurait dit un mec qui travaille dans le nettoyage des produits toxiques.
27:56Normalement, par-dessus, nous, on met quoi ? On met un jogging par-dessus la combi de soudation.
27:59Ah ouais, ça veut dire jogging trempé dans l'eau ?
28:01Non, non, il ne va pas rentrer avec la combi dans le bain.
28:03Il rend ça à même la peau.
28:03As-y, commence à faire des petits mouvements.
28:05Fais de la zumba, fais de la zumba, ça veut dire.
28:06Oh, tu tchata !
28:09Dansant de bachata !
28:10En revanche, je peux ouvrir ?
28:13Salut !
28:16Ça va, t'es bien ?
28:17Ça va et toi ?
28:18L'eau, il faut qu'elle soit à combien, 40 ?
28:19Quand tu t'es 40, ça dépend.
28:21Des fois, ça prétend que tu peux plus, 42, 7, mais pas plus, quoi.
28:26Après, c'est trop chaud.
28:27Quand je t'ai dit que je voulais faire ça, la première fois, t'as pensé quoi, honnêtement ?
28:29Complètement con.
28:30Con ? Con ?
28:31Pas stylé.
28:32Non, pas stylé.
28:33Non, il n'y a rien de stylé, là.
28:35C'est bien, c'est bien de vouloir le documenter.
28:38Je ne l'aurais jamais fait, tu vois.
28:39Je ne l'aurais jamais fait, voilà, si on le fait, on ne le fait plus.
28:41Non, c'est ça, non, il faut bien le faire, c'est hyper dangereux, sinon.
28:44Et même quand c'est bien cadré comme ça, c'est dur, ça fait mal, tu vois.
28:47Il faut leur dire aussi que pour les combats, eux, ils vont pousser, pousser jusqu'à quelques fois.
28:51Moi, je n'ai pas de limites.
28:53Non, non, c'est ça.
28:53Moi, je le teste, je vois ce que ça me fait, c'est tout.
28:56Nous, c'est genre, je me pèse avant d'y aller, tu vois, alors en général, là, nous, on part à la salle, on fait 20 minutes de vélo, 30 minutes, tac, tac, tac, tu commences déjà à transpirer.
29:04Moi, je perds, je fais même une heure, je perds peut-être 2 kilos déjà, tu vois.
29:07Sans en faire le bain.
29:08Sans faire le bain.
29:09Et après, direct, j'enchaîne, je monte la salle de l'hôtel, je monte, le bain, il est prêt, boum, je vais dans le bain direct.
29:15C'est-à-dire en 2-3 heures, je perds déjà 3-4 litres d'eau, et déjà, ça fait très bizarre dans ton corps.
29:21Tu passes d'un mec en forme à plus réel.
29:23Là, j'ai quand même pas mal, tu penses que c'est, genre, tu glisses à l'intérieur ?
29:26Ouais, ouais, ouais, ça colle, ça me colle.
29:29Ouais, on va pouvoir y aller, hein.
29:31Vous enlèves tout ça ?
29:31Ouais, ouais.
29:37On continue encore.
29:4093,5.
29:4293,5.
29:43Putain, j'étais à 100 kilos, frère, il y a des...
29:45Hé, c'est dinguer, hein.
29:47Ça part ?
29:48Ouais.
29:49Vu la vitesse avec elle y rentre, c'est pas trop chou.
29:52Non.
29:53Pour ça, ça régale, hein.
29:54Ça régale ?
29:55Là, il faut juste guetter, quand il y a la première goutte de transpiration, tu vois, qui sort d'un chrono, il commence à ce moment-là.
30:01Tu fais quoi, c'est quoi, ton rituel ?
30:02Je mets des petites musiques apaisantes.
30:04Ah ouais ? En mode relaxante ?
30:06Genre, ouais.
30:06C'est de rentrer dans un état second, genre.
30:08Exactement, en concentration.
30:09Je mets des musiques naturelles, genre, des oiseaux et tout.
30:12Avec de l'eau et tout.
30:13Je me pose comme ça, je ferme les yeux.
30:14Pendant combien de temps ?
30:1520 minutes.
30:16Et là, elle va faire 20 minutes, ça.
30:17Ouais, ouais, c'est bon.
30:18Oh, on aurait pu être un peu plus chaud, mais je pense que ça suffit.
30:20T'es pressé, en fait, hein.
