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00:00Ça, c'est l'insuline que je dois prendre avant mon repas, d'accord ?
00:03Ce qu'on appelle de l'insuline rapide.
00:05Mais je ne vais pas parler de quantité ou quoi que ce soit,
00:08parce que c'est vraiment adapté à moi.
00:10Et dans cette vidéo, je ne vais montrer aucune quantité,
00:12et c'est volontaire, d'accord ?
00:14Je rappelle que ça, c'est parce que je suis diabétique, d'accord ?
00:19J'ai été hospitalisé, il y a eu tout un protocole qui a été mis en place,
00:23donc ce n'est pas du hasard, quoi, d'accord ?
00:26C'est bien encadré par une équipe de médecins, par un diabétologue,
00:29d'accord ?
00:30Donc ça, ce n'est pas n'importe comment.
00:33J'ai un tableau avec les dosages précis par rapport à ma glycémie
00:37que j'ai avant de prendre mon repas.
00:39Donc ce n'est pas n'importe qui qui peut prendre ça, d'accord ?
00:43Donc maintenant que j'ai bien précisé,
00:46alors à quoi ça sert l'insuline ?
00:48Quelqu'un qui n'est pas diabétique, par exemple,
00:51vous qui regardez cette vidéo, si vous n'êtes pas diabétique,
00:54votre pancréas va libérer de l'insuline naturellement,
00:59lorsque vous allez ingérer du glucose,
01:02afin que le sucre ne reste pas trop dans le sang, d'accord ?
01:07C'est comme ça que je l'ai compris, je ne suis pas scientifique,
01:11je le dis avec mes mots, peut-être que je me trompe sur certains mots,
01:13mais l'idée générale, c'est ça.
01:15Et moi, comme je suis diabétique,
01:18mon pancréas ne fabrique pas assez d'insuline,
01:23voire pas du tout.
01:24Moi, normalement, je suis diabétique type 2,
01:27donc le mien, peut-être qu'il en fait un petit peu,
01:31mais en tout cas pas assez.
01:33Et donc, c'est pour ça que je prends ça.
01:35Donc, quelqu'un qui n'est pas diabétique,
01:36ça se fait naturellement à l'intérieur de son corps.
01:39Et là, je suis obligé de prendre ça pour réguler le sucre
01:43que je vais ingérer pendant mon repas, d'accord ?
01:46Donc ça, je dois le prendre avant mon repas.
01:50Voilà, donc je vais le prendre,
01:52et ensuite, je vais vous montrer ce que je mange ce soir.
01:54D'accord ?
01:55Je rappelle que j'ai une phobie des aiguilles,
01:56mais ça, ça va.
01:58Ça ne me fait pas trop peur, cette aiguille,
02:00elle est toute fine, vous voyez ?
02:01D'accord ?
02:02Donc là, j'ai fini de prendre mon insuline.
02:03Je vais vous montrer maintenant ce qu'il y a dans mon assiette
02:06pour ce soir, pour le dîner.
02:08Donc là, ce sont des carottes, d'accord ?
02:11Bien assaisonnées, avec de l'oignon, tout ça.
02:14Là, c'est de la pomme de terre,
02:17et là, il y a une cuisse de poulet.
02:20Ensuite, en dessert, qu'est-ce que j'ai ?
02:23Alors, là, c'est une compote pomme-ananas sans sucre ajouté.
02:27C'est fait maison, c'est ma femme qui m'a fait cette compote-là.
02:30Donc c'est sans sucre ajouté.
02:32J'ai également un yaourt nature.
02:35Voilà, écoutez, bon appétit à vous.
02:37Ciao !