Pressão alta eleva risco de infarto e AVC

Tribuna Online

Especialista alerta para os impactos da hipertensão no coração e no cérebro. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts  📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/  💻 Fique bem informado com as notícias do Brasil e do Mundo aqui https://tribunaonline.com.br

Transcript

00:00Vamos falar de um alerta na saúde, a hipertensão arterial conhecida como pressão alta.

00:06Apesar de ser uma doença silenciosa, ela é uma das principais responsáveis por problemas cardíacos,

00:12AVCs e doenças renais.

00:15Vamos conversar ao vivo agora com a cardiologista, a doutora Tatiane Emerick.

00:20Vamos entender os riscos, sintomas, formas de prevenção, tratamento.

00:24Mas doutora, muito boa tarde.

00:26Boa tarde, Jorge. Um prazer.

00:27Prazer é nosso. Queria já começar a perguntar sobre essa questão aí do sentado, né?

00:32Que a senhora trouxe também uma outra questão sobre isso.

00:34É, hoje a gente considera esse tempo sentado como o novo sedentarismo, que é o tempo de cadeira, né?

00:40Você permanecer muito tempo sentado sem se movimentar.

00:44Isso acaba aumentando o nosso risco cardiovascular porque vai propiciar que você tenha,

00:49com esse tempo sentado, se torne mais obeso, que você realmente tenha a pressão mais alta.

00:54Com isso você acaba levando também a hipertensão, que a gente tá falando, diabetes.

00:59Uma coisa vai puxar a outra.

01:01E aumentando aí, como a gente viu, o risco de morte.

01:04Agora, vamos falar logo aí dos sintomas, primeiros sintomas da pressão alta, né?

01:07Por que que ela é silenciosa?

01:09Porque ela não dá sintoma, né, Jorge?

01:10A gente sabe que a hipertensão arterial, ela na maioria das vezes é um achado de exame.

01:15Você vai lá fazer sua consulta, ou às vezes tá tendo alguma campanha, medindo a pressão na praia,

01:20você mede a pressão e tá lá a sua pressão alterada, sem sentir nada.

01:24Muitas vezes a pessoa se assusta, nem acredita que tá hipertensa.

01:27Então a gente precisa confirmar esse valor.

01:30A gente tem um aparelhinho, que é o mapa de 24 horas, que pode medir essa pressão de dia e de noite,

01:35dar uma média pra gente dessa pressão arterial.

01:38E aí, com isso, a gente faz esse diagnóstico de hipertensão.

01:41Mas na maioria das vezes, não tem sintoma.

01:44Não espere por isso pra conhecer o valor da sua pressão.

01:46Muita gente fala, doutora, sobre dor de cabeça, não é?

01:50Que quando eu tenho uma dor de cabeça muito comum, não é?

01:55Por mais tempo, pode ser um sinal de pressão alta.

01:58Isso procede?

01:59Então, quando você tem uma dor, a sua pressão pode subir até por conta da dor.

02:04E não necessariamente você tem pressão alta.

02:07Isso precisa ser afastado.

02:08Tem gente que tem uma tensão na nuca relacionada à pressão arterial,

02:12e às vezes coincide da pressão tal alta.

02:15Mas isso não quer dizer que só quem tem pressão alta é quem tem esse sintoma.

02:19Muito pelo contrário.

02:20Às vezes, a sua dor de cabeça tá levando à pressão naquele momento.

02:23Agora, quando eu sei que minha pressão alta é realmente um problema,

02:27uma doença da pressão alta,

02:30ou porque eu estou ansioso,

02:32ou saber diferenciar de outros casos.

02:36Por exemplo, se eu vou lá, meço minha pressão,

02:38a minha pressão tá alta naquele dia.

02:40É um sinal de que eu tenho pressão alta?

02:42Uma doença da pressão alta?

02:44É um alerta pra você confirmar que você esteja com pressão alta.

02:48Por isso que existem esses outros exames que a gente faz,

02:52como o mapa que eu te falei, que mede 24 horas.

02:55Essa média de pressão vai dizer pra gente.

02:57Porque o momento vai ser dissipado.

