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Teletica
  • 20/6/2025
Transcripción
00:00Hoy en este buen día, si siente rigidez o dolor en las manos, no lo deje pasar.
00:07Esto le da risa.
00:12¿Y esto?
00:14La risa es el gancho de muchos videos en redes.
00:18¿Pero qué hay detrás del sentido del humor y cómo ayuda a nuestro cerebro?
00:22Hoy se lo contamos.
00:24Es viernes y aprovechamos las frutas de temporada para preparar salsas caseras
00:28y darles un toque distinto y delicioso a sus carnes.
00:32Iniciamos así un programa lleno de utilidad, entretenimiento y salud para usted y su familia.
00:37Ya casi regresamos.
00:39Quédese en este buen día.
00:48Llegó viernes.
00:49Qué alegría estar con ustedes.
00:50Bienvenidos a Buendía.
00:51¿Cómo están?
00:52Gracias, Natalia.
00:53Bueno, y bienvenidos al día más feliz del año.
00:56¿Sabías eso?
00:57Y aquí en Buendía lo sabemos.
00:59Aquí en Buendía lo sabemos.
01:00Ya más adelante vamos a hablar sobre el Yellow Day.
01:03En inglés se le dice Yellow Day, pero es un día más feliz del año que tiene que ver
01:06con lo que usted le hace feliz, con su bienestar.
01:09Y le dicen diálogo por el tema del color del sol, ¿verdad?
01:12Amarillito.
01:13Así que piense que lo hace feliz.
01:15Piensa en lo cotidiano, no en lo extraordinario.
01:17Porque a veces por estar buscando eso que nos haga tan felices, olvidamos ser felices
01:21con lo que tenemos.
01:21Y la felicidad para mí está en el ser y no en el tener.
01:25¡Ah, bueno!
01:26¡Hola, compañero!
01:27Chiquillos, bueno, para mí hoy es un buen día, pero para mí es un buenísimo día.
01:32¿Verdad?
01:33Este, un ratito ya de estar compartiendo con ustedes hoy aquí en el set para pasar
01:37un viernes diferente.
01:38Me gusta, me gusta.
01:39Por supuesto, compartir con ustedes también de este buen día, el Día Amarillo.
01:43El Día Amarillo, el Yellow Day.
01:44¿Qué nos espera entonces?
01:46Jenny, ¿vos sabías que Coldplay, su canción Yellow, es un poco inspirada en ese concepto?
01:51Mira, y es muy bonita, es como muy alegre.
01:53Bueno, es emotiva.
01:55Y es un día muy Yellow.
01:56¿A ustedes qué?
01:56¿Las perinillas qué?
01:57¿De ayer?
01:58¿De ayer?
01:58¿De ayer?
01:58¿De ayer?
01:59Yo llegué, me cofalié y dormí bien.
02:04Ah, bueno, bueno, bueno.
02:05Pero si se siente uno así como quiso algo ayer, ¿verdad?
02:07Pero los huevos que grabaron vieron al final.
02:08Bueno, ustedes, ustedes vieron que en el video subíamos y bajábamos.
02:11Eran ciento setenta y cuatro, algo así.
02:12No, ciento veinticinco.
02:13Ciento veinticinco, pero la subimos y bajamos como cinco veces más o menos.
02:17Ah, hombre, multipliquen.
02:18A ver, ¿cómo anda entonces?
02:19Acá la matemática.
02:21No, de verdad que para nosotros es un privilegio, bueno, tenerte aquí con nosotros.
02:24Muy bienvenido.
02:25Y que ustedes nos estén acompañando.
02:26Hoy tenemos una hora de programa, pero ¿qué hora?
02:29Vea, usted va a tener receta de cocina, se va a reír demasiado y por supuesto también
02:32bienestar y salud para usted y para su familia.
02:35Y por eso, adelante.
02:37Y por eso le invitamos a que lo disfrute de principio a fin.
02:40¿Estamos listos?
02:41¿No?
02:41¿Listo?
02:41Para pasar un buen día.
02:43¡Buen día!
02:44¡Buen día!
02:45¡Buen día!
02:46¡Buen día!
02:46¡Buen día!
02:47¡Buen día!
02:48¡Buen día!
02:49¡Buen día!
02:50¡Buen día!
02:51¡Buen día!
02:52¡Buen día!
02:53¡Buen día!
02:54¡Buen día!
02:55¡Buen día!
02:56¡Buen día!
02:58¡Buen día!
02:59¡Buen día!
03:00¡Buen día!
03:01¡Buen día!
03:02¡Buen día!
03:03¡Buen día!
03:04Vea, juguemos, taicita, a que nos ponemos este guante y que entonces para lo del guante,
03:11así que ya uno le queda la mano como tiesilla, uno quiere, te voy a pasar este frasco que tenemos
03:16aquí, entonces yo te voy a decir, con este guante sin mover la mano, imagínese que no
03:19lo puede mover, ¿verdad?
03:20¿verdad?
03:21Usted va a tratar de abrir esto, a ver cómo le va.
03:25Sin hacer ningún movimiento.
03:27Sin hacer, claro, porque cuando uno tiene dolor, la mano está rígida, uno como hace,
03:31¡ah!
03:32¡Tú, pues va la otra!
03:33Abre usted, inténtelo usted.
03:34A ver yo, digamos que lo que me haces de ir el dolor, uno lo que haría es como aquí,
03:38¿verdad?
03:39Y tratando de que incluso esta parte no le duela.
03:41Pero esa rigidez y ese dolor, aunque lo estamos tratando de representar con un simple guante,
03:46para muchos pacientes y muchos pacientes se convierte en un problema.
03:49Y hoy queremos, taicita, entender cuándo es que ya es un problema y cuándo es que puede
03:54ser tal vez por algún dolorcillo muscular, articular, que es normal.
03:59Así es.
04:00Y bueno, nosotras no tenemos la respuesta, pero el doctor Alexis Méndez sí tiene la respuesta,
04:04que él es reumatólogo y hoy está con nosotros para hablar sobre este tema, la rigidez de mano.
04:09¿Cuándo hay que consultar al médico? ¿Cuándo es esa dolencia o ese síntoma se convierte en algo peligroso para usted también?
04:16Incluso tanto que le imposibilita hacer cosas cotidianas, lo que usted necesita para su casa.
04:21Doctor, buenos días, ¿cómo le va?
04:22Hola, buenos días. Muchísimas gracias por la invitación.
04:24Gracias a usted por acompañarnos.
04:26¿Vio esta representación que es básicamente lo que le pasa a sus pacientes cuando llegan a consulta?
04:30Correcto. Justo en un congreso internacional, en una ocasión, a los reumatólogos que estábamos ahí, nos hicieron eso.
04:36Nos pusieron un guante biomecánico que simulaba la rigidez que sienten nuestros pacientes.
04:43Y claro, es importante, siempre he pensado que para nosotros como médicos tenemos que estar siempre de ambos lados de la situación.
04:50Y es horrible. Se siente horrible porque uno está acostumbrado a sentirse normal, a sentir todo bien y obviamente esta rigidez sí provoca mucha limitación.
05:00Vea, por ejemplo, los síntomas de la persona que refiere esto de la rigidez.
05:07Hay signos de inflamación, o sea, la persona va a sentir una inflamación.
05:11Hay deformidad articular, doctor, y usted luego ya va a ir poco a poco con cada uno de ellos.
05:16Hay ruidos articulares, que eso sí no sé a qué se refiere, y también hay incapacidad funcional, que es lo que estábamos diciendo ahora.
05:23Claro. La rigidez y el dolor de manos es uno de los motivos de consulta más frecuentes que hay en reumatología.
05:32Y precisamente lo que ustedes intentaron recrear, eso lo vemos nosotros a diario.
05:37Y justo lo que acaba de mencionar Thais es lo que más importante, cómo diferenciar en si ese dolor y esa rigidez es seria o no es seria.
05:49No siempre es sencilla.
05:51Pero si yo tengo dolor y tengo rigidez que además presenta imposibilidad funcional, ¿qué es eso?
06:00No necesariamente es que yo no puedo abrir, sino del todo mi mano no la puedo mover.
06:07O sea, ya hay una incapacidad funcional.
06:09La presencia de inflamación, eso es un signo de alerta.
06:13El paciente no siempre se va a dar cuenta que tiene inflamación, eso no es sencillo.
06:17Pero una forma de sospecharla es, si el dolor y la rigidez es más en la noche y en la mañana al despertar, esa rigidez y ese dolor no son buenos.
06:29Después, si aparece deformidad de la articulación, por supuesto que algo está pasando que no es bueno, ¿verdad?
06:37Entonces, todas esas son como señales de alerta.
06:40Ahora, la rigidez se ha intentado como medir en el tiempo cuánto es relativamente normal, como mencionabas, y cuánto no.
06:49Se habla de que si la rigidez por la mañana es de más de una hora, esa rigidez es muy sugestiva de una enfermedad reumática mala.
07:00Como cual, artritis, lupus, espondilitis, etc.
07:05Entonces, esos son signos de alerta.
07:08Si hay inflamación, si hay deformidad, si hay ruidos y si hay incapacidad funcional.
07:15¿Qué es cuando hay ruidos?
