Les équipements des salles de sport peuvent abriter des bactéries en quantité supérieure à celle des toilettes publiques. Études à l'appui, le Dr. Kierzek vous explique comment vous protéger efficacement pendant vos séances d'entraînement.
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00:00Les salles de sport sont aussi sales que des toilettes publiques.
00:03Alors ça peut paraître surprenant, mais rien de surprenant parce qu'on y transpire, on a chaud, on touche un certain nombre d'appareils.
00:09Et d'ailleurs, en parlant d'appareils, les plus contaminés, ce sont les poids et altères.
00:14Parce qu'on les touche avec la sueur et il y a 362 fois plus de bactéries sur ces altères que dans les WC publics par exemple.
00:22Pareil pour les tapis de course ou pareil pour le vélo elliptique et notamment les poignées.
00:26On y trouve du staphylocoque, mais on y trouve aussi de l'échirichia coli, c'est une bactérie digestive qui donne des diarrhées et des troubles digestifs qui peuvent être embêtants.
00:34Et puis il y a un autre endroit, c'est quand on va dans les vestiaires collectifs, c'est par terre et c'est pour nos pieds, c'est la présence de mycoses.
00:40Alors il y a un certain nombre de réflexes à avoir.
00:42On va dans la salle de sport en se lavant les mains soi-même avant et après.
00:46On désinfecte entre chaque passage et entre chaque appareil.
00:50Il y a des lingettes désinfectantes, il y a des petits sprays.
00:52Et puis ça peut être un bon critère de choix de la salle de sport.
00:55Est-ce qu'il y a un protocole d'hygiène qui est bien respecté ou pas ?
00:58Et dernier truc, prenez une douche.