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電視文字稿
00:00這一集我覺得比較神奇一點點
00:11怎麼說
00:12因為對於我來說
00:13就是如果婚前有秘密
00:14婚後那依然是秘密
00:15怎麼會是婚後的小秘密呢
00:17不是 因為婚前
00:18我們人人都過得清白
00:20非常的清楚明朗
00:21不會特別去隱藏任何東西
00:23我們大家都堂堂正正的人
00:24雖然結婚之後
00:25有些秘密你沒有辦法對外說
00:27因為對外說之後
00:29我們就會成為一個過街老鼠
00:31人人喊打
00:32今天請來六位老鼠
00:34他們都有很多
00:35六位老鼠
00:36六位老鼠
00:37因為說真的
00:39結婚之後的秘密
00:41其實尬就尬在
00:42你跟老公說也怪怪的
00:44或者說可能是
00:44你們兩個之間的秘密
00:46你跟姐妹也說不出來
00:48然後跟自己的家人更不能講
00:51對 所以那個尷尬
00:53是尷尬的 非常尷尬
00:55那你還沒有結婚
00:56所以我覺得是沒有關係
00:57你可以先預習一下
00:59我覺得應該預習到
00:59不要結婚好了
01:00不要嗎 不要
01:02妳都又要再生一胎了
01:03她是覆水難收了 沒辦法
01:06沒有 她應該是覆水
01:07對 覆水
01:08覆水兒
01:10收回了
01:11某個程度上也算是啦
01:13多多少少就是闖一點禍嘛
01:15恭喜她二次闖禍成功
01:17謝謝
01:18六個月了
01:19六個月
01:20六個月了
01:22我們等一下要聊的是
01:23他們在婚姻當中的一些秘密
01:26可是我不明白
01:27為什麼要請你哥哥來
01:28我哥哥
01:29對啊 讓我們歡迎
01:30醫界派翠克陳醫師
01:32來 歡迎陳立德醫師
01:35陳醫師
01:36他叫醫界派翠克
01:38他來AKA
01:39我是AKA信義權志龍
01:42他是AKA派翠克
01:43對啊 跟AKA真的好像
01:45為什麼
01:46我記得我上次來的時候
01:47別人看到都說
01:48陳醫師 你去那個派翠克
01:51對
01:52很委屈
01:53並不
01:56所以從中醫師的立場
01:57等一下要陪我們分享一下
01:58這些婚後的小秘密
01:59當然也跟身體健康有點關係
02:01對啦 因為那個婚後
02:02比如說有孩子之後
02:03那個生理啊 心理上面
02:05都會有所改變
02:06所以我們今天就要來公佈
02:08難以啟齒的婚後小秘密
02:11它是沒有署名的
02:13所以我們現在先撕開一個秘密
02:14讓大家猜猜看是誰的秘密
02:16那這個就免費的啊
02:18要不然一撕開
02:19一看就知道了
02:20婚姻大家都中怎麼辦
02:21大家都有
02:23對 連床外的都有中
02:25來 婚後第一個小秘密
02:26想離婚
02:27沒有啦
02:28三年婚姻親密不到十次
02:30怎麼可能
02:32怎麼可能 什麼
02:33就是妳喔
02:34冠軍
02:36妳也太容易猜了吧
02:38妳不到十次就中兩次了
02:41妳機率很高耶
02:42她有珍惜每一次的機會
02:44十次還算多
02:45我剛剛在看那個腳本的時候
02:47我覺得應該是五 六次
02:49應該沒有到十次
02:50機率很高耶
02:51百分之二十中三次
02:52我跟妳說我第一胎跟第二胎
02:53都是一次就
02:54一發就中了
02:55夫妻倆平常在家裡幹嘛
02:57抽木魚啊
02:57我跟妳講
02:58這某種程度也是一種黃腔
03:02我
03:03我聽妳壞壞
03:05我今天六個月
03:07我昨天才問我老公說
03:11因為我們就從懷孕到現在
03:13至少六個月完全沒有碰彼此
03:16怎麼可能
03:17真的
03:17然後我覺得
03:19女人在這個時候最需要哥
03:21女人在前世最棒的黃金時期
03:22Oh my gosh
03:23Oh my gosh
03:25三個月不行
03:27請問Peggy什麼叫七個月
03:29這四個月到七個月是最佳時期
03:32不用防 不用戴套
03:34但中間這段期間超讚
03:37我昨天有覺得
03:38我有一點沒有盡到我夫妻的義務
03:41所以我昨天有問我老公說
03:43老公 你今天要不要
03:45沒有這樣問
03:46誰會這樣問啊 好奇怪
03:48沒有啦 我老公說
03:50可以等生完之後再要
03:51然後我就補一句說
03:53可是妳生完之後還要再等一年
03:54妳願意嗎
03:55他說
03:56為什麼生完要等一年
03:58生完小孩有多痛苦
04:02所以更要啊
04:04療癒一下
04:06不要啊
04:06因為他可能會有一點樂子
04:08為什麼
04:09等一下
04:11為什麼
04:15為什麼會親密不到十次
04:18是因為我每一次做
04:19我都會發炎
04:21我每一次發炎是
04:22我做一次我要休兩個禮拜
04:24我會不斷的發炎 頻尿
04:27然後甚至於尿血
04:28就是妳要做那件事情之前
04:31所以是她沒有洗乾淨
04:33妳老公會懂嗎
04:35不是
04:36李昕
04:38真的
04:39這是現在女生有私密處的
04:41就是清潔 保養油
04:43但男生也有
04:44我都有用
04:46而且不是只有跟我老公
04:47我從以前
04:48我跟別人講
04:50我總不肯這輩子
04:52只有我老公一個男人
04:53我說我在跟我老公之前
04:55跟無數的男人
04:56其實都不一樣
04:58妳是可以這樣吹噓的
05:02誇張了
05:04誇張了
05:06我和妳的話
05:07來 妳在炫耀
05:08在炫耀
05:09我不開心
05:10她聽不下去
05:11無數的男人
05:13一筆入魂
05:14我們總是交一個男朋友的
05:15我們心裡情何以堪
05:19不是
05:20我沒有去捐水
05:22是妳要固定新伴侶
05:24我的意思是說
05:25從18歲
05:2618歲到現在就有很多個男朋友
05:29都是這樣
05:30所以不是我老公不乾淨
05:31常常因為這件事情要去掛急診
05:33因為一個發炎起來
05:36就會白血球指數過高
05:38到大概是結婚前五年
05:42我才發現我是
05:45堅持性膀胱炎的意思就是說
05:48你們很多時候會
05:49泌尿科感染或什麼
05:51但是它很快就會結束了
05:53可是我是會整個很拉長
05:55然後要去醫院
