🧠 Sóng điện thoại đang âm thầm làm tổn thương não bạn Đây là điều các nhà khoa học đã phát hiện!
Category
📚
LearningTranscript
00:00Bạn sẽ không tin điều này, chỉ cần dùng điện thoại quá 30 phút mỗi ngày, hoạt động của não bộ bạn đã thay đổi rõ rệt.
00:07Và đây không phải là phòng đoán, các nhà khoa học đã chứng minh điều đó.
00:12Chúng ta cầm điện thoại gần như mọi lúc, lướt mảng khi ăn sáng, để cạnh giường khi ngủ, áp sát tay khi nghe máy, đi đâu cũng cầm trên tay.
00:20Nhưng bạn có từng tự hỏi, tất cả thói quen ấy thực sự đang gây ra những điều gì trong não bộ của mình?
00:27Những nghiên cứu khoa học từ Mỹ, Thụy Điển và Nhật Bản vừa qua đã đưa ra các phát hiện thực sự đáng lo ngại.
00:34Hãy bắt đầu từ nghiên cứu tại Đại học Yale, Mỹ.
00:38Các nhà khoa học tại đây đã kiểm tra ảnh hưởng của sóng AFIM, sóng điện từ radio phát ra từ điện thoại di động, lên hồi hải mã, một vùng não chịu trách nhiệm lớn cho việc lưu trữ và xử lý ký ức.
00:50Kết quả cho thấy, tiếp xúc lâu dài với sóng điện thoại có thể làm suy yếu chức năng của vùng não này.
00:56Đặc biệt, trẻ em nếu tiếp xúc sớm với sóng điện thoại càng dễ gặp khó khăn về học tập cũng như điều tiết cảm xúc.
01:03Tiếp đó là cảnh báo từ Tổ chức Y tế Thế giới.
01:06Sóng AF phát ra từ điện thoại đã được WHO đưa vào danh mục, có khả năng gây ung thư cho con người, được xếp vào nhóm 2B, cùng hàng với cà phê, xăng dầu.
01:17Ý nghĩa của điều này là gì? Dù chưa đủ mạnh để kết luận gây ung thư thường xuyên, nhưng sóng này tiềm ẩn đủ nguy cơ để chúng ta phải cảnh giác.
01:26Ở Thụy Điển, một nghiên cứu chuyên sâu khác cho thấy, những người dùng điện thoại hơn 1 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc dối loạn giấc ngủ và suy giảm chức năng nhận thức cao hơn người ít dùng tới 40%.
01:38Đáng nói là, ảnh hưởng này không chỉ xuất hiện ngay sau khi sử dụng mà còn tiềm ẩn kéo dài trong não bộ, ảnh hưởng đến chi nhớ, khả năng tập trung và tinh thần của người dùng trong thời gian dài.
01:50Vậy, tại sao tất cả những điều này lại xảy ra?
01:53Về góc độ thần kinh học, sóng AF không hề vô hình với các tế bào não.
01:59Thực tế, nó có thể làm xáo trộn nồng độ dopamine và serotonin, hai chất dẫn truyền thần kinh then chốt quyết định cảm xúc, sự vui vẻ hay căng thẳng trong não bộ.
02:10Khi mất cân bằng các chất này, bạn dễ stress, lo âu, thậm chí có dấu hiệu trầm cảm nhẹ.
02:17Không dừng lại đó, sóng AF còn làm thay đổi điện thế màng tế bào thần kinh, khiến các tín hiệu được truyền từ neuron này sang neuron khác chậm đi hoặc lạc hướng.
02:27Về lâu dài, hiện tượng này làm giảm hiệu quả hoạt động của toàn hệ thần kinh, gây mệt mỏi, kém tập trung hay quên.
02:35Thêm vào đó, sự gia tăng các gốc tự do trong não bởi sóng điện thoại được chứng minh làm thúc đẩy quá trình thoái hóa thần kinh sớm, tăng nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer hoặc Parkinson.
02:46Dù vậy, chúng ta không thể quay lưng hoàn toàn với công nghệ, cũng không cần hoảng loạn trước mỗi sóng điện thoại.
02:53Điều quan trọng nhất là nhận biết để tự bảo vệ chính mình.
02:56Hãy giới hạn thời gian dùng điện thoại, tránh để quá gần đầu khi ngủ, hoặc chọn sử dụng tai nghe khi nghe gọi.
03:03Những gì bạn vừa nghe không phải là để sợ hãi, mà là để thay đổi, bắt đầu từ nhận thức nhỏ nhất về sức khỏe não bộ của bản thân.
03:11Đừng quên đăng ký kênh để tiếp tục khám phá những kiến thức thần kinh ứng dụng, giúp bạn sống khỏe mạnh và chủ động trong thời đại số.