Découvrez dans cet Esprit Sport, Malik Triolet. Champion du monde junior, d'Europe et de France de powerlifting. Détenteur du record du monde du déveoppé couché, il revient sur son histoire particulière.
00:00La force athlétique, moi j'imagine un lion, un tigre, force de caractère.
00:15C'est un sport qui est très similaire au sport de combat, sauf qu'on est dans un combat contre soi-même.
00:20Finalement, face à la barre, c'est nos peurs qui ressortent.
00:30On est parti après avec ça.
00:34Eh bien, let's go.
00:35Alors du coup, je m'appelle Malik Triolet, j'ai 21 ans et je suis champion du monde, champion d'Europe et double champion de France de powerlifting.
00:44On est peu sur terre à pouvoir clamer, je suis le meilleur.
00:48Malik, lui, fait partie des rares, à le dire sans souci.
00:52La raison, il est recordman du monde au développé couché.
00:55En fait, un record du monde, c'est comme un enfant, ça ne se prépare pas, ça arrive.
01:02Et en l'occurrence, un record du monde au bench, j'ai commencé à vraiment le conscientiser que quand je l'ai eu.
01:08Donc la première fois que j'ai battu un record du monde, c'était en 2021.
01:12Son record actuel, 228 kg.
01:15Et pourtant, c'était pas gagné d'avance.
01:18J'avais pas refaire du sport.
01:20Le médecin m'avait interdit parce que je suis né avec un premier mois de formé
01:22et j'ai pas mal de petits soucis de santé de base.
01:26Et puis finalement, j'ai un peu fait dans son dos.
01:28J'ai commencé la muscu à 11 ans et demi.
01:31Et puis au bout de 6 mois, j'ai commencé le powerlifting.
01:34Le powerlifting, c'est un sport de force déjà.
01:37C'est le premier truc à savoir.
01:38C'est un sport où on cherche vraiment à exprimer au maximum sa forme.
01:41Donc on a 3 mouvements.
01:42On a le squat, on a le développé couché, on a le soulevé de terre.
01:46Le squat, en fait, c'est une flexion de jambe.
01:47On a une descente à avoir, une amplitude à avoir.
01:52C'est pas juste un quart de squat, un tout petit squat, une toute petite flexion.
01:56C'est quand même un squat assez complet.
01:57Le bench, pareil, on a une descente à avoir.
01:59C'est poser sur un banc, développé couché.
02:02On est allongé, on descend jusqu'à la poitrine.
02:04On remonte jusqu'à verrouiller complètement les bras.
02:07Et puis le soulevé de terre, c'est une barre par terre qu'on soulève.