05:56打點滴跟住院才會好的
05:58所以其實對我來講
05:59做那件事情不是享受
06:02他可能就享受那十秒
06:04那一分
06:06三分鐘
06:06她是說女生
06:07女生的快樂
06:09女生的快樂
06:10對 很短暫
06:11但是妳要痛苦很久
06:13所以才會三年不到十次
06:14是有理由的
06:17這個在醫學的角度
06:18它這個是可以治療的嗎
06:20我想問一下
06:21妳是連戴保險套
06:22妳都會這樣子嗎
06:23有沒有戴保險套都會這樣子
06:25而且正常來講
06:26如果男女生做完那件事情
06:28照理說是要抱著
06:29就是至少會有一種
06:31不是彼此宣洩完之後
06:33就馬上分開
06:34可是醫生的建議我是
06:36我做完要立刻
06:38就是不可以停留
06:40要立刻
06:41去哪裡
06:43去哪裡
06:45要立刻去解尿
06:46接下來是狀況
06:47男生女生其實都有這個狀況
06:48應該說我們人體
06:49本來就有很多的細菌
06:50對不對
06:51好的 壞的其實都有
06:53不過聽起來小潔應該是
06:54她其實整個她的抵抗力
06:56精神性膀胱炎過度的
06:57也是過度的收縮
06:58對 所以她這些病原體
06:59很容易進入到往裡面
07:01侵入到血管
07:02侵入到泌尿道系統
07:03對 所以她會比別人更嚴重
07:05從第一次的性行為到現在
07:07都是這樣
07:08OK 因為確實
07:10如果遇到這樣的人
07:10我覺得醫生的建議大概就是
07:12我也會做一樣的建議
07:13就是一做完
07:15今天早上那件事
07:15我覺得是
07:18看到老公覺得好討厭
07:20妳這麼嚴重
07:21就是他都還沒有要發生
07:24他只是想抱我而已
07:26我就不行
07:27就很想手擠他
07:28就是那種用認真
07:29用手擠的那種
07:30不知道為什麼
07:31可是在這一胎之前
07:34我發現了一個好東西
07:35但是我不知道
07:36這是不是正確的
07:37就是
07:39就是第一次吃我就中了
07:41可是我發現
07:43如果我這一胎卸貨之後要再做
07:45其實不會那麼害怕
07:47因為我以前很多人
07:49他在做這件事情無法放鬆
07:50他是喝酒
07:51所以我有一次
07:52就跟閨蜜約出去喝酒
07:54我那天把自己灌醉
07:55我覺得灌醉就至少可以很放鬆
07:58很開心的做那件事情
08:00結果一喝醉 喝太醉
08:03回去立刻跟我老公道歉
08:05我說老公
08:06我今天本來喝酒是為了想要
08:08放鬆跟你做那件事
08:10他說好啊 好啊 來啊
08:12我說可是現在不行了
08:14他說為什麼
08:15我說因為我喝酒喝太多
08:17筋骨再痛
08:21太寒了
08:22變成那一天晚上
08:24對 但很多特別天然雜症
08:26那一天晚上還無法做
08:29可是我發現肌肉鬆弛劑
08:30真的是好東西的原因是
08:32我喝酒會痛
08:33所以我沒辦法放鬆
08:35可是肌肉鬆弛劑可以讓我
08:37放鬆一點
08:38好像發炎的狀況就不會那麼嚴重
08:40那是因為你有
08:42所以你的膀胱會處於一個
08:44過度敏感收縮的狀態
08:46所以他只要把這東西改善了
08:48他自然就不會
08:49其實我們把它講得更白話一點點
08:51就很像這個病菌
08:52其實在門口根本進不來
08:54對一般人來講對不對
08:56我們用藥劑就排出去了
08:57你呢 就在那邊收縮
08:59一直收縮 收縮 收縮
08:59一直把它
09:00吸進去了
09:01對 你很像把它引進去裡面
09:03其實蠻心疼的耶 聽到這樣
09:04對啊 心酷
09:06其實男生女生都一樣
09:08就是我覺得我們中間還講補腎嘛
09:10對不對 大家常聽到腎氣虛啊
09:11腎虧啊對不對
09:12這大家很聽到
09:13其實不要把它想那麼複雜
09:15其實腎就是管我們的
09:16生殖泌尿系統
09:18所以當這個東西
09:18隨著你的年紀
09:19或是你過度勞累開始下降的時候
09:21不管是實體上的需求
09:23或者是生理的慾望就會下降
09:26對 那我把這個女生的
09:27可能補腎啊 補氣啊
09:29她可能氣的變得更足夠
09:31她可能具有這個慾望就會被
09:32被燃起來 對啊
09:34好 這個是允潔的秘密
09:36天啊 小秘密
09:38好的 看下一個秘密
09:39來 第二題
09:41有塊皮怎麼垂在身上
09:44晃來晃去
09:45而且是有塊皮耶
09:47是皮喔
09:48沒有 大家每一個都
09:50就是狀態非常好啊
09:51高八的部分嗎
09:53高八的部分嗎
09:54因為我剛剛
09:55又妳
09:56又妳
09:57該不會全部都是允潔
09:59允潔
10:00該不會這樣子啊
10:00難以啟齒的
10:02允潔小秘密
10:05又是妳
10:08不是
10:08這個是立刻現在就在我身上了嘛
10:11我就
10:12妳現在在懷孕啊
10:13懷孕啊
10:14妳現在肚子大
10:15然後黏黏又貼在
10:16然後每天都在這樣撥起來
10:18然後在擦汗
10:18可是我可以理解這狀態
10:19因為我剛生完的時候
10:21我覺得
10:22我覺得
10:23好像我的身體
10:24真的
10:25身體會變得很奇怪
10:26貼胸貼就可以出門
10:28現在是不穿內衣都會覺得
10:29哇 這洗澡還要翻起來
10:31洗的那種感覺
10:32中部都不是中部
10:33身材真的會變
10:35有時候看那個
10:36有一些報章雜誌
10:37人家就會說
10:38女生生完就是要運動啊
10:39那肚子才會縮回去
10:41但是生完之後才發現
10:42不管怎麼運動
10:43其實肚子也很難縮回去
10:44有一塊皮都不回去
10:46對 腹直肌分離了
10:47對 那個醫生就跟我說
10:49妳這輩子不用想說
10:50妳要練什麼腹肌什麼不用了
10:51對 然後
10:53有時候就會覺得
10:54我也有欸
10:55真的喔
10:56所以是不是就是佩佩啊
10:57我有啊
10:58這妳嗎
10:59這個秘密是誰的
11:00我還在練頭髮耶
11:02對啊
11:02那我跟妳說
11:05尤其我在擦頭髮的時候
11:07我就是這樣把頭髮倒過來
11:08然後拿毛巾這樣擦的時候
11:09我就會覺得皮一直在抖動
11:12就覺得到底怎麼會這樣
11:13可以去復健練習
11:15因為我也是
