- 19/5/2025
Bienvenidos a una nueva emisión de su programa Buena vibra, hoy sus conductores César Noguera y Geraldine Madabhy reciben en estudio a Belkis López, médico especialista en radioncología, con quien estarán conversando acerca de la radioterapia en pacientes con cáncer, cómo es el proceso para aplicar este tratamiento, la vida de los pacientes que reciben radioterapia, qué tipo de personas califican para ser tratados de esta manera y cuáles son sus secuelas.
Este y otros temas de interés solo en su revista de todas las mañanas, Buena Vibra.
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NoticiasTranscripción
00:00:00Este programa es presentado por Con toda la buena vibra iniciamos nuestro programa, cortesía del Banco de Venezuela, donde el mayor valor eres tú.
00:00:12New Arrival, la marca que viste a los campeones. Roslay Hernández, medicina estética avanzada.
00:00:20Parador turístico Doña Rosa, la mejor carta criolla y música en vivo.
00:00:26Lo que te propones, tú lo puedes tener. No te caigas, levántate. Es que en la vida solo hay que tener fe.
00:00:40Lo que te propones, tú lo puedes tener. No te caigas, levántate.
00:00:50Si ya veían el recorrido que nos mostraba Cairo en nuestra grúa, está la señorita Geraldine Madhaví, está Sacha César y este servidor Luis Figuereo de la mano,
00:00:58de los mejores coordinadores, productores, camarógrafos que tiene el país porque somos la casa de la televisión en Venezuela.
00:01:03Somos Venezolanas de Televisión. A mi izquierda, la hermosísima Geraldine Madhaví Gerald, feliz lunes, ¿cómo estás?
00:01:08Muy buenos días Luis, buenos días a toda mi gente hermosa que está allí pegadita a la pantalla de Venezolanas de Televisión.
00:01:15Tenían dos días esperándonos, ¿verdad?
00:01:17Ya llegamos Tum Tum Venezuela, aquí estamos, ocho y media de la mañana para todos ustedes, para cargarlos un excelente Buena Vibra.
00:01:27Recuerden estar activados no solamente a través de nuestra pantalla, sino también a través de las redes sociales,
00:01:32arroba Buena Vibra BTV, nuestra cuenta oficial en Instagram.
00:01:35Nuestras cuentas personales para que puedan interactuar directamente con nosotros,
00:01:40LuisFigueredo26, también tenemos a SachaZapata95, CésarNoguera91, arroba GeraldineMadhaví.
00:01:50Mira, me peleé un poquito con la de Luis, y es LuisFigueredo2623, para que puedan interactuar allí con nosotros
00:01:56y la cuenta oficial del programa, arroba Buena Vibra BTV, ¿cierto César? Muy buenos días.
00:02:01Claro que sí, para que comiencen a interactuar desde ya, es un programa sumamente variado, pues les digo,
00:02:06para comenzar la semana, hoy tenemos una excelente rutina de la mano de Jorge Pacheco,
00:02:10para que usted se ponga en forma con nosotros acá en Buena Vibra.
00:02:13Por supuesto que también tenemos el Top 5, muy interesante, muy particular, solamente les voy a adelantar
00:02:18que tiene que ver con animales.
00:02:20Y en Vibrando con el Deporte, nos vamos hasta el Centro Nacional de Bowling,
00:02:23para que usted también tenga la oportunidad de conocer un poco más acerca de este deporte.
00:02:28Y por si fuera poco, para cerrar este menú con brocha de oro, como siempre,
00:02:32Ana Díaz nos visita como cada lunes, con un menú interesante, con una receta particular,
00:02:38pero quien tiene todos los detalles y es la encargada de ponerle el sabor a Buena Vibra, es Sacha.
00:02:43Cuéntame, ¿cuál es la receta, Sacha?
00:02:45Buenos días, César. Bueno, yo no soy la encargada en realidad de ponerle sazón a la cocina del día de hoy,
00:02:51sino Ana, un abrazo que le dimos acá, ya para iniciar la cocina de Buena Vibra.
00:02:56Hoy vamos a realizar un cuajado de pescado.
00:03:00Yo le preguntaba a Ana, Ana, ¿cómo lo voy a pronunciar, cuajado o cuajao?
00:03:04Y Ana me dijo, bien textualmente, cuajado de pescado, un plato de origen oriental.
00:03:09Así que ustedes, atentos a la pantalla de Venezolana de Televisión,
00:03:13porque si todavía no ha realizado este plato en su casa, es momento de prepararlo.
00:03:19Así que vamos a poner los ingredientes desde ya en pantalla, para que toda Venezuela salga corriendo,
00:03:24después del programa, a comprar cada uno de estos ingredientes y prepare este plato delicioso.
00:03:30¿Qué necesitamos para comenzar? 500 gramos de pescado salado, 4 cucharadas de aceite o notado,
00:03:36un pimentón rojo o puede ser pimentón verde también, una rama de cebollín,
00:03:41una rama de cilantro, 4 huevos, 200 gramos de queso blanco, 3 plátanos maduros,
00:03:47un cuarto de taza de aceite, sal y pimienta al gusto.
00:03:51La sal y la pimienta al gusto nunca faltan en cada una de las preparaciones.
00:03:55Sí, pero como es pescado salado, un poquito más.
00:03:58Ok, un poquitico nada más, un ching ching.
00:04:00Ana, esta receta que acabas de coger, el día de hoy siempre nos traes platos de origen oriental.
00:04:06¿Por qué escoger esta en particular para deleitar a toda Venezuela?
00:04:10Bueno, la idea realmente es fomentar el consumo de pescado salado durante todo nuestro año,
00:04:16cualquier día del año, ya que es una técnica espectacular para la conservación del pescado y la más antigua.
00:04:22Además que viene de nuestros indígenas, un plato que preparaban mucho,
00:04:27que por cierto creo que lo realizaban, no recuerdo si con...
00:04:30Lo cariñan, lo hacen mucho, es como el cuajado de pescado o cuajado de auyama,
00:04:35pero siempre mezclan lo que es huevo, pescado y auyama o plátano.
00:04:41Ok, bueno, entonces si usted quiere aprender a preparar esta rica y deliciosa receta,
00:04:45que ya la he probado en otras oportunidades, debe quedarse allí atentos a la pantalla de Venezolana de Televisión.
00:04:51Pero como nuestro programa es variado, hay mucha más información para todos ustedes
00:04:56y eso lo tienen los chicos al otro extremo del estudio.
00:05:07Así es Hacha, estamos listos de este lado para continuar con más de su revista favorita Buena Vibre
00:05:11en este lunes iniciando la semana con alegría y con ese contenido que espera a todos los días.
00:05:16Chicos, ustedes saben que los animales contribuyen de diferentes maneras
00:05:20a lo que es la preservación de nuestro ambiente, de lo que es el planeta, ¿cierto?
00:05:23Claro.
00:05:24Bueno, hemos preparado desde acá, desde Buena Vibre, un top 5 de esos animales
00:05:28que contribuyen a la preservación de nuestro planeta.
00:05:32Cuando nuestro querido director, el señor Fran Reynosa, le de play, compartimos con Venezuela.
00:05:47Todos los animales contribuyen para la preservación de la tierra desde su hábitat.
00:05:52Es por eso que hemos preparado un top 5 para que conozcas algunos de ellos.
00:05:57En el puesto número 5 encontramos los tiburones.
00:06:01Se encuentran en los océanos del mundo, ayudando a mantener el equilibrio del ecosistema acuático.
00:06:07Contribuyen a la producción de oxígeno al alimentarse de peces,
00:06:11preservan las reservas de carbono en los ecosistemas marinos
00:06:14y además mantienen los gases de efecto invernadero fuera de la atmósfera y los mares,
00:06:19lo que los convierte en uno de los protectores de este espacio.
00:06:23En el puesto número 4 tenemos a los elefantes.
00:06:27Son conocidos por crear caminos, quitar ramas, troncos y abrir hoyos
00:06:31para conseguir agua beneficiando a otras especies que pueden cruzar de un sitio a otro,
00:06:36alimentarse y refrescarse junto a ellos.
00:06:39Además, son símbolos de inteligencia y memoria
00:06:42porque tienen cerebros grandes y altamente desarrollados.
00:06:45Su contribución es esparcir semillas,
00:06:48manteniendo la salud de los bosques y sabanas de la África subsahariana y el sur y sudeste de Asia.
00:06:55En el puesto número 3 conseguimos los lobos.
00:06:59Este animal se encuentra en áreas remotas de América del Norte, Europa y Asia.
00:07:05Ellos regulan las poblaciones de herbívoros como ciervos y alces,
00:07:09evitando que estas especies coman toda la vegetación,
00:07:13ayudando a mantener el equilibrio en bosques y praderas
00:07:16para la preservación de las demás especies que se alimentan de hierba.
00:07:21En el puesto número 2 tenemos los pingüinos.
00:07:24Existen distintos tipos, como los diminutos pingüinos azules de Australia y Nueva Zelanda,
00:07:30los pingüinos emperador de la Antártida, los pingüinos rey que habitan en las islas subantárticas,
00:07:37el pingüino africano y el pingüino de los galápagos que se encuentran al norte del Ecuador.
00:07:43Esta especie es una de las más importantes en los ecosistemas marinos fríos,
00:07:48debido a que su presencia indica la salud de donde residen
00:07:51y ayudan a mantener el equilibrio en las cadenas alimenticias del hielo.
00:07:56Llegamos al puesto número 1, las abejas melíferas, nativas o silvestres.
00:08:01Estas son fundamentales porque son las principales polinizadoras de miel, plantas y cultivos.