02:59Se você tiver o dia todo com pressão alta,

03:02ou a noite toda com pressão alta,

03:03você é o inverteiro.

03:04Qual é a probabilidade de eu ter uma família,

03:08familiares com pressão alta,

03:10e eu ter pressão alta?

03:12Alta.

03:13A história familiar de hipertensão arterial

03:15é um fator de risco pra você ter pressão arterial também.

03:19Então, se você tem isso na sua família,

03:20você é obrigado a conhecer a sua pressão arterial.

03:23Não espera sintoma.

03:24Agora, hábitos de vida, doutora, como é que a gente faz?

03:26A pressão alta pode ser mudada com hábitos de vida também?

03:29Você pode melhorar,

03:31mas uma vez que você tem a pressão diagnosticada

03:34como hipertenso mesmo, Jorge,

03:36dificilmente, só com mudança de hábitos,

03:39você vai conseguir controlar essa pressão.

03:41Mas o que a gente pode fazer no nosso dia a dia

03:43pra evitar que a gente seja hipertenso?

03:46Boa alimentação,

03:47prestar atenção no sal da sua comida,

03:50fazer atividade física,

03:52aqueles 150 minutos de atividade física moderada

03:54ou 75 minutos de atividade física intensa.

03:58E lembrar que também tem dois dias recomendados

04:00de exercício de força,

04:02não é só o exercício...

04:03Musculação, né?

04:04Musculação, não é só o exercício aeróbico.

04:07Então, isso também faz diferença.

04:09Além disso, não fumar,

04:11moderar o consumo de bebida alcoólica,

04:14de preferência, não consumir,

04:16mas se for consumir,

04:17que seja de moderada quantidade.

04:19O que seria uma alimentação adequada?

04:21Quanto mais in natura, melhor.

04:23Tudo que a gente for comer,

04:25que não seja industrializado,

04:26a gente sabe que a gente está indo em uma campanha

04:28para evitar que as pessoas consumam

04:30os alimentos muito industrializados,

04:32porque eles têm aditivos,

04:34eles vão ter sal, açúcar, gordura adicionada.

04:37Então, a gente prefere o alimento in natura.

04:40Ir na feira livre,

04:41comprar o alimento,

04:42fazer com que aquele momento da alimentação

04:44seja um momento familiar,

04:46que você desfrute cozinhando com a sua família.

04:48Isso vai trazer mais conforto

04:50para a sua saúde também.

04:51Sobre faixa etária, doutora,

04:53qual é a preocupação atual?

04:55Tem muitos jovens agora

04:57aparecendo aí com pressão alta?

05:00Tem, Jorge.

05:01A gente tem visto cada vez mais cedo

05:03a gente diagnosticar os problemas de saúde

05:06que a gente considerava do idoso.

05:08E por que isso?

05:09Um dos motivos é exatamente esse tempo de cadeira,

05:12você ficar sentado o tempo inteiro,

05:14com isso você se movimenta menos.

05:16Além disso, a gente sabe do que está acontecendo

05:18em relação ao excesso de peso,

05:20ao ganho de peso,

05:21os portadores de obesidade.

05:22A gente tem o pessoal que está dormindo mal,

05:25então a gente tem que lembrar

05:26que o sono também é importante.

05:28Quando você dorme mal,

05:29aumenta seu nível de estresse também,

05:32todo mundo trabalhando o tempo inteiro,

05:34comendo mal, como a gente falou.

05:36E infelizmente também,

05:38o uso de drogas anabolizantes

05:39que a gente tem visto o tempo inteiro também

05:41sendo aumentado.

05:42Esse combo tem feito os jovens

05:46terem cada vez mais problemas

05:48relacionados ao coração.

05:49É o combo explosivo, né?

05:51Exatamente.

05:51Que afeta o nosso corpo.

05:53Que é bom evitar.

05:54Muito bem.

05:55Tatiana Emerick, mais uma vez,

05:56muito obrigado pela presença,

05:58sua presença aqui,

05:59sempre ajudando os amigos e amigas do TN.

06:01Obrigada, Jorge.

06:02Obrigado, doutora.

06:03Tchau, tchau.

06:07Tchau, tchau.

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