Kategori
🗞
HaberlerDöküm
00:00Uzun zamandır bedenimi dinlemeye ve zihnimi dinlendirmeye çok ihtiyacım vardı.
00:05O nedenle Ağusturya'nın güneyindeki bu çok önemli sağlık merkezine geldim.
00:10Burada bir detoks programına yazdım.
00:12Bakalım neler yaşayacağım.
00:14İlk günüm burada doğanın çok şifalandırıcı bir etkisi olduğu muhakkak ama köklerini
00:19denemeksel Çin çıcından alan bir mayır tıbbı var.
00:23Burada şimdi bedenimizin ihtiyaçlarını anlayacaklar, görecekler.
00:28Özellikle sindirme sistemleri de çok gidiyorlar.
00:31O nedenle bugün ilk kez her lokmayı 50 şer kere çiğneyerek yediğim bir hafif yemekle günü geçiştirdim.
00:38Bakalım şimdi akşam yemeğini yiyeceğim.
00:40Benim için çok zor oldu.
00:42Çok ağır yemek ve her lokmayı 50 kere çiğnemek bir kere zaten yemekten geriye bir şey kalmıyor.
00:48Ama anladığım kadarıyla böyle bir sağlıklı yeme alışkanlığı edinmemiz gerekiyor.
00:53Artık son zamanlarda çok duyduğumuz şekilde biliyorsunuz şu bağırsak sağlığı.
00:57Çok önemli.
00:59Bakalım nasıl geçecek akşam.