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Télématin reçoit le mentaliste Fabien Olicard pour la sortie de son livre "Ce livre vous fera gagner du temps".
Télématin reçoit le mentaliste Fabien Olicard pour la sortie de son livre "Ce livre vous fera gagner du temps".
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00:00Bonjour Fabien Olicard, merci d'être avec nous, vous l'entendez ?
00:03Le temps de Charles Aznavour, ce temps qui passe qu'on ne rattrapera jamais.
00:07Est-ce que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ?
00:09L'avenir appartient à ceux qui ont conscience que l'avenir c'est maintenant surtout,
00:14il ne faut pas attendre demain.
00:15C'est l'instant présent.
00:16Exact.
00:16Fabien Olicard, le mentaliste, mais c'est l'auteur que l'on reçoit ce matin pour ce livre,
00:21ce livre qui va vous faire gagner du temps chez First Edition.
00:24Ce sont des astuces pour combattre la procrastination et apprendre à mieux s'organiser.
00:28Vous savez, vous avez une belle bande de procrastinateurs à côté de vous.
00:31Portez gratteurs, c'est la surveillance.
00:34Vous étiez comme ça, vous, avant d'écrire ce livre ?
00:36Je suis pour toujours un procrastinateur, il devient procrastinateur abstinent.
00:40Et il ne peut même pas suivre une méthode d'un procrastinateur,
00:42parce qu'il va la procrastiner la méthode.
00:44Donc en fait, il faut des prises de conscience et des outils hyper doux, hyper simples.
00:48Et à la base, tout ce qu'il y a dans le livre, c'est ce que j'ai mis en place pour moi en vrai.
00:50Moi, je trouve qu'on pourrait faire l'éloge de la procrastination de temps en temps aussi,
00:55c'est-à-dire hiérarchiser les choses importantes et les choses qui ne le sont moins.
00:57Parce que parfois, on a cette pression aussi du temps qui passe en se disant
01:00« Waouh, il faut que je fasse plein de trucs ».
01:02Et c'est là qu'on se dit, à un moment donné, on peut reporter à demain ce qu'on aurait pu faire aujourd'hui.
01:05En fait, pour moi, la procrastination, ce n'est pas forcément de reporter les choses,
01:10c'est le non-alignement.
01:11C'est-à-dire que quand on fait ça, quand on procrastine, c'est pour avoir du plaisir immédiat.
01:17Ça veut dire qu'on est acculé quand même d'une charge mentale d'autre chose.
01:20Donc en fait, il faut remettre les choses en place et de se dire
01:22« Mais en fait, qu'est-ce que je veux faire vraiment dans ma vie ?
01:24Qu'est-ce que je veux vivre ? Qu'est-ce que je veux expérimenter ? »
01:26Et c'est comme ça, finalement, qu'on ne procrastine plus.
01:29Fabien, le temps, c'est une obsession pour vous.
01:30J'adore ça.
01:31C'est passionnant pour moi.
01:32Il paraît même que vous avez une montre inversée.
01:34Oui, c'est vrai.
01:35C'est quoi une montre inversée ?
01:36Alors, attention, accrochez-vous à vos slips.
01:40J'ai calculé la durée moyenne d'un être humain en France masculin
01:47avec certains défauts que j'ai pu avoir dans le passé,
01:49certaines qualités que j'ai aujourd'hui dans le présent.
01:51Ça estime une date de fin potentielle, parce qu'on a une péremption.
01:55Qui est ?
01:55Qui est, pour moi, 79 ans après.
01:57Quelle horreur !
01:58Mais comment vous faites ça ?
01:59Et du coup, la montre est inversée.
02:00Je peux vous dire que quand j'ai l'impression que je procrastine un peu trop,
02:03c'est-à-dire que je ne profite pas assez de la vie,
02:05que je n'appelle pas assez ma mère, que je ne fais pas ce qui me plaît,
02:06je mets cette montre une journée,
02:08à chaque fois que je vois l'heure et que je vois le décompte inversé,
02:11je me dis, allez, on va faire ce qui nous plaît vraiment dans la vie, en fait.