07:16Exacto.
07:17Que a uno le traquea todo.
07:18El crujido.
07:19El crujido.
07:20Ah, pero ¿es un malo, doctor?
07:22Sacarse las mentiras, que se llama uno.
07:24Lo que es malo es mentir.
07:26Ah, también.
07:27No es malo, no es bueno.
07:28Esto es como un mito popular.
07:30O sea, tampoco hay que hacerlo, tampoco hay que estarlo haciendo.
07:33Pero a los crujidos que nosotros nos referimos es, por ejemplo, yo estoy aquí sentado, cómodamente sentado, me levanto y las rodillas crujen un montón o las caderas.
07:43Eso es un signo de probablemente daño en la articulación.
07:47¿A usted le pasa?
07:48¿Qué?
07:49Aquí le saco un concierto con las rodillas.
07:51Exacto.
07:52O qué sé yo, por ejemplo, voy a hacer algún movimiento con el hombro y ya me cruje.
07:56Tranquea.
07:57Ese crujido es porque probablemente ya el cartílago se ha ido reduciendo su grosor, su espesor.
08:04Entonces, mientras yo estoy en, digamos, en un estado de inmobiliar, no pasa nada.
08:08Cuando ya yo voy a ejecutar el movimiento, entonces un hueso se desliza sobre el otro hueso.
08:14Es un signo temprano de daño articular.
08:17Doctor, yo quería preguntarle sobre esta rigidez que usted nos dice que si dura durante las mañanas un poco más de una hora.
08:22O sea, la rigidez es del todo, tengo dificultad de doblar mis deditos, tengo la inflamación.
08:29Usted nos dice que no es visible normalmente o puede verse mi mano inflamada.
08:33Claro, puede ser visible en casos extremos, ¿verdad? Entonces, ¿cómo lo empieza a notar la gente?
08:40Bueno, sobre todo las mujeres que usan mucho los anillos y todas esas cosas.
08:45Doctor, ya no puedo ponerme los anillos, me tuve que quitar todos los anillos, el de compromiso, el de matrimonio, el que sea.
08:51Entonces, eso es un signo indudable de que la articulación no solo está dolorosa, sino que ha ido aumentando de volumen.
08:59O sea, está probablemente inflamada. Y la rigidez en las mañanas es más frecuente que se asocia a enfermedad reumática.
09:09Y si dura más de una hora, probablemente haya algo malo detrás de esa rigidez.
09:14Entonces, justamente estamos abriendo también la posibilidad de que si usted tiene alguna consulta, se la haga al doctor José Alexis Méndez, el de reumatólogo en nuestro Facebook.
09:21Y doña Virginia nos está diciendo que a ella también le duelen mucho las manos.
09:26Que más cuando hace frío, no puede coger cosas como lo que nos pasó ahora con el guante.
09:33Los doctores dicen que le hacen exámenes y no le encuentran nada. ¿A qué se debe eso?
09:37Importantísima esta pregunta. Porque sí, mencionamos que nosotros buscamos enfermedad, pero no siempre hay enfermedad.
09:45Pero evidentemente hay algo porque no es normal. Eso, Thais, es como cuando alguien le pregunta a uno, doctor, ¿este dolor es normal?
09:52No, no. Lo normal es no tener dolor. Lo que sí puede pasar es que ese dolor no sea por nada serio.
09:58Entonces, con ella hay que ver si tiene algún otro trastorno, que puede ser un trastorno mecánico de la articulación, puede ser un trastorno degenerativo, tipo artrosis, pero no necesariamente artritis.
10:12Y ahora que usted está hablando de eso, tenemos una imagen también para lograr entender, doctor, y que usted nos explique cómo se ven esas diferencias entre artritis, artrosis y demás.
10:22Exacto. Esa es una de las cosas vitales en este punto que estamos discutiendo. Esa es una mano de artritis reumatoide. ¿Qué vemos ahí? Ahí sí hay inflamación evidente.
10:33Antes mencionamos que no siempre es tan fácil, pero en este caso es evidente, ¿verdad?
10:37En artritis reumatoide, reumatoide siempre sí.
10:39Artritis reumatoide priva la inflamación. Entonces, si yo tengo dolor, tengo rigidez, pero además tengo inflamación, yo tengo artritis probablemente.
10:48Entonces, vean ahí cómo la muñeca, ¿verdad? Está súper inflamada y estos huesitos de acá que nosotros le llamamos los metacarpo falangicas.
10:57Entonces, esa es una mano que probablemente va a tener mucho dolor, mucha rigidez, pero tiene inflamación, probablemente es artritis.
11:05En cambio, esta otra mano, vean cómo evidentemente se vea deformado, pero no toda la deformidad es por artritis reumatoide.
11:14Esto es por artrosis. Vean que las articulaciones distales, las más larguitas, las más lejanas, donde estás ya cercano a la uña, son las que más se deformaron y las que se ven con un grado de inflamación.
11:26Eso es característico de la artrosis, no de la artritis.
11:29Y bueno, y aquí comparamos con esta imagen, nos queda bien claro, artritis versus artrosis.
11:35Primero que nada, artritis es enfermedad. Artrosis es algo más degenerativo, más con los años, exacto.
11:42Entonces, podemos pensar, ¿en quién sospechamos artrosis? En adultos mayores.
11:47¿En quién sospechamos artritis? En mujeres jóvenes como ustedes dos.
11:52La artritis suele ser simétrica, es decir, va a afectar ambos lados del cuerpo.
11:58La artritis va a afectar mucho más que todas las manos.
12:02La artrosis afecta, por ejemplo, la columna lumbar, la columna cervical, las caderas,
12:09que son sitios que la artritis suele respetar.
12:12Doctor, y pensando entonces ahora que ya tenemos esta diferenciación,
12:17¿hay algunos factores que nos puedan decir, porque esto no pasa de la noche a la mañana,
12:21no es que yo hoy amanecí y mi mano se veía así, ¿verdad?
12:24Sino como esas señales y, digamos, no sé, factores hereditarios que puedan ayudarme a decir,
12:30uy, yo debería cuidarme más.
12:31O esas cositas que podríamos ir previendo como, ¿verdad? Para evitar llegar ahí.
12:36Excelente.
12:36¿Se puede evitar?
12:37Por supuesto. Vamos a ver.
12:39Esa pregunta es excelente porque no es lo mismo una chica de 20 años que empieza a sentir rigidez y dolor en las manos
12:48y que la mamá tiene artritis reumatoide.
12:51En esa chica tenemos que descartar artritis reumatoide.
12:54El problema es que estas enfermedades tienen algún grado como de prejuicio
12:58porque la gente tiene la idea de que son los viejitos los que sufren dolores articulares y no.
13:06Más bien, yo le digo a mis pacientes, por supuesto, si eres joven, con menos razón debes de tener dolor.
13:12Entonces, si tienes dolor y tienes rigidez, hay que buscar la explicación de eso.
13:17Y si hay un factor hereditario, indudablemente tiene más riesgo.
13:21Bueno, ¿qué debo hacer y qué debo evitar si tengo dolor, doctor?
13:25Desde la casa, desde lo que podemos hacer justamente para evitarlo.
13:29Ok. En ambas situaciones, por decirlo así, debe de buscar ayuda porque sí se puede prevenir.
13:36La artrosis, que es el cambio degenerativo, es un poquito más difícil porque ahí luchamos contra factor edad.
13:43Pero si nosotros la tratamos en etapas tempranas, al paciente suele irle mucho mejor.
13:49Y en artritis, que es la enfermedad más mala que provoca deformidad, invalidez y todo,
13:55entre más joven y más rápido hagamos el diagnóstico, mejor le va.
13:59Entonces, en términos generales, si usted tiene dolor y rigidez en las manos,
14:05con este patrón que dijimos de noche, en la mañana, que dura más de una hora, eso no es normal.
14:11Busque ayuda.
14:12Nos pregunta Tita, a través de nuestro Facebook, dice,
14:15Buenos días, tengo 36 años, paso muy activa en mis cosas de la casa, del trabajo,
14:20y unas tres veces al día me dan adormecimientos y mucho dolor.
14:24Siento que es un tema de circulación porque apenas acomodo mis extremidades se me alivia,
14:29pero en las noches es algo terrible y ni qué decir en las mañanas.
14:33Solo que me pasa y dicen, cuando ella ya logra sentir el alivio es cuando calienta,
14:38como cuando ya arrancó el día y ya empieza a bajarle ese dolor.
14:40Sí, eso es una de las características de estas enfermedades.
14:43De hecho, es curioso, pero la mayoría de las personas con enfermedad reumática buscan estar activos.
14:49Tiene que estar en actividad y la gente lo dice, doctor, cuando mi cuerpo está caliente,
14:53suelo tener menos molestias.
14:55Entonces, ella es joven, tiene molestias en las manos, mejora cuando hace ejercicio,
15:00empeora en el reposo, pues debería buscar ayuda.
15:03Ok. ¿Hay algunos factores, condiciones, enfermedades en otros lugares de nuestro cuerpo, doctor,
15:10que puedan afectar mis manos, que puedan traerme esa inflamación o incluso esa deformidad?
15:16Claro, Thais. Hemos hablado de artritis y artrosis, que es como lo más frecuente.
