Après la victoire du PSG en Ligue des Champions, les célébrations tout le week-end sur les Champs Elysées, au Parc des Princes ou devant sa télévision, de nombreux supporters ont peut-être la voix un peu enrouée ce matin. Notre journaliste Santé Agathe Landais leur donne des conseils pour se soigner et prendre soin de leur voix.
Regardez Ça va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 02 juin 2025.
Regardez Ça va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 02 juin 2025.
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00:00Beaucoup mieux sur RTL
00:01Ça va beaucoup mieux toute cette semaine avec vous
00:04Agathe Landais, spécialiste santé ici RTL
00:06Alors vous êtes nombreux à avoir crié et chanté tout le week-end
00:09pour encourager les joueurs du PSG
00:11à avoir la voix parfois un peu enrouée ce matin
00:14Agathe vous avez décidé de nous donner quelques conseils
00:16On rappelle d'abord que lorsqu'on est tafaune
00:20c'est parce qu'on a traumatisé nos cordes vocales
00:22Oui exactement, quand on a la voix cassée, enrouée, qu'on est tafaune
00:25c'est parce qu'on a une inflammation des cordes vocales
00:27ce sont ces deux petits muscles qui sont situés dans le larynx
00:30qui mesurent à peu près 3 mm de large
00:32et qui se mettent à vibrer lorsque vous parlez
00:35donc quand les cordes vocales sont inflammées
00:37elles enflent, elles sont plus lourdes, elles vibrent moins bien
00:40et c'est là qu'on a des problèmes de voix
00:41Bon mais en général il faut combien de temps pour retrouver sa voix ?
00:44Si l'inflammation survient après une soirée
00:45pendant laquelle on a beaucoup crié
00:47en général ça passe assez vite
00:48la voix revient en seulement 2-3 jours
00:50Ah quand même ! 2-3 jours !
00:52Il faut être un petit peu patient
00:52Bon et il peut y avoir d'autres causes de perte de la voix ?
00:55Oui bien sûr ça peut être provoqué par un virus
00:57plus aussi qu'engendre un rhume ou une laryngite
00:59dans ces cas-là la voix redevient normale en une semaine à peu près
01:03c'est un petit peu plus long
01:04la consommation de tabac et d'alcool
01:06peuvent aussi causer une inflammation des cordes vocales
01:08tout comme les allergies aux pollens de graminées
01:11particulièrement virulents on le rappelle en ce moment
01:13Alors quel conseil peut-on donner pour se remettre au plus vite ?
01:16Le principal conseil c'est de prendre son mal en patience
01:18pour que les cordes vocales se soignent
01:21il ne faut simplement plus les solliciter
01:23repos total, on ne parle plus
01:25quand vraiment vous devez les utiliser
01:27parlez normalement
01:28quitte à forcer un petit peu sur la voix
01:30parce que contrairement aux idées reçues
01:32chuchoter c'est encore pire pour les cordes vocales
01:35Oui en fait ça fait passer beaucoup d'air dans le larynx
01:37donc ça assèche encore plus les muqueuses
01:40hormis ce repos vocal
01:41pour soigner votre voix
01:42il faut aussi beaucoup dormir
01:44et évidemment ne pas fumer
01:46Bon, autre conseil important
01:47il paraît qu'il faut beaucoup boire
01:49boire plus que...
01:49Alors pour les supporters de foot
01:50c'est pas de la bière
01:50C'est de l'eau hydratée
01:52On parle de l'eau, une bonne hydratation
01:54ça va calmer l'inflammation des cordes vocales
01:56donc buvez beaucoup de l'eau
01:58ou encore des tisanes pas trop chaudes
02:00la vapeur d'eau fait aussi beaucoup de bien à la voix
02:03c'est pour ça que les inhalations sont plutôt efficaces
02:05vous utilisez simplement un grand bol d'eau chaude
02:07avec un petit peu d'eau
02:08de thym pardon
02:10ou d'eucalyptus dans l'eau
02:11vous mettez une serviette sur la tête
02:13et vous respirez au-dessus du bol
02:1410 minutes à peu près
02:15Bon et juste d'un mot Aguette
02:16quand est-ce qu'on consulte un médecin ?
02:18Si le problème de voix dure depuis plus d'une semaine
02:20là il est recommandé de voir un généraliste ou un ORL
02:22quelques symptômes doivent aussi alerter
02:24si en plus de l'extinction de voix
02:26vous avez du mal à avaler, à respirer
02:28ou si vous avez de la fièvre
02:29il est utile là aussi de voir un médecin
02:31pour vérifier qu'il n'y a pas quelque chose de plus grave