00:08:07Sin ellas, las frutas, verduras y flores desaparecerían,
00:08:11afectando toda la biodiversidad y nuestra alimentación.
00:08:15Es sumamente fundamental cuidarlas y preservarlas para nuestra supervivencia.
00:08:20Cuida y protege nuestro planeta.
00:08:22Recuerda que todos somos parte de este gran ecosistema.
00:08:26Nos vemos próximamente por aquí en Buena Vibra.
00:08:32Buena Vibra
00:08:38Allí veíamos este top 5 bastante interesante.
00:08:41Sé que algunas de estas especies nos sorprendieron por el beneficio
00:08:44o como contribuyen a la conservación del planeta.
00:08:48Por esto y mucho más, tenemos que cuidar a estas y otras y todas las especies animales.
00:08:54Mira, Sacha, ¿te sorprendió alguno?
00:08:56Específicamente, el logo me llamó mucho la atención de cómo contribuye al planeta.
00:09:02¿A ti cómo te llamó la atención?
00:09:03Mira, en realidad, Geraldine, lo que más me sorprendió y llamó la atención
00:09:07es la escogencia de nuestro equipo de producción,
00:09:09porque evidentemente son muchos los animales que están en nuestro planeta
00:09:14y que ellos llegan al mundo con un propósito tal y como nosotros también llegamos a este mundo.
00:09:19Yo creo que el mensaje es de preservarlos, de concientizar a la población
00:09:24a que si ellos están aquí, están con un propósito.
00:09:27Las mariposas, los amuros, los gusanos, todos los animales que están en nuestro planeta
00:09:33llegan a preservar la salud del mundo.
00:09:36Entonces, yo creo que nosotros tenemos que cuidarlos
00:09:38y si ellos están aquí, es por alguna razón.
00:09:41Yo creo que sí, yo creo que es eso lo que decían, cuidar, preservar.
00:09:44Y en Venezuela se han hecho sin duda alguna muchas leyes
00:09:48incluso para resguardar a los animales en sus diferentes especies.
00:09:52Y además, algo bonito que me llamaba la atención del material
00:09:56es que no solamente mostrábamos animales un tanto exóticos,
00:10:00sino que tal vez te conectabas directamente con que,
00:10:02oye, este animal no sabía que tenía...
00:10:04Como el lobo.
00:10:05El lobo, por ejemplo.
00:10:06O el elefante, que más allá de verlo como un animal hermoso,
00:10:09además que tiene ciertas connotaciones religiosas en algunas partes del mundo,
00:10:13también tiene un propósito bastante interesante.
00:10:16Y hablando de propósitos interesantes,
00:10:18nuestro propósito es que usted todas las mañanas
00:10:20se despierte con buena vibra y además que se ponga en forma con nosotros.
00:10:24Y es por eso que hoy tenemos una rutina de Bailoterapia
00:10:27para levantar el ánimo y para comenzar la semana como empiece.
00:10:30Lo tiene Jorge Pacheco.
00:10:31Bailando por tu salud, le dicen.
00:10:33Y esto será Al Regreso.
00:10:51Procura caminarme ya
00:10:54Como la del mar
00:10:56Y te aseguro que me hundo para siempre en tu rodar
00:11:02Quizás con venganza
00:11:04Que te alegres quizás
00:11:06Me domina la tentación
00:11:09Bueno día Venezuela, como siempre, estamos hoy espectacular.
00:11:23Hoy es lunes, acá en Forma.
00:11:25Buena vibra, espectacular lo que vamos a hacer hoy.
00:11:28Muchachas preparados.
00:11:29Sí, porque vamos a bailar el ritmo suave
00:11:32y después vamos a empezar nuestra fase de baile.
00:11:35Para los principiantes y para los que desean aprender de manera espontánea.
00:11:39Vamos a hacerlo así, ahí.
00:11:44Suave.
00:11:47Vamos a marcar el pasito para que ellos lo lleven poco a poco en casa.
00:11:55Y el jueves aquí está espectacular, con las abuelas.
00:11:58Y mañana en Forma trae algo para ustedes que ni lo imaginan.
00:12:03Uno más, eso.
00:12:05Y lo bailamos.
00:12:07Movimiento básico.
00:12:09Ahí es.
00:12:12Suavecito.
00:12:15Gracias, gracias.
00:12:16Uno más, uno más.
00:12:18Y lo voy a hacer así.
00:12:19Ahora es.
00:12:20Como.
00:12:21Cerramos.
00:12:23Como.
00:12:25Ahora movimiento básico.
00:12:27Soltura.
00:12:28Eso.
00:12:30Wow.
00:12:31Súbelo.
00:12:34No vamos a hacer los lados.
00:12:36De lado a lado.
00:12:37Pero lo vamos a hacer así.
00:12:38Uno.
00:12:45Otra vez.
00:12:47Con las palmas.
00:12:48Eso es.
00:12:49Muy bien.
00:12:54Ahora.
00:12:55Y lo dejamos.
00:12:56Uno más.
00:12:59Movimiento.
00:13:01Ahora suéltalo.
00:13:03Limpia para ahorita y lo moviamos en casa.
00:13:05Uno más.
00:13:06Ahí es.
00:13:07Qué rico.
00:13:08Uno más.
00:13:10Vaya.
00:13:11Cómo es.
00:13:13Bailadito.
00:13:15Mira a César y a Geraldín.
00:13:17Pechito a pechito.
00:13:21Eso es.
00:13:22Uno más.
00:13:28Ahora lo marcamos.
00:13:29Uno más.
00:13:30Uno más.
00:13:31Uno más.
00:13:32Suave.
00:13:34Otra vez.
00:13:35Dámelo.
00:13:37Cuéntamelo.
00:13:38Uno más.
00:13:39Y lo dejamos.
00:13:41Otra vez.
00:13:44Cómo.
00:13:45Ahí es.
00:13:47Y en la cocina también se baila.
00:13:49Eso es.
00:13:50Suavecito.
00:13:51Al ritmo de la bachata lo vamos a hacer ahora.
00:13:53Presta atención a lo que vamos a hacer.
00:13:55Marcamos uno, dos.
00:13:56Y dos, uno.
00:13:57Eso es.
00:13:58Ahí es.
00:14:02Abrimos.
00:14:03Eso es.
00:14:05Cómo.
00:14:07Y vamos a girar.
00:14:09Eso.
00:14:11Cómo.
00:14:13Levanta.
00:14:19Otra vez.
00:14:20Súbelo.
00:14:23Y prepárense.
00:14:26Esta es una clase que dimos hace como dos semanas.
00:14:28Y a la gente le gustó.
00:14:29Y hoy se la vamos a dar de nuevo.
00:14:31Para que la hagas en casa como tiene que ser.
00:14:33Uno más.
00:14:34Ahí es.
00:14:36Giramos.
00:14:39A cuerpo completo.
00:14:42Eso es.
00:14:43A cuerpo completo.
00:14:44Uno más.
00:14:45Qué bueno.
00:14:54A lo que bailamos.
00:14:55Preparado.
00:14:56Uno más.
00:14:58Cuando le hagas el avanzado.
00:15:00Es por esto.
00:15:01El avanzado.
00:15:05El musicalizador.
00:15:06Un poquito de audio.
00:15:07Y hagamos una fiesta.
00:15:09Acá.
00:15:11Eso es.
00:15:13Uno más.
00:15:14Ahí es.
00:15:16Qué bueno.
00:15:20Lo que le explicaba a ustedes en casa.
00:15:22Este movimiento.
00:15:23Uno más.
00:15:25Eso.
00:15:26Qué bueno.
00:15:31Ahora.
00:15:32Como.
00:15:37Ahora.
00:15:38Uno más.
00:15:39Dos más.
00:15:41Con actitud.
00:15:42Con actitud.
00:15:45Ahora.
00:15:46Con actitud.
00:15:47Uno más.
00:15:48Eso es.
00:15:50Repítelo.
00:15:51Repítelo.
00:15:52Repítelo.
00:15:55Otra vez.
00:15:58Síguelo.
00:16:00Cuatro.
00:16:02Ahora al frente.
00:16:03Uno más.
00:16:09Ahora.
00:16:13Con actitud.
00:16:15Con actitud.
00:16:20Uno más.
00:16:24Cómo.
00:16:25Qué bueno.
00:16:28Y mientras seguimos bailando.
00:16:30Vamos al otro lado del estudio con César y Geraldine.
00:16:33Para seguir este ritmo tan sabroso.
00:16:35Uno más.
00:16:36Eso es.
00:16:38Mira, pero qué sabrosa.
00:16:40Esta mañana me encanta.
00:16:42Inicial de la semana así.
00:16:44Qué sabroso.
00:16:45Con buena vibra.
00:16:46Con actitud.
00:16:47Y prendernos de forma con Jorge Pacheco.
00:16:49Vamos.
00:16:51Ya quitaron la música.
00:16:52Bueno, pero no talareas.
00:16:54Estás cansado.
00:16:55Un poquito, un poquito.
00:16:56No, no estás cansado.
00:16:57¿Sabes por qué?
00:16:58Qué bien.
00:16:59Porque tienes buena vibra.
00:17:00La que necesita usted Venezuela para comenzar todos los días.
00:17:02Mira, la que también tiene buena vibra es Milagros Álvarez.
00:17:05Siempre, mamá, con propósito nos tocó.
00:17:07Ah, tenemos bastante interesante.
00:17:08Mira, ¿tú recuerdas aquellos tiempos donde decían que
00:17:12la mujer es presidenta, directora, gerente, pero del hogar?
00:17:18Eso quedó atrás, señores.
