State of the Nation: (Part 2) G! sa Bataan; Warm-up pa lang 'yan!;Atbp.

GMA Integrated News

State of the Nation is a nightly newscast anchored by Atom Araullo. It airs Mondays to Fridays at 11:05 PM (PHL Time) on GTV. For more videos from State of the Nation, visit http://www.gmanews.tv/stateofthenation.  #GMAIntegratedNews #GMANetwork #KapusoStream #BreakingNews  Breaking news and stories from the Philippines and abroad: GMA Integrated News Portal: http://www.gmanews.tv Facebook: http://www.facebook.com/gmanews TikTok: https://www.tiktok.com/@gmanews Twitter: http://www.twitter.com/gmanews Instagram: http://www.instagram.com/gmanews  GMA Network Kapuso programs on GMA Pinoy TV: https://gmapinoytv.com/subscribe

Transcript

00:00Weekend gala ang hanap. Sa Bataan, maaaring magtampisaw sa talon at dagat.

00:11Takeoff point mo ang Mount Samat.

00:14G tayo sa report ni Darlene Kai.

00:17Talon na hindi kailangan ng mahabang hike para marating?

00:23May enjoy mo ito sa Dunsulan Falls sa Pilar Bataan.

00:26Ilang oras lang ito mula sa Metro Manila para sa iyong time to unwind.

00:34May picnic area para sa pamilya.

00:38Pwede ring magtampisaw habang nakatingala sa kakaibang rock formations.

00:44Nasa likod lang ito ng Mount Samat.

00:46Kaya kung on the way ka na, pwede pang magpitcher-pitcher sa harap ng dambanan ng kagitingan.

00:5230 minutes from Dunsulan Falls, pwede ka na ring magdagat.

00:56Feel the vitamin C sa beach cove sa katabing bayan ng Bagak.

01:04Mag-relax sa asul na tanawin at pinumbuhangin.

01:09Ang dagat, hitik sa mga isda at iba pang marine life.

01:13Sa mga balak mag-day tour o kaya ay overnight, agahan ang gising para maabutan ang ganda ng Bagak Sunrise.

01:19Darlene Kai nagbabalita para sa GMA Integrated News.

01:29Strong, independent woman baka mo?

01:32Tila ganyan ang isang single mom sa Isabela na may pamatay na routine sa pag-e-exercise.

01:37Kakayanin niyo kaya ito?

01:39Pusukan sa report ni Darlene Kai.

01:41Maging healthy ang priority ni ate, kaya mayroon siyang pamatay na daily routine.

01:49Isang all-out na workout.

01:53Warm-up pa lang, talagang hataw na siya at nakangiti pa.

01:57Siya si Nemita de la Cruz, ang 42-year-old single mom ng Rojas Isabela.

02:02Literal na strong, independent woman.

02:05Ang kanya kasing ehersisyo, talagang gigising sa tubo mo.

02:09Tulad ng paglundag niya habang naka-plank.

02:12O, kakasaka ba?

02:14Kung siya nag-uumpisa pa lang ang ilang netizen,

02:17di makapaniwala at tila hinihingal sa kanyang ginagawa.

02:21Kwento ni Nanita,

02:22nagsimula siyang mag-exercise sa lockdown dahil sa COVID-19 para labanan ang inip.

02:27Ang kanyang dalawang anak na babae, kasama na rin niya sa workout.

02:31Hindi lang daw ito tungkol sa pagiging fit.

02:34Gusto rin daw niyang ibahagi ang saya at inspirasyon sa kanyang community.

02:38Kaya pati pamangkin, nakijoin sa kanyang mga routine.

02:42Care to join?

02:43Tiyakin lang na sapat ang iyong stamina at lakas ng katawan para iwas injury.

02:48Darlene Kai nagbabalita para sa GMA Integrated News.

03:01Diolak Cloud.

03:06Diolak Custom.

03:12Diolak Penis.

03:14Diolak роap.

Category

Transcript

Recommended