15:21Eso probablemente englobe el 80% de todos los casos de dolor y rígidez de manos,
15:26pero hay otras condiciones que pueden dar eso, enfermedades más complejas como lupus,
15:33como esclerosis sistémica, no siempre tampoco enfermedades reumáticas.
15:38Por ejemplo, los diabéticos suelen tener más problemas a nivel de tendones de las manos,
15:44con lo que nosotros llamamos dedo en gatillo.
15:46El síndrome túnel carpal también puede dar algunas molestias similares a estas,
15:51patologías de tiroides, algunos pacientes con cáncer, sobre todo cáncer de mama,
15:57que toman algún tratamiento específico para el cáncer, pueden tener más dolor y rigidez.
16:03Entonces, es amplio la opción.
16:05Vea lo que dice Lilian, perdón, es que ella tiene un combo, por eso es que quiero que usted la escuche a ella.
16:11Bueno, voy a leerlo. Tiene artritis reumatoide, tiene atrosis, además ahora tiene una tenosinubitis de Kerbain,
16:19que es recomendable en el dolor frío, calor, se recomienda moverse, ella tiene 51 años.
16:25Claro, en ese apartado específico, tiene una tendinitis de Kerbain,
16:30eso es una inflamación de este tendón acá del dedo pulgar,
16:33les va súper bien con una infiltración guiada por ultrasonido,
16:37ahí aplicamos un medicamento antiinflamatorio, que es de largo efecto,
16:42entonces les va súper súper bien.
16:44Pero el caso de ella es el pan nuestro de cada día.
16:48Yo le voy a sumar lo que nos dice Doña Celia, porque este tiene el problema aquí.
16:53Aquí Doña Celia nos dice, doctor, buenos días,
16:55los síntomas de túnel carpal tienen que ver con la incapacidad de mover la mano también.
17:00Sí, el túnel carpal es la inflamación del nervio mediano,
17:04y entonces va a dar mucho dolor, no tanta rigidez, pero sí da mucho adormecimiento.
17:10¿Y puedo tener los dos?
17:11Sí, claro, claro.
17:13Imagínese a alguien con artritis reumatoide,
17:15la artritis le provoca inflamación en el túnel del carpo,
17:19y entonces va a tener dolor y rigidez por la artritis reumatoide,
17:22y además el túnel carpal.
17:24Doctor, y si tuviéramos que englobar una recomendación,
17:27porque aquí ahorita Tai lo decía y lo decía en nuestros televidentes,
17:30frío, calor, meter las manitas, ponerme guantecitos calientes, hacer más ejercicios.
17:37Si usted nos tuviera que decir, estos ejercicios le van a funcionar, estos le van a...
17:40¿Cuál sería?
17:41Sí, verás que en manos es relativamente sencillo,
17:44porque lo que nosotros ocupamos es que los músculos interocios
17:48y que la articulación en sí se mantenga activa,
17:52porque tanto la artritis como la artrosis los va a ir deformando
17:56y va perdiendo la movilidad.
17:59Entonces, no hay ningún secreto en especial,
18:01siempre es hacer este movimiento.
18:03Lo que yo le pido a mis pacientes,
18:05que la puntita del dedo toque la palma de la mano.
18:08Muchas veces la gente busca una bola, por ejemplo,
18:11ahora a mí no me encanta la bola porque,
18:13imagínense en este movimiento,
18:14si me voy a deformar, la mano me queda así.
18:17Igual no es tan funcional.
18:19Entonces, lo que yo necesito es esto,
18:21punta de los dedos tocando la palma de la mano.
18:24Bueno, esto hacerlo unos 20 minutos, dos, tres veces al día.
18:28Al principio va a haber mucho dolor, Thais.
18:29Es como cuando usted empieza a ir al gimnasio.
18:31Sí.
18:32Al principio todo duele.
18:33Claro.
18:34Entonces, obviamente los pacientes dicen, doctor,
18:36pero es que no lo logro.
18:37Efectivamente, no lo va a lograr.
18:39Pero insista, hágalo 20 minutos.
18:41No tiene que ser fuerte,
18:43nada más es intentar recuperando la movilidad.
18:46Usted hace eso.
18:47Yo le digo a la gente,
18:48cuando están viendo el programa de Buen Día,
18:50cuando están viendo las noticias,
18:51cuando están viendo el partido de fútbol,
18:54póngase así.
18:55Libera estrés y además va liberando la articulación.
18:5720 minutos, tres veces al día.
18:59Frotarlas, calorcito.
19:01Calorcito, le va mejor que frío, sí.
19:03¿Qué tipo?
19:03Pañitos.
19:05Con presas calientes.
19:06Nosotros, bueno, por ejemplo,
19:07en centros de terapia usamos también baños de parafina,
19:11y cositas de esas que también les ayudan bastante.
19:13Sí, exacto.
19:14Es verdad.
19:15Siento enriquecimiento.
19:16Doctor, muchísimas gracias.
19:17No, gracias a ustedes.
19:18De verdad, por ayudarnos entonces a entender más este tema,
19:20a llevarle soluciones a nuestras televidentes.
19:22Hay muchísimas consultas ahí en Facebook,
19:24por si usted tiene a bien en algún momentito de su día,
19:26también poder contestarles a muchos de ellos.
19:28Claro que sí.
19:28Ahí están las redes sociales,
19:30los números 2100-5501-2246-3279,
19:34el WhatsApp 7298-3602,
19:36y también importante,
19:37puedes seguirlo porque hay bastante información
19:39que le puede ayudar en redes sociales,
19:41como Kaira Reumatología en Facebook,
19:43o dr.alexismendez.
19:46Ahí está.
19:46Y hagamos este movimiento.
19:48Nos vamos.
19:49Bye, bye.
19:50Continuamos.
19:52Y si usted está cansado o cansada de productos
19:56que no limpian y cuidan su ropa,
19:58no se preocupe,
19:59cambie al nuevo CEDEX Poder Extremo.
20:02Su fórmula mejorada elimina manchas
20:04que son muy difíciles,
20:06como la de ketchup y sangre.
20:08Y sus versiones con suavizantes
20:10dejan su ropa suave,
20:11desde la primera lavada,
20:13cuidando las fibras y los colores.
20:15Es tres en uno.
20:16Detergente con moléculas,
20:18quita manchas y suavizante.
20:20Disponible en todos los supermercados
20:22Walmart y Pricemart.
20:24Nuevo CEDEX Poder Extremo.
20:26¡Pruébenlo ya!
20:28Al volver.
20:32Esto le da risa.
20:36¿Y esto?
20:38La risa es el gancho de muchos videos en redes.
20:42¿Pero qué hay detrás del sentido del humor
20:44y cómo ayuda a nuestro cerebro?
20:46Hoy se lo contamos.
20:47Si te perdiste el concierto de las estrellas,
20:56ahora tenés otra oportunidad.
20:58¡A petición del público!
21:03Este 11 de junio y 1 de julio,
21:06realizaremos dos nuevos conciertos.
21:13Tendremos banda en vivo.
21:14Entradas a la venta en Publitickets.com
21:18Todo lo que necesitas pagando menos.
21:22Arroz indiana, gratis, aceite,
21:24sabe más, 10,300 colones.
21:25Solo en Walmart.
21:26Si a tu hijo le pasa esto,
21:28¡toma acción!
21:29Pediaschur ahora tiene mini péptidos
21:31que ayudan a mejorar la absorción de nutrientes clave
21:34y está reforzada con arginina y vitamina K2
21:37para apoyar el crecimiento de los huesos.
21:39Pediaschur, clínicamente comprobado.
21:4150% mayor crecimiento.
21:43Hoy es su momento de crecer.
21:46Salimos a la calle a probar la nueva fórmula de Vanish.
21:48¿Quién me ayuda a manchar esta camisa
21:50de algo que no se quite con nada?
21:54El detergente solo no va a ser suficiente.
21:56Vamos a agregar Vanish, incluso sin restregar.
21:59Este es el poder de la fórmula mejorada del nuevo Vanish.
22:01Quita manchas casi imposibles hasta la grasa.
22:04Haz el reto y confía en Vanish Rosa.
22:07Sigues usando una máscara que no alarga
22:09ni hace crecer tus pestañas.
22:10Sube al siguiente nivel con Lebel.
22:13Máscara Extreme Long.
22:14Hasta 16 veces largo extremo.
22:16Con ácido hialurónico.
22:18Estimula el crecimiento de las pestañas desde la raíz.
22:2030 horas de duración a prueba de agua.
22:23Evoluciona.
22:24El siguiente nivel es Lebel.
22:27Trecio Palí.
22:28Paquete de 3 Atún Calvo.
22:292,340 colones.
22:30Aquí sí te alcanza.
22:32Aún después de que acabó la diversión,
22:34los virus y bacterias siguen.
22:36Los aromatizantes brindan fragancia.
22:37Pero solo Lysol Air Sanitizer ayuda a eliminar el rastro y el olor
22:41matando el 99.9% de virus y bacterias en el aire.
22:45La fragancia no sanitiza.
22:46Lysol sí.
22:51Consentirte ya no es un sueño.
