Le ping-pong pour « oublier » Parkinson - Vidéo Dailymotion

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Le club de tennis de table de Gerland à Lyon propose depuis 2022 des séances de « Ping Parkinson » pour les personnes touchées par la maladie de Parkinson, avec un succès croissant et des participants aux profils variés. La pratique régulière du tennis de table est préconisée pour les Parkinsoniens car elle permet de travailler la motricité, la mobilité et les aspects cognitifs, tout en créant du lien social, comme l’explique Thierry, un des participants du Ping Parkinson. Les participants témoignent des bienfaits de cette activité, notamment pour « créer du lien social ». Notre article complet : https://www.20minutes.fr/sante/4148020-20250413-lyon-comment-ping-pong-permet-oublier-maladie-parkinson (https://www.20minutes.fr/sante/4148020-20250413-lyon-comment-ping-pong-permet-oublier-maladie-parkinson)  20 Minutes, tout le monde s'y retrouve. Alors abonnez-vous et activez la fameuse cloche : https://www.youtube.com/channel/UCD25QI36ly-8hWm9OPOz7aw

Transcript

00:00Et c'est vrai qu'on en oublie la maladie.

00:11Il n'y a pas vraiment d'exercice spécifique au Parkinson.

00:15Souvent je fais des exercices assez basiques au départ,

00:18puis petit à petit j'essaie de rajouter des petites variantes.

00:21Donc du coup il n'y a pas vraiment de gestion hyper cadrée,

00:24c'est-à-dire que j'ai souvent des idées en tête.

00:26Il s'agit surtout de passer un bon moment, de renvoyer la balle,

00:30comme l'audition, c'est pour surtout du lien social, s'amuser,

00:33essayer quand même de faire progresser.

00:39Je fais 50 minutes pour venir, donc c'est que je suis motivée.

00:44Moi j'aime bien, franchement c'est ludique, c'est sympathique.

00:50Moi c'est un bon moment, je passe un bon moment,

00:52tout en me dépensant, en me défoulant.

00:54Ça impose un déplacement, une coordination des mouvements,

00:58ça fait travailler les réflexes, et puis ça me fait beaucoup.

01:05J'ai été à une réunion de France-Parkinson,

01:07on m'a parlé du tennis et de l'homme, je trouve que c'est une super idée.

01:10Et en plus c'est vrai que c'est pas une fierté,

01:13mais enfin presque de dire on peut encore jouer, on peut encore s'amuser.

01:15Je suis un ancien joueur de tennis de table,

01:20et j'ai été champion du Rhône et j'ai joué en championnat de France en 2023.

01:25J'ai été diagnostiqué Parkinson.

01:28La neurologue m'a dit, il y a un sport qui est conseillé,

01:30c'est le tennis de table.

01:31Et effectivement, j'ai repris ma raquette,

01:33qui était dans un placard au fin fond de mon garage,

01:36et j'ai repris le lundi soir,

01:38et une ou deux fois par semaine,

01:39avec les joueurs plus classés.

01:48Il se développe aussi des compétitions Ping-Parkinson,

01:53et j'ai eu la chance de disputer les championnats de France et les championnats du monde.

01:56Je suis avec mon partenaire Nicolas,

01:58qui pour la petite histoire s'appelle Lebrun.

02:01On a réussi dans notre catégorie intermédiaire à être médaillé d'argent.

02:05En individuel, j'ai réussi une médaille de bronze.

02:07Et dans la foulée, au championnat de France, j'ai fait médaille d'argent.

02:11Donc, parfois, on se dit que c'est quand même une sacrée saloperie, cette maladie.

02:16Mais à côté de ça, c'est pas que c'est une chance,

02:19mais il y a une certaine providence.

02:20Jamais j'aurais disputé des championnats du monde de tennis de table.

02:24Il faut bien rappeler que c'est une maladie neurodégénérative

02:27qui attaque le cerveau.

02:29Donc, le tennis de table permet vraiment d'allier des problématiques

02:33qu'on retrouve sur l'ensemble de la maladie.

02:36Ça nous permet de travailler la motricité, la mobilité.

02:39Ça nous permet de travailler aussi, ce qui est très important pour nous, le cognitif.

02:42C'est-à-dire notamment des doubles tâches.

02:44Réfléchir à comment on va recevoir la balle, observer l'adversaire.

02:48Qu'est-ce qu'on va faire ?

02:49Et ça, pour nous, c'est très difficile.

02:51Est-ce que ça ralentit la maladie ?

02:53Les études ont tendance à dire oui, mais il faut vraiment en pratiquer beaucoup.

02:58Mais l'activité physique, en tout cas, permet de développer,

03:01de travailler et de sécréter de la dopamine,

03:05ce qui nous manque à nous, parkinsoniens.

03:07Ça, c'est avant tout, c'est prendre du plaisir.

03:09Et c'est vrai qu'on en oublie la maladie.

03:12Ou on en arrive à en rire aussi.

03:16On essaie de garder beaucoup d'humour.

Le ping-pong pour « oublier » Parkinson

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