30:21C'est un pressé.
30:22Ouais, mais non, j'ai pressé, ouais.
30:23Je suis pressé.
30:24Ça va bien se passer, du coup, vu qu'il est de bonne humeur, ça va bien.
30:26C'est pas pressant.
30:27De toute façon, on a fait 12 000 fois.
30:29J'ai mis comme son orange, parce que, frère, hier, je passais devant un primeur.
30:32J'avais trop envie de manger des oranges.
30:34J'avais la flemme d'envoyer Alex.
30:35Est-ce que je...
30:35Ah, ça y est, ça y est, ça y est, ça y est, ça y est, il est fou, là.
30:39Il est fou, il voit qu'il y a de la graille.
30:40Il voit qu'il y a de la graille.
30:41Tu vois, il te voit, ça se trouve, mais t'es religieuse.
30:44T'as vu Madagascar, t'as vu Madagascar ?
30:46Ça y est, je commence à transpirer, presque, là.
30:51Ça arrive.
30:53Donc là, à partir des premières gouttes, 20 minutes.
30:55Là, en vrai, je pourrais commencer à déclencher,
30:57mais je trouve que c'est encore léger, là.
31:00Ça va, je vais vous mettre un peu.
31:02Ça va ?
31:03Ça chauffe, c'est bien.
31:09Tout se passe bien, moi.
31:18Quand tu fais le cutting et que tu vois que t'es pas au poids,
31:20ça doit te démoraliser un peu.
31:21Ouais, il faut le refaire.
31:22Il faut le retourner.
31:24Genre que t'es au bout de ta lèvre, tu vois, là, tu sors,
31:26imagine, tu vois, on t'attrape, on tire,
31:27parce que t'as plus de force, tu vois.
31:28On sors de la devant, on t'essuie,
31:30on t'a continué dessus, on te baisse,
31:31t'as perdu que 200 grammes.
31:33Ça fait 3 minutes, tu es venu.
31:34Allez, c'est reparti !
31:35Quand t'es dans l'eau, t'as qu'une seule envie,
31:38c'est de sortir de l'eau.
31:39Attends, tu peux le filmer, il commence à souffrir.
31:41On le sait.
31:44Comment j'essaie ?
31:45Parce que je me suis retrouvé à ta place bien trop de voix.
31:47Regarde, là, il rigole plus trop, tu vois.
31:49T'as pas l'impression, là, la bonne humeur
31:50qu'il avait il y a 2-3 minutes,
31:51elle a quitté son corps.
31:52Là, il est dans la réflexion de comment assumer son corps.
31:55Non, non, là, juste, il se concentre sur la respiration, là.
31:57C'est ça.
31:59Pour plus avoir chaud.
32:04Ça va, mais c'est toujours pas important, t'es là.
32:08Je le vois sur mon domicile.
32:16Ok.
32:17Ok, je sens le truc.
32:18Tu commences à sentir ?
32:21T'as les yeux tôt, je me dirais.
32:23Tu viens de filmer 14 jours, la fille.
32:25Sacha, tu es dans un champ.
32:26De quelle couleur est le champ ?
32:27Leur.
32:28Il est grand ou il est petit ?
32:29Il est immense.
32:30Immense.
32:31Jusqu'à l'horizon ?
32:33Et qu'est-ce qu'il y a dans ce champ ?
32:34Une fleur.
32:34De quelle couleur ?
32:36La jaune, de ton isole.
32:37Et qu'est-ce que tu fais dans ce champ ?
32:38Je cours.
32:39Cours vers la caméra ou loin de la caméra ?
32:41Vers le soleil.
32:42Vers la lumière ?
32:44Est-ce que tu la vois, la lumière ?
32:45Tu la vois de plus en plus forte ?
32:47De plus en plus loin ?
32:48Un bill ?
32:49Oui.
32:51Mais là, quand je vais aller sur la balance, j'aurais perdu du poids.
33:02C'est une année, pour moi, j'ai perdu zéro.
33:03C'est parfait.
33:03Là, il est en fou de concentration.
33:20En fait, si tu n'as jamais senti ça, tu ne peux pas savoir.
33:22C'est trop bizarre.
33:23Genre, ça fait quoi physique ?
33:23En fait, tu te concentres.
33:24Tu es oppressé un peu.
33:26Exactement.
33:26Tu es oppressé en fait.