02:13C'est comme dans les films d'anticipation.
02:15Vous voyez qu'il vous reste tant de temps à vivre.
02:18J'ai trop peur de ça.
02:21Mais ça, c'est une partie que je traite dans le livre,
02:23et en fait, qui n'est pas glauque, qui est...
02:25On a une illusion d'être éternelle.
02:29Et c'est pour ça qu'on laisse les choses filer
02:32et qu'après, on se dit, ah là là...
02:33Là, j'ai un pote qui me dit, moi, j'adore le ski, etc.
02:35Je fais, d'accord, t'en fais combien de fois par an ?
02:37Une fois par an.
02:38Je fais, alors, tu crois qu'on fait du ski jusqu'à quel âge ?
02:40Il me dit, 75 ans et tout, je fais, ok.
02:42Donc, il te reste 28 fois à en faire.
02:44Il fait, mais non, je n'ai pas envie de savoir ça.
02:45Je fais, mais si, parce que maintenant,
02:46tu vas en faire deux fois par an, mon ami.
02:48C'est ça qui va se passer, en fait.
02:49Ça aide à avoir une lucidité sur ce qu'on veut expérimenter.
02:53En gros, moi, je n'ai pas le temps de ne pas être heureux.
02:55Ça ne crée pas des frustrations, quand même ?
02:57Non.
02:57Parce que, justement, on ne peut peut-être pas y aller deux fois par an,
03:00ou des angoisses.
03:02Non, mais il y a parfois des remises en question profondes
03:05sur le fait de se dire, je fais ce boulot qui ne me plaît pas du tout
03:09pour telle ou telle raison.
03:11Des fois, elles sont valables.
03:12Et puis, des fois, au prisme et au regard de ça, on se dit,
03:15bon, c'est aussi ma responsabilité.
03:17On est souverain de son temps, mais aussi, on est un peu responsable.
03:20Mais est-ce qu'on n'a pas envie de tout plaquer
03:21quand on a lu votre livre ?
03:22Et de dire, OK, en fait, ma vie, super, c'est sympa le boulot,
03:26mais j'ai envie de vivre d'amour et d'eau fraîche,
03:28de vivre à la plage, de vivre au soleil.
03:29Finalement, non.
03:30La plupart des gens avec qui j'échange là-dessus sur ce sujet
03:33depuis une dizaine d'années, finalement, ils font des adaptations,
03:37mais ils sont relativement alignés.
03:38On est plutôt assez alignés, en fait, avec qui on est, avec ce qu'on fait.
03:41Il y a juste une kryptonite à ce livre.
03:44Pour certaines personnes, ce sont les enfants en bas âge.
03:47Toutes les théories du livre, elles sont mises à mal
03:50parce qu'évidemment, la gestion du temps,
03:52c'est quand tu n'as pas une charge d'âme
03:54qui te prend 24 heures sur 24.
03:56On va passer à quelques cas pratiques, là.
03:58Vous allez nous dire si c'est une bonne ou une mauvaise idée au quotidien.
04:01Aller au restaurant avec Adrien Roir,
04:02que je n'aime pas du tout, par exemple.
04:05Est-ce que ça, c'est une bonne ou une mauvaise idée ?
04:07Alors ça, le fait de savoir dire non,
04:09quand on a envie de dire non,
04:11c'est plus de la gentillesse envers les autres quand on dit oui,
04:14c'est de la gentillesse envers soi-même, envers son temps.
04:16Il faut dire non quand on n'a profondément pas envie de fréquenter quelqu'un.
04:21Et comme on est des animaux sociaux,
04:22on a tendance à s'encombrer de relations qui ne nous plaisent pas.
04:24Et alors ça, c'est magnifique,
04:26qui ne plaisent pas non plus à l'autre en face.
04:28Vous savez, j'ai une histoire très rapide.
04:29C'est un jeune gendre qui arrive chez ses beaux-parents
04:32et puis il y a la fille qui dit,
04:33on mange là ce soir ou au resto ?
04:35Mais elle a envie de manger là.
