Coaching emocional ¿alternativa para los millennials?

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Preocupados por su bienestar emocional, muchos jóvenes se interesan cada vez más en mantener bien y a flote sus emociones, y buscan alternativas que les ayuden a conseguirlo

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00:00Si tú estás bien y si tú cambias, todo alrededor tuyo va a cambiar.

00:04El cierre de año y el inicio de otro siempre es estresante.

00:08Hay presiones emocionales, tanto por las metas no cumplidas,

00:11como por la planeación de nuevos objetivos que se ajusten a la realidad de vida.

00:16Pero Paola asegura que todo eso puede mejorar con la terapia transpersonal y emocional.

00:21Todavía existe mucho miedo en que es que si voy al psicólogo o voy a una terapia

00:26le van a decir que estoy loco, que tengo problemas, cuando en verdad pues todo mundo tiene problemas,

00:31no importa la edad que tengas y entre más a temprana edad los superes, los trabajes,

00:38simplemente los digieras y los hagas parte de tu vida porque la vida está llena de problemas, mejor.

00:43Primero que nada, reconociéndolo.

00:45Y ya después de reconocer esas emociones, entender el por qué me estoy sintiendo así

00:50y qué me quiere decir esa emoción, porque cada emoción te da un mensaje.

00:54Entonces que entiendan qué mensaje les quiere dar esa emoción que están sintiendo

00:59y ya que vayan como desmenuzando esas emociones que van sintiendo,

01:04van a poder ellos conocerse mejor porque no nos conocemos.

01:08Yo diría que después de los siete años ya se podría empezar a trabajar el niño, el adolescente, el joven

01:14y entre más temprano lo hagas, muchísimo mejor.

01:18O sea, entre más tengan la cultura en casa, de que exploren sus emociones y que no estén todavía esas creencias

01:26de el que se enoja pierde, los hombres que lloran son débiles.

01:31O sea, todas esas cosas como que ir desaprendiéndolas.

01:34Primero que nada, vas a ganar seguridad, vas a ganar esa como paz interior,

01:40vas a ganar conocimiento acerca de ti mismo y lo más importante creo que son las herramientas

01:48para salir adelante, porque los problemas no se van a acabar,

01:52toda la vida está llena de problemas y así es, altos y bajos, altos y bajos.

01:57Pero cómo tú lo enfrentes, qué actitud tomes tú ante tus problemas, cómo los veas,

02:02eso es lo que va a ser la diferencia.

02:04También me gustaría que se quitara esa creencia de, es de mujeres, los hombres no podemos hablar de eso.

02:11O sea, como que es exactamente lo mismo, no porque seas mujer vas a tener más problemas

02:16o eres más loca y no porque seas hombre eres más fuerte y no eres débil.

02:21Entonces esto va dirigido para las personas que quieren redescubrir lo que somos,

02:25que somos luz, que somos seres felices porque se nos olvidó.

02:30Entonces es para dirigir a esas personas que quieran redescubrirse, reencontrarse con ellos mismos

02:37y que tengan muchos sueños y pasiones.

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