11:16她說掰開了嘛
11:17然後她說去復健的話
11:18邊復健邊練習把它再
11:20收縮回來
11:22但需要很長一段時間
11:24就是她還是有可能
11:25有希望
11:25就不是一般的運動
11:26她要走一個復健療程的運動
11:29對
11:29在前三年的時候
11:30其實有點沮喪
11:31但現在其實有比較好一點點
11:33我發現她還是會慢慢的
11:35縮回來一點點
11:36但是不可能會回復到
11:38跟那個年紀的時候
11:38少女時期
11:39對
11:40所以穿泳裝的時候
11:41妳只要一彎
11:42那個肚皮是好多層好多層的
11:44而且我是胖
11:45不是因為胖的關係
11:47她就是多了一個東西
11:49被撐開過
11:50然後再拿起來
11:51可是她是不是跟自然產
11:52跟剖腹產有關
11:53對 我想問的是
11:54妳是不是剖腹產
11:55對 我是剖腹產
11:55因為我也是剖腹
11:56我也是有利用
11:58自然比較有
11:59自然比較有利用
12:00我也是自然產
12:01我的肚子就完蛋了
12:02對
12:04妳說妳是生完
12:05然後就有肚臍環在上面嗎
12:06我的肚臍環是一直都有
12:08但我生完以後
12:09這也太好了
12:10這太好了
12:11我就沒有皮啊
12:12妳剩三胎
12:14對 然後我覺得是
12:15我覺得這個皮是
12:17妳在黃金時間趕緊先做鍛鍊
12:21然後還有一件事情就是
12:23妊娠油一定要狂擦
12:26對
12:26因為妳的皮被拉開
12:28都是因為妳的彈性不夠
12:31它就沒有辦法縮回去
12:32對
12:33從知道懷孕那一刻
12:35兩條線就開始全身擦
12:37而且是連胸部都要一起擦
12:40大腿 屁股後面都要一起擦
12:41因為它是結合妳所有的皮
12:43一起把這塊皮撐大
12:45對
12:45都會有妊娠紋的可能
12:47所以妳不擦
12:48它彈回去
12:49它就不會彈回去
12:50它就放回去了
12:51剖不剖腹跟這一塊皮有關係嗎
12:53我覺得還是先講到最大的原因
12:56其實剛剛小可有解釋到
12:58就是一個部分是因為
12:59我們變胖的過程中
13:00把整個皮膚撐開了
13:02可是妳瘦回來的時候
13:03那一層皮因為它已經
13:05這十個月被撐得很開
13:06它就有點像細胞被拉
13:08被鬆掉了
13:09鬆掉的像是已經
13:10對 沒錯 類似這樣
13:11而且妳講得像裡面其實很正確
13:13胸部也是這樣子
13:14胸部會不會下垂也是幾個原因
13:15一個是剛剛講的
13:16我們的脂肪組織
13:17因為先擴大再縮小
13:19就很像變空背
13:20醫生你講這一段
13:21你盡可能的看了派翠克講
13:23因為你在看我們講的時候
13:24其實我們會難過
13:25會難過
13:26就是我們其實會覺得
13:28你好像在知道一些事情
13:30因為我
13:31老師說我
13:31她就是中醫師
13:33沒有 我只能說
13:34裡面有一位我真的看過
13:36真的假的
13:37外表看起來光鮮亮麗
13:40對 可是其實它裡面就是
13:42好了 再講
13:44什麼意思
13:46我已經緊張了
13:48我已經緊張到懶力
13:49什麼
13:51我有去新竹給醫師把脈過
13:53對
13:53珮琪這個樣子
13:54其實老實說
13:55就是我們最常看到
13:56產後婦女的最大問題
13:57什麼
13:58什麼意思 你看
13:59頭髮太長嗎
14:00她什麼問題
14:01就看起來很漂亮
14:01外表光鮮亮麗怎麼了
14:03看起來是不是
14:04看起來是非常非常漂亮
14:07然後感覺還像
14:08對 因為我就是那個
14:09我的剖腹的那一塊地方
14:12就是有一層皮在那裡
14:14是回不去的
14:16就是在剖腹的那條線上面
14:18而且我剖第一次跟剖第二次的
14:20縫針方式不一樣
14:21所以它其實
14:23那整塊皮的位置也
14:25有因此而改變過
14:27所以我就覺得
14:28其實這個好像的確就是
14:29跟剖腹有關
14:30她就是一個醫生
14:31因為跟剖腹有關係
14:33所以就很難過
14:34真的很難過
14:35可是我覺得還是練得回來
14:37可以啦
14:38需要時間
14:39可是我必須老實跟你說
14:41如果你胖太多
14:42老實說真的沒救
14:43或許還是可以做一些運動
14:44做一些隱私的調整瘦下來
14:46可是那個皮就會
14:47但就不是只有一層
14:48它是一大塊
14:49對
14:50那可能你還是要去尋求
14:51真的就是醫美了
14:52就真的要把它切掉了
14:53我想要來分享一下
14:55就是我記得我剛生完一個月
14:57剛做完月子的時候
14:58就有一個通告發我
15:00然後他們要幫我們借衣服
15:02我就跟經紀人說
15:03我現在要穿
15:06然後他就說
15:07怎麼可能那麼大
15:08我說真的我現在就是
15:09全身都胖胖腫腫
15:11他說好
15:12結果到了現場
15:12製作單位還是給我準備
15:14因為很壓力很大
15:16我就想說S的
15:18然後他們就覺得
15:19妳看起來就瘦瘦的
15:20就是S的
15:20但問題大家都不知道
15:22媽媽剛生完的時候
15:23這個會腫得跟什麼一樣
15:24還在痛的
15:25對 縮回去
15:27肚皮又很大
15:28然後整個骨盆
15:29而且其實我現在
15:30瘦回原本的體重
15:31我的骨盆還是
15:32撐開過
15:33跟以前不一樣了
15:33對 不一樣了
15:34穿那個褲子的尺寸
15:35也完全不一樣了
15:36還有肋骨
15:37肋骨會整個打開
15:39對
15:39這邊是因為褲子
15:40褲子裡面有穿褲子
15:42就是這樣
15:43因為它從這邊
15:44不只這邊變大
15:45它這邊也要變大
15:47所以就會很痛苦
15:49就是這邊整個肋骨
15:52都會變很大
15:53所以妳會變成好像原生一樣
15:55然後以前那種少女時期
15:57薄薄的衣服
15:58怎麼塞就是塞不進去
16:00所以我覺得大家
16:01以前那時候我也是會想說
16:02大家都說生完要趕快恢復
16:04生之前的樣子
16:05但永遠不可以
16:06譬如說像以前內衣是穿
16:08譬如說32的嘛 夏蕙
16:09現在就會變34
16:11即使瘦到體重一樣
16:13還是34