33:27Tu imagines, tu es dans un ascenseur et rapetissé.
33:29Et tout le monde te regarde, ça te parle et tout.
33:32Genre, tu bats pour y rester.
33:34Imagine si la porte s'ouvre.
33:35Tu pourrais sortir, mais non.
33:36Il faut que tu restes.
33:41Je vais chier.
33:43Mais ce n'est pas, il faudrait plus le reste, je me croise.
33:50Ce soir, j'irai bien.
33:50Non, après, j'irai bien.
33:52Juste quand tu vas sortir, tu seras...
33:53Genre, t'inquiètes avec les yeux, tu n'as même pas fait les trucs aux conditions extrêmes.
33:56Ouais, là, il les rend facile.
33:58Ouais, c'est vraiment, genre, c'est didacticiel.
34:00Ouais, il le rend.
34:08Moi, je kiffe la chaleur.
34:09Les saunas et tout, je kiffe.
34:11C'est quoi le pire ?
34:12Le bain froid ou ça ?
34:14Euh...
34:15Le bain froid, ça apaise.
34:16Ça oppresse.
34:17En fait, le bain froid, avec le temps, ça passe.
34:19Mais ça, plus tu avances, c'est le contraire.
34:22C'est dur.
34:23Let's go, ma poulet, t'as la tête qui tombe, toujours ?
34:33Oh, la tête, filme-le, filme-le, wesh.
34:37C'est ma...
34:38C'est ma la tête.
34:39T'as pu pêche pour te lever ?
34:41Si, si, si, je me le fais, mais...
34:42On va t'aider.
34:43Allez, prendre le coup.
34:44Doucement, doucement, doucement, doucement.
34:46Doucement, tu vas tomber dans les pommes, bro.
34:49Mais t'es un fou, toi.
34:50Ah, wesh, capte maintenant le fait que, quand tu me disais,
34:53on les aide à marcher et tout.
34:55T'es vulnérable et tout, t'es paillant de ouf.
34:58On prend là, on prend là.
35:00Vas-y, vas-y.
35:03Il est à 168 ppm.
35:05168 ppm, c'est que tu commences à taper un peu dans la zone orange, tu vois.
35:11Il n'est pas au top.
35:13Oui, ouais.
35:13Est-ce que tu peux pas entrer, comment ?
35:14Je prends pas avec la servette dessus.
35:32En fait, c'est passé.
35:34Ça va, ça va, ça va.
35:35J'aime pas voir mes veines de base.
35:38Ah ouais ?
35:39Elles sont magnifiques tes veines, franchement.
35:41C'est vraiment une phrase d'affermière, ça.
35:43C'est des boules, va.
35:45Les seules fois que j'ai entendu ça, c'était des affermières.
35:48T'as l'air rigolé, hein ?
35:50On va passer un bon moment.
35:52Allez, mets ta veste.
35:54Mets ta veste.
36:01Recule un peu.
36:03J'ai un coup de fatigue.
36:09T'as pas besoin de faire le héros.
36:10Non, t'inquiète.
36:11Là, t'as vu, on joue plus maintenant.
36:13Non, non, non, c'est clair.
36:22Ça va, ça va un peu mieux.
36:23Ouais, c'est normal.
36:24T'es allongé, c'est mieux ?
36:25C'est toujours plus plaisant les couvertures que là-bas.
36:28Le trajet de la baignoire, lui, frère.
36:30C'est dur, hein ?
36:31Chaque trajet est compliqué.
36:32En fait, dès que tu dois te lever, bouger, quoi que ce soit, faut que les gens, ils te tiennent.
36:35C'est sûr, au niveau de la DA, tu peux plus changer ta coupe, mais d'accord ?
36:37Ma coupe ?
36:38Oui, possible.
36:39On n'est pas à l'abri un jour.
36:40Boulazette, poteau.
36:41Boulazette.
36:42C'était une réactéristique.
36:43T'avais les cheveux roses, les cheveux bleus et tout, c'est...
36:45Ah, sorte de combat, c'est tout.
36:46Sinon, trois quarts de ma carrière, j'avais un dégradé, hein ?
36:48Tu vas pas ? On discute entre adultes, là ?
36:49C'est la fausse d'éducating.
36:50Ça, c'est la fausse d'éducating.
36:51Ça, c'est la fausse d'éducating ?
36:52C'est la fausse d'éducating.
36:53Putain !