00:17:20Porque la mamá también puede gerenciar las instituciones, las empresas.
00:17:25¿Saben cómo cumple la mujer este rol?
00:17:29A continuación, en Mamá con Propósito, mujer gerente.
00:17:42¿Qué gusto y qué placer estar nuevamente en contacto
00:17:46con toda la audiencia de Buena Vibra
00:17:48en tu segmento Mamá con Propósito.
00:17:51Un rol irreemplazable.
00:17:53Y desde acá, desde Melie Café,
00:17:55vamos a estar tocando un tema interesantísimo.
00:17:57Mujer gerente de la mano de Tinaí Brito,
00:18:00quien es coach y mentora de negocios.
00:18:03Bienvenida, Tinaí.
00:18:04Gracias, Milagro.
00:18:05Bueno, bienvenida, Tinaí.
00:18:07Para nosotros es un placer enorme que nos acompañes
00:18:09y que nos toques y expliques de qué se trata mujer gerente.
00:18:13Viene a partir de mi propia experiencia de vida,
00:18:16donde entendí que primeramente deberíamos ser gerentes
00:18:20de nuestra propia vida,
00:18:21de nuestro mundo emocional, de nuestro mundo pensante,
00:18:24y enfocar todas nuestras metas
00:18:26hacia lo que realmente queremos alcanzar.
00:18:28O sea, enfocar nuestra vida, nuestras acciones
00:18:31hacia lo que queremos alcanzar.
00:18:34Entendiendo que podemos capitalizar
00:18:36todos los conocimientos, las experiencias y las vivencias,
00:18:39inclusive los hobbies,
00:18:41y podemos convertirlo en un producto digital
00:18:44en el cual podemos aportar valor a otras personas.
00:18:47A mí me llama la atención,
00:18:49porque uno de los temas que a mí me ha encantado desarrollar
00:18:52es la parte financiera, ¿no?
00:18:54Y en uno de los talleres siempre hago hincapié
00:18:56de que nosotras no somos dueñas de nada,
00:18:58sino gerentes, administradores,
00:19:00de nuestra propia vida, desde el inicio.
00:19:03En eso está enfocado Mujer Gerente en este momento.
00:19:06Primero con el autoconocimiento,
00:19:08con el reconocimiento de tus fortalezas y habilidades
00:19:11para poder crear posteriormente productos
00:19:14que puedan generar valor a otras personas,
00:19:17empresas, hombres, mujeres, niños,
00:19:20dependiendo del tipo de sector económico
00:19:22al cual te quieras enfocar.
00:19:25De hecho, hay tres pilares que son muy importantes
00:19:29De hecho, hay tres pilares que tiene Mujer Gerente,
00:19:31que son conciencia, estrategia y gerencia.
00:19:34Una vez que tú sales, tú dices,
00:19:36ahora, ¿qué hago con mi vida?
00:19:38Porque siento que me sentía que había perdido el tiempo.
00:19:41Realmente con el tiempo me di cuenta que no es así.
00:19:43Tú le das ese acompañamiento a esa mujer
00:19:46que está como, perdí el rumbo,
00:19:49me quedé sin el empleo, me jubilé,
00:19:53o simplemente me retiré porque ya no siento
00:19:56la misma pasión con los primeros años de trabajo
00:19:59y ahora, ¿hacia dónde voy?
00:20:01Tengo muchas metas, tengo muchos sueños,
00:20:02pero ahora no sé por dónde empezar.
00:20:04Ese es un proceso en el cual te sientes totalmente perdida.
00:20:06Digo porque lo viví.
00:20:08Donde estás en casa tratando de descubrir
00:20:10ahora para qué soy yo buena.
00:20:12Y es comenzar la palabra que dice reinventarte.
00:20:16Vamos a reinventarnos.
00:20:18Una palabra muy famosa que de hecho en el 2020
00:20:20esa palabra se utilizó muchísimo
00:20:23porque había que reinventarse.
00:20:25Exacto, 2020 nos demostró que es muy frágil,
00:20:28todas las cosas pueden cambiar de un momento a otro
00:20:30y que tenemos que estar preparadas.
00:20:32Y aquellas empresas, aquellos emprendimientos
00:20:34que estaban ya en el ambiente digital
00:20:37son los que siguieron funcionando
00:20:39y las que no se montaron en eso.
00:20:41A veces limitamos nuestro potencial
00:20:43porque lo vemos tan pequeño
00:20:45y al parecer tanto tiempo en un lugar de trabajo,
00:20:48más allá de frustrarte tantos años dedicada.
00:20:52¿No te ha pasado? ¿Te han llegado mujeres así?
00:20:54Actualmente estoy acompañando a mujeres
00:20:57que desean cambiar su mentalidad,
00:20:59a que deseen trabajar sus creencias limitantes en principio
00:21:03para comenzar a crear la versión de sí misma
00:21:06que es necesaria porque tiene que haber una transformación
00:21:08de adentro hacia afuera
00:21:10para tú poder sostener un negocio
00:21:12también en un ambiente complejo como el que vivimos
00:21:14no solamente en Venezuela sino a nivel mundial.
00:21:16Escribir en una hoja, por ejemplo,
00:21:18cuál ha sido mi experiencia laboral
00:21:20durante estos últimos cinco años.
00:21:22Por ejemplo, ¿qué aprendí yo
00:21:24en esos lugares donde yo estuve?
00:21:26¿Cuáles han sido las capacitaciones,
00:21:28talleres, cursos, profesiones
00:21:30en los cuales yo estudié?
00:21:32Es un tema bastante interesante
00:21:34y profundo a la vez
00:21:36pero ustedes no pueden dejar de seguir su cuenta
00:21:38que te pido que por favor no las compartas
00:21:40pero también deben seguir
00:21:42arroba mamá con propósito piso
00:21:44y seguir con nosotros
00:21:46y también seguir a Tina y Brito
00:21:48que tienen mucha tela que cortar
00:21:50¿Cuáles son tus redes sociales?
00:21:52T H I N A
00:21:54Y
00:21:56TINAY PISO BRITO
00:21:58Nos despedimos de esta
00:22:00hermosa entrevista
00:22:02y nos quedamos disfrutando
00:22:04nuestro delicioso café
00:22:06Así que nosotras agradecidas
00:22:08le damos el pase a los chicos allá en el estudio.
00:22:20Mujer gerente, muchísimas gracias
00:22:22Milagros por este trabajo
00:22:24esta entrevista muy interesante
00:22:26acerca de este papel que juega la mujer
00:22:28en la sociedad porque una vez más
00:22:30queda demostrado que la mujer venezolana
00:22:32y me atrevería a decir que la mujer a nivel mundial
00:22:34son bellas, inteligentes y capaces
00:22:36no solamente tienen la responsabilidad
00:22:38muchas de ellas de llevar las riendas
00:22:40de un hogar a otro
00:22:42pero también de cuidarse
00:22:44de la salud de sus hijos
00:22:46y de cuidarse de sus hijos
00:22:48muchas de ellas de llevar las riendas
00:22:50de un hogar, de ser madres, tías, abuelas
00:22:52primas, pero también de llevar
00:22:54a cabo una labor
00:22:56tan importante dentro de una empresa
00:22:58y lo que me gustaba de esto era el llamado que hacían
00:23:00a reinventarse, a descubrir ese potencial
00:23:02que tiene toda mujer y por supuesto
00:23:04asumir ese rol dentro de alguna
00:23:06organización o emprendimiento que también hemos visto
00:23:08muchos y acá en Buenavibra hemos sido testigos
00:23:10de cómo esas mujeres se han vuelto protagonistas
00:23:12de grandes emprendimientos. Y es que como lo decía
00:23:14al inicio, muchas personas pensaban
00:23:16que simplemente la mujer era
00:23:18gerente de su hogar
00:23:20eso quedó en el pasado, estamos
00:23:22de acuerdo que la mujer
00:23:24se desenvuelve
00:23:26en cualquier rol de manera
00:23:28perfecta. Sí, eso te iba a decir
00:23:30lo hace sumamente perfecto
00:23:32puede cumplir dos roles, el de madre
00:23:34el de ser gerente del hogar
00:23:36y de ser gerente de una empresa. Y hablando
00:23:38de esa perfección que tienen las
00:23:40mujeres y de hacer las cosas muy bien
00:23:42quienes tienen hoy la responsabilidad de llevar
00:23:44la cocina, es una mujer y además
00:23:46está allá al otro lado Sacha y Luis
00:23:48acompañándolas. Chicos, cómo va
00:23:50esa receta del día de hoy
00:23:52Sacha y Luis si están ayudando, Ana
00:23:54Sí, me dan mucho
00:23:56apoyo
00:23:58Es muy bueno
00:24:00Hay gente que habla
00:24:02mientras cocina
00:24:04Mientras la chef hace su receta, nosotros
00:24:06hablamos con ella y Luis estaba allí
00:24:08hace rato pregunta
00:24:10sobre la receta
00:24:12Aquí hemos adelantado un poco, Luis
00:24:14ya por lo menos picaron el pimentón y la cebolla
00:24:16Pimentón, ajito, cebolla
00:24:18conociendo un poco más de Ana, una historia muy interesante
00:24:20allí como inició el mundo de la cocina
00:24:22Bueno, todo eso usted lo vive en la cocina
00:24:24Usted va picando allí y se pone chacoales
00:24:26Exactamente, es que eso es importante
00:24:28porque el que está cocinando, César, dice
00:24:30Bueno, yo soy el que acompaña a hablar
00:24:32Yo pregunto, hablo
00:24:34Tú me invitaste a la cocina y yo llegué aquí
00:24:36Yo escucho y estoy observando, estamos bien
00:24:38Y cuando esté listo probamos
00:24:40Y de pendiente invitamos a Geraldine
00:24:42y a Luis, vamos a hacer esto
00:24:44Vemos si le guardamos nada más
00:24:46Si el cuento está bueno, seguimos y comemos
00:24:48Ana, bueno, ya hemos adelantado
00:24:50Sí, ya vamos
00:24:52vamos picando
00:24:54nuestros ingredientes, ¿verdad?