16:14就是妳說的那個
16:15都撐開了
16:16對 什麼都撐開了
16:17李昕你們家的小孩
16:18是不是世鵬哥生的啊
16:19是啊
16:20妳怎麼感覺什麼都沒有經歷過
16:22我都回去
16:24有嗎
16:25為什麼妳會這樣
16:26我都回去
16:26因為我自然起來會比較年輕
16:28我都回去
16:29你們的問題我都沒有
16:30但是我有一個問題很嚴重
16:33我生完我以為
16:35我天真地以為生完
16:36就這個事情就結束了
16:38其實另一個各種焦慮
16:40不光是身材會胖的焦慮
16:45沒有奶真的會讓妳差一點抑鬱了
16:48我如此開朗的人
16:49沒有奶
16:51不應該啊
16:52如此開朗
16:53不應該
16:54很開朗的就是會產奶嗎
16:55因為有的時候
16:56媽媽很抑鬱的時候會沒有奶
16:58但我很開朗
16:59我為什麼沒有奶
17:00而且我也很大啊
17:01我不小 我為什麼沒有奶
17:03而且妳會覺得
17:04我好對不起我兒子啊
17:06我是奶水超多的
17:08不要覺得奶水多的媽媽很快樂
17:10他們很痛苦
17:11妳知道 我跟妳講
17:13我有一次奶脹到鎖骨
17:15對 我也是有
17:16Oh my God
17:17脹到鎖骨
17:18脹到鎖骨
17:19我老公看著我這樣說
17:20葉子妹
17:22妳知道
17:22我從來不覺得被說胸部大
17:25是一件快樂的事情
17:27因為它脹得很硬
17:29起碼妳痛苦
17:30但妳小孩喝得飽
17:31我小孩那個時候要喝配方奶
17:34然後我真的覺得好對不起他
17:35但是有一天我就頓悟了
17:38因為我那天看到那個
17:39水族箱裡的那個魚
17:41我想說他們雖然不能吃
17:43但他們也有價值啊
17:44然後這個咪咪跟魚一樣
17:46我的咪咪就屬於觀賞型的
17:48然後人家媽
17:49這種咪咪是屬於食用型的
17:52我們是食用等級的
17:53她是食用等級
17:55妳是水龍頭
17:56妳是神仙
17:57妳是養在那個
17:59神仙魚啦 好看
18:00具有娛樂性的
18:01我跟妳講小朋友
18:02當然我們會覺得
18:03是不是裡面含有很多
18:05天生的一些
18:06對
18:07我跟妳講
18:08真的
18:09配方奶也很好
18:10因為有些說配方奶免疫力
18:12就不好的
18:12而且我兒子他很愛喝配方奶
18:16所以男人真的從小就喜歡花錢
18:18喝外面的奶
18:19等一下
18:20這什麼結論啊
18:21等一下
18:23魚可以潤到這個配方奶的高齡
18:26至少是高科技的嘛
18:27我想問
18:28為什麼我們奶明明就很大
18:30可是為什麼裡面沒有容量
18:32對 就是觀賞型的
18:34跟它無關
18:35這真的沒有
18:36跟大小
18:37沒有百分之百的關係
18:39來看一下大家還在意什麼呢
18:41奈其池的小秘密第三點
18:44胸部大縮水加變形
18:46這是我
18:47我應該是說我餵完奶之後
18:49小了兩個杯
18:51然後那個狀況就是因為
18:52後面奶不是蒸很大嗎
18:54蒸到就是好像說
18:55到縮花
18:56那時候我都覺得你殺了我吧
18:58真的好痛喔
18:59然後又塞奶
19:00然後就是整個
19:01脹到一個好像很辛苦
19:03而且那個時候我記得
19:04我工作的時候都還會
19:06開會開到一半你會發現
19:07衣服濕了
19:09很尷尬的那種
19:10真的很苦
19:11真的
19:11而且你四個小時一定要起來擠
19:13不然你是會被自己冷醒
19:15因為它都開始溢了
19:16對 衣服 床單全部都是濕的
19:19而且再嚴重一點可能會發燒
19:21因為它是會脹到
19:22你連你走路都不能走
19:23你走路不起來
19:25對 會黏不起來
19:26沒辦法刷牙
19:27對
19:28你們應該都體驗過
19:29你們真的很難想像喔 男生
19:31對啊 怎麼會脹到沒辦法刷牙
19:32因為它是脹到
19:33就是你所有的神經
19:34都變得非常敏感
19:36你就想像
19:39然後剃一剃
19:39然後叫你Breaking
19:40叫你蹲下去再站起來
19:42對 然後就是刷牙的時候
19:43你還是會有點動作晃動或什麼
19:45你就是真的很想死
19:47就那個所有
19:48而且你要想這些都是那種
19:50可能睡前啦
19:51或者是大半夜
19:52然後沒有人理你
19:54全家睡得好好的
19:55就你一個人在那邊擠奶
19:57然後一個人孤單
19:58你以為你可以很輕鬆
20:00然後在那邊看電視
20:01沒有 你就是還要專注的在那邊
20:03然後聽著那個擠奶器在那邊
20:05滋
20:07然後就覺得
20:08我到底 我現在到底
20:09到底這個時間要多久
20:12你真的不知道
20:13然後更氣的是
20:14我有一次是真的在月中
20:16就崩潰大哭
20:18擠出來
20:19大概 剛開始而已
20:21150
20:23大翻
20:25大翻
20:27就是從床上要這樣站起來嘛
20:30就那個床 按了一下
20:31然後就
20:32然後就在床上
20:33我真的我現在講我都快哭
20:36真的
20:37弄很久
20:38我真的很難過 真的
20:40那個壓力真的很大
20:42所以我覺得其實真的不用去試
20:43因為試完過後
20:44妳以為餵完
20:45我餵了一年多
20:46妳以為餵完就算了
20:47沒有 餵完後像我現在
20:49一輩子胸部都會是很小
20:52而且是不像以前那麼挺
20:53就上胸就會永遠都沒了
20:56就是這邊
20:56以前這邊會有肉
20:57現在這邊就是是平的
20:59所以妳就回不去
21:00以前那種很有自信的身材
21:01所以就想說好吧
21:02妳就是要接受這個東西
21:04借我放個閃
21:05就是我在月中的時候
21:06妳就是狼狽到
21:07因為很熱
21:08然後妳又要自己在那邊擠奶
21:10然後可能時間
21:11等一下小孩又要來了
21:12然後妳又要很緊
21:13又要按摩 又要什麼
21:15又要把它那疏通
21:16然後妳還要洗這些瓶瓶罐罐
21:18還要在搞...
21:19然後滿頭大汗
21:21然後我先生工作下班回來
21:23然後妳
21:24我真的要哭了
21:25他進來 然後妳下意識
21:27我下意識就跟他說對不起
21:30然後我就說
21:34然後他就說
21:35他就說不會...