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22:56Con arcilla negra y aceite de eucalipto,
22:59purifica tu piel y despierta tus sentidos,
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23:58Aquí sí te alcanza.
24:00Necesito moverme.
24:03¿Qué pasó con Chicho y Chechu?
24:06¿Quién dijo Miao?
24:07¿Yo?
24:08No, es Miao, mae.
24:10Ya llegamos hasta aquí.
24:11Vamos a ganarla.
24:12Lo que pasó fue que...
24:15¿Qué pasó?
24:15Algo malo, algo malo pasó.
24:17No quieren que nadie vea.
24:20¿Que nadie vea qué?
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24:59¿Dónde?
25:00Te esperamos en la antigua aduana, del 20 al 22, o sea, hoy mismo, del 20 al 22.
25:07Ahí nos estamos viendo, así que vaya y disfrute.
25:10Nosotros continuamos con más de este buen día.
25:13Mis compañeros están sentados aquí a mi derecha porque estamos en el día más feliz del año, dijimos, ¿verdad?
25:17¡Qué feliz día!
25:18Usted, señora, prepárese, Nati, porque nos vamos a reír.
25:21Es muy vacilón.
25:22Hoy se dice que es el día más feliz del año y muchos lo celebran por distintas razones.
25:28En inglés se lo conoce como el Yellow Day, pero dentro de esas razones, Jenny, puede hablarse del buen clima, por ejemplo, que otras más.
25:34Bueno, hay varias, ¿verdad?
25:36Sí, como lo social también.
25:37Lo social, sí, la parte social, que además que cayó viernes.
25:41¡Están corriendo!
25:42¡Es cierto!
25:43Juli, un factor que hace que hoy...
25:45Es que los días son más largos también por el solsticio.
25:48Ajá.
25:49Algo ahí como más científico.
25:50Hasta donde de verano, han visto, como muy navideños, los que amamos la Navidad.
25:54Bueno, todos esos factores se juntan y hacen que hoy traigamos el tema aquí para explorar esa felicidad, esa risa también,
26:02pero también desde el punto de vista psicológico.
26:05Y tenemos una invitada muy especial con nosotros, a quien damos la bienvenida.
26:08Doctora, ¿cómo le va?
26:09Hola.
26:10Mariela Alpizar, ¿cómo estás?
26:11Muchísimas gracias.
26:12Muy bien, muy feliz.
26:13¡Sí!
26:14En este día, en este Yellow Day, que realmente es un día muy interesante,
26:20porque hay un psicólogo que se llama Cliff Arnold, que fue el que denominó un famoso Blue Monday,
26:28que habla sobre más bien el día más triste.
26:31Pero en contraste a eso, hoy es el día del solsticio de verano en el hemisferio norte,
26:37entonces es un día que tiene más horas de luz, los rayos de sol también nos ayudan a elevar la serotonina,
26:44nos ayudan a dormir mejor, nos ayudan a hacer la síntesis de la vitamina E.
26:50Son también muchos factores, digamos, neurobiológicos que se relacionan con este día,
26:55que realmente se denominó el Yellow Day en contraste a este Blue Monday, digamos.
27:01Bueno, que he dicho que lo hicieron también para recordarnos esas razones por las que podemos agradecer,
27:05conectar con la gratitud, pero como nosotros sabemos que evidentemente las redes sociales lo son todo en este momento,
27:13más de uno pasa dándole y dándole, y ese algoritmo sabe que cuando usted ve a uno que le da risa,
27:17le manda dos, tres, cuatro, cinco, para que usted no pueda parar.
27:21Hoy queremos entender qué es lo que pasa en nuestro cerebro,
27:24porque a usted le dan risa unas cosas y tal vez a su mamá o a su papá le dan otras,
27:28o a sus hijos le dan risa otras cosas, así que vamos a explorar esto aquí con la neuropsicóloga.
27:33Sí, y hay videos.
27:35Hay videos.
27:35O sea, ayer que estábamos hablando con Mariela, Mariela nos compartió algunos videos
27:40que los vamos a compartir con ustedes también a continuación,
27:43a propósito de qué es lo que me genera risa.
27:46A veces nos da risa que alguien se caiga.
27:49¿Por qué?
27:50¿Por qué?
27:50¿A verdad?
27:51Porque uno se siente más...
27:52Porque uno se siente bien porque alguien se cae.
27:56Yo no entiendo.
27:57Le gusta cómo era la gente, ¿verdad?
27:58Con problemas y corriendo y...
28:01No, no sé, pero vea, vea.
28:03Como las películas de Charlie Chaplin o Cantinflas, los veo uno ahí sufriendo y uno le da risa.
28:08Cuando tiene uno ahí, ¿qué te parece?
28:10Es verdad que, ay, es verdad.
28:11Estos videos que nos pasó Mariela, póngale atención.
28:14Veanlos, veanlos, a veces está tan bien.
28:16Mmm...
28:17Oh, Dios, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no.
28:33No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no
29:03Ay, no, no, no, no, no, eso me lo puedo imaginar, te voy a dejar todo el río, y ella corrió,
29:22y eso me puso a sudar un poco, la verdad.
29:30Es una mezcla de risa y congoja, ¿qué es lo que pasa en nuestro cerebro? ¿Qué combinamos para que surta este efecto en nosotros?
29:41Claro, es muy interesante porque realmente hay como, bueno, hay diferentes tipos de risa, pero hay como dos mecanismos principales,
29:48una es como esta risa involuntaria o espontánea, que sucede muchas veces cuando entramos tal vez a un lugar,
29:55y está todo el mundo riéndose, uno no entiende ni por qué, y es tan contagioso que de repente es simple y sencillamente
30:01nosotros estamos igual riéndonos y a veces no podemos ni respirar preguntando por qué o qué está pasando
30:08y nos seguimos riendo, esa es más involuntaria o espontánea.
30:11También está en estos casos la que es más voluntaria, que ya en nuestro cerebro entran otras estructuras ya más complejas
30:19que nos permiten también comprender contextos, humor, por ejemplo, entonces en estos casos nuestro cerebro detecta como patrones.
30:28Cuando se presenta una incongruencia, por decirlo así, algo que es diferente, nosotros reaccionamos,
30:34entonces detectamos que es como un error siempre y cuando, es muy interesante porque a diferencia de cuando hay una amenaza real,
30:42que es algo que sí vemos que fue peligroso o que realmente un accidente fuerte, ahí como que detenemos, como que regulamos un poco.
30:52¿Por qué la risa de otros me da risa? Vean este experimento social en el siguiente video,
30:56nadie sabía qué le pasaba al muchacho, simplemente él se empezó a reír y a todo el mundo le dio gracia, vamos a ver.
31:04¡No!
31:05¡Ay no!
31:09Ese es otro.
31:11Ese es el experimento social.
31:15Bueno, pero igual ese.
31:16¡Ay no!
31:18¡Ay!
31:19Ese es, ese es el del experimento social.
31:21¡Ajá!
31:35¡Ah!
31:40¡Ajá!
31:47Hay un montón de cosas.
31:48¡Ajá!
31:50Pero vean los muchachos.
31:51Inclusive escúchemos que el sonido es diferente a cuando es esta risa contagiosa.
31:56Sí, a cuando es la risa de, ajá, te va algún chiste, que uno se ríe, jajaja, pero es diferente.
32:06¿Por qué pasa eso? Porque no sé qué le pasa a él, pero me dio risa.
32:10Claro, nosotros tenemos también lo que llamamos las neuronas espejo, que es que copiamos los comportamientos.
32:16Y en estas neuronas espejo también es cuando vemos este tipo de risa, que es más involuntaria, que tal vez no tenemos el contexto, pero es sumamente pegajosa.
32:25Y como les comentaba ahora, es muy interesante porque hasta el sonido es diferente.
32:30Entran, es increíble, o sea, entran el sistema nervioso, el sistema endocrino, ¿qué se libera?
32:37Se liberan neurotransmisores, como por ejemplo la dopamina, que la dopamina es esta hormona que llamamos la hormona del placer.
32:44Entonces activa los sistemas de recompensa, sentimos placer y entonces eso hace que continuemos riéndonos y riéndonos y riéndonos.
32:51Se libera la xenotonina, que nos ayuda a regular el estado de ánimo, se liberan endorfinas.
32:56Entonces, toda esa tormenta química nos ayuda o es parte por lo que nosotros reímos de esa manera.
33:03Y hay otros, Juli.
33:04Bueno, ahora es tendencia que en algunos videos se hagan como canciones con los comentarios.
33:08Yo no sé si ustedes lo han visto, pero es una genialidad.
33:11Yo no sé cómo hacen, ¿verdad?
33:13O sea, si usted ve un video y no lea los comentarios, se pierde la mitad de lo que podría divertirle ese video.
33:20Y siempre hay un comentario que dice, aquí los que vinieron a ver los comentarios, y yo, like.
33:26Bueno, hacen salsa, merengue, bachata, rock, de todo.
33:30Vamos a verlo.
33:30Vamos a ver eso.
33:32Qué pecado.
33:33Le estaban quitando la mascarilla cuando los comentarios se salieron de control.
