BEAT Heatstroke with These SIMPLE Remedies at HOME! Apna Tv New York 31-05-2025

Apna Tv New  York

Beat the heat this summer with these simple and effective remedies for heatstroke at home! Heatstroke can be a serious condition, but with these easy-to-follow tips, you can reduce your risk of getting heatstroke and alleviate its symptoms quickly. From cooling packs to electrolyte-rich drinks, we've got you covered. Watch till the end to learn how to beat heatstroke with these simple remedies at home.

Transcript

00:00ہم جب چھوٹے تھے کب سے اپنے بجرگوں سے بڑوں سے یہ بات سنتے آئیں کہ بیٹا گرمی کے موسم میں خاص طور سے دوپہر میں دھومیں مت نکلو نہیں تو لو لگ جائے

00:08یہ ایک ہی پرابلم کے دو سیویریٹی لیولز ہیں

00:14ہیٹ اگزاوشن یہ مائیڈر لیول ہے اور ہیٹ سٹروک جو ہے اس کا اور زیادہ سیویر لیول ہے

00:19ہیٹ اگزاوشن کے اندر کیا ہوتا ہے کہ باڈی کے اندر سے بہت سارا پسینے کے ساتھ میں پانی نکل گیا

00:25اس کی وجہ سے بہت زیادہ کمزوری محسوس ہونے لگتی ہے یہاں تک کہ اٹھنا بیٹھنا مشکل ہو جاتا ہے

00:31اور ہیٹ سٹروک اس سے بھی زیادہ سیویر کنڈیشن ہے تو اس کے اندر بہت ہائی گریٹ فیور ہو جاتا ہے

00:35باڈی فنکشنز ڈسٹرب ہو جاتے ہیں کڈنی فیلیر میں جا سکتی ہے پیشنٹ شاک میں جا سکتا ہے کومہ میں جا سکتا ہے

00:42یہاں تک کہ ڈیتھ بھی ہو سکتی ہے اور ان دونوں کنڈیشنز کو پریونٹ کرنے کے لیے اور ٹریٹ کرنے کے لیے

00:50سب سے ایفیکٹیو دوا سب سے ایفیکٹیو چیز صرف ایک ہے اس کا نام ہے

00:55اگر آپ ہیٹ ایگزاوشن ہیٹ سٹروک پریونٹ کرنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے تین سٹراتیجیز ہیں

01:02ری ہائیڈریشن، ہائیڈریشن اور ری ہائیڈریشن

01:06ری ہائیڈریشن مطلب آپ جب انٹیسپیٹ کر رہے ہیں کہ آپ کو باہر نکلنا ہے دھوپ کے اندر گرمی کے اندر

01:11تو پہلے سے پانی پینا شروع کر دیجئے

01:13جب آپ باہر نکلیں تو اپنے ساتھ میں پانی کی بوٹل لے کر کے نکلیں جس میں بیٹر یہ ہے

01:18کہ اب اس کے اندر تھوڑا سا شکر اور تھوڑا سا سالٹ ہوگر ابھی آئیڈ کر رہا

01:21باہر نکلنے کے بعد جب آپ کو پسین آئے گا اور ووٹر اینڈ سالٹ لاز ہوگا تو اس کو آپ ساتھ میں ساتھ یہ پی پی کر کے کمپنسیٹ بھی کرتے رہے ہیں

01:29اور جب آپ واپس گھر میں آ جائیں واپس آئے میں آ کر سستانے لگیں تو اب آپ کا ری ہائیڈریشن والا فیز ہے

01:35جس کے اندر آپ کو اب دھیرے دھیرے ووٹر اینڈ سالٹ کو ریپلیس کرنا ہے

01:39اس کے اندر پانی کے اندر یا تو الیکٹرالائٹس ڈال کے الیکٹرال پاوڈر ڈال کے یا اور ایس پاوڈر ڈال کے یا اپنا خود سے بنا کر کے

01:47جس کے اندر ایک گلاس پانی کے اندر تھوڑی سی شکر دو چھوٹکی نمہ ہو سکے تھا تھوڑا سا نیبو وہ ڈال کر کے گھول کر کے اس کو پی لیں

01:53This is homemade ORS یا جس کو ہندی میں کہتے ہیں جیون رکشک گھول

01:57This is one of the most effective strategies of preventing and treating dehydration

02:03So اس گرمی کے موسم کے اندر اپنی حفاظت کریے اپنی گھر والوں کی اپنی لفڈ وانس کی حفاظت کریے اور پانی خوب پیجئے خوب پیلائیں

02:12All the best thank you

Category

Transcript

Recommended