21:36我覺得媽媽真的很辛苦
21:38然後我覺得妳這樣子很性感
21:40然後我就暴哭
21:43因為我真的覺得
21:43那個辛苦妳根本不知道要跟誰說
21:48好誇張 我哭成這個樣子
21:52因為真的太辛苦
21:54因為真的太辛苦
21:56我記得我那時候擠完奶的時候
21:58只有一點點
21:59然後那個護理師就這樣子
22:01好棒喔
22:03好多喔 好棒喔
22:05然後我當下就覺得
22:06哇塞 好感人
22:07他們每一個人都可以當心理醫生
22:10真的是每一滴都是自己的血淚
22:13我來分享一件
22:14讓你們很開心的事情
22:15妳要來個笑話嗎
22:17沒有
22:18妳是要做個男人嗎
22:19沒有 我超羨慕
22:21我超級羨慕你們
22:24都有親餵過的
22:26因為我女兒
22:27也應該是說感謝她
22:30因為她每一次
22:31從小到現在兩歲多
22:33她只要一看到我脫衣服她就哭
22:36就我們在院子中間護理師
22:42一看護理師不是要我們
22:44從小有院子這樣
22:45她來不是我們要脫衣服
22:48不是要把奶塞進去嗎
22:50我們試過無數的努力
22:52她只要一看到我把衣服脫了
22:54還沒塞進去她就哭到
22:56這就是跟上次一樣哭乳頭嘛
22:58對
22:59哭乳頭
23:01哭乳頭
23:02哭乳頭
23:03旁人大悟 跋山倒樹而來
23:05這樣的痛苦
23:06可是親餵有親餵的好處
23:08因為親餵的小孩跟媽媽
23:10真的很親
23:11因為像我女兒
23:12就從來沒有遇到
23:14妳不要再有這種
23:15孩子是認吃的不是認奶的
23:18我親都沒有親餵過
23:20因為我沒有奶
23:21我兒子一樣很黏媽媽
23:22就親那幾個月啦
23:24妳說親是因為別人也
23:26沒辦法幫妳餵
23:27妳缺那幾個月
23:28他都靠在妳身上
23:29但過後那只是基本的身體需求
23:32但之後的需求會更多
23:34精神上的需求
23:35陪伴的需求就跟奶奶不一樣
23:37養的功勞就會
23:38我現在都覺得
23:39她跟我沒那麼親
23:40是不是因為她不喝我的奶
23:41妳的年代
23:42不會啦
23:43因為我也是
23:44因為我一開始
23:45我是剖腹
23:46所以我奶一開始發不出來
23:49然後我又腫
23:50然後又擠不出來
23:51所以我就是
23:52她現在喝了配方奶
23:54也適應了
23:55所以我就
23:56後來就退奶了
23:57然後因為我每天也陪她玩
23:58她現在就是很開心
24:00然後只要妳抱她
24:01她就會笑得亂七八糟
24:03就覺得說
24:04不要想太多
24:05對 她不會不愛妳
24:06也不會不親
24:07覺得會很孤立
24:08對啊 妳看
24:09長大喝那麼多鋒利布
24:10也沒有跟牛比較好
24:12對啊 有邏輯
24:14有邏輯喔
24:15因為動物園教的
24:20好 我要來看
24:21下一個秘密來看一下
24:22第四點
24:23Top Secret
24:24孕期持續有親密關係
24:26這什麼
24:27這不是秘密
24:28這什麼意思
24:30小秘密
24:31這什麼
24:32這是什麼秘密
24:34沒有 這真的是
24:35我後來有詢問過
24:37因為我有三次機會
24:39所以在第一次
24:40我就錯失了第一次
24:41我就真的
24:42老公說不行
24:43就是不行
24:44真的不行這樣
24:45然後他就拒絕我
24:46一直拒絕我
24:47可是真的就是
24:50對
24:51也是賀爾蒙的變化
24:52對 就是妳會很想要
24:54然後妳會覺得
24:55就是可能雌性激素大增
24:57妳就看到老公
24:58特別從浴室走出來
24:59然後有那個
25:00那個武器的時候
25:01妳就
25:06好漂亮喔
25:09然後老公就說
25:10不行
25:11要不要敲木魚
25:13他會看到
25:15然後等到第二胎的時候
25:17就是第二胎去的時候
25:18我就特別在產檢的時候
25:20我就問醫生說
25:21醫生 到底
25:22我老公就說
25:23他都不能碰我
25:24都不能 都不行
25:26這樣有這麼危險嗎
25:27醫生就說
25:28沒有啦
25:31就是前三後二是最
25:33這是比較危險的
25:34中間都安全 都可以
25:36然後我就回頭看我老公說
25:40所以我就覺得
25:41對 我就覺得
25:42我老公真的會很想敲
25:44所以我覺得賀爾蒙變化
25:46賀爾蒙變化這件事情
25:47在懷孕期間
25:48就是讓我覺得
25:49會有點害羞啦 對不對
25:51不知道怎麼跟別人講
25:52對
25:53好像已經當媽媽了
25:54而且真的
25:56就是妳覺得
25:59好了 看下一個秘密
26:01下一個
26:02來 第五個秘密是
26:04誰
26:05誰
26:06什麼東西
26:07私密處被年輕男醫師看光光
26:09這跟結婚有什麼關係
26:11這不是都要被看嗎
26:12誰
26:13對 好像結婚
26:14被陌生的
26:16誰是熟悉的
26:18誰要檢查我生了三胎
26:19才會熟悉啊
26:21這個不是妳產檢的時候
26:24就是妳知道嗎
26:25妳生之前
26:26妳就好像那個氣密瘡一樣
26:28妳很少會出現一些問題
26:30但妳生完之後
26:31妳好像就是破了洞的紗瘡
26:33就常常會有一些病菌啊什麼的
26:36會有就是那個泌尿系統感染
26:38跟妳一樣
26:39然後我就去看醫生
26:41然後醫生就建議我做個膀胱鏡
26:43這樣看得比較仔細
26:44妳知道膀胱鏡
26:45是一件很尷尬的東西耶
26:47真的啊
26:48膀胱鏡就像胃鏡一樣
26:49但是它是從妳的尿道進來的
26:51好痛喔
26:53很尷尬
26:54妳要像生小孩一樣
26:56要躺在手術床上
26:57然後要在那邊搞很久
27:00然後我看診的醫生
27:02就是一個好像六七十歲滿頭白髮的
27:04然後我想說應該也還可以吧
27:06對
27:07聖誕老爺爺一定什麼都看過
27:09看多了
27:10像老爺爺
27:11沒有 因為我就是個凡夫足子
27:12我沒辦法那麼就是撇開這個醫院
27:14專業的這個
27:15我就是很害羞
27:16然後我想說那還好
27:18因為他有一點年紀了
27:19然後我就那好吧
27:21結果我當那天躺在手術床上的時候
27:24都鋪好什麼的
27:25進來一個非常年輕的男醫師
27:29然後那種感覺就好像
27:31妳有沒有把布這樣拿起來
27:33擀成一個墊子
27:34我跟妳說
27:35擀成一個墊子
27:37然後那個時候妳的感覺就
27:39妳好想逃跑
27:41感覺好像新婚之夜
27:42被換了新郎一樣
27:44對啊
27:45而且心理建設都做好
27:46終於換個人了