00:24:56En brunoise, de manera
00:24:58que podamos
00:25:00sofreír, como decimos
00:25:02que los aliñitos nos queden pequeñitos
00:25:04Y como siempre les digo, ¿verdad?
00:25:06Que piquemos
00:25:08Piquemos
00:25:10y tengamos todos separados
00:25:12porque no todo se fría al mismo tiempo
00:25:14Entonces
00:25:16por ejemplo, la cebolla
00:25:18es un alimento que contiene
00:25:20mucha agua, entonces si lo ponemos
00:25:22al mismo tiempo con el pimentón
00:25:24entonces no vamos a sentir el sabor, no vamos a sellar
00:25:26el sabor de ninguno de los ingredientes
00:25:28Sí, eso es sumamente
00:25:30importante en el momento de nosotros
00:25:32hacer nuestras preparaciones por el sabor
00:25:34Excelente, bueno, vamos a terminar nosotros
00:25:36de picar acá el tema
00:25:38de los aliños, al regreso nos vas a explicar
00:25:40algo muy importante, es el paso
00:25:42principal Luis, el pescado
00:25:44porque hay que quitarle
00:25:46todo lo que tiene que ver
00:25:48con la sal, Ana es una especialista
00:25:50cuando es pescado
00:25:52no hay duda, usted llame a la experta
00:25:54Ana, te diré la pausa, ¿cómo te seguimos en redes sociales?
00:25:56Chef Piso, Ana Díaz
00:25:58por acá pueden conseguir mis recetas
00:26:00pueden preguntar, la gente ha preguntado
00:26:02explícame cómo es esto, por acá lo hacemos
00:26:04también recordemos que somos
00:26:06el Ministerio de Pesca, Cocina Intinerante
00:26:08y estamos en arroba.mimpesca
00:26:10acá se van a enterar toda la información
00:26:12del sector pesquero que está buenísimo
00:26:14muy bueno
00:26:16y también arroba.corpesca
00:26:18con corpesca vamos a conseguir
00:26:20dónde están los puntos de distribución de pescado
00:26:22con Venezuela Come el Pescado a nivel nacional
00:26:24Bueno, información completa con la chef Ana Díaz
00:26:26Señorita Sacha, pausa, ahí venimos
00:26:28Corta, rápido, promesa
00:26:30Ya venimos con mucho más de Buena Vibra
00:26:32paso a paso de la receta del día de hoy
00:26:34cuajado de pescado
00:26:44Juntos podemos ayudar
00:26:46a preservar el medio ambiente
00:26:48acá en Buena Vibra te damos
00:26:50algunas recomendaciones para
00:26:52tener un ahorro eficiente
00:26:54de la energía eléctrica si estás
00:26:56en tu hogar
00:26:58apaga o desconecta los
00:27:00electrodomésticos que no estés
00:27:02utilizando
00:27:04abre la nevera sólo lo necesario
00:27:06y no introduzcas alimentos calientes
00:27:08ya que los mismos
00:27:10generan una mayor
00:27:12carga de energía
00:27:14aprovecha la luz natural
00:27:16al máximo, sube las persianas
00:27:18y corre las cortinas
00:27:20disminuye
00:27:22el uso del televisor y desconectalo
00:27:24la luz que refleja
00:27:26de encendido igualmente
00:27:28consume electricidad
00:27:30si no estás utilizando el computador
00:27:32apágalo o déjalo
00:27:34en un ahorrador
00:27:36desenchufa el cargador
00:27:38si no estás cargando
00:27:40tu celular
00:27:42apaga las luces
00:27:44al salir de una habitación
00:27:46ilumina tu hogar
00:27:48de forma inteligente con bombillos
00:27:50LED, consume hasta
00:27:52un 80% menos
00:27:54y duran mucho más
00:27:56dale
00:27:58un alto a la secadora
00:28:00siempre que sea posible
00:28:02tiende la ropa al aire libre
00:28:04cada vez que ahorremos
00:28:06energía eléctrica en casa
00:28:08estamos abriendo la puerta
00:28:10a un futuro más saludable
00:28:12para todos
00:28:20al llegar
00:28:22a tu lugar de trabajo
00:28:24debes tener un uso consciente
00:28:26del ahorro energético
00:28:28acá en Buena Vibra
00:28:30te daremos algunas recomendaciones
00:28:34si te ausentas un rato
00:28:36de la oficina
00:28:38apaga tu monitor o simplemente
00:28:40colócalo en modo ahorrador
00:28:42al salir de una sala
00:28:44o de tu puesto de trabajo
00:28:46y si te vas a ausentar
00:28:48por un tiempo
00:28:50apaga las luces
00:28:52el uso del aire acondicionado
00:28:54al menos unos
00:28:5620 o 27 grados
00:28:58si haces uso
00:29:00del horno microondas
00:29:02al terminar de calentar
00:29:04desconectalo
00:29:06imprime sólo cuando sea necesario
00:29:08sólo de esta manera
00:29:10ahorrarás energía
00:29:12ilumina tu oficina
00:29:14de forma inteligente
00:29:16con bombillos LED
00:29:18consume hasta un 80% menos
00:29:20y duran mucho más
00:29:24también puedes aprovechar
00:29:26la luz natural al máximo
00:29:28sube las persianas
00:29:30y corre las cortinas
00:29:34luego de usar la cafetera
00:29:36desconectala
00:29:38reducir el consumo de energía
00:29:40en tu lugar de trabajo
00:29:42contribuyes con la preservación
00:29:44del medio ambiente
00:29:50y la salud
00:29:58estamos de vuelta señorita
00:30:00Sacha con más de buena vibra
00:30:02cocina la carta
00:30:04luego revisar esa cápsula llena de conciencia
00:30:06guantes, manos
00:30:08me invitaron a la cocina
00:30:10hablo un poquito pero mire
00:30:12yo creo que te afecto un poco
00:30:14que no, Luis solo está hablando
00:30:16sabe cocinar
00:30:18aquí sofriendo los aliños
00:30:20aquí hay cebolla, hay ajo
00:30:22hay cebollin
00:30:24y le vamos a colocar
00:30:26el pimentón
00:30:28importante señores el aceite
00:30:30anotado, yo le comentaba a la chef
00:30:32que el aceite anotado es muy común
00:30:34en el interior del país
00:30:36le da el colorcito más natural
00:30:38a la comida y no utiliza tanto
00:30:40colorante que bueno el colorante artificial
00:30:42hace un poco de daño
00:30:44y además tiene sabor el anoto
00:30:46si tiene sabor
00:30:48por eso es que no sabe diferente
00:30:50eso es típico de las abuelas
00:30:52la pastica y el anoto
00:30:54ahora si chef
00:30:56solo nos dice y
00:30:58conversamos aquí
00:31:00vamos a poner
00:31:02un poquito más de llama esto
00:31:06mira hay un paso súper importante
00:31:08que es el primordial
00:31:10para la receta del día
00:31:12de hoy
00:31:14vamos a poner
00:31:16estamos colocando
00:31:18ahí está listo
00:31:20ahora vamos a colocar el pescado
00:31:22este pescado
00:31:24yo lo tenía previamente
00:31:26procesado
00:31:28porque el sacar
00:31:30la sal o desalar el pescado
00:31:32tiene su tiempo y su proceso
00:31:34ok
00:31:36pero si nos vas a explicar ese paso verdad
00:31:38mientras
00:31:40se va sofriendo el pescado
00:31:42con los aliños
00:31:44nos explica ese paso que es súper importante
00:31:46dale dale Maria Paleta
00:31:48fíjate
00:31:50el pescado salado
00:31:56bueno quería decir que
00:31:58el tema del pescado salado que a nosotros
00:32:00en estas épocas nos parece
00:32:02que es como algo del antiguo
00:32:04es algo solamente de semana
00:32:06santa realmente es la
00:32:08técnica de conservación del pescado
00:32:10es lo más antiguo que puede haber
00:32:12sobre la humanidad de hecho se habla
00:32:14desde la época de bronce
00:32:16lo vamos a colocar todo
00:32:18vamos a colocarlo todo
00:32:20y una de las
00:32:22cosas verdad que nosotros podemos hacer
00:32:24con el tema del pescado salado
00:32:26primero qué tipo de pescado podemos salar
00:32:28qué tipo de pescado es
00:32:30este es bagre
00:32:32en Venezuela el bagre rallado
00:32:34es muy común
00:32:36en esta preparación
00:32:38pero también
00:32:40aquí en Venezuela también podemos
00:32:42conseguir la cojinúa
00:32:44salada
00:32:46también se hace mucho lo que es
00:32:48la bonita también
00:32:50tenemos que podemos conseguir el cazón
00:32:52y la raya salada
00:32:54la sardina también es una buena
00:32:56proteína
00:32:58un buen pez para salar
00:33:00y también en Venezuela
00:33:02aplicamos lo que es el
00:33:04babo, la baba salada
00:33:06y el chigüire
00:33:08bueno vamos a recordarle los ingredientes
00:33:10a todas esas personas que están en casitas allí
00:33:12atentos a la receta del día
00:33:14de hoy que es importante
00:33:16recordar ya comenzaron a seguir
00:33:18a nuestra chef por lo menos 10 seguidores
00:33:20ya sumó nuestra chef a su cuenta
00:33:22así es vamos a recordar los ingredientes por favor
00:33:24señor director gracias
