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H2O en balade en Auvergne: L'ornitherapie
ici Pays d'Auvergne
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01/06/2025
H2o en balade, une émission de Christophe Noiseux sur ici Pays d'Auvergne: Les bienfaits de l'ornithérapie expliqués par Élise Rousseau et Philippe Dubois, orntnithologues et auteurs du livre Ornithérapie aux éditions Albin Michel
Catégorie
🐳
Animaux
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Excusez-moi, il y a un oiseau qui arrive.
00:03
Ça c'est l'ornito.
00:10
La pluie qui est passée, et puis le temps de passer, le fil de fer.
00:15
L'oiseau pour moi c'est l'archétype de l'instant.
00:18
Pour pas le rappeler, c'est fugitif.
00:20
A peine posé, il est déjà parti.
00:22
Découvrir l'Auvergne.
00:26
H2O, partez en balade.
00:28
Nous sommes dans le Cantal, non loin du village de Serriès,
00:32
pas loin de Saint-Flour non plus, en compagnie d'Elise Rousseau et Philippe Dubois.
00:36
Vous êtes tous les deux les auteurs du livre que j'ai entre les mains.
00:39
Un livre intitulé Ornithérapie, paru aux éditions Albain Michel.
00:43
Qu'est-ce qui a présidé au choix d'écrire un livre sur ce thème de l'ornithérapie ?
00:48
C'est vrai qu'on avait vraiment conscience en tant que naturaliste du bonheur
00:52
et des bienfaits que nous apportait la nature, l'observation des oiseaux,
00:56
le contact avec les animaux.
00:57
On voyait bien que ça nous rendait heureux.
00:59
Mais jusqu'ici, on pensait que c'était lié finalement à notre passion.
01:02
Et en fait, ce qui s'est passé, c'est qu'en faisant un peu de recherche bibliographique,
01:07
on s'est aperçu que c'est assez récent, des études qui montrent que passer quelques minutes
01:13
dans la nature à écouter le chant des oiseaux va contribuer à baisser notre anxiété,
01:19
nos pensées irrationnelles et surtout notre taux de cortisol qui est l'hormone du stress.
01:25
Donc une vingtaine de minutes passées dans la nature va nous faire du bien pendant six heures et plus.
01:33
Et donc si on pratique régulièrement cette activité d'ornithérapie,
01:38
eh bien on diminue substantiellement ce côté éco-anxieux ou pessimiste qu'on peut avoir.
01:44
Et je vous garantis que la balade H2O que nous effectuons en compagnie d'Élise Rousseau et Philippe Dubois
01:50
va vous être bénéfique puisque vous vous sentirez beaucoup mieux après l'avoir écoutée.
01:55
C'est à retrouver sur ICI.fr ou depuis la plateforme Radio France.
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