딸과 함께 키즈카페를 찾은 뚱보 성악가 안세권, 육아에 지쳐 눕고 키즈카페에서 음식 먹방까지?!

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딸과 함께 키즈카페를 찾은 뚱보 성악가 안세권, 육아에 지쳐 눕고 키즈카페에서 음식 먹방까지?! #줄여주는비서들 #안세권 #육아 잃어버린 건강과 웃음을 되찾는 메이크오버 쇼! 전 국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들2] 매주 수요일 밤 8시 10분 방송

Transcript

00:00퀴즈 카페

00:08키즈 카페 가셨구나

00:10일주일에 3번씩 가야 돼요?

00:12그렇지 아이들은 키즈 카페를 제일 좋아하니까

00:15우와 좋다

00:18춘이 인사하자

00:19춘아

00:20춘아

00:21춘아 안녕

00:23안녕하세요

00:24친구 만났어?

00:25아이고

00:26방방이는 필수죠

00:28살이 더 빠져가지고 진짜

00:29아 진짜?

00:30말도 안 돼

00:31여기 형님도 한 20kg 빠졌어요

00:33오우

00:34아 빠지신다

00:35여기는 오빠

00:36과목이야 여기

00:38성공

00:393번씩 다쳐

00:41열심히 놀아주신다

00:43아빠 타자 팽이다 핫쇼핑

00:45진짜 잘 놀아주시네

00:46좋았어

00:49춘아 빨리 와

00:50박성희도 빨리 와

00:52우리 햄버거 만들자

00:54끊어줄 거 같은데

00:56괜찮아 괜찮아

00:58그럼 그냥 계단으로

00:58계단으로 갈게

01:00알았어

01:12쩌음

01:13빙글빙글

01:16Marcel 미�

01:19좀 힘들어 보이셔

01:20아 육아도 체력이 돼야 되기 때문에

01:23이게 5분만 놀아줘도 힘들거든요

01:31일어나!

01:33일어나!

01:34아빠 일어나래, 아빠 일어나

01:37예전에는 형님이 살팁이 좀 있을 때는

01:40얼굴도 되게 피곤해 보이고

01:42계속 앉아있고 그랬었거든요

01:44근데 오늘 보니까

01:45갑자기 막 애들을 번져주고

01:47막 뛰어다니는 거예요 그래서

01:49형님이 살을 빼시더니

01:52에너지가 정말 좋아졌구나

01:54그래서 굉장히 부러웠어요

02:01뭐야 왜 이렇게 많아?

02:02메뉴가 많네요

02:05오늘 너무 많이 시켰나?

02:07시켜놓고 항상 후회하는 스타일

02:09아이들 간식 느낌은 아닌데

02:11밥 먹을 시간이라 저기서 해결하고 갔습니다

02:13와이프 힘들까 봐

02:15돈까스를 오뎅 국물에 살짝 적셔서 먹으면

02:18입에서 슈슈 넘어가

02:20먹어볼래?

02:21아빠가 만든 거 한번 먹어봐

02:24다수마

02:28됐다

02:29이제?

02:30우리 같이 돌고

02:31놀고 싶지?

02:32제가 다니구나

02:33다 보지 마

02:34애들 먹으라고 시켰는데

02:36정말

02:37먹지도 않고

02:38아

02:40아까우니까 먹어야지

02:42본인의 큰 그림이 완성되는 순간인가요?

02:47아까워서 먹는 거예요

02:48먹고 싶어서 먹은 거 아니고

02:50아까워서

02:51살이 진짜 많이 빠지셨네요

02:53아 진짜?

02:55나는 거의 하루 일일 일식 했거든

02:57거의?

02:58한 끼를 아무리 많이 먹어도

02:59살이 안 차

03:00수영하는데 어떻게 일일 일식을 해?

03:02그냥 뭐 감자나 아니면

03:05닭가슴살

03:06지금 보니까 세권님이 질문을 던져요

03:08오늘 살이 많이 빠지셨네

03:10대답하시면

03:12저희 작전을 잘 하시네

03:13그러니까요

03:14예리하시네

03:15날카로우시네

03:16그러니까 상대방 드실 수 있는 시간은 안 들어요

03:17안 주네

03:18어

03:19그리고 쳐다보지도 않아

03:20머리면서

03:23저 둘 중 하나

03:24너무 배고프면

03:26음

03:27탄수화물이랑

03:28설탕

03:29이 두 가지를

03:30시선을 안 주잖아요 시선을

03:32준이는 항상 이렇게

03:34체력을 빼고 싶다 봐

03:36내가 생각하고

03:37막 이렇게 빙글빙글 둘러

03:39들어주고

03:40더 입어

03:41체력이 없으면

03:42버틸 수가 없어

03:43아

03:45다 먹었어

03:46다 비벗어

03:47진짜요?

03:48아이도 먹었네 정말

03:49아

03:50너무 배부르다

03:51그만 먹어야겠다

03:52오늘이 마지막이니까

03:53아

03:54오늘까지만 딱 먹고 이제

03:55너무 많이 먹은 거 같은데?

03:56아니

03:57이제 그만 먹으려고

03:59하나만 더 먹자

04:01또 배부르다 후에 하나만 더 먹자

04:11아

04:12식탐이 없어져야 될 텐데

04:15평소에도 좀 음식을

04:16많이 이렇게 시키시는 편인가요?

04:18그래서 제가

04:19웬만하면 뷔페를 가요

04:21그래서

04:22이날은 형님도 계시고

04:24또 우리 다소미한테

04:26골고루 먹이고 싶어서

04:27많이 시켰는데

04:29결국엔 또

04:30아까워서

04:31제가 다 먹었습니다

04:32어쩔 수 없이

04:33다 드셨어요

04:34정말로

04:35근데 실례지만 이럴 거면

04:36위를 다시 붙이셔야 되는 거 아니에요?

04:42세권 씨의 식탐치료

04:43가능할까요?

04:45몇 가지 제안을 제가 좀 드려보면요

04:47첫 번째로는

04:48섬유질을 꼭 챙겨드시는 겁니다

04:50섬유질

04:52통곡물 같은 거나

04:53아니면 콩류

04:54채소

04:55과일 등에 많이 들어있는 섬유질은

04:57혈당을 조절하는 능력이 있어가지고

04:59식탐을 줄이는데

05:00일단 도움이 되고요

05:02두 번째는

05:03탄수화물을 줄이는 겁니다

05:06많은 분들이

05:07탄수화물을

05:08적게 먹으면

05:09더 먹고 싶어질 거라고

05:10착각을 하시는데요

05:11연구 결과에 따르면

05:12탄수화물을 줄이면

05:14탄수화물이나

05:15단음식에 대한

05:16욕구가

05:17줄어드는 걸로

05:18알려졌습니다

05:19음

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