36:54Mais je sens des gouttes dans ma fausse vie.
36:55Ouais, c'est normal.
36:56Ah ouais, frère, mais là, tu vas ruisseller, hein ?
36:57Mais attends, je suis en train de me dire, le pire, c'est que, imagine, tu fais un cutting
36:59juste avant de faire ta pesée.
37:00Ça, tu dois faire tout le trajet comme ça, KO, jusqu'à...
37:03Ouais.
37:04Il y en a, ils cutent que le matin.
37:05Il y en a, par exemple, ils se disent, moi, j'aime pas dormir déshydraté et tout.
37:07Je fais tout le matin.
37:08Ils se lèvent à 3h du mat', ils cutent jusqu'à 8h, 9h.
37:12Ils vont la peser à 10h.
37:13En général, là, tu vois, quand c'était UFC Paris au Pullman, on descend en bas, la pesée, c'est en bas.
37:17Donc, c'est compliqué d'y aller, mais c'est pas trop long.
37:19C'est juste, là, on te porte des fois.
37:21Si t'as eu le temps, enfin, t'es en forme, tu y vas toi-même.
37:23En général, l'ascenseur, il te met mal, l'ascenseur.
37:25Tu sais, l'effet de descendre et tout, là.
37:27Ah, genre, t'as du mal à avoir ton équilibre.
37:28Moi, dans l'ascenseur, je m'en sois par terre.
37:29C'est-à-dire, je vais avoir plein d'autres combattants comme ça.
37:31Ah oui, oui, oui.
37:32Non, mais là, dans l'hôtel, tu vois, si les gens qui viennent juste à l'hôtel, à ce moment-là, quand il y a des combattants,
37:37ils se disent, wesh, c'est quoi tous ces cadavres ?
37:39C'est des cadavres que tu vois.
37:41Bah oui, les gens, ils se font porter et tout.
37:43T'es creusé, t'es tout grillé et tout, t'es paillante, tu vois.
37:46Et du coup, tu vas en bas, tu vas te peser.
37:48En plus, c'est pas toi le premier, t'attends.
37:49Et là, t'attends juste de te peser pour boire.
37:51Mais du coup, nous, à Vegas, tu vois, ce qui est encore pire, bah déjà le cutting, terrible.
37:54Genre, on l'a fait à OPI, c'était à 20 minutes de l'hôtel.
37:57C'est la salle du UFC de l'entraînement.
37:58À 22h30, il nous dit, ouais, nous, on ferme, faut vous partir.
38:01Hein ?
38:02Il dit, viens faire le cutting, après il dit, à 22h30, il dit,
38:05ouais, les gars, par contre, là, on va te fermer.
38:07On ferme, vous pouvez en venir demain à 6h.
38:09Comment ça ? Genre, j'étais là, comme ça, comme ça.
38:11Ils ont dit, ouais, là, on ferme dans 10 minutes.
38:13J'étais comme ça.
38:17Et bah si, du coup, ils nous ont foutu dehors.
38:19Ah ouais, genre, il y a même pas eu de négociation, genre, dehors.
38:21Quelle négociation, ouais.
38:24Du coup, on prend la voiture, ils mettent dans la voiture couverture survie pour que je reste chaud et tout.
38:28Mais déjà, je lui ai demandé du pied à la voiture, galère.
38:30Quand je suis dans la voiture, je suis en train de décéder.
38:32On va à l'hôtel, on arrive.
38:34Je me croyais que j'étais un mec rebou.
38:36Ouais, en mode, là, pour récupérer une grosse veste de situation.
38:39Ouais, ils vont récupérer une tienne, tu vois.
38:40Genre, alors que non, je suis un athlète de haut niveau, là, un peu tôt, tu vois.
38:43Ouais, j'étais posé dans l'ascenseur par terre, pas et en commas et tout.
38:46Il y a une cliente normale, tu vois, une américaine.
38:48La porte, elle s'ouvre, elle me voit comme as.
38:50Je lui dis, non, tranquille.
38:51Je cut du poil, là, je suis un crobatant.
38:53Elle dit, non, mais ça va, et tout, je vais appeler l'homme.
38:55C'est vrai que quand t'es pas sensible à ça, tu vois, t'es pas au courant.
38:59Alors, imagine ta mère, elle le voit comme as dehors, là, dans un couloir.
39:03Mais là, sa mère, c'est à voir ça.
