H2O en balade en Auvergne: L'ornitherapie

ici Pays d'Auvergne

H2o en balade, une émission de Christophe Noiseux sur ici Pays d'Auvergne: Les bienfaits de l'ornithérapie expliqués par Élise Rousseau et Philippe Dubois, orntnithologues et auteurs du livre Ornithérapie  aux éditions Albin Michel

Transcript

00:00Excusez-moi, il y a un oiseau qui arrive.

00:03Ça c'est l'ornito.

00:10La pluie qui est passée, et puis le temps de passer, le fil de fer.

00:15L'oiseau pour moi c'est l'archétype de l'instant.

00:18Pour pas le rappeler, c'est fugitif.

00:20A peine posé, il est déjà parti.

00:22Découvrir l'Auvergne.

00:26H2O, partez en balade.

00:28Nous sommes dans le Cantal, non loin du village de Serriès,

00:32pas loin de Saint-Flour non plus, en compagnie d'Elise Rousseau et Philippe Dubois.

00:36Vous êtes tous les deux les auteurs du livre que j'ai entre les mains.

00:39Un livre intitulé Ornithérapie, paru aux éditions Albain Michel.

00:43Qu'est-ce qui a présidé au choix d'écrire un livre sur ce thème de l'ornithérapie ?

00:48C'est vrai qu'on avait vraiment conscience en tant que naturaliste du bonheur

00:52et des bienfaits que nous apportait la nature, l'observation des oiseaux,

00:56le contact avec les animaux.

00:57On voyait bien que ça nous rendait heureux.

00:59Mais jusqu'ici, on pensait que c'était lié finalement à notre passion.

01:02Et en fait, ce qui s'est passé, c'est qu'en faisant un peu de recherche bibliographique,

01:07on s'est aperçu que c'est assez récent, des études qui montrent que passer quelques minutes

01:13dans la nature à écouter le chant des oiseaux va contribuer à baisser notre anxiété,

01:19nos pensées irrationnelles et surtout notre taux de cortisol qui est l'hormone du stress.

01:25Donc une vingtaine de minutes passées dans la nature va nous faire du bien pendant six heures et plus.

01:33Et donc si on pratique régulièrement cette activité d'ornithérapie,

01:38eh bien on diminue substantiellement ce côté éco-anxieux ou pessimiste qu'on peut avoir.

01:44Et je vous garantis que la balade H2O que nous effectuons en compagnie d'Élise Rousseau et Philippe Dubois

01:50va vous être bénéfique puisque vous vous sentirez beaucoup mieux après l'avoir écoutée.

01:55C'est à retrouver sur ICI.fr ou depuis la plateforme Radio France.

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