Alana Flores deja atrás el escándalo de sus fotos y explica sus claves para su salud mental - Vídeo Dailymotion

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29/5/2025

En este video, explicó sus claves para mejorar sus hábitos y su mentalidad

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00:00Es mantener un orden, mantener un orden social, laboral, económico,

00:05el llevar un orden en tu vida, no solo en tu vida, sino en tu cuarto, en tu espacio.

00:10Eso que dicen de que yo a las cuatro de la mañana acomodando mi cuarto

00:14porque no tengo nada que hacer o sin ningún motivo,

00:16es muy cierto, hay muchas personas con ese tipo de ansiedad que lo hacen,

00:20pero creo que lo importante es aprender a llevar un orden diario.

00:23¿Por qué? Porque ese mismo orden que tienes en tu espacio,

00:26ese mismo orden y esa misma limpieza que tienes en tu habitación

00:30también determina cómo llevas tu estilo de vida.

00:36Si eres una persona limpia, si eres una persona ordenada,

00:39si eres una persona higiénica, responsable.

00:42Creo que todos esos hábitos y todos esos valores van de la mano.

00:48Entonces, creo que de todo podemos comenzar.

00:52Es lo que te digo, el primer paso es identificar cuáles son las cosas que quieres cambiar

00:55y cuáles son las cosas que tienes que mejorar.

00:57Y el segundo paso es identificar qué puedes hacer para solucionarlas.

01:01Y tal vez no es que tengas que cambiar todo de un jalón

01:04y también hacer tu estilo de vida completamente diferente de un día para otro,

01:09pero siempre hay cosas que puedes mejorar de poco en poco

01:12y cosas que puedes irte acostumbrando a hacer para mejorar tus hábitos,

01:16para mejorar tu orden y tu estilo de vida.

01:18¡Gracias!

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