33:36Eso es para sacar espinillas o almas
33:45Y las demás eliminadas de Venom los descubridum
33:49Cuando encontraban a un villano
33:51Eso te arranca hasta hoy en pecado
33:55Los montos negros, nervios, venas, arterias, el cepa
33:59Le arranco hasta los recuerdos de la ex
34:01Casi lo dejaron
34:02Disculpa, el petizco de cuello es opcional
34:06Cuánto es impediciar
34:08Es la rica perfecta para quitar piel muerta y piel viva
34:12Y confesó sus crímenes
34:14Incarritándose la máscara
34:17El pide el mensaje
34:19El pide el mensaje
34:20El pide el mensaje
34:21El pide el mensaje
34:23El pide el mensaje
34:24El pide el mensaje
34:25El pide el mensaje
34:26El pide el mensaje
34:27El pide el mensaje
34:28Bueno, que siempre no
34:29Donde se ubican
34:30Es para una enemiga
34:32No, Dios, bueno
34:34Es que bárbaro
34:35Claro
34:36Es una genialidad
34:37Es una genialidad
34:38Ahora, me llama la atención
34:40Porque, es decir, no es algo necesariamente cultural
34:43Está inherente en el ser humano este tipo de reacciones
34:45O en cada cultura va a variar
34:47Porque uno dice
34:47Es que talas personas de tal país son muy serias
34:49No se ríen
34:50Y hay gente que también se resiste mucho a reírse
34:53Claro
34:54Uno sabe que tienen risa
34:55Que quieren estallar
34:56Pero se resisten
34:58Llego pobrecitos
34:59Pero de ahí pasa
34:59Exacto
35:00Es que vamos a ver
35:01La risa
35:02Y el mecanismo
35:03El poder de la risa
35:05El mecanismo también
35:06Que se activa con el humor
35:08Que es mucho más complejo
35:10¿Verdad?
35:10Realmente
35:11Prácticamente que los lóbulos cerebrales
35:14Todos se conectan
35:15Cuando nosotros tratamos de comprender el humor
35:18Y ahí
35:19Nuestra corteza prefrontal
35:21Nos ayuda a regular la emoción
35:23Entonces
35:24Es universal
35:25O sea, todos tenemos el mismo cerebro
35:27Y funciona igual
35:27Pero depende mucho del contexto
35:29Depende mucho de la cultura
35:31Depende mucho si yo
35:32Me encuentro muchas veces
35:34En un espacio apropiado
35:36O que yo considero apropiado
35:38O inapropiado para reírme
35:39Y por eso es que muchas veces
35:40Contenemos esa risa
35:42Pero, por ejemplo
35:43Ahora, viendo este video
35:44El humor es súper interesante
35:47Y súper complejo
35:48O sea, la creatividad también
35:50Se desarrolla, por ejemplo
35:53Con el humor
35:53Esos son de los beneficios también
35:56Del humor
35:57Mari, yo quería preguntarte también
35:58Por esta parte en la que
36:00Realmente
36:00Nosotros podemos
36:02De hecho hay mucha
36:03De esta teoría en la que dice
36:04Si usted está teniendo un mal día
36:05Solo haga el gesto de sonreír
36:07Porque usted ya le está diciendo a su cerebro
36:09Que algo se está activando
36:10¿Cómo podemos usar esto?
36:12Y va a tener sus partes buenas y malas
36:13Porque ahora decíamos
36:14Que uno le da
36:15Y le da
36:15Y le da
36:16Y no paras
36:16Porque podemos volvernos un poco
36:18¿Verdad?
36:18Como adictos a esta cantidad
36:20De hormonas
36:21Que estamos agregando
36:22Pero al mismo tiempo
36:23Si lo queremos hacer bien
36:25Podemos usarlo
36:25Cuando estamos un poco decaídos
36:27Por supuesto
36:28Y es muy interesante
36:29Ni siquiera es que lo podemos usar
36:31Es que yo digo que es parte
36:32De nuestro cableado interno
36:34¿Verdad?
36:34Pero cuando sucede esto
36:37Digamos en temas de videos
36:39Y de redes sociales
36:41Por ejemplo
36:42Se activa el sistema
36:43De placer
36:44No solamente
36:45Por el humor
36:46O por el placer
36:47Que nos da
36:48De reírnos
36:49Sino también
36:50Por el placer
36:50Que nos da
36:51De estar viendo los videos
36:52Y ver uno
36:52Y otro
36:53Y otro
36:53Ahora
36:54Si de hecho
36:55Nosotros
36:56Cuando nos reímos
36:57Hay muchos músculos faciales
36:59Que participan
37:00De este proceso
37:00Que están conectados
37:01Con nuestro cerebro
37:02De hecho
37:03Ahora hay un famoso
37:04Que se utiliza mucho
37:05Y se está utilizando
37:06Por ejemplo
37:07En la Universidad de San Francisco
37:09En Estados Unidos
37:09Y en varias clínicas
37:10Para tratar el dolor
37:12A través
37:13Se llama
37:14Por ejemplo
37:15El yoga de la risa
37:17O risoterapia
37:19¿Verdad?
37:19Que se utiliza más
37:20Con un propósito
37:21Específico
37:23Que podemos abordar
37:24Desde el proceso de terapia
37:25¿Por qué?
37:26Porque la risa
37:27Nos ayuda a disminuir
37:28Los niveles de cortisol
37:29Entonces nos ayuda
37:31A desinflamar
37:32Cuando se producen
37:33Las endorfinas
37:34También funciona
37:35Como un analgésico
37:36Entonces también
37:37Nos calma el dolor
37:38Así es
37:39Yo no sé si les pasa
37:42Que cuando uno está
37:42Cerquita de un bebé
37:43Y el bebé se ríe
37:44¿Verdad?
37:45Es como
37:46Es una
37:46Vean
37:47Que todo se ríe
37:48¿Qué es lo que pasa
37:49Con la risa de un bebé?
37:51La risa
37:52Con esa inocencia
37:53Esa ternura
37:54Es totalmente
37:55Y es que la risa
37:56No solamente
37:57Es muy interesante
37:58Porque también
37:59Es una forma
37:59De las formas
38:00Más increíbles
38:01Que tenemos
38:02De comunicación social
38:03Y se libera oxitocina
38:05Que es la hormona
38:06Del vínculo
38:07La risa del bebé
38:08Es una risa
38:08Totalmente involuntaria
38:10O sea
38:10Es un cerebro
38:10Que apenas está
38:11En pleno desarrollo
38:12No tienen la capacidad
38:13Para comprender el humor
38:15Pero sí
38:16Entre las neuronas
38:17Espejo
38:18Y esa risa
38:18Involuntaria
38:19Que se produce
38:20Ahí es donde
38:21Nosotros vemos
38:22A un bebé
38:22Riendose
38:23Y es súper contagioso
38:24Que podemos esperar
38:27Digamos en la casa
38:28O sea
38:29En un grupo de amigos
38:30En la familia
38:30A largo plazo
38:31Cuando la risa
38:32Comienza a hacerse
38:33Más presente
38:34O sea
38:34Cómo se va transformando
38:35El ambiente
38:35En la casa
38:36En la casa
38:37En el trabajo
38:38Yo siento que
38:40Inclusive
38:41Hasta en situaciones
38:42Donde hay más tensión
38:44Las risas
38:45Como esa válvula
38:46Es que saben qué es
38:55Eso tiene que nacerle a uno
38:56O sea
38:57Casi que ha sido
38:58Una decisión personal mía
38:59Desde hace unos años
39:00Reírme más
39:01De mí
39:02Y de todo
39:02Y funciona
39:03La verdad
39:03Claro
39:04Hay que ser prudente
39:05Hay que medir mucho
39:05A veces uno se la juega
39:06Y no
39:07Y no
39:07Toca con pared
39:10Pero vea qué bonito
39:11Lo que nos están comentando
39:12Aquí en el Facebook
39:13Aquí
39:13La mascarilla
39:14No mentiras
39:15Es que de todo
39:16Vea
39:16Mario Vargas Hernández
39:17Dice bendiciones
39:18Yo recuerdo que en el colegio
39:19La profe nos sacó del aula
39:20Dice un compañero y yo
39:21Nos empezamos a reír tanto
39:23Ay sí
39:23Que todo el grupo
39:24Se descontroló
39:25Fuimos a dar a la dirección
39:26Dice hasta nos dolía la panza
39:28Claro
39:28Vean y esto es cierto
39:29Yo una vez
39:30Que hice una conferencia
39:31En el TEDx
39:32Mi conferencia se llamaba
39:33El abdominal más pura vida
39:35Y es cuando usted
39:36Se ataca a reír
39:37Que se le va el aire
39:38Y usted dice
39:39Qué rico es eso
39:41Es hasta terapéutico
39:42Pero así nos comentan
39:43Y les agradecemos
39:44Que también estén participando
39:45Y eso es cierto
39:47Porque yo voy a quemar
39:49A mi mamá
39:49A mí me da risa
39:51De hasta llorar
39:52Estos videos
39:52Como el de la mascarilla
39:54Porque yo no sé
39:54Por qué me da tanta risa
39:56Como la genialidad
39:57De la gente
39:57Y mi mamá
39:59Eso le da risa
40:00Y yo no entiendo
40:02Su humor es diferente
40:03Pero vea lo que dice
40:04Yalu
40:04Ay no
40:05Solo el del velo
40:06Dio risa
40:07A ella le dio risa
40:09Solo el velo de la chica
40:10Cuando se le puso
40:11Ese fue el que
40:13A mí tal vez menos risa
40:14Me dio
40:14¿Qué tiene que ver
40:16Eso con nuestro cerebro
40:17Que le da risa
40:17A uno y a otro no?