04:36Et lui, il se dit, si elle me propose ça, c'est qu'elle veut le resto.
04:38Alors il fait, je ne sais pas, au resto.
04:40La mère entend ça, elle avait préparé à manger.
04:41Elle fait, oui, oui, un resto, c'est sûr.
04:43Et tout le monde va au resto, personne ne veut y aller.
04:45Parce que les gens sont trop cool.
04:46Les gens n'osent pas dire.
04:47Il faut se dire les choses.
04:49Prévoir son heure de coucher,
04:50est-ce que ça, c'est une bonne ou une mauvaise idée ?
04:52Oui, il faut visualiser et anticiper un minimum son heure de coucher.
04:56Il ne faut pas être rigide là-dessus, évidemment.
04:58Mais il faut se dire, le matin, je me réveille,
05:00j'ai quoi à faire demain ?
05:02Je regarde vite fait.
05:03Ça va me prendre beaucoup d'énergie.
05:05Je vais peut-être me coucher un petit peu plus tôt ce soir.
05:07Donc je vais organiser ma journée inconsciemment
05:10pour me coucher un petit peu plus tôt.
05:11Et s'il se passe un événement qui fait que je me couche plus tard,
05:13je vais m'adapter.
05:14Mais c'est une pleine conscience.
05:15Si on vous propose d'aller en soirée d'un seul coup,
05:17vous y allez vous lâcher prise.
05:18Si c'est votre priorité, oui.
05:19Mais vous allez du coup adapter votre journée du lendemain.
05:22Donc ce n'est jamais rigide.
05:23Ce n'est pas rigide, mais c'est organisé.
05:25Exactement.
05:25En fait, tu peux organiser ton temps
05:27pour faire ce que tu as vraiment envie,
05:28pas pour être plus productif.
05:30Mais le temps, c'est quoi ?
05:31C'est de l'énergie.
05:32L'énergie, c'est quoi ?
05:33C'est de la vie.
05:34Donc si tu veux gérer ta vie pour être bien et heureux,
05:37tu dois gérer un peu ton temps.
05:39Et donc ton énergie de fête.
05:40Fabien Olicard, je ne garantis rien de la séquence qui va suivre.
05:44Parce que Kali Dao, qui teste tout,
05:47qui sait toujours plein de trucs,
05:48a décidé aujourd'hui de jouer les mentalistes.
05:50Ok, incroyable.
05:51Oui, parce que je pense que vous devez être un excellent professeur
05:53et je pense que je suis une excellente élève en devenir.
05:57D'où je me proclame, je m'auto-proclame.
05:59Voilà, mentaliste en tout cas à l'essai.
06:01Non, non, mais je vous coupe une demi-seconde.
06:04Déjà, c'est la première fois comme ça, j'en suis ravie.
06:06Et sachez que tous les mentalistes sont auto-proclamés.
06:09Il n'y a pas une formation, il n'y a pas un truc.
06:11Donc là, vous êtes mentaliste de facto
06:12parce que vous avez dit « je suis mentaliste ».
06:14Je suis trop contente.
06:15Vous êtes même plus à l'essai en fait.
06:16Génial.
06:17Alors, je vais vous proposer un petit exercice.
06:20Je vais vous lire.
06:21Enfin non, je vais vous donner une petite feuille
06:22avec des chansons très connues.
06:24Ok, ok.
06:24Toutes très connues.
06:25Dix chansons, je vais les dire à l'oral tous.
06:28Et vous allez en choisir une.
06:30Évidemment.
06:31« Shape of You » de Ed Sheeran, « Être une femme » de Michel Sardou,
06:35« Ne me quitte pas » de Jacques Brel, « Let it be » des Beatles,
06:38« Je te promets » de Johnny Hallyday,
06:40« Billie Jean » de Michael Jackson, « La vie en rose » d'Edith Gaff.
06:45Il était un peu tôt pour la mentaliste.
06:47Alors, on danse de Sromaï ou « Don't Stop Me Now » de Queen.
06:52« Ismail Lighting Spirits » de Nirvana.
06:55Pardon, je l'ai loupé.