00:33:26500 gramos de pescado salado
00:33:284 cucharas de aceite con onoto
00:33:30un pimentón rojo o puede ser pimentón
00:33:32verde también una rama de cebollín
00:33:34una rama de cilantro
00:33:364 huevos, 200 gramos de queso
00:33:38blanco, 3 platanos sumaduros
00:33:40un cuarto de taza de aceite
00:33:42sal y pimienta al gusto
00:33:44yo espero
00:33:46que ya hayan anotado cada uno de estos ingredientes
00:33:48ahora le voy a explicar
00:33:50como vamos a desalar el pescado
00:33:52conseguimos pescado salado, que hacemos
00:33:54lavamos bien el pescado
00:33:56tallamos
00:33:58lo tallamos, lo lavamos muy bien
00:34:00hasta que no se le sienta
00:34:02con la sal granulada
00:34:04no se le sienta nada, luego
00:34:06este se remoja, que viene siendo esta sal
00:34:08no se si
00:34:10tengo una toma por acá
00:34:12a ver será con Nelson
00:34:14esta sal
00:34:16es la que tenemos que retirar
00:34:18cierto, exacto, se retira
00:34:20toda esta sal luego
00:34:22el se pone a remojar y se le hace el cambio
00:34:24de agua alrededor de 3 veces
00:34:26que pasa cuando el pescado
00:34:28cuando son trozos grandes
00:34:30tenemos que dejarlo mínimo
00:34:324 horas
00:34:34máximo 8 horas
00:34:36para irle cambiando el agua
00:34:38y sacarle esta sal
00:34:40si nosotros queremos
00:34:42salar pescado en nuestra casa
00:34:44porque fuimos a pescar
00:34:46alguien nos trajo pescado
00:34:48o queremos aprovechar la sardina
00:34:50nos gusta el pescado salado
00:34:52hay dos formas de salar
00:34:54una es el salado al seco
00:34:56que son capas de sal que se le coloca al pescado
00:34:58cada kilo de pescado es medio kilo de sal
00:35:00y el otro
00:35:02es el
00:35:04salado húmedo
00:35:06como es esto, se hace una salmuera
00:35:08y luego este pescado
00:35:10se mete el pescado en la salmuera
00:35:12se saca y se pone a secar
00:35:14igualito pasa si lo hacemos al seco
00:35:16con capas de sal debemos llevar
00:35:18llevarlo al sol
00:35:20a que se nos seque, esto puede ser entre
00:35:223 a 5 días dependiendo
00:35:24bueno ahorita como está el sol
00:35:26bueno con Ana
00:35:28nosotros aprendemos muchísimo
00:35:30Ana el cilantro es el último ingrediente
00:35:32que se le va a colocar
00:35:42le colocamos el cilantro que viene siendo
00:35:44el último ingrediente para hacer el guiso
00:35:46y cuál es el siguiente paso
00:35:48el armado
00:35:50con las tajadas y con el queso
00:35:52que ya está previamente
00:35:54preparado y elaborado
00:35:56entonces le vamos a colocar el cilantro que viene siendo
00:35:58el último ingrediente para hacer el guiso
00:36:00y quiero ver
00:36:02el siguiente paso que es súper importante
00:36:04yo sé que toda Venezuela también está pendiente
00:36:06ya aprendimos a como vamos a deshelar nosotros
00:36:08el pescado
00:36:10coloque todo aquí
00:36:12que necesitas a ver para ayudarte
00:36:14un bol de aluminio y un tenedor
00:36:16ok aquí tenemos el bol
00:36:18tenedor para qué
00:36:20para batir los huevos
00:36:22si nosotros
00:36:24vamos a hacer
00:36:26déjame buscar mi tenedor
00:36:28qué pasa
00:36:30si nosotros vamos a hacer
00:36:32una tortilla
00:36:34es bueno
00:36:36separar
00:36:38la clara del amarillo
00:36:40para sacar
00:36:42un poco de espuma
00:36:48entonces vamos a batir
00:36:50estos huevos
00:36:52le mantengo igual
00:36:54son cuatro huevos
00:36:56prendemos esta
00:36:58entonces
00:37:00vamos a batirlo
00:37:02que le entre un poco de oxígeno
00:37:04para que nos quede un poco esponjosa
00:37:06el cuajado
00:37:08calentamos
00:37:10el sartén
00:37:12ponemos a calentar el sartén
00:37:14le colocamos un toque de aceite
00:37:16aceite normal
00:37:22luego
00:37:24ponemos el huevo
00:37:26retiramos del fuego
00:37:28para que no se siga cocinando
00:37:30le bajamos la llama
00:37:32así está bien
00:37:34y luego
00:37:36ponemos las tajadas
00:37:38le ponemos tajadas
00:37:40aquí
00:37:42es como una torta
00:37:44aquí le bajamos un poco la intensidad
00:37:48quienes están súper atentos
00:37:50a esta receta
00:37:52es César y Geraldine
00:37:54ellos están pendientes
00:37:58nos queremos ir
00:38:00pero precisamente
00:38:02pero no va a cocinar
00:38:04si yo sigo ese aroma
00:38:06nos va a llevar directo a la cocina
00:38:08porque es que tiene impregnado
00:38:10todo el estudio
00:38:12y si sabe como huele
00:38:14esto está divino
00:38:16seguramente será así
00:38:18ahora bien quisiera preguntarle
00:38:20con qué tipo de pescado podemos realizar esta receta
00:38:22y lo otro que no sé si tú estás viendo
00:38:24en la cocina
00:38:26estás fajado dándole paletas
00:38:28pero Sacha
00:38:30no la veo
00:38:32yo la vi enterando el sartén
00:38:34también la vi limpiando por aquí
00:38:36limpiando por allá
00:38:38la cocina debe estar siempre ordenada
00:38:40y Sacha está pendiente de todo eso
00:38:42yo la estoy chequeando
00:38:48yo soy la chica de limpieza
00:38:50porque la cocina tiene que estar pulcra
00:38:52y Luis es el subchef
00:38:54el día de hoy
00:38:56ya ha adelantado bastante
00:39:02colocamos una capa de huevo
00:39:04colocamos una capa de tajada
00:39:06un poco de queso
00:39:08le colocamos
00:39:10un poco de pescado
00:39:12por encima
00:39:14tenemos que ver
00:39:16en el momento que lo vamos a voltear
00:39:18buscar la base para voltearlo
00:39:20que sea un poco más grande que el sartén
00:39:22puede ser un plato plano
00:39:24una bandeja redonda
00:39:26una tapa
00:39:30yo creo que con un plato redondo plano
00:39:32es muy práctico y funcional
00:39:34se coloca el plato
00:39:36arriba del sartén
00:39:38y se voltea y queda
00:39:40le volvemos a colocar algo de queso
00:39:42me gusta que tenga queso
00:39:44entre ellas
00:39:46queso, tajada
00:39:48es muy bueno
00:39:50comer sano
00:39:52comer pescado
00:39:54y lo bueno es que aprendemos más
00:39:56porque estamos allí de cerca
00:39:58Ana terminamos de colocar
00:40:00las tajadas, me imagino que le colocamos
00:40:02el queso que todavía
00:40:04falta allí
00:40:06¿por cuánto tiempo lo tenemos que dejar?
00:40:08hay que dejarlo por cada lado 5 minutos
00:40:10¿le colocamos el queso?
00:40:12no le vamos a colocar más
00:40:14cuando lo vayamos a voltear
00:40:16¿qué debemos hacer?
00:40:18cocer por 5 minutos
00:40:20alrededor
00:40:22el huevo que se le está colocando ahorita
00:40:24la capa es para sellarlo, ¿cierto?
00:40:26sí, es para que se selle un poco por acá
00:40:28pero reservamos la mitad del huevo
00:40:30para el momento que demos la vuelta
00:40:32colocamos el huevo en la base de abajo
00:40:34y lo sigamos cociendo
00:40:36lo vamos a dejar acá, ¿cuánto tiempo?
00:40:385 minutos
00:40:40lo volteamos 5 minutos más y van a tener
00:40:42esta rica receta en casita
00:40:44nosotros tenemos que irnos
00:40:46a pausa, Luis
00:40:48pero al regreso César y Geraldine
00:40:50tienen un invitado muy especial
00:40:52Belquis, que nos estará hablando
00:40:54de la importancia de la radioterapia
00:40:56para tratar el cáncer
00:40:58interesante lo que mencionan, lo que será la vuelta
00:41:00de la pausa, pero antes
00:41:02momento de publicidad
00:41:30gracias por seguir allí
00:41:32en nuestra sintonía
00:41:34mira, a mí me encanta Buena Vibra
00:41:36porque es que nosotros tocamos distintos temas
00:41:38de interés de todas las personas
00:41:40que nos sintonizan, César
00:41:42claro que sí, en esta oportunidad vamos a hablar
00:41:44de la radioterapia como tratamiento para
00:41:46tratar el cáncer y para ello nos acompaña
00:41:48Belquis López, ella es radioncóloga
00:41:50bienvenida, venezolana de televisión
00:41:52a Buena Vibra, Belquis, a más un tema
00:41:54de la radioterapia
00:41:56para tratar el cáncer
00:41:58Buena Vibra, Belquis, a más un tema
00:42:00muy interesante, como vio el ensayer Aldín
00:42:02hay muchas familias quienes están
00:42:04padeciendo tal vez por algún familiar
00:42:06con esta patología
00:42:08y quisiera comenzar preguntándote
00:42:10¿qué es la radioterapia? ¿en qué consiste?