40:18Eso tiene que ver
40:19Con ese contexto
40:20Que tiene
40:21O ese sistema
40:22De creencias
40:23También que tiene
40:24Cada uno de nosotros
40:25Y también los mecanismos
40:26Es muy interesante
40:27Porque dentro de este proceso
40:29Por eso les comento
40:31La corteza prefrontal
40:32Que es como
40:33Lo que llamamos
40:34Las funciones ejecutivas
40:35Que es como
40:35La torre de control
40:36Es la que nos
40:38La que nos permite
40:39También analizar
40:40El contexto
40:41Entonces en estos casos
40:43Puede ser que tal vez
40:43Para mí
40:44Dentro de mi humor
40:45Y dentro de lo que
40:46Para mí es vacilón
40:47Y ahí entra
40:48La cognición social
40:49La empatía y demás
40:50Puede ser que cuando
40:51La muchacha se fue
40:52En la piscina
40:52Uno dice
40:53Ay no pobrecita
40:54Ve el vestido
40:55Entonces no me da
40:56Tanta risa
40:56Pero de repente
40:57Veo el del velo
40:58Y es totalmente
41:00Algo que para mí
41:01Causó muchísimas gracias
41:02Entonces tiene que ver
41:03Mucho con ese humor
41:05Y ese procesamiento
41:06Digamos cognitivo
41:07Que cada uno
41:08De nosotros tiene
41:08Muchas gracias
41:09Vean aquí
41:10Vamos a darle
41:11Un fuerte abrazo
41:13Le vamos a mandar
41:13Un fuerte abrazo
41:14A doña Nidia Rieta
41:15Dice
41:15Yo hoy amanecí
41:16Muy feliz
41:17Primero porque
41:18Estoy de cumpleaños
41:20Cumpleaños
41:21Feliz
41:22Te deseamos
41:23A ti
41:24Bendiciones
41:25Y segundo
41:26Porque buen día
41:27Me alegra el día
41:28Valga la redundancia
41:29Muchas gracias
41:30Y ahí Maury le contesta
41:32A nuestra televidente Nidia
41:33También le pone
41:34Felicidades
41:34Que la pase súper bien
41:35Es que eso es lo contagioso
41:37¿Verdad?
41:37Claro
41:37Eso ibas a decir
41:38Sí, eso iba a decir
41:39Que también es parte
41:40A nivel social
41:41Al generar
41:43Bueno, al liberar
41:44Todos estos químicos
41:45Sobre todo la oxitocina
41:46Nos vincula
41:48Es la hormona del vínculo
41:49Entonces a nivel social
41:51También es una herramienta
41:52Súper poderosa
41:53De comunicación
41:54Doña Rosela dice
41:54Que el llanto
41:55También es contagioso
41:56Y yo le he visto en niños
41:57Sí
41:57Digamos
41:58Si un niño está llorando
41:59Viera qué risa
42:00Bueno, qué risa no
42:00Digo
42:01Si un niño está llorando
42:02Es interesante ver
42:04Que otro
42:04No sabe por qué
42:05El otro está llorando
42:06Y empieza a llorar
42:08No sé si es algo de empatía
42:08Hormonas espejo
42:09Esas son las neuronas
42:11Neuronas espejo
42:12¿Qué sucede con bostezar?
42:14Sí
42:14Con el llanto
42:15Y con esta risa involuntaria
42:16Vean chicos
42:17Yo no sé si a ustedes les pasa
42:18¿Qué?
42:19En esta época
42:20Se polarizan las emociones
42:21Con los memes de Julio
42:23De Julio, claro
42:24Yo los amo
42:26Hay gente que dice
42:27Ay no
42:27Entonces yo voy a saludar
42:28A Mónica Inández
42:29Nuestra excompañera de maquillaje
42:30Es cierto
42:31Mi proveedora oficial
42:32De los memes de Julio
42:33Por ejemplo este
42:33¿Qué dices?
42:34Este es viejo
42:36Pero está buenísimo
42:36A ver
42:37Parece que Julio
42:38Viene heavy
42:39A ver
42:40No puede ser
42:42¿Sabe quién es otro?
42:44El doctor Jodeiri
42:46Un saludo para
42:47Que no está aquí ahorita
42:48Sí, está en Roma
42:50El todo
42:50No sé si es que todas las semanas
42:52Tiene algo que ver con Julio
42:53Igual
42:54Es un proveedor de Facebook
42:55Me encanta
42:56De todos los memes de Julio
42:57Y es cierto
42:58Tiene mucha
42:58Eso que dice Natalia
43:00¿Verdad?
43:00Hasta contagioso
43:01Ajá
43:02Ay Dios mío
43:03No, pero este no
43:04Vean
43:05Solo porque se lo mandaron a Nati
43:07Se acerca el periodo de Julio
43:09Y las cosas atrás
43:10Aún no viene Julio
43:13Es que no me tiene paciencia
43:14Vean
43:15Es que no me tiene paciencia
43:17Julio
43:17¿A vos Julio qué te hace
43:18Pero así
43:18Morir de risa?
43:20Aún no viene Julio
43:21Es que
43:21No me tiene paciencia
43:23Nati, no seas que esto
43:26De la risa
43:27Lo que hablábamos
43:27Aún no le puede dar risa
43:28Algo tan
43:29Tan trivial
43:31¿Verdad?
43:31No sé
43:31O sea que uno dice
43:32¿Por qué esto me ha dado risa?
43:33O te pasa que llega
43:34Hace un retardado
43:35Una risa
43:36Como que uno
43:37Uno está salido de una reunión
43:38Que fue seria
43:40No sé
43:40Y después uno dice
43:41Mira
43:42Yo vi que en la reunión
43:43A tal persona
43:44Se le derramó
43:44Un poquito del café
43:45Uy
43:45Y no sé
43:46Algo que uno ni siquiera
43:47Verbaliza
43:47No lo piensa mucho
43:48Pero empieza a reírse
43:49Es cuando les ha pasado
43:50Sí, bueno
43:50Tenemos el lugar
43:51Para no reír
43:52¿Verdad?
43:52También
43:52Es como reír
43:53Para no llorar
43:54Más bien al reírse
43:54Exacto
43:55Estamos en una situación
43:56Incómoda
43:56Más bien uno se ríe
43:57Y la pieza es genuina
43:58¿Verdad?
43:58Pero la situación
43:59No está para reírse
44:00Y creo que ahí
44:01Más bien es incómodo
44:02A mí una vez me pasó
44:02Con un jefe
44:03En mis primeros trabajos
44:04¿Verdad?
44:04Yo me empecé a reír
44:05Me dio un ataque de risa
44:06Y al frente del jefe
44:07Y de ahí sí
44:09No lloré
44:09Pero me reí mucho
44:10Después lloré
44:11Pero de ahí sí
44:13Sí
44:13Pero vea que interesante
44:14Ahora que puso
44:15El de que Julio viene heavy
44:16O sea realmente
44:17Si eso se lo ponemos
44:19A alguien
44:19A un niño
44:20Probablemente no comprenda
44:22No
44:22¿Por qué?
44:23Porque ya eso es parte
44:25De esa capacidad
44:26Que tenemos
44:26De análisis
44:27De interpretación
44:27De encontrarle como ese doble sentido
44:29A las cosas que llamamos
44:30Y ese es el humor
44:31Ajá
44:32A diferencia de cuando es la risa
44:33También a nivel de
44:35De los niños
44:37Que es más espontánea
44:38O es más de juego
44:39Por decirlo así
44:39Así es bueno
44:40María muchísimas gracias
44:41De verdad
44:41Por ayudarnos a explorar
44:43Todo este tema
44:44Por reírte con nosotros
44:45Ayudarnos a reír también
44:46Así es
44:47Los números de Mariela
44:49Bueno ahí están apareciendo
44:507273 9095
44:51Mariela Alpizar
44:52Ella es neuropsicóloga
44:54Seguimos con un bebecito
44:55Nada más
44:55Para que nos terminemos
44:57De reír compañeros
44:58Ay
44:58Es el bebé peloncito lindo
45:00No
45:00Es otro que nos pasó Mariela
45:02Nos vamos
45:02Con el bebé
45:03Bueno vamos
45:04A corte
45:04Con nosotros
45:05Porque vamos a un corte comercial
45:07Y chicas
45:08Al volver
45:08Chicas y Juli
45:09Al volver vamos a tener
45:10Algo en la cocina
45:11Espectacular
45:12Que usted no se puede perder
45:13Así que siga con nosotros
45:14Pasando ese buen día
45:15Porque todos estos frutos
45:17Deliciosos
45:18Son los protagonistas
45:20De la cocina de hoy
45:21Y así recibimos
45:22El fin de semana
45:22Siga pasando con nosotros
45:23Un muy buen día
45:24¿Cómo te sientes cuando tienes un problema en la boca?