39:04Non, non, mais tu vois, j'aurais dit, ouais, ça va et tout, il faut appeler les pompiers.
39:08Il est pas bien, là.
39:09Et tout le monde autour, mais non, tranquille, ça va.
39:11Même toi, t'es comme as, non, ça va.
39:13Mais du coup, moi, je me pose la question, c'est à quel moment t'as atteint ta limite ?
39:16Genre, on peut savoir, nous, extérieurement que c'est trop.
39:18C'est trop.
39:19C'est hyper connaissance.
39:20Et même encore, il y a des degrés de perte de connaissance.
39:22Ah ouais ?
39:23Il y a la petite part, tu te relèves, c'est bon ?
39:25Si je vois, si je vois qu'il s'endort ou qu'il perd légèrement.
39:27Ça, c'est rien, ça.
39:28Ouais.
39:29Non, mais là, je suis loin d'avoir une descente.
39:30Non, non, toi, ça va, t'as encore envie.
39:31Ça va, t'as fait ton premier passage.
39:32T'en as fait qu'un, là.
39:33Tu y retournes, après.
39:34Je suis en train.
39:35Vas-y vers Alex, on va libérer, là.
39:52Il est libérable.
39:53Il est libérable.
39:54C'est une grande phrase de tonard.
39:55Tu crois, c'est vraiment ça, là ?
39:57Ça va couler, là.
39:58Merci, là.
40:00Wesh.
40:02Ça fait une mini-flaque.
40:03T'es bien, là.
40:04Ah ouais.
40:05Le pire, c'était là, là.
40:06Le bar.
40:07Quand on voit, il y a un sweat sweat.
40:08Ah ouais.
40:09C'est les transferts.
40:10Tu sais, comment ça coule, non ?
40:11Ouais, ouais, bah oui.
40:12J'espère, j'espère, je suis en sous 93.
40:13Si t'es en sous 93, c'est là où tu vas endurer le vrai truc mental des combattants.
40:17Les retournes.
40:18Ah ouais, les retournes.
40:19J'ai perdu les 500 grammes ?
40:20Oui, oui.
40:21Si tu les as pas perdus ?
40:22Non.
40:23T'aurais dû fratter.
40:24Non.
40:25T'as pas raté, frérot.
40:26T'as pas raté, frérot.
40:27T'as pas raté, frérot.
40:28T'as pas raté, frérot.
40:29T'as pas raté, frérot.
40:30T'as pas raté, frérot.
40:31T'as pas raté.
40:32Mais du coup, il faut qu'il se sèche avec une serviette.
40:33Ouais, tranquille, là.
40:34T'as pas levé les pantalons, c'est ?
40:35Ouais.
40:36T'as pas levé les pantalons, c'est ?
40:37Ouais, on va le faire.
40:38Tu peux enlever les pantalons, c'est ?
40:39Ouais, on va le faire.
40:40Tu peux enlever les pantalons, c'est ?
40:41Ouais.
40:42Tu peux enlever les pantalons, c'est ?
40:43Ouais, vas-y.
40:44Ouais, vas-y, on a le fait.
40:45Le pantalons, c'est bon.
40:46C'est tout ce tourneau.
40:47Tu sais, comment on aurait pu savoir si t'as vraiment perdu du poids cette semaine ?
40:50Tu serais rasé la barbe et on t'aurait vu le sang.
40:52Parce que je te jure, je trouve que c'est un homme, c'est là où tu vois s'il est gros ou pas.
40:54Ou là, t'es creusé là.
40:55T'es creusé là.
40:56Creusé et les yeux qui rentrent.
40:57Là, tu commences à voir les yeux qui rentrent un peu.
40:58Ouais, ouais, ouais.
40:59Mais pas de ouf.
41:00Ouais, c'est quand même.
41:01Si, si, si.
41:02Là, tu t'en rends pas compte, mais nous, on s'en rend compte.
41:04C'est que là, t'es en calabar devant nous en train de transpirer et tu t'en bats les couilles.
41:07Quand t'es en cuisine et on se t'en bats les couilles.
41:09On a rien à faire.
41:10Tu te balades à poil, t'en as rien à foutre, c'est pas ton problème.
41:13J'ai bien marché dans les couloirs comme ça, en calabar.
41:15Genre, les gens, ils ont quand même croisé.
41:17J'en ai rien à faire.
