Top secret Amazing Facts About Foods

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Transcript

00:00One

00:02Deep fiber to get into the shape of sugar

00:05which means sugar is too high

00:07number two

00:11Karela is so high

00:14sugar has too high

00:16number three

00:19Gobi will get into the shape of sugar

00:23which means sugar to get into the shape of sugar

00:25which means sugar

00:27number four

00:28Mutter में fiber کی अच्छी मिकदार होती है और Mutter का gulacemic index में कम है जो build sugar की सतह को मतوازन रखने में मदद करती है

00:37Number 5

00:40Khira जिस्म को hydrate रखता है और sugar को मतوازन रखने में मददगार है

00:47Number 6

00:50Pahlak में कम कार्बो हाइडेट्स और ज्यादा फाइबर होता है,

00:53जो शूगर कंट्रोल करने में मददगार है.

00:56रोज मरा खुराक में सबजियों को शामिल करने से वजन कंट्रोल में रहता है,

01:00शूगर और बिल्द परेशर जैसे अमरास का खत्रा कम हो जाता है

01:03और जिस्मानी तवानाई में इजाफा होता है.