00:42:12para explicarle desde el punto de vista médico
00:42:14a todos los televidentes. Bueno, muchas gracias
00:42:16por la invitación a este excelente programa
00:42:18la radioterapia es una especialidad médica
00:42:20que se basa en el tratamiento
00:42:22de patologías, mayormente
00:42:24oncológicas, pero algunas benignas
00:42:26con radiaciones ionizantes
00:42:28que son las radiaciones
00:42:30que desestabilizan
00:42:32como los elementos, ok
00:42:34no tiene nada que ver con el teléfono
00:42:36ni con el microondas, son radiaciones
00:42:38y utilizamos
00:42:40mucha energía de tal manera de poder
00:42:42penetrar los tejidos
00:42:44ok, sabemos que este tipo de tratamientos
00:42:46ya tiene años en el mercado
00:42:48pero en la actualidad, ¿cuáles son
00:42:50esos avances de los cuales
00:42:52nos puedes hablar el día de hoy?
00:42:54Bueno, claro, la radioterapia
00:42:56históricamente es el primer tratamiento
00:42:58del cáncer luego de la cirugía
00:43:00imagínate, con Madame Curie
00:43:02descubriéndolo a finales del siglo
00:43:04XIX, pero
00:43:06hoy en día
00:43:08hemos tenido tratamientos donde cada vez
00:43:10somos más específicos a la lesión
00:43:12tratando de que los efectos
00:43:14secundarios de los órganos vecinos
00:43:16a la lesión, no sean tantos
00:43:18no solamente en el proceso
00:43:20del tratamiento, o sea, el momento agudo
00:43:22del tratamiento, sino que las secuelas
00:43:24posteriores al tratamiento
00:43:26sean mínimas, logrando no solamente
00:43:28que el paciente sobreviva a la enfermedad
00:43:30sino que su calidad de vida
00:43:32posterior al tratamiento
00:43:34y remisión de la enfermedad
00:43:36sea buena. A diferencia de otros
00:43:38tratamientos para el cáncer, que
00:43:40de cierta manera, van
00:43:42directamente a todo el cuerpo, la radioterapia
00:43:44tengo entendido, es más sectorizada, justamente
00:43:46en la lesión, donde está la parte
00:43:48digamos, comprometida. Ahora yo pregunto
00:43:50¿cualquier persona que esté padeciendo
00:43:52de esta patología, cualquier persona con cáncer
00:43:54puede ser sometido al tratamiento
00:43:56de radioterapia? Alrededor del
00:43:5880% de los pacientes con
00:44:00diagnóstico de cáncer, va a recibir
00:44:02radioterapia. Como
00:44:04hablábamos previamente,
00:44:06la oncología actual se maneja con tres
00:44:08especialidades principales. La cirugía
00:44:10oncológica, que son aquellos cirujanos
00:44:12preparados para operar cáncer
00:44:14la oncología médica, que son
00:44:16los que ponen la quimioterapia,
00:44:18y que hoy en día están teniendo más herramientas
00:44:20sistémicas, y la radioterapia.
00:44:22En conjunto y en diferentes
00:44:24secuencias, vamos tratando
00:44:26las diferentes patologías, porque
00:44:28aunque parezca que es una
00:44:30enfermedad, todos los cánceres
00:44:32son una enfermedad aparte.
00:44:34Nos hablabas de secuelas,
00:44:36sabemos que las personas
00:44:38que padecen de esta patología, tienen que pasar
00:44:40por distintos tratamientos, tratamientos que algunas de las
00:44:42secuelas son muy visibles, pero
00:44:44en este
00:44:46tipo de tratamiento, ¿cuáles son esas
00:44:48secuelas que podrían ser más visibles
00:44:50y que de una u otra manera tendría que tener
00:44:52un acompañamiento psicológico para que
00:44:54no afecte al paciente?
00:44:56Bueno, yo siempre les recomiendo
00:44:58a los pacientes con el diagnóstico de cáncer
00:45:00tener un acompañamiento
00:45:02psicológico o psico-oncológico,
00:45:04porque para que
00:45:06el psicólogo te evidencie las herramientas
00:45:08para llevar este problema que
00:45:10te cambió la vida, porque es un diagnóstico
00:45:12que le cambia la vida al paciente
00:45:14y a los familiares, eso
00:45:16por una entrada. Las secuelas
00:45:18van a depender de cuál es el diagnóstico
00:45:20de cáncer, por ejemplo,
00:45:22cuando nosotros tratamos pacientes con
00:45:24diagnóstico de cáncer de cabeza y cuello,
00:45:26que es esta área de acá,
00:45:28con las técnicas viejas con las que yo
00:45:30me eduqué, nosotros el rayo
00:45:32entraba por ambos lados y
00:45:34todo se irradiaba, cuando uno dice todo se irradiaba,
00:45:36las glándulas salivales
00:45:38se irradiaban y la lengua, entonces
00:45:40pierde saliva y pierde sabor.
00:45:42Hoy en día, con las técnicas
00:45:44de arcos volumétricos
00:45:46e intensidad modulada,
00:45:48somos capaces
00:45:50de apartar parte de las
00:45:52glándulas parotidias
00:45:54y de la lengua preservarla
00:45:56y preservar el sabor y parte de la saliva,
00:45:58porque eso implica calidad de vida.
00:46:00El paciente tiene que estar
00:46:02con una botellita de agua todo el día,
00:46:04los sabores se cambian, las infecciones
00:46:06en las caries aumentan,
00:46:08entonces el preservar la saliva es muy
00:46:10importante. Después va a
00:46:12depender de donde sea el tratamiento,
00:46:14ese es como más evidente y el que
00:46:16afecta la calidad de vida del paciente
00:46:18de manera más
00:46:20clara. Ahora bien,
00:46:22tomando en cuenta todo esto que estás
00:46:24explicando, te pregunto,
00:46:26¿cualquier persona de cualquier edad
00:46:28que padezca cáncer puede ser
00:46:30sometido a la radioterapia o hay algunos estándares
00:46:32que varían según la edad? Usualmente
00:46:34nosotros no damos radioterapia a niños
00:46:36menores de 3 años,
00:46:38tendría que ser
00:46:40que si no lo tratamos,
00:46:42no hay
00:46:44otra opción. Hoy en día, gracias a Dios,
00:46:46los oncólogos médicos, los oncólogos
00:46:48pediatras tienen varias herramientas para eso.
00:46:50Pero en general, la radioterapia
00:46:52de hecho es la opción cuando
00:46:54el paciente no puede ir
00:46:56a quirófano. Por ejemplo,
00:46:58un paciente con cáncer del pulmón
00:47:00que sufra de dificultad respiratoria
00:47:02y no puede tolerar la medica
00:47:04operatoria puede ir a la radioterapia.
00:47:06¿En cuánto tiempo
00:47:08podemos ver resultados
00:47:10positivos al someternos
00:47:12ya a este tratamiento de radioterapia?
00:47:14Va a depender de qué tan
00:47:16evidente es la lesión.
00:47:18Primero, la radioterapia
00:47:20se puede usar para paliativos,
00:47:22tratar dolor. Entonces el paciente te va
00:47:24refiriendo que el dolor mejora, que se puede
00:47:26movilizar mejor. Hay
00:47:28otros tratamientos, por ejemplo el cáncer del cuello
00:47:30uterino.
00:47:32Cuando están sangrando,
00:47:34la radioterapia, una de sus
00:47:36manifestaciones es que van dejando de sangrar.
00:47:38Identemente, nosotros le
00:47:40hacemos el examen físico y vamos
00:47:42viendo cómo va disminuyendo la lesión.
00:47:44En cabeza y cuello,
00:47:46como dije anteriormente, cuando tenemos
00:47:48ganglos que son visibles, vamos
00:47:50viendo la reducción del tamaño de
00:47:52los nódulos. Hay otros casos
00:47:54como por ejemplo la mama, en la
00:47:56secuencia en que usualmente trabajamos,
00:47:58los pacientes vienen después de cirugía
00:48:00y vienen así como para esterilizar
00:48:02alguna
00:48:04célula que se le haya podido escapar al cirujano
00:48:06que él no puede ver.
00:48:08Para ponerlo más o menos así.
00:48:10Entonces tú no ves un resultado
00:48:12sino que la idea es
00:48:14mantener el control local
00:48:16y disminuir las caídas,
00:48:18recaídas locales de la enfermedad
00:48:20en la misma región. O sea que no sería
00:48:22un resultado probable, pero sí que
00:48:24te va a dar mejor calidad
00:48:26de vida. Exacto.
00:48:28Hay algo importante que quiero que se explique
00:48:30y que quien esté viendo el programa también lo
00:48:32asimile y lo entienda, porque cuando se habla
00:48:34del tratamiento para el cáncer,
00:48:36obviamente yo creo que todos volteamos
00:48:38la mirada hacia la quimioterapia, pero
00:48:40existen otro tipo de tratamientos. ¿Cuál sería
00:48:42la diferencia, por ejemplo, citando
00:48:44la quimioterapia, que es una de las más conocidas
00:48:46en cuanto a este tratamiento?
00:48:48Lo dijiste anteriormente, la quimioterapia
00:48:50usualmente es sistémica.
00:48:52¿Cómo dan la quimioterapia
00:48:54o la inmunoterapia a los colegas?