41:18Tu vois, le caleçon trop lourd, tu te mets tout nu devant tout le monde.
41:21T'as rien à faire.
41:22C'est ce que tu vas faire.
41:23Je voulais faire, mais je sais pas.
41:24Il est ouvert la boîte de Pandore.
41:29Il a passé la première ?
41:30Ouais.
41:31J'ai pris premier degré, là.
41:33Bon, tu penses combien ?
41:34Tu penses qu'il a combien, là ?
41:35Je pense qu'il a perdu au moins un kilo.
41:36Non, vas-y, c'est 600 grammes.
41:38J'abuse.
41:39Franchement, je serais jaloux s'il avait perdu un kilo avec toi.
41:41Non, je pense pas qu'il a perdu un kilo.
41:42Il a pas fait de vélo et tout.
41:43Ah, il y a moins que t'es pas perdu tant que ça, en fait.
41:45Arrête.
41:46T'as pas de temps de muscles que ça,
41:47t'as pas de temps de dos que ça dans les muscles.
41:51Je vais vous dire ce que j'ai dit.
41:52Pas mal ?
41:53Un kilo ?
41:54Cinq.
41:55Trois, un kilo, cinq.
41:56Putain.
41:57T'es en bois ?
41:58J'ai un cochon, putain.
41:59Putain, c'est bien.
42:00Ça va, tu peux pas être en moins de 93.
42:01Bien joué, mec.
42:07Un bonheur.
42:10Il a vu le regard tout de suite sur son Kinder Bruno.
42:12Non, voilà.
42:13Jusqu'à mort, j'avais.
42:14Mais c'est pas du tronade, ça.
42:15C'est des médicaments.
42:16Non, c'est pas des médicaments, ça.
42:17Enfin, si, c'est des médicaments pour toi.
42:18De base, ça était de l'os, toi.
42:19Ouais, de base, c'était de l'os.
42:20Là, je crois que c'était un jus.
42:21T'as bien perdu, frérot.
42:22On sait que c'est beaucoup, hein.
42:23Ouais, t'as perdu beaucoup, là.
42:24T'as perdu beaucoup, là.
42:25T'as perdu beaucoup, là.
42:26C'est pour ça, un moment où tu sentais pas bien.
42:28Tu vois, toi, tu sentais pas bien ?
42:29C'est le moment où tu commences, ça veut dire que tu commences à perdre 2.
42:31Dans le bain, quand tu commences à souffler.
42:32Ah oui, oui, oui.
42:33C'est le moment où t'as...
42:34Ah oui, la fin, la fin.
42:35C'est quand ça veut dire, ça y est, tu commences à...
42:37Ce qui est trop bizarre, c'est que ça arrive d'un coup, moi, je trouve.
42:39C'était bien, c'était bien.
42:40C'était bien, c'était bien.
42:41Ah, wesh.
42:42Ouais, exactement.
42:43Y a pas bougé, t'as rien qu'à changer.
42:44T'as pas senti le truc monter, c'est d'un coup.
42:46T'as rien d'un coup, tu dis...
42:47Oh, j'suis pas hier.
42:48T'sais, on est tous quoi, c'est toi, les coups?
42:49Attendez...
42:50Normalement, on a tous du mental et tout.
42:51Eh, le cutting, ça nous tue tous.
42:52Y a pas d'exception.
42:58Deux jours après, j'ai eu les résultats de ma prise de sang
43:01et on observe clairement les effets de la déshydratation.
43:03Mon corps a sécréter du cortisol.
43:05Première chose, c'est que la déshydratation, c'est un stress.
43:08On secrète du cortisol à fond la caisse.
43:12Et le cortisol, ça signifie qu'il a été stressé.
43:14Comme quand on a peur ou qu'on angoisse, par exemple.
43:16Mon sang, c'est également concentré et le rein a galéré pendant la déshydratation.
43:19Si tu veux une analyse plus complète et plus détaillée avec les commentaires du doc,
43:22je te mets en description la vidéo sur la chaîne de Jean-Marc
43:25dans laquelle j'ai été invité pour parler de mon cutting.
43:27Et voilà!
43:28Bonsoir, on est mardi, il est 19h.
43:30Merci à tous d'avoir suivi cette vidéo.
43:32Franchement, c'était un plaisir de la faire.
43:34Merci à Alex, merci à JM et merci à Morgan pour leur professionnalisme.