27:47我以為是那個老頭頭
27:48結果進來一個男
27:50就是年輕的帥氣的男醫師
27:52就好尷尬
27:54然後我就正像妳一樣
27:55把那手術鍋拉到了這裡
27:58就只露了一個眼睛
27:59然後我就護士小姐
28:00我說那個李小姐妳是不是冷啊
28:02不然我幫妳把燈打開
28:04因為那手術旁邊有個頭
28:05我說天哪
28:06我的汗都已經濕透全身了
28:08妳還要幫我開燈
28:10但我想說對我有點冷
28:12然後妳知道嗎
28:13我們藝人就很尷尬
28:14因為他們都知道妳是誰
28:15妳就會更尷尬
28:17然後那個醫師又非常的細心
28:20他還把那個屏幕拉到我的眼前
28:22給我來了一個膀胱的導覽
28:25然後我跟妳說
28:26如果妳想要這輩子活得久一點
28:29妳就去做膀胱鏡
28:31那半個小時
28:32像做了半個世紀一樣
28:35不是因為帥哥的導覽嗎
28:37白白賺了半置地
28:39他進去帥哥說
28:40不好意思有點不舒服
28:41冰冰的
28:42那我要進去了
28:44好尷尬
28:46而且後來還發生了小意外
28:48我就想說
28:49反正我都遮到這裡
28:50他還看不到我
28:51我就跟他對不上眼
28:52因為他在我下面
28:53對 也看不到
28:54但是我就
28:55我太匆忙了
28:56我好想離開那裡
28:57然後我下手術台的時候
28:58我就太著急了
28:59我就一個狼艙
29:00你知道嗎
29:01就有個台階
29:02一個狼艙
29:03然後趕快眼睛手快的
29:04扶了我一把
29:09好丟臉喔
29:10真的沒有啦
29:13我就覺得生完
29:14真的要把所有的那個
29:16很多都拋開了
29:18對
29:19我覺得光生個小孩
29:20就是突然覺得
29:21就對
29:22妳的妹妹也是大家的妹妹
29:24真的
29:25妳的奶奶也是大家的奶奶
29:27真的
29:28尤其在月中的時候
29:29回到胸部他們就
29:30任何就是這些護士 護理師
29:33進來就
29:34還好嗎
29:35等一下
29:36等一下
29:37我們第一見面就是這樣
29:39然後妳就是得
29:40妳就要想這是專業
29:42這是專業
29:43沒事
29:44從產檢也是一路都是這樣
29:46可是我跟妳說
29:47過了那一段那個
29:48沒有尺度的日子之後
29:50妳或人生觀真的不一樣
29:51有一次我在高雄的高鐵上面
29:54我就那個走到月台上嘛
29:56我走到後面就聽到
29:57一大堆的腳步聲
29:58咚...
29:59我想說發生什麼事情
30:00就看到兩個女生穿過我
30:03然後就抓了一個男生
30:04在我面前說
30:07就是在跟我講說
30:10這樣拍我裙底這樣
30:11我就想說
30:12妳拍我裙底啊
30:14可是我的高鐵快來了怎麼辦
30:16我想回去接小孩
30:18妳沒有任何一點的驚慌失措
30:21妳就想說妳拍我裙底
30:22我就想一下
30:23我穿的是假透膚絲襪
30:26大家知道這種東西嗎
30:27假透膚
30:28看起來是要沒穿
30:29對 會以為妳只穿的是絲襪
30:32但其實妳是看不到內褲的
30:34妳看不到內褲
30:35因為它是整個遮住
30:36所以其實我也不在意
30:38所以我就只想著說
30:40糟糕 我女兒要下課
30:41我要趕快從高雄趕回去接她
30:43我下班了
30:44我就說
30:45妳偷拍我
30:47下次不要再這樣囉
30:48我就轉身要去高鐵
30:50那兩個女生就很錯愕
30:53意思說
30:54我們那麼辛苦幫妳抓到她
30:56妳又把她放走
30:58所以我就後來當下
30:59我就覺得我不行
31:00我要給這兩個那麼正義的女生
31:02一點鼓勵
31:03意思說
31:04妳們幫我做了這樣的事情
31:05所以我就要轉身之後
31:06我又轉過來跟那個男生說
31:07來 妳把妳的手機拿出來
31:09我看看妳有沒有偷拍其他人
31:11如果有的話我們把它刪掉這樣
31:13妳是這種口氣喔
31:15好溫柔喔
31:16就是會變成是一種媽媽
31:18妳在看小朋友的那種感覺
31:19很可愛
31:20然後他就刪...
31:22他就刪...
31:23他就說對不起...
31:25我就看他看起來
31:26怎麼看都是未成年的樣子
31:28就是一個高中生
31:30我就想說我到底要不要放過他
31:31我感覺又是一個媽媽
31:32就一看小朋友
31:33我就想說我要不要放過他
31:35但其實我又沒那麼在意
31:36所以最後我們還是就叫了警察
31:39然後帶他走這樣
31:41但警察就問我說
31:42妳要不要告他
31:45我就說告了他之後會不會有
31:48讓他沒辦法翻身了
31:49畢竟他還是小朋友
31:50對 那個警察就說
31:52不會
31:53而且這種人他不會記取教訓
31:55因為這是改不了的
31:57我就說好
31:58我就說還是你們有什麼建議的
32:00你們就幫我
32:01告訴我怎麼做我就配合
32:03所以我就會發現
32:04生完之後怎麼會一切好像都
32:06沒有很在意
32:07對啊
32:08內心打開了很多妳的意思
32:10對 沒有什麼吃錯
32:11沒有驚慌吃錯的那種
32:13然後妳就是去到日本
32:15泡三溫暖 溫泉的時候
32:17妳就終於明白這些
32:18這些男男們怎麼有辦法
32:20這樣子然後還
32:21真的
32:23而且他們這樣
32:25可是是裸體
32:26然後他們每一個就
32:30還是遮著嘴巴
32:31但是是全裸
32:33我覺得他們已經到
32:34另外一個等級了
32:35對
32:36大概是這個概念
32:38也沒有不好
32:39沒有不好
32:40我要看最後一個祕密了
32:42來 最後一個Top Secret
32:45每晚都抱睡
32:46每晚都抱睡 被當小公主
32:48什麼意思
32:49這算祕密嗎
32:50什麼意思
32:51看起來在炫耀
32:52但是我現在有很嚴重
32:54我剛生完
32:55然後我生完發現
32:56我的腰已經靠不到我的床了
32:59所以我睡覺每天腰都好痛
33:02所以我一直要塞東西
33:04然後我的另外一半
33:06就是要把我靠在他旁邊睡覺
33:08不然我的腰會完全墊不到下面
33:10我怎麼塞也是
33:12還有加上我不知道
33:13是不是因為我的無痛的關係
33:15我一直覺得我的脊椎好痛
33:18就是我這幾個月
33:19就是痛到我有時候
33:20會站不太起來
33:22然後天氣在變化的時候很痠
33:24沒有
33:25之前不是已經有一個
33:27有醫師出來講說
33:29不是因為打無痛
33:30所以你脊椎痠
33:31是因為你在懷孕的過程當中
33:32你的肌肉太辛苦
33:34所以腰很痛
33:35而且再來生完之後
33:36照顧小孩的這些過程