00:48:56Vía oral, que entonces se absorbe
00:48:58y llega sangre, o viendo venosa
00:49:00que se absorbe, de una vez
00:49:02va al torrente sanguíneo y va a todas
00:49:04partes. La intención de la quimioterapia
00:49:06no es solamente controlar la lesión
00:49:08inicial, sino prevenir que
00:49:10haya lesiones o siembras
00:49:12del tumor en otras partes del
00:49:14cuerpo. Entonces, la primera
00:49:16diferencia es que
00:49:18la quimioterapia es sistémica y la radioterapia
00:49:20es local. Luego
00:49:22lo que usamos, ellos utilizan
00:49:24medicamentos que al igual que la radio
00:49:26pueden afectar el
00:49:28ciclo de vida de las células, que es lo
00:49:30que realmente hacemos. Tanto la
00:49:32quimio como la radio lo que buscan es impedir
00:49:34que la célula maligna
00:49:36sea capaz de multiplicarse
00:49:38en el tiempo, o sea, crecer
00:49:40y que además
00:49:42se desaparezca, se
00:49:44haga una cosa que nosotros llamamos autolisis
00:49:46y ya. Bien, esa es
00:49:48la intención de los tratamientos. Usualmente
00:49:50nos combinamos, como dije
00:49:52puede ser el de mama
00:49:54que es como más frecuente
00:49:56inicialmente el cirujano
00:49:58opera, si lo requiere
00:50:00va a la quimioterapia o a
00:50:02un tratamiento hormonal y luego
00:50:04a la radioterapia. En
00:50:06cabeza y cuello, que dije anteriormente,
00:50:08combinamos radioterapia con quimioterapia
00:50:10para aumentar el efecto de la radio
00:50:12y a veces va a cirugía
00:50:14pero va a depender.
00:50:16Esas son las grandes diferencias y bueno
00:50:18la radio dura 10 minutos
00:50:20por día y la quimio dura un poquito
00:50:22más por día. Mira, bueno y siempre
00:50:24es importante el acompañamiento
00:50:26tanto
00:50:28psicooncológico y también
00:50:30familiar para este tipo de tratamientos.
00:50:32¿Tus redes sociales para aquellas personas
00:50:34que quieran ampliar la información y que estén
00:50:36interesados en el tema? Radio Oncólogo
00:50:38en Caracas en Instagram y
00:50:40mi WhatsApp 0414-263-0129.
00:50:42Belquín,
00:50:44muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy. A usted.
00:50:46Hablando de un excelente tema que
00:50:48amplía digamos el conocimiento cerca
00:50:50de quienes son pacientes oncológicos
00:50:52en la actualidad y además muy importante también
00:50:54a los familiares, amigos
00:50:56allegados porque cuando una persona es diagnosticada
00:50:58con cáncer también su entorno de cierta
00:51:00manera se ve afectado y es bueno conocer
00:51:02un poco y tener conocimientos acerca
00:51:04de los tratamientos. Geraldine, tenemos que hacer una pausa
00:51:06pero en la próxima parte seguimos
00:51:08con más de Buena Vibra y vamos a vibrar con
00:51:10el deporte pues nuestro equipo se fue hasta
00:51:12el Centro de Alto Rendimiento de la Federación Venezolana
00:51:14de Bowling y vamos a conocer los grandes avances
00:51:16que tiene esta disciplina
00:51:18en nuestro país. Ya venimos.
00:51:34Bien, estamos de vuelta para continuar con más
00:51:36de su revista favorita Buena Vibra
00:51:38arrancando la semana con muchísimo contenido
00:51:40a lo largo de, bueno, ya al rato
00:51:42vamos próximo a finalizar el programa
00:51:44todavía queda contenido pero hemos mostrado de todo un poco
00:51:46César mencionaba para ir a la pausa
00:51:48vibrando con el deporte en Mampote
00:51:50en el Estado Miranda, muy cerca, se encuentra
00:51:52el Centro Nacional de Bowling. Vamos a
00:51:54conocer más sobre esta hermosísima disciplina
00:51:56gracias a la Federación Venezolana de Bowling
00:51:58Adelante director
00:52:16El proyecto que tiene la Federación
00:52:18para este 2025
00:52:20tenemos tres eventos fundamentales
00:52:22Centroamericano
00:52:24y del Caribe que es el clasificatorio
00:52:26a los Juegos Centroamericanos
00:52:28un Mundial que se va a jugar en Hong Kong
00:52:30y la participación
00:52:32en los Juegos Bolivarianos que hace
00:52:34cuatro años recibimos dos medallas de oro
00:52:36y dos de plata. Esperamos
00:52:38mantener esa
00:52:40hegemonía dentro de este evento
00:52:42También tenemos proyectos como los Juveniles
00:52:44que es la masificación de los Juveniles
00:52:46que se está trabajando, ya tenemos dos años
00:52:48esperamos este año lograr
00:52:50tener más Juveniles y conseguir
00:52:52más medallas a nivel internacional
00:52:54con los Juveniles que
00:52:56cada día están practicando más, lo ven
00:52:58en la parte del fondo, tenemos Juveniles
00:53:00tenemos adultos y esperemos que este año
00:53:02sea muy bueno para nuestro deporte
00:53:10Mi nombre es Aireli González
00:53:12represento al Estado Miranda
00:53:14mi logro para este año
00:53:16es poder quedar en la Selección de Venezuela
00:53:18poder representar a mi país
00:53:20y para mí el bowling lo es todo
00:53:22es un lugar que me ha enseñado
00:53:24mucha disciplina, amo
00:53:26este lugar, participar
00:53:28por estar en esta familia
00:53:30y...
00:53:32Bueno, este año me estoy preparando
00:53:34para muchas cosas, viene el torneo de Selección
00:53:36vienen los campeonatos, hay torneos internacionales
00:53:38y bueno, en verdad
00:53:40siento que este va a ser un buen año
00:53:42para mí, que voy a poner
00:53:44todo mi empeño
00:53:46el año pasado logré muchas cosas
00:53:48como ser campeona de los Juegos Nacionales
00:53:50tanto en pareja e individual
00:53:52ganar el Campeonato Sub-21
00:53:54Mi aspiración para este año es volver a quedar
00:53:56en la Selección de Venezuela Sub-21
00:53:58y poder representar a mi país
00:54:00y poder repetir las medallas
00:54:02concebidas el año pasado
00:54:04y quedar en la Selección General Élite
00:54:06si se puede
00:54:08Las instalaciones acá son muy buenas
00:54:10la verdad, es una de las mejores boleras
00:54:12de Sudamérica
00:54:14y bueno, a los que quieran ingresar al bowling
00:54:16si es posible, se pueden ingresar
00:54:18a la Selección General Élite
00:54:20y bueno, a los que quieran
00:54:22ingresar al bowling
00:54:24siempre aquí en Mampote
00:54:26esta es una muy bella familia
00:54:28bolichera, en la que nos apoyamos
00:54:30entre todos a mejorar
00:54:32entonces, cualquiera que quiera venir
00:54:34aquí bienvenido será
00:54:42Pertenece a la Selección Venezolana de Bowling
00:54:44desde el 2011, ya 14 años
00:54:46aspirando a un nuevo año
00:54:48para volver a los próximos eventos
00:54:50que son el Ibérico Americano en Cali
00:54:52el Centro Americano en Dominicana
00:54:54y si Dios quiere, el Mundial de Hong Kong
00:54:56a finales de año
00:54:58debido a toda esta experiencia
00:55:00con las nuevas generaciones que hay
00:55:02yo creo que hay buen futuro
00:55:04tanto en mujeres como en hombres
00:55:06ya que nosotros
00:55:08ya tenemos cierta edad ya
00:55:10más de 30 años
00:55:12y gracias con el apoyo de la Federación Venezolana de Bowling
00:55:14que consiguen darnos todo este evento
00:55:16para los próximos
00:55:18Juegos Bolivarianos
00:55:20que vienen ahorita
00:55:22también con la nueva generación
00:55:24estamos apoyando las nuevas escuelitas
00:55:26que están haciendo el señor Agustín
00:55:28de la Federación Venezolana de Bowling
00:55:30para incitar a las personas
00:55:32a que jueguen y prueben este juego
00:55:34que la gente lo ve como algo
00:55:36recreativo, pero no, no es nada recreativo
00:55:38no es una sola bola
00:55:40son más de 10 pelotas, 15 pelotas
00:55:42mantenimientos diferentes en la pista
00:55:44canchas rápidas, canchas lentas
00:55:46y más que todo
00:55:48entrenar, que uno no cree que
00:55:50es solo tirar la pelota y no, hay que
00:55:52entrenar porque si no, no tendría mucho
00:55:54sentido la verdad
00:56:08Bueno, veamos
00:56:10parte de este material
00:56:12por parte de nuestro equipo de
00:56:14reporteros que fue hasta las instalaciones del
00:56:16Centro Nacional de Bowling en
00:56:18Mampot y escuchamos también parte de
00:56:20los testimonios de muchos de los atletas
00:56:22de las diferentes premiaciones que
00:56:24ya han tenido, además que ha sido
00:56:26recinto para recibir a otros atletas
00:56:28de diferentes estados de nuestro país
00:56:30muchos los vemos como quizás
00:56:32una distracción para el fin de
00:56:34semana, pero ya vemos como se ha masificado
00:56:36esta disciplina deportiva
00:56:38y cada día sigue agarrando más
00:56:40agua. Claro que sí, nosotros pues también
00:56:42estamos encantados de mostrar el talento que hay en Venezuela
00:56:44a nivel deportivo en diferentes disciplinas
00:56:46avanzamos con más de Buena Vibra y esta en particular
00:56:48me gusta muchísimo porque estoy seguro que quienes
00:56:50nos están viendo, tienen en su casa
00:56:52tal vez algunas plantas que están
00:56:54cuidando, que están preservando y nosotros en Buena Vibra
00:56:56también le damos esas recomendaciones de la
00:56:58mano de Julio César Polanco, que en esta
00:57:00oportunidad va a hablar específicamente
00:57:02de tres plantas que tienen la capacidad de
00:57:04purificar y aumentar los niveles de oxígeno
00:57:06en el ambiente, veamos
00:57:12Muy buenos días
00:57:14mi gente bella
00:57:16miren, no hay nada más bonito
00:57:18que dormir
00:57:20relajado toda la noche
00:57:22y el doctor me lo recomendó
00:57:24Julio, debes de tener unas plantas
00:57:26en tu hogar, en tu cuarto
00:57:28que te ayuda a relajarte
00:57:30y si, estas plantas que te voy a mostrar
00:57:32te libran tu ambiente
00:57:34limpio, tranquilo
00:57:36y te ayudan a dormir
00:57:38muy bien
00:57:40te libran tu ambiente
00:57:42libre de toxinas
00:57:44y bueno Julio, ¿cuáles son esas plantas?