43:37Bon les gars, ça y est, ça fait 2-3 semaines qu'on a fini l'expérience du cutting.
43:46Et franchement, waouh!
43:47Waouh, waouh, waouh!
43:48Quelle expérience!
43:49Avec le recul quand même, j'ai vécu quelque chose d'assez fort émotionnellement.
43:52Biologiquement, c'était fort comme il a dit Jean-Marc.
43:54Pour ceux qui me demandent, j'ai repris absolument tout le poids que j'ai perdu.
43:58Que ce soit dans la diète qui est beaucoup trop drastique
44:00ou le cutting en lui-même, j'ai repris le poids juste après, dès que j'ai pu boire.
44:03Vous voyez?
44:04J'ai vécu quelque chose, je pense que j'avais jamais vécu, cette sensation de déshydratation
44:07parce qu'on a la chance de boire à notre soif.
44:09C'est assez un truc de fou quand même.
44:10Même quand tu fais le cutting, quand t'as faim, quand t'as soif,
44:12tu remets tout en question et tu te rends compte de la chance que t'as.
44:15C'est cliché comme je l'ai dit, mais voilà, c'est ce qui se passe.
44:17Je me souviens plus très bien du trajet baignoire-lit quand l'infirmière vient de la prise de sang.
44:21Je me souviens plus trop, pour être honnête.
44:23Je me rappelle mieux de moi allongé avec les jambes levées, ce qui m'a fait énormément de bien.
44:26Je sais que j'ai eu un très très gros coup de fatigue.
44:28Dites-vous que j'ai fait qu'un tour.
44:29Un tour de bain plus combi de sudation.
44:31Là où eux, ils en font 3, 4 pour perdre jusqu'à 10 kilos.
44:35Là où moi, j'ai perdu un kilo et quelques.
44:37Un kilo cinq, on va dire.
44:38Ah, c'est fou de pouvoir dire maintenant, quand je vais voir les combattants faire leur cutting,
44:41je sais ce qu'ils ressentent à mon échelle.
44:43Et c'est ça que je voulais moi, tu vois.
44:44Parce que je me doute que ce ne sont pas des acteurs, je me doute qu'ils ne vont pas jouer la comédie,
44:47qui sont vraiment dans le mal.
44:48J'avais envie de savoir comment un bain chaud, un truc que tout le monde a déjà expérimenté,
44:51peut t'amener dans des états comme ça de faiblesse.
44:53Je comprends les amis.
44:54Je comprends.
44:55Ne le faites pas chez vous, ça ne sert à rien.
44:56Franchement, c'est débile.
44:57Moi, j'ai eu la chance.
44:58Je suis honoré d'avoir été encadré par Morgan, par Alex, par JM, qui sont des pros.
45:01J'ai essayé de le documenter au mieux pour que vous puissiez ressentir,
45:04comprendre ce qui se passe un peu dans le corps, dans l'esprit, dans la tête et tout.
45:07C'était hyper dur la diète pour moi parce que je suis un gros mangeur et qu'est-ce que c'est bon la bouffe les frères.
45:11Ceux qui a mangé comme moi, vous savez.
45:12Vous savez que quand tu te retrouves avec un morceau de saumon et un morceau de fromage le soir,
45:15tu as juste envie de taper ton meilleur burger.
45:17Le problème, c'est que la semaine après la diète, je me suis tellement frustré que j'ai tellement abusé la semaine d'après.
45:21Beaucoup, beaucoup, beaucoup mangé.
45:22J'ai repris très, très vite.
45:23Je crois que trois jours après, j'étais à 97, 98.
45:25Et là, je dois être retourné dans les...
45:27Un peu en dessous de 100 parce que j'ai compris, je me suis quand même un peu calmé.
45:29Voilà les gars, merci d'avoir suivi.
45:30J'espère que ça vous a intéressé.
45:32J'espère que vous avez mieux compris ce qu'est le cutting.
45:34Que maintenant, quand vous verrez les combattants le faire et arriver dans le combat,
45:37dites-vous que 36 heures avant, ils étaient dans le mal.
45:40Je vous embrasse, on se voit vite.
45:41Dites-moi d'autres expériences que vous aimeriez me voir faire.
45:43Me voir faire faire ? Me voir faire ou me voir faire faire ?
45:46Je sais pas, vous avez compris, c'est l'idée.
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