33:38其實對腰的傷害是最大最大
33:41所以不要再誤會
33:43誤會無痛的麻藥
33:46而且無痛真的要打
33:48真的要打
33:49Sandy這個講的
33:50大家也是我們在臨床
33:51最常被問到的問題
33:53他們都說陳醫師
33:54我自從打了無痛之後
33:55我就開始腰痠背痛
33:56我們也會解釋一模一樣的話
33:58沒錯
33:59其實跟無痛完全沒有關係
34:00所以你不要因為害怕腰痠背痛
34:03不去打
34:04真的
34:05其實根本都是因為
34:06你現在看你
34:07就好像背了一個氣球十個月
34:08突然沒有了
34:09你的腰本來就承受一個張力
34:10骨盆會前傾
34:12所以腰完全真的靠不到
34:14慢慢就好了
34:15所以我現在就是要去喬
34:17然後我覺得我的尾椎也好痛
34:19腰完全睡起來
34:21就是中間是空的
34:22我原本以為是我自己變瘦了
34:24所以手可以伸進去了
34:26結果根本不是
34:27就我睡覺還是整個人是這樣
34:29就會凸出來
34:30現在很難睡
34:31所以我的老公才會把我抱著睡覺
34:34因為不然我晚上又睡不著
34:36好可憐
34:37就是要真的
34:38媽媽真的很偉大
34:39而且我也覺得生完小孩變很難睡
34:41覺得肌肉會變得越來越緊的感覺
34:44然後肩頸痛 哪裡痛
34:46骨頭都會變得
34:47而且會開始忍不住
34:49拿個手機
34:51真的
34:52很多語助詞對不對
34:55充個電
34:56在那邊弄不上去的時候
34:57不行 很痠
34:59甚至前很少腰痠背痛
35:01生完每天在腰痠背痛
35:03真的
35:04而且以前真的沒有
35:06就是想說為什麼
35:07大家站起來要扶一下腰
35:09我現在完全懂了
35:10就是站起來坐起來都會覺得
35:12要把自己的腰照顧好
35:14有時候不是只是扶一下腰
35:15你還要扶著你的膝蓋
35:16這樣子站起來
35:17膝蓋也是
35:18就是很像老人
35:19對
35:20好像老頭
35:21就會覺得骨頭好像變得
35:22變老了
35:23以前去那個無障礙廁所
35:25都會覺得那個兩根要幹嘛
35:26現在覺得很重要
35:28你蹲下去之後要站起來
35:30發不得家裡到處都有裝那兩根
35:36陳醫師這個大概多久可以改善
35:37或者是有什麼比較好的辦法
35:40會 好
35:41我覺得還是要看媽媽
35:42做了什麼事情
35:43什麼意思
35:44如果媽媽都不理她
35:45那我覺得就是跟一輩子
35:46所以你會看到很多那種長輩
35:48就是會罵人家
35:49我就生這個小孩
35:51我就開始痛一輩子
35:52整個身體壞掉
35:53對 可是事實上不是
35:54還是可以透過一些
35:56你們現在大家醫學界
35:57都比以前豐富
35:58透過一些敲骨盆
36:00可是我這邊順便講一下
36:01敲骨盆我覺得大家有個迷思是
36:02大家最喜歡花冤枉錢
36:04去敲骨盆變瘦
36:07對
36:08其實實在是一定要
36:09每次都要講一次
36:13對不對 敲骨盆只是視覺上
36:15變小
36:16它把它回到一個正確的位置上
36:17對
36:18所以你覺得自己好像很神奇
36:19腰圍什麼
36:20可是那只是
36:21它的目的絕對不是要變瘦
36:22對 就跟肋骨關回去一樣
36:24沒錯 那只是一個
36:25當然你說視覺上會變
36:26OK 比較好看一點
36:27沒有問題
36:28可是我覺得它的目的
36:29不是因為要變瘦
36:30我們要解決兩件事情
36:31如果是治標的話
36:33我覺得不是去按摩
36:34大家最喜歡去按摩
36:35我覺得熱敷
36:37熱敷讓血液循環變好
36:38這反而我覺得比較有效果
36:39按摩是
36:40我覺得比較像是救急
36:42可是根本上
36:43你還是要把這個跑掉的位置
36:45放回來
36:46對 所以我們才講
36:47不管Sandy講的
36:48不然是我們去讓我們肋骨回來
36:49或讓我們的骨盆腔
36:50回到正常的位置
36:52這才有可能讓你
36:53後來的人生
36:54可能那個腰痠背痛的程度
36:55可以下降一點
36:56對
36:57有熱敷嘛 血液循環
36:59對
37:00要放鬆肌肉
37:01真的要好好的伸呼吸
37:03辛苦你們了
37:04超愛媽咪們的
37:06剛剛聊這麼多
37:07你們自己最在意的事情是什麼
37:09最在意的是
37:10我是覺得最可怕的事情是什麼
37:12我覺得是體力
37:13我覺得體力大部分
37:14差最多
37:15差好多
37:16我以前就是
37:17比如說像我們在跳街舞的時候
37:19那個拍子你的手
37:20就會對不到在那個點上面
37:22因為我就會覺得
37:23其實我不是不會數拍子
37:25但是我手的速度就是來不及
37:27對到拍子上面
37:28那是一種無力感
37:29你會覺得
37:30怎麼會這樣
37:31手也沒有力氣
37:32腳也沒有力氣
37:33對啊
37:34心理上的變化很可怕
37:36就是你再累
37:37你都會很想要爬起來
37:39吃一個點心
37:40沒錯
37:42我們吃東西不在不對的時候
37:44我記得我生完小朋友
37:46吃的第一餐熱的食物
37:48是在小孩子四個月的時候
37:50好像是耶
37:51第一餐
37:52因為你要等他們都睡了
37:55然後擠完奶
37:56然後才可以吃
37:57東西絕對都是冷的
37:58對
37:59懷孕其實就是整個都大走鐘
38:01你在大走鐘的時間
38:02其實你又還沒有把它調整過來
38:03你又開始
38:04在不對的時間點
38:05吃不對的東西
38:06而且是喜歡吃高熱量的
38:08因為一定要甜甜的
38:10有感受度的
38:11吃起來是好吃的
38:13你就會覺得好療癒
38:15但是等你早上起來
38:16你就發現奇怪
38:17就是該要給的奶水給不了
38:19然後眼睛還是腫的
38:20我有一次就改掉了
38:22完全不想說
38:23為什麼不吃
38:24會死掉
38:25心情會死掉
38:26心情會死掉
38:28會永遠
38:29真的會覺得你快要
38:31真的
38:32我忍了很久
38:34我後來就想說
38:35好 我去泡一杯熱的喝好了
38:37熱的至少沒有那麼多熱量
38:39他就跟人家喝小酒就怡情
38:41整個心情就開了
38:42開了之後就覺得
38:44先吃嘛
38:45就拿著炸豬來吃
38:46喝就喝了
38:47對 所以我覺得
38:48管不住嘴巴這件事情
38:50是真的很可怕
38:51再加上其實我們都是媽媽
38:53其實我覺得像允潔
38:55也是小朋友那麼小
38:56你知道當媽媽越後期
38:57其實每次我們去做健康檢查
38:59醫生都會說
39:03其實不是只有小孩或長輩