45:47A veces me duele tanto
45:48Que no puedo poner atención
45:50Los niños se burlan de mí
45:51Porque dicen que me huele mal la boca
45:54La salud bucal puede influir en la vida de nuestros hijos
45:56Por eso
45:56Colgá tiene fuerzas contigo
45:58Para enseñarles a cepillarse correctamente
45:59Tres veces al día
46:00En la sonrisa saludable de cada niño
46:02Hay un futuro brillante
46:03Hey
46:05Los adolescentes
46:06No se quieren quedar atrás
46:08Por eso creamos
46:09El nuevo Pediatur
46:09Y es más
46:10Apoyo nutricional
46:11Con una fórmula especialmente diseñada para ellos
46:14Que contiene los nutrientes clave
46:15Para apoyarlos
46:16En su último estirón de crecimiento
46:17Y también para que hagan eso
46:19Que tanto les gusta
46:20Nuevo Pediatur
46:21Y es más
46:21Su último impulso para crecer
46:23Cuando mi familia usa Protex
46:28No tengo que preocuparme
46:30Por lo que haya pasado antes
46:31No importa
46:33Si las superficies contienen bacterias
46:35Protex los protegerá
46:37Protex elimina el 99.9% de las bacterias
46:41Y potencia la barrera de protección de tu piel
46:44Hasta por 12 horas
46:45Dando a tu familia la confianza
46:47Para ir a donde quieran
46:48Sin preocuparte por lo que pasó antes
46:51Protex
46:52Para la buena salud de tu piel
46:54Vino mi mamá
47:00Bienvenida
47:04Con Airweek impresiona tus visitas
47:07Gracias a sus fragancias enriquecidas
47:09Con aceites esenciales naturales
47:10Con aceites esenciales naturales
47:10Que duran hasta 60 días
47:12Deja una buena impresión una y otra vez
47:14Con Airweek
47:15En Asenvis cuidamos mucho más que tu vista
47:17Cuidamos tu salud con amor
47:19Contamos con más de 45 especialidades médicas
47:23Atención profesional
47:24Y presupuestos que se ajustan a vos
47:26Agenda tu cita hoy
47:28Al 2285-5881
47:30Nueva salsa lisano picante
47:33Llegó a ponerle el sabor icónico
47:36Al picante que tanto esperabas
47:38Usala para aderezar
47:40Sazonar y adobar
47:41Lisano
47:43No más trucos
47:47Mi ropa favorita
47:48Solo con el cuidado superior
47:49De CEDEX Poder Extremo
47:51El nuevo Lady Speed Stick Clinical Complete
48:13Te da una triple protección
48:14Para que le pongas límite al sudor
48:16Hazlo por ti
48:18Para que puedas seguir teniendo
48:20La fuerza y vitalidad que necesitas
48:22Para tus días
48:23Toma Insure Advance
48:28Nutrición todo en uno
48:29Que te ayuda a fortalecer tus músculos
48:30En ocho semanas
48:31Y a reducir el cansancio y la fatiga
48:33Hazlo por ti
48:34Toma Insure Advance
48:35Llega a Costa Rica
48:39This is Michael
48:40El show de Michael Jackson
48:43Que reúne músicos, bailarines y cantantes
48:46En un espectáculo sin precedentes
48:4828 y 29 de junio
48:50Teatro Melico Salazar
48:51Disponible con tasa cero en itiquet.cr
48:54Llegó la fiesta de rebajas en Lloved
48:59Descuentos del 20
49:00Hasta el 70% en todos los departamentos
49:03Del 20 de junio al 20 de julio
49:05Visítenos en Alajuela
49:06Plaza Grecia
49:07O compre en línea
49:08Celebremos juntos
49:10El aniversario Lloved
49:11Vean ustedes lo que tenemos aquí
49:21Frutica fresca
49:23Y tenemos unas preparaciones listas
49:25Porque hoy vamos a hacer salsitas con fruta de temporada
49:29Exacto
49:30Que belleza
49:31Exacto
49:31Bueno, para eso están con nosotros
49:33Nuestros chefs invitados de hoy
49:34Andrés y Alan
49:35De Cajual Gastronomía
49:36Bienvenidos chicos
49:37Eso
49:38Y que le ponga salsa
49:39Como dice la canción que tenemos ahí de fondo
49:41Claro que sí
49:41Empecemos porque es viernes
49:43Y tenemos unas salsitas súper ricas para preparar
49:46Acá por ejemplo vamos a empezar con la salsita de mora
49:49Ok
49:50Tenemos montones de moras ahorita
49:52Y tenemos que aprovechar esta temporada en la que estamos
49:55Es sencillo
49:56Aquí tenemos miren moritas
49:58De esas que compramos en supermercado o en la feria
50:01¿Verdad?
50:01Ok
50:01Y como es una salsa que al final lo licuamos y lo tamizamos
50:05Todo lo tenemos que hacer grandecito
50:08No hay ningún problema
50:09Ok
50:09Tenemos una morita
50:11Con vino
50:12Vino tinto
50:13Exactamente
50:13Cebollita
50:14Con vino tinto
50:15Luego tenemos el ajito
50:18Pueden usar polvo de ajo también
50:22No hay ningún problema
50:23Y enterito se fue
50:24Enterito
50:25Sí porque recuerden que al final nosotros nada más vamos a licuar y tamizamos
50:29Ok
50:29Con la magia de la TV
50:31Como sabemos ya tenemos aquí una ya preparada
50:34Esto se cocinó más o menos unos 30 minutos
50:36Porque tenemos que remover el alcohol del vino
50:39Ok
50:40Ajá
50:40Y no sé si aquí algún ayudante
50:42Bueno
50:42Cuidado con blanco ahí
50:44Yo si podría ver
50:46Yo si me manchan no hay tanto problema
50:47Ven
50:48O andy ven aquí
50:49Claro
50:49Ven aquí nada más
50:50Vamos a licuar
50:51Y tamizamos
50:52Y tamizamos
50:53Ok
50:54Tamizar es con un colador
50:56Vamos a pasar el líquido
50:58Ajá
50:58Y removemos todo lo que se llaman los grumitos
51:00Ok
51:01Alitan tenemos esta salsa que es especial para las carnes
51:05Cierto
51:05Para el pollito
51:06Para la carne
51:06El pollito
51:07La fritura que a veces queda un poco seca
51:09Exacto
51:09La salsita encima
51:10Exacto
51:11Hoy lo vamos a hacer con un pollito
51:12Pero es perfecto como para carnes
51:14Inclusive al ser una salsa dulce
51:16Se puede usar con cerdo
51:18No hay ningún problema
51:18Ok
51:19Vamos a ver la otra receta
51:20Y al final les vamos a compartir
51:22Cuáles son los ingredientes que utilizamos en esta
51:24Porque vean que fue bastante sencillo
51:25Fue súper rápido
51:26Ajá
51:27Al final se puede espesar con maicena o reducción
51:29Perfecto
51:30Ok
51:30Muy bien
51:30Ven aquí
51:31Ay ahí los tienen
51:33Qué calidad vio
51:34Qué compañero más
51:35Eso
51:35Tenemos aquí los ingredientes para que le tome usted foto
51:38500 mililitros de jugo de mora
51:42250 mililitros de vino tinto
51:44Un diente de ajo
51:45Media cebolla mediana
51:47Y sal y pimienta
51:48Exactamente
51:49Tenemos una deliciosa salsita de mora
51:52Ok
51:52Qué bueno
51:53Vean que digamos con una salsita de 3000 colones
51:55Ustedes pueden alimentar 4 personas perfectamente
51:58Exactamente
51:58Muy bien
51:59Eso
52:00Ahora tenemos
52:01Salsita de aguacate
52:03Qué rico
52:04Esto es súper bueno como para algún aderezo
52:08Para alguna ensaladita
52:10Hoy vamos a hacer unas quesadillas por ejemplo
52:12Oh qué rico
52:12Pero unos wraps es súper bueno
52:14Ok
52:14Entonces
52:15Esto es lo que hay que hacer
52:18Mira
52:18Vamos a tatemar
52:19Tatemar es como quemar
52:21Si yo ya iba a decirte
52:22Eso es
52:23Porque bueno
52:24Si he escuchado que he hecho el término
52:26Varias veces aquí
52:26Si lo han usado
52:27Ok
52:27Bueno tatemar
52:28Entonces vamos a quemar los vegetales
52:30Una vez de que se queman
52:33Ellos agarran
52:33No sé si en cámara se podrá ver
52:35Pero aquí ya hay como todo quemadito
52:38Un color quemadito
52:39La cebolla
52:39La cebolla
52:40El ajo
52:40Todo todo por ahí
52:41Creo que van a hacer una toma un poquito más cerca
52:44Ahí está
52:44Eso eso
52:45Para ya vea
52:46Ahí
52:46Ahí
52:46Ahí
52:47De vera
52:47Aguacate quemado
52:48O quien diría
52:49El aguacatito ya se quemó
52:51La cebollita
52:52Etcétera
52:52Etcétera
52:52Y que es eso blanco que tiene ahí
52:54Eso blanco es como para amarrar esa salsita
52:56Es yogur
52:57Se puede usar leche agria
52:59O inclusive un poquito de agua
53:00Si hay como algún vegano
53:02¿Verdad?
