چگونه با اصلاح الگوی تغذیه می‌توان از استرس کودکان در شرایط جنگی کم کرد؟

euronews (بزبان فارسی)

چگونه با اصلاح الگوی تغذیه می‌توان از استرس کودکان در شرایط جنگی کم کرد؟  جوانه جناب، متخصص تغذیه کودکان معتقد است که در شرایط جنگ و بحران، مغز کودکان به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد.  لب بیشتر : http://parsi.euronews.com/2025/06/22/recommendations-for-feeding-children-in-wartime  مشترک شوید: یورونیوز به یازده زبان دیگر در دسترس شماست

Transcript

00:00در شرایط جنگ و بحران مغز کودک شما به مواد مغزیه بیشتری نیاز داره

00:06چرا به این علت که استرس باعث میشه که یک سری از ویتامین ها مثل گروه بی، منیازیوم، اسیدهای چرپ مثل اومگا 3 بیشتر مصرف بشن

00:17و کمبود این ها در بدن باعث میشه که کودک شما کمخابی، تنش، تحریک پذیری و استرس بیشتری رو تجربه بکنه

00:26سعی بکنید تو وعده های قضایی کودکتون از عدس، گردو، قلات کامل، همینطور سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج استفاده بکنید

00:37این رو بدونید که حتی در این شرایط بحرانی یک برنامه قضایی ساده و کامل میتونه از استرس و استراب کودکتون کم بکنه

Category

Transcript

Recommended