00:57:46bueno, vamos con la primera
00:57:48la Sanseviera
00:57:50o la Espada de San Jorge
00:57:52¿sabías que esta planta aumenta los niveles de oxígeno?
00:57:54ya demostrado
00:57:56por la NASA cuando llevaron
00:57:58el transbordador a la luna
00:58:00se hizo un experimento certificado
00:58:02y si, muchos clientes me han dicho
00:58:04Julio, desde que te
00:58:06compré la planta de Sanseviera
00:58:08me coloqué en mi cuarto y miren que ahora si duermo
00:58:10relajadito
00:58:12y si, ahora viene la segunda
00:58:14miren, aclamadas por muchos
00:58:16¿saben cuál es?
00:58:18la Cuna de Moisés
00:58:20o la Spatifilum
00:58:22esta planta también además que purifica
00:58:24tu aire, te la libra de toxinas
00:58:26ahora, ¿cómo cuidamos estas plantas?
00:58:28porque van a estar dentro de nuestro hogar
00:58:30no van a tener el mismo calor
00:58:32que estar en un patio
00:58:34entonces, lo mejor de todo es el riego
00:58:36si vamos a ahogarla sencillamente
00:58:38con un riego 3 veces por semana
00:58:40manteniendo su tierra fresca
00:58:42es suficiente
00:58:44y ahora, la tercera
00:58:46la que más me gusta, porque yo digo
00:58:48que además que trae la prosperidad
00:58:50nos aumentan los niveles de oxígeno
00:58:52y vamos a dormir como un bebé
00:58:54¿y sabes cuál es? el Trío de la Felicidad
00:58:56este pequeño tronquito
00:58:58lo puedes tener en tu repisa
00:59:00en la esquina de tu cuarto
00:59:02y no solamente eso, le vas a dar un toque diferente
00:59:04ahora, vamos a repetirla
00:59:06la Sanseviera
00:59:08que me encanta por su forma
00:59:10el Spatifilum
00:59:12que es una planta
00:59:14totalmente natural
00:59:16que es libre de toxina
00:59:18en nuestro ambiente, ¿qué tal?
00:59:20y el Trío de la Felicidad
00:59:22ahora yo te quiero preguntar
00:59:24¿cuál de estas tres te gustaría tener?
00:59:26bueno, coméndame y estoy con gusto
00:59:28que lo voy a recibir, ¡nos vemos!
00:59:34Trío de la Felicidad
00:59:50Mira, allí veíamos estas tres plantas
00:59:52que nos ayudan a purificar
00:59:54el ambiente
00:59:56a oxigenar nuestros hogares
00:59:58entre ellas, no sé si ustedes han tenido
01:00:00en su casa alguna de ellas
01:00:02veíamos allí lengua de suegra
01:00:04que es muy conocida popularmente
01:00:06y también allí decía
01:00:08Álvaro de la Felicidad
01:00:10yo normalmente lo llamo
01:00:12el Palo de la Felicidad
01:00:14que normalmente tienes que tener tres
01:00:16en tu hogar, en cualquier rincón
01:00:18¿por qué?
01:00:20es que dicen que también
01:00:22tiene que ser un número impar
01:00:24igual que la lengua de suegra
01:00:26dicen que siempre tiene que estar
01:00:28impar en tu hogar
01:00:30la segunda
01:00:32la he visto
01:00:34pero me gustaría comprarla
01:00:36o buscarla, quien me la regalara
01:00:38¿me la pueden regalar chicos?
01:00:40¿Geraldín?
01:00:42o Polanco
01:00:50tenemos que ir a una pausa
01:00:52mientras nos ponemos de acuerdo
01:00:54si se le regala o no se le regala
01:00:56¿a Geraldín la planta te parece?
01:00:58por allá arriba nos dice
01:01:00que nuestro director Fran Reynosa
01:01:02también quiere una de estas plantas
01:01:04Fran fue el primero que me regaló una
01:01:06no sé cuál quiere él, pero mientras lo organizamos
01:01:08vamos a una pausa y ya venimos con más de buena vibra
01:01:10Geraldín
01:01:18¿has notado que durante
01:01:20las últimas semanas ha hecho más calor?
01:01:22pues sí, esto es debido
01:01:24a que los rayos solares están
01:01:26perpendiculares, sin embargo
01:01:28este hecho no afectará al periodo de lluvias
01:01:30y las ondas tropicales seguirán
01:01:32formándose, incluso el calor
01:01:34puede provocar lluvias más intensas
01:01:38por ello les recomendamos
01:01:40tomar precauciones para proteger
01:01:42su salud, ¿cómo pueden
01:01:44prepararse para las lluvias y qué
01:01:46precauciones pueden tomar?
01:01:50desconecta los equipos de electricidad
01:01:52por si hay alguna falla eléctrica
01:01:54cierra bien las ventanas al salir de casa
01:01:56evita tomar caminos
01:01:58cercanos de montañas, ríos
01:02:00o lagunas, ya que
01:02:02podrían salirse de su cauce o provocar
01:02:04deslizamientos de tierra
01:02:06aléjate de postes
01:02:08o cables de electricidad y no
01:02:10olvides llevar siempre artículos esenciales
01:02:12como paraguas impermeables
01:02:14y los números de contacto
01:02:16de las autoridades en caso de emergencia
01:02:18prepárate para cualquier clima
01:02:20consulta el pronóstico
01:02:22y sigue las recomendaciones para proteger
01:02:32estamos de regreso con mucho más de Buena Vibra
01:02:34y llega el momento final
01:02:36de la receta del día de hoy
01:02:38que yo sé que usted en casita la está esperando
01:02:40al igual que Geraldine y César que ya quieren
01:02:42probar esta deliciosa receta
01:02:44mira esta presentación tan bonita
01:02:46bellísima quedó esta
01:02:48muéstralo allí por favor, el plato
01:02:50ya listo el plato para
01:02:52ser degustado, un rico
01:02:54y delicioso cuajado
01:02:56de pescado
01:02:58aquí tenemos
01:03:00las porciones de higapos
01:03:02y esto serviría como para un almuerzo
01:03:04si esto es excelente para
01:03:06un almuerzo, se puede
01:03:08acompañar con arroz,
01:03:10granitos,
01:03:12es importante
01:03:14el cazave no puede faltar
01:03:16lo que pasa es que hoy se nos olvidó
01:03:18el cazave no falta para esta
01:03:20preparación, lo que pasa es que en el oriente
01:03:22del país se consume mucho cazave
01:03:24Ana yo preguntaba con que tipo de pescado podemos hacer
01:03:26cualquier tipo de pescado sirve
01:03:28para un cuajado si, de hecho
01:03:30hasta enlatados, atún, sardinas
01:03:32enlatadas, todo lo que sea pisillo
01:03:34de pescado, este es un aderezo
01:03:36que tenemos por acá, si este es un aderezo
01:03:38que le colocamos a nuestra ensalada
01:03:40porque este plato es muy
01:03:42completo, este plato tiene su carbohidrato
01:03:44su proteína
01:03:46una vez en el plátano y en el pescado
01:03:48y bueno lo podemos acompañar con una buena ensalada
01:03:50con que preparamos el aderezo?
01:03:52el aderezo es simple, es mostaza
01:03:54un toque de miel de papelón
01:03:56la miel de papelón es derritiendo el papelón
01:03:58antes que llegue a la temperatura
01:04:00mostaza, aceite
01:04:02y eso es todo, un poquito de mostaza
01:04:04y vinagre, para que sepan
01:04:06este es el mío
01:04:08pero lo va a compartir
01:04:10este es el mío, estoy pensando
01:04:12si lo comparto y ese es el de
01:04:14yo quedo por fuera
01:04:16te compartimos
01:04:18tranquilo
01:04:20Ana las redes sociales para despedir
01:04:22nuestro programa, mi red social
01:04:24chefpisoanadia
01:04:26arroba mimpesca
01:04:28y arroba corpesca, también tenemos
01:04:30Zenipa que está haciendo muchas investigaciones
01:04:32estamos mañana temprano
01:04:348 y 30 de la mañana, para que muchachos?
01:04:36para cargarnos de buena
01:04:38vida
01:04:40hasta mañana Venezuela
01:04:44este programa
01:04:46fue presentado por
01:04:48despedimos con buena
01:04:50vibra nuestro programa
01:04:52cortesía del Banco de Venezuela
01:04:54donde el mayor valor
01:04:56eres tú
01:04:58New Arrival, la marca que viste
01:05:00a los campeones
01:05:02Roslay Hernández, medicina estética
01:05:04avanzada, parador turístico
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