53:03O algo así
53:03Bien
53:03Alan esta preparación decíamos
53:05Entonces para grabs
53:07Para ensaladas
53:08Es perfecto para grabs
53:09Para ensaladitas
53:11Para comida fresquita
53:12De verdad
53:12En realidad es un aderezo súper súper saludable
53:15Ajá
53:16Entonces lo pueden utilizar en algún pollito
53:19O cositas así
53:20Ok
53:20Ven aquí
53:22Y esta la procesamos
53:23Sí
53:23Es simplemente llegar
53:25Eso sí me pueden ayudar a este chiquillo
53:26Claro
53:26¿Ves?
53:27No, no, no
53:28No va a pingar ni nada
53:29Una vez de que procesamos este chiquillo
53:35Simplemente lo vamos igual que la otra
53:36Lo talizamos
53:37Perfecto
53:39Ahí tenemos ya la segunda salsa
53:40Entonces
53:41Sí
53:41Estalita con aguacate
53:44Y algunos vegetalitos
53:45Que están
53:45No rosquizados
53:46Quemados
53:46Ahí tiene usted de los ingredientes
53:48Son quemaditos
53:48Tómele la fotito
53:49Y prepárenlo en carne
53:50Ya
53:51Arrancamos con la tercera preparación
53:54Exactamente
53:55Entonces
53:55Vamos a mover por acá
53:57Y eso es en tiempo récord
53:59Chicos
53:59Eso fue
53:59Tres salsas
54:01En tiempo récord
54:02Exactamente
54:03Pero estamos con toda la buena actitud
54:04Así que vamos adelante
54:05¿Ok?
54:06Ven aquí
54:07Ya tenemos la salsita
54:08Aquí ya se va procesando
54:11Ustedes le pueden ir poniendo agüita
54:12Y todo lo demás
54:13Es más chicos
54:13Tengo una propuesta
54:14¿Qué les parece si vamos a un corte?
54:17Pero al volver
54:17Vamos a tener ya lista la tercera salsa
54:19Y les compartimos los ingredientes
54:21Como ven son preparaciones sencillas
54:23Básicamente licuamos esos ingredientes
54:25¿Les parece?
54:26¿Hacemos ese negocio?
54:26Podemos hacerlo
54:27Bueno
54:27Yo ya estoy listo con la tercera salsa
54:29Perfecto
54:29Vamos a ir durante la pausa
54:31Y ya volvemos con más de buen día
54:32Para que ustedes vean
54:33Cómo termina
54:34Y cuáles son los ingredientes
54:35Eso
54:35Bien
54:37Speed Stick lo sabe
54:44El mundo conspira para hacerte sudar
54:46Si te mueves
54:47Sudas
54:47Si no
54:48También sudas
54:48Si hace calor o frío
54:50Sudas
54:50Si vas con dinero
54:51Deudas
54:51Novias
54:52Exnovias
54:52Desconocidos
54:53Igual sudas
54:54Por eso es
54:55Speed Stick Extreme Lock
54:56Contra el sudor y el mal olor
54:57Te mantiene ultra seco y protegido
54:59Para que sudar no conspire en tu contra
55:00Speed Stick
55:01El nuevo Speed Stick Clinical Complete
55:04Te da una triple protección
55:06Para que le pongas límite al sudor
55:08Trecio Palí
55:09Detergente en polvo CEDEX
55:10Dos mil quinientos colones
55:11Aquí sí te alcanza
55:13El paciente con dolor de espalda
55:15Pase por favor
55:17Ese dolor de espalda
55:18Es causado por mala postura y estrés
55:20Pero para eso le recomiendo
55:22Dono Neurobion N
55:24Que con su fórmula de diclofenaco y vitaminas B
55:26Te brinda triple acción
55:27Para el alivio del dolor
55:28E inflamación
55:29Consomés favor a tu comida mejor
55:35Ahorra comprando
55:36Consomés favor a su calidad
55:37Su precio y su rico sabor
55:38Pollo, resazón, completa
55:39Sabor y color
55:40Harán que tus comidas sepan a gloria
55:41Consomés favor a muy económico
55:43Al mejor precio
55:44Viajeros del Sur
55:46Te invita a visitar Europa
55:47En veintinueve días
55:48De excursión
55:49Cien por ciento privada
55:50Del dieciocho de octubre
55:51Al quince de noviembre
55:52No te lo pierdas
55:53Somos su agencia de confianza
55:55Salimos a la calle
55:57A probar la nueva fórmula de Vanish
55:58¿Quién me ayuda a manchar esta camisa
56:00De algo que no se quite con nada?
56:02El detergente solo no va a ser suficiente
56:06Vamos a agregar Vanish
56:07Incluso sin restregar
56:08Este es el poder de la fórmula mejorada
56:10Del nuevo Vanish
56:11Quita manchas casi imposibles
56:12Hasta la grasa
56:13Haz el reto
56:15Y confía en Vanish Rosa
56:16No
56:19No
56:20Está bien ahorrar agua
56:21Pero no así
56:22Pobre
56:22Con tecnología
56:24Aqua Saver Green de Mave
56:25Ahorras agua y energía
56:27Facilísimo
56:28Con Mave
56:29Disfrutemos como somos
56:30Nuevas mascarillas capilares Avilé
56:33Todas somos diferentes
56:36Y nuestros cabellos necesitan cuidados diferentes
56:38Nuevas mascarillas capilares Avilé
56:41Con el poder de la sábila
56:42Ahora en tus variedades favoritas
56:43Para que tu cabello tenga el cuidado que necesita
56:46Cabello reseco
56:47Mascarilla con complejo y alurónico
56:49Hidratación hasta por veinticuatro horas
56:51Cabello débil y sin brillo
56:53Mascarilla con multivitaminas
56:54Que lo nutre intensamente
56:56Prueba las nuevas mascarillas capilares Avilé
56:58Tu cabello y el de tu familia
57:00Como siempre lo has querido
57:02No más trucos
57:03Mi ropa favorita
57:04Solo con el cuidado superior de C.V. Poder Extremo
57:07Trecio Palí
57:08Paquete de tres atún calvo
57:09Dos mil trescientos cuarenta colones
57:10Aquí sí te alcanza
57:12Corina
57:17Niña curiosa
57:19Descubriendo el cosmos
57:23Los secretos de la vida
57:27Muéstranoslos todos
57:31Aprendamos junto a Corina
57:33Sobre ciencia, tecnología, ingeniería, artes y matemática
57:37Descargar las historias de Corina
57:38En www.med.go.cr
57:42Eso
57:46Ahora sí, vean qué rápido
57:48Y qué rica que quedó la salsita de
57:50De sandía
57:51Vean qué fácil es chicos
57:52Procesamos la sandía con la licuadora
57:54Ok, simplemente vamos a mezclar
57:57Con un poquito de jugo de limón
57:58Qué rico
58:00Ok
58:00Y dónde está el bandido de globo
58:02Y ahí pasa
58:03Por favor
58:04¿Y esto qué es?
58:05¿Aceite?
58:05Esto es aceite
58:06Es una mezcla de aceites
58:07Uno de oliva
58:08Y otro de aceite neutro
58:09Lo que estamos haciendo
58:10Es una vinagreta simple
58:11Ok
58:12Entonces
58:13Con chorrito de hilo fino
58:15Vamos montando la vinagreta
58:17Que carga
58:19Ahora en el mercado hay gomas
58:22Por ejemplo
58:23Hay un polvito que se llama goma chantana
58:25Eso vos lo mezclas en frío
58:27Lo licuas
58:28Y te va a quedar un aderezo ya espesito
58:30¿Cómo se llama otra vez?
58:33Se llama goma chantana
58:34Chantana
58:35No santana
58:36Chantana
58:36Para que recuerden
58:38Exactamente
58:38Ok
58:39Y esto
58:40Bueno
58:40Prácticamente aquí estamos
58:42Rectificamos con sal y pimienta
58:44Todas las salsitas
58:45Y listo
58:46Exactamente
58:47Yo creo que con esto
58:48Es muy versátil
58:50Ok
58:50La sandía la pueden cambiar
58:52Pueden usar por ejemplo
58:53Maratullada
58:54Pueden usar naranjilla
58:56Si no quieren usar mora
58:57Pueden usar manzanita
58:58Y ese tipo de cosas
58:5910 minuticos
59:00Y está lista la salsa
59:01Vean que todo lo hicimos
59:02En 10 minutos
59:03Tiempo record chiquillos
59:04Bueno
59:04Ahí en pantalla
59:05Ya les compartimos
59:06Los ingredientes
59:07De este último aderezo
59:07Pero también pueden repasar
59:09Esta receta
59:09En telesica.com
59:10Gracias
59:11Sí chiquillos
59:12Gracias por el rato
59:13Claro que sí
59:14Un placer
59:14Sí gracias por venir
59:15Y feliz fin de semana
59:16Para ustedes
59:17Eso
59:17Feliz viernes
59:18Chao
59:19Chao
59:20Chao
59:20Una mami por aquí
59:25Una mami por allá
59:26Sí
59:26Chao
59:27Chao
59:27Chao
59:28Chao
59:28Chao
59:29Chao