다이어트 중간점검, 의뢰인와 허영지 비서의 특별한 식사... 다이어트 정체기가 찾아오는 까닭은?

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다이어트 중간점검, 의뢰인와 허영지 비서의 특별한 식사... 다이어트 정체기가 찾아오는 까닭은? #줄여주는비서들 #모델 #다이어트 잃어버린 건강과 웃음을 되찾는 메이크오버 쇼! 전 국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들2] 매주 수요일 밤 8시 10분 방송

Transcript

00:00한글자막 by 한효정

00:19한글자막 by 한효정

00:25누구세요?

00:27엄마 저에요!

00:29안녕하십니까

00:32엄마 저예요

00:36어머 뭐야

00:38무슨 일이었던 거예요

00:40진짜요?

00:41내가 연지씨 온다고 그랬고

00:43밥을 좀 해놨어요

00:45밥을

00:47맨날 집밥 못 먹을 거 같아서

00:53감사해요 진짜 너무 맛있겠다

00:56내가 맛을 못 봐요

00:58내가 이거 하고 나서

00:59맛을 한 번도 본 적이 없어요

01:02마스크를 쓰고

01:04저도 모르게 숟가락이 이렇게 들어가는 것들을

01:07관제하기 위해서

01:08마스크를 쓰고

01:09음식을 하고 있습니다

01:11간을 볼 수가 없어가지고

01:13엄마 제가 한번 먹어볼게요

01:15그럼 제가 한번 먹어보고

01:18아 잠시만요

01:19제가 사진을 찍고 먹어야 돼요

01:21아 그럼

01:22네

01:24너무 잘하고 있다

01:25아니 뭐 완벽한데

01:28진짜 죄송한데 저

01:29저는 여기 오늘 올 필요가 없었어요

01:32내가 오히려 지금 방해하고 있잖아

01:34아니에요 아니에요 아니에요

01:35우리 애들도 밥을 먹잖아요

01:40밥 너무 맛있는데

01:43많이 드시고 가세요

01:46궁금한 게 이거 관리식은 그러면

01:48엄마 입맛에는 좀 잘 맞아요?

01:50난 너무 맛있어요

01:51아 그래요?

01:52왜냐하면

01:53난 늘 요리를 해야 되잖아요

01:55네

01:56늘 음식을 해야 되는데

01:57애들 거는 막 힘이 나서

01:59해주게 되거든요

02:00근데 날 위해서는 뭘 하게 되지 않아요

02:03근데 여기는

02:04딱 그냥 푸드가 오니까

02:06정해진

02:07오히려 정해진

02:08나를 위해서 뭘 안 해도 되잖아요

02:09아줌마들한테는

02:11이거는 지상 낙원의 다이어트라고

02:13난 생각해요

02:14나 위해서 뭘 안 해도 되잖아요

02:18응

02:19나 위해서 뭘 안 해도 되잖아요

02:20무너져요

02:21근데 막 스트레스 받거나 그러진 않아요?

02:23엄마?

02:24하면서?

02:25뭐요?

02:26근데 요즘에 정체기예요

02:27아 정체기

02:28다이어트 할 때 제일 힘든 게 정체기인데

02:31갱년기니까

02:32물만 먹어도

02:34잘 찐다고 하더라고요

02:36지금 정체기에 대한 원인이 뭔지

02:38한번 제가 좀 조사를 해왔거든요

02:40그 정체기 우리가

02:41부셔봅시다

02:42엄마

02:43데이터를 이렇게 가져왔어요

02:46잘 빠지고 있다가

02:50지금이 딱 정책이네요

02:52맞아요

02:53그쵸?

02:54이 이주가 조금

02:55마의 이주인 것 같아요

02:57그래서 이유를 조금 찾아봤어요

02:59내가 데이터를 이렇게 보니까

03:00너무 잘 먹고 있어요

03:02수분 너무 잘 지키고 있어요

03:03근데 뭐가 문제냐

03:04한 번에 때려 먹는 게

03:06한 번에

03:08물을 폭식하고 있는 거예요

03:09그러니까

03:10물을 폭식하고 있는 거예요

03:11그러니까 지금 엄마가

03:12그러니까 물을 나눠서

03:14천천히 조금씩

03:15먹어줘야 되는데

03:16물을 너무 안 먹다가

03:18그쵸

03:19물을 딱 먹는 순간

03:20몸에서

03:22어? 수분 지금 들어왔다

03:23빨리 흡수해야 돼

03:24이러면서

03:25그 들어온 물들을 다

03:26흡수하는 거

03:27그럼 어떻게 되겠어?

03:28붓잖아요

03:29맞아요

03:30약간 그런 느낌이라고 생각하면 돼요

03:31엄마가

03:33엄마가

03:34그 최근에

03:35식단 얘기표

03:36한 거를 보여줬는데

03:37짠 게

03:38조금씩 들어가겠네요

03:39식단에

03:40근데 다 이것도

03:43제가 딱 한 젓가락 해가지고

03:45헹구긴 했는데

03:46워낙에 제가 짠 거 좋아하다 보니까

03:48그러면

03:49나트륨을 절제하고 있는데

03:51나트륨이 들어와 버리게 되면

03:53이 나트륨을

03:54바로 흡수해요

03:55안 그래도 안 떨어지는데

03:57이땐 더 올랐더라고요

03:58그쵸?

03:59왜냐면 지금 엄마가

04:01이 정체기를 거슬란 중에서

04:02두 종 개선이 필요한 상태여가지고

04:04염분 조절을 하는 게

04:05필수라고 생각해요

04:09하루하루 열심히 해서

04:11목표치까지

04:12완주를 해 보도록 하겠습니다

04:21덥서 여기?

04:22어? 진짜야?

04:23어? 없는 덥서 여기

04:24kes

04:25좋은데

04:26어?

04:27메뉴

04:28dette

04:29يف

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