06:56Que je ne vais pas choisir de fait.
06:57Donc, j'en choisis une dans ma tête ou je la balise ?
06:59J'aimerais que vous la mentalisez, vous réfléchissez.
07:03Est-ce que vous en tenez une ?
07:04Oui, j'en tiens une bonne.
07:06Merci Camille.
07:06Alors, est-ce que celle que vous avez choisie,
07:09ce ne serait pas celle-ci ?
07:11« Ne me quitte pas »
07:14C'est ça ou pas ?
07:14Incroyable.
07:15C'est vrai ?
07:16Incroyable.
07:16Je vous jure sur tout ce que je l'ai dit.
07:20D'ailleurs, regardez la séquence.
07:21Dans ma tête, je fais « Ne me quitte pas ».
07:23C'est pour ça que j'ai fait ce geste.
07:25Mais je suis hyper contente.
07:26Ok, donc on peut vraiment dire que je suis une bonne mentaliste ?
07:29Incroyable.
07:29Est-ce que vous connaissez ?
07:31Alors, justement, je tenais à dire qu'on n'a absolument rien préparé, on me semble, avant.
07:36C'est vrai que je ne l'ai pas dit, mais pour de vrai, on n'a rien préparé.
07:38Je pense que le petit bug qu'on a vu, ma non-réaction quand elle passe la musique,
07:41parce que j'ai eu un truc de…
07:43Attends, mais du coup, ce n'est pas ce que je pense.
07:44Ah oui, elle a fait ça.
07:46C'est très risqué, en plus, ce qu'elle a fait.
07:48Et comment ça fait, j'ai vu ?
07:50Est-ce que vous pouvez expliquer le tout ?
07:51Non, dites-vous.
07:52Alors, j'explique.
07:54J'ai, en fait, donné une feuille avec plein de fautes d'orthographe.
07:59Truffée un petit peu de fautes.
08:00Là, on la voit.
08:01D'où la vie en rouge.
08:02D'où la vie en rouge que j'ai lue.
08:03Alors, j'aurais dû dire la vie en rose.
08:04Et ce qui fait que le cerveau va automatiquement trouver la bonne phrase,
08:09la bonne chanson, en l'occurrence, qui est « Ne me quittez pas, Jack Brel »,
08:12car c'est la seule qui n'a pas de faute.
08:13En fait, vous imposez une sélection naturelle.
08:16Exactement.
08:16Le cerveau, en fait, va naturellement lire la bonne chanson.
08:19Et c'est ce qui s'est passé avec vous.
08:20Non, mais c'est incroyable, parce que je l'ai choisi spontanément,
08:24avant de conscientiser, de me dire qu'est-ce qu'elle essaie de…
08:26Je suis un très bon public, en fait, quand on veut me faire tester quelque chose.
08:28Oui, c'est ça, c'est super bon public.
08:29Ben oui, il faut jouer le jeu, on dépose les armes.
08:31Sinon, on dit non, en fait.
08:32Quand on fait du mentalisme avec quelqu'un, il y a une espèce de consentement,
08:36de suspension, de crédulité.
08:38C'est-à-dire, c'est un jeu qui se joue à deux.
08:39Moi, sur scène, quand je prends quelqu'un, si je lui dis « Pense à ta mère »
08:43et qu'il pense à une courgette, j'arriverai pas à faire mon métier.
08:46Peut-être que sa mère est une courgette et qu'elle chante ne me quitte pas, Jack Brel.
08:51Mais du coup, c'était brillant, mais bravo, c'est magnifique.
08:54Merci, merci.
08:54J'adore.
08:55Bon, ben, j'ai une petite « En avenir qui m'attend », quoi.
08:58Alors là, je suis super fait.
08:59En première partie de la prochaine tournée des amis.
09:01Ah, sympa.
09:02Vous savez quoi ?
09:02Challenge acceptée.
09:03On va partir en publicité, le temps de se remettre de nos émotions.
09:06On va la torturer pour qu'elle nous dise des choses.
09:07Ah, là, c'est incroyable.
09:08Bravo, Camille.