Sergi Darder: "Ya conozco muy bien mi cuerpo y sé lo que debo hacer"

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00:00Conexer el teu cos creo que es lo más importante.

00:02Recuerdo después del partido de Rayo que le dije que estaba muy cansado

00:05porque venía de un cúmulo de esta temporada, un partido intenso, un partido donde parecía que no había mucho ritmo porque se jugaba mucho.

00:12Y le dije en el bitxo, estoy viejo ya.

00:15Y me dijo, estás en el mejor momento, porque conoces el teu cos.

00:18Y que te lo digo, tiene una experiencia de él.

00:20Te marca esta frase porque es verdad, creo que ahora mismo conoce muy bien el meu cos.

00:24Saber lo que necesitas en cada momento, saber lo que necesitas en cada entreno, saber si necesitas más o menos de recuperación.

00:30Y bueno, te has adaptado mucho en el teu cos.

00:32Como he dicho antes, no tengo 40 años como para pensar que me he de dosificar, ni mucho menos, todo lo contrario.

00:38Pero sí que conoces mucho más lo que necesitas.

00:42El golf es una tontería, pero me ha ayudado que mentalmente estigui muy bien liberado.

00:47Las cargas de entreno, pues también los preparadores finitos están mucho más actualizados

00:52y conocemos mucho más los jugadores.

00:54Y también pues tenemos una tabla, ya sabes, comenzar a entrenar, donde te pones cuando te encuentras,

00:58cuando te encuentras como has dormido y también te pueden gestionar un poco con biocárregas.

01:01Bueno, hay muchas, muchas ayudas que, por suerte, bueno, los jugadores, pues por eso,

01:07allarguen un poco más la carrera de lo que hace 10 años.

01:10Y ya te lo digo, es profesional en todo lo que pueda y ojalá, pues,

01:14allarguen la carrera en el máximo a un nivel alto, evidentemente.

01:17¡Gracias por ver el video!

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