39:05我們自己尤其是生完的媽媽們
39:07膳食纖維是絕對不夠
39:09沒有時間細嚼慢嚥
39:11沒有時間攝取到高纖維的東西
39:13因為根本營養是不均衡的
39:15我後來就想說
39:16怎麼可能一定有吧
39:18找到了一個
39:20聽好囉
39:21它叫高纖穀物
39:24很多纖維
39:25很可怕
39:26重點是它是高纖穀物
39:29怎麼可能它的膳食纖維
39:31可以補充到
39:32我想說纖維到底有多好
39:34我就開始攝取
39:35身邊只要霧霧霧霧出來的人
39:37我想到我們的經紀人
39:39因為經紀人也是壓力超高標的
39:41然後我就給他
39:42我就說這個送你
39:43你吃吃看
39:44他就不到一個禮拜
39:45他就跟我講說
39:46他說他之前這邊是一圈
39:48後來就發現到
39:49哇 超順
39:50然後每個人都說
39:52你是不是小一號
39:53沒有 他只是上出來該上的
39:55對
39:56它就是一個高纖穀物
39:58但真的很不一樣
39:59我一定要分享給所有的媽媽
40:01來
40:02分享給老師
40:03好餓喔
40:04就是這個
40:05超香的
40:06美食級的高纖穀片
40:09主持人已經吃開了
40:11怎麼回事
40:12你講你的 我很餓
40:15是不是很好吃
40:17通常我以為那種
40:18這種高纖的東西
40:19味道都不會太好
40:20沒錯
40:21我很喜歡這個
40:22對 而且我覺得好吃之外
40:24他們家完全不油炸
40:26是用蒸煮
40:27然後再用烘烤的方式
40:29所以它有穀片的香氣
40:31然後再加上它把
40:33你有在吃的時候會感覺到
40:35它有扁的 也有一條的
40:37它把麩皮變成壓成扁狀的
40:40片狀的跟棒狀的
40:41所以在吃的時候
40:43就會有口感上面不一樣的層次
40:45很好吃
40:46因為很多麥片
40:47如果加到優格裡面
40:48就會軟軟的
40:49它還是脆脆的
40:50口感很好
40:51它還是脆脆的口感
40:52它很棒的是
40:53因為一般人對於高纖
40:55或者是膳食纖維很高的產品
40:57都會覺得一定很難吃
40:59要不然就是一定很硬
41:00營養口糧
41:01對 但它完全沒有
41:03它口感超好的
41:04然後它也不會太甜
41:06這個很好吃
41:07裡面你會吃到有一些果乾
41:09這也不是我另外加的
41:10是它原本就有的
41:11那個草莓味超香的
41:13草莓 還有蔓越莓
41:15然後還有葡萄乾
41:17我最喜歡的是它草莓
41:18因為他們家的就是完全
41:20你覺得只有淡淡的果乾的香氣
41:23草莓派的
41:24所以就是真的真的很好吃
41:25可是小柯姐
41:26你剛剛說它是麥麩
41:27什麼是麥麩
41:28麥麩它就是
41:30整個在小麥外面的一層
41:33最外的這個麩皮
41:34這一層麩皮也是
41:36含量最高膳食纖維的地方
41:38而且除了膳食纖維之外
41:40它裡面還有
41:44這是我們非常需要的
41:46所以你在吃的時候
41:47第一 你會發現到
41:48有飽足感
41:49然後再來就是
41:50吃的時候其實
41:51我們的營養也馬上均衡到了
41:53然後再來就是
41:54吃起來的時候
41:55你也可以不用搭配優格
41:57你今天可以
41:58直接當作零食來吃
41:59單吃
42:00就刷子就可以吃
42:01像我自己
42:02這一大袋
42:03我都是跟小朋友一起吃
42:05然後我們可能一天
42:06就會吃個兩份
42:07以它來講
42:08一天兩份的這個份量
42:10就可以補足我們身體
42:12每天所需要的
42:15對 然後還有什麼
42:16維生素或是礦物質
42:18一天兩份它都可以補充到
42:20所以也不一定要早餐吃
42:22你也可以像我現在
42:23晚上有點嘴饞了
42:25我就把它當成宵夜
42:26下午茶都可以
42:27對 下午茶也可以
42:28艾瑀姐
42:29妳是在看綜藝節目是不是
42:32你可不可以把我那一碗
42:33那一碗熬夜了
42:34小姐
42:36妳怎麼在家裡
42:37跟小姐不CP這樣
42:38可是我只要一碗麻糬就好了
42:40一人吃兩碗
42:41很好吃
42:42很好吃
42:43很好吃
42:44所以你看喔
42:45它有兩種口味
42:46你們吃的這是
42:48然後它還有另外一個
42:49小朋友最喜歡的
42:52請你鼓勵
42:53巧克力口味真的大推
42:55就是如果你們家小朋友
42:57每次都很喜歡喝什麼調味乳
42:59或什麼的
43:00你就是買鮮奶
43:01然後給它放巧克力
43:03巧克力口味 營養滿分
43:05然後又加上
43:06它裡面又有非常好的膳食纖維
43:08而且它還有
43:09也有加草莓葡萄乾這種的
43:11都有
43:12所有的莓果在裡面
43:13都有添加到
43:14我剛才有一直講到
43:16它是就是
43:17膳食纖維非常高的
43:18然後一般人覺得
43:19我想要這個促進
43:22消化道蠕動的話
43:24我可能是不是真的
43:25都要吃益生菌
43:26但其實大家要知道就是
43:28益生菌其實真正靠的是益生源
43:31它的食物
43:32對 它的食物
43:33這個美食級的高纖穀片裡面
43:36就有滿滿我剛才講的
43:39所以你在吃的時候
43:40你才會發現到
43:41為什麼
43:42我其實沒有再多做什麼事情
43:44但為什麼這一圈的東西
43:46就噗噗噗噗就出來了
43:47很順暢
43:48然後每天都很順暢
43:49這個穀片最重要
43:50是可以讓我們吃得很美味
43:52而且又有飽足感
43:53重點是沒有任何的負擔
43:55對
43:56就分享給忙碌生活的各位
43:58以及辛苦的媽媽們
43:59是的
44:00真的很需要
44:01美食級的高纖穀片
44:03讚
44:04很棒
44:06我覺得今天就是
44:08怎麼講呢
44:09因為我覺得很多媽媽
44:10新手媽媽或者是
44:11可能剛生小孩的人
44:13都會覺得說
44:14電視上那些明星
44:15好像一生完小孩
44:16就光鮮亮麗
44:17好像什麼煩惱都沒有
44:19對
44:20可是你看今天一聊
44:21剛剛連在卡接
44:22都還在互相交換資訊
44:24他們說你這個怎麼樣
44:25你那個怎麼處理這樣子
44:26大家都有一樣的煩惱
44:28就像陳醫師說的
44:29媽媽你要把自己顧得開心
44:31這個才是最重要
44:33你們一定表現得很好
44:34好好愛自己 好好呼吸
44:36好好呼吸
44:37這世界還是很美好的
44:38沒錯
44:39辛苦媽媽了
44:40不要吵著自己
44:41謝謝
44:43好好吃喔
44:45真的很好吃耶
44:47一人吃耶