1년 전 일은 기억하지만, 일주일 전 일은 기억 못 하는 것도.. 치매의 전조 증상이라고?♨

채널A Life

1년 전 일은 기억하지만, 일주일 전 일은 기억 못 하는 것도.. <br>치매의 전조 증상이라고?♨<br><br>알아야산다<br>매주(토) 오전 7시 방송

Transcript

00:00궁금한 게 하나 있는데

00:01언니가요 최근 일을 잘 기억 못 하는데

00:05예전 일은 다 기억 잘했거든요

00:08그래서 이혼이가 경도인지 장애인 걸 저는 진짜 압니까

00:12이런 얘기들 하시는 분들이 많아요

00:16그래서 여기서 또 퀴즈를 드릴게요

00:181년 전 일은 기억하지만

00:21일주일 전 일은 기억이 안 난다

00:24치매 초기 증상이다

00:26O, X

00:28하나, 둘, 셋

00:30이거 오면 나 치매인데

00:32이거 이게 오면 저도 그럼

00:36경도인지 장애인 걸까

00:37잘 기억이 안 나요 얼마 전에 있었던 일이 잘 기억이 안 나

00:39이런 분들이 많거든요 제주에도

00:42아 얼마 전에 이렇게 기억이 안 난다

00:44좀 전에 얘기하려는 게 기억 안 난다

00:46이러면서 들어오더라고요 나는

00:48그래서 이게 초기 증상이 아닌가

00:50이 생각을 하거든요

00:51정답은 뭡니까?

00:52정답은 바로 O입니다

00:54아 O 그래요 맞아

00:56이게 치매라고?

00:57먼저 뇌를 한번 볼게요

00:59뇌 가장 중심에는 해마라는 게 있어요

01:03여기에는 최근 기억을 등록해서 저장을 합니다

01:06그리고 바깥 부분에는 대뇌피질이라는 게 있는데

01:10여기는 옛날 기억, 예전 기억이 저장이 되어 있어요

01:13치매는 해마가 먼저 망가지고 다음에 대뇌피질이 망가져요

01:18그러기 때문에 지금 초기를 말하는 겁니다

01:21치매 초기 때는 해마가 먼저 망가지니까 어떻게 했어요?

01:24최근 기억이 안 나는 거고

01:26대뇌피질 부분까지는 아직 망가지지 않았으니까

01:28옛날 기억은 잘하고 있다 라고 보시면 될 것 같습니다

01:31막상 그림으로 보니까 이해가 되네요 진짜

01:35최근 기억부터 없어진다니까 너무 무섭다

01:37내일 당장 가족을 기억 못 하고 그럴 수도 있는 거잖아요

01:41그리고 저 뒤에 보면 또 치매 엄마라는 키워드도 보이는데

01:45혹시 나흔미 씨 어머님 치매셨어요?

01:48원래 건강하셨는데 교통사고가 난 거예요

01:51다치거나 그러진 않으셔서 집에 오셨는데

01:54밤에 올케 방을 막 쏠리기더래요

01:56난 너무 아프니까 병원 좀 가자고

01:59갔더니 뇌에 이렇게 까리같이 부풀은 게

02:03이제 터지려고 그런다 그러더라고요

02:05그래서 그걸 수술을 했어요

02:06그리고 나중에 보니까 치매가 오시더라고요

02:08그러고 나서

02:09그랬더니 이제 치매가 오시니까

02:12당신 손주, 당신 아들, 딸만 알아보고

02:16다 몰라봐요

02:18아...

02:21나흔미 씨 어머니, 친형 어머니는

02:23뇌혈관이 터지고 나서

02:25치매가 온 걸로 봤을 때는

02:27혈관성 치매가 있을 가능성이 가장 높아요

02:29근데 만약에 어머니에게 치매 유전자가 있는데

02:32공교롭게 머리를 다쳐서

02:34치매 증상이 더 빨리 왔었을 가능성도 있거든요

02:37이런 경우라면 이제 가족력이 또 원인이 될 수도 있습니다

02:41그래서 한 연구에 따르면

02:42어머니가 치매면

02:44그 자제분들은 알짜리묵병 위험이 무려

02:4780%까지 증가한다고 합니다

02:51나흔미 씨는 이제 유전력도 있을 수도 있지만

02:53아무래도 지금 치매의 어떤 유전적인 것보다는

02:57생활습관의 문제가 더 클 것 같아서

03:00사실 그림 보시면 어때요?

03:01치매 엄마가 가장 그림이 작죠?

03:03가능성이 좀 더 떨어진다라고 하는 의미가 될 것 같습니다

03:07선생님 그러면 유전력은 없는데

03:10생활습관이 나쁘면 치매가 더 빨리 올 수도 있는 건가요?

03:13한번 쉽게 예를 들어볼게요

03:15우리가 담배를 많이 피우면

03:17폐암이 잘 생긴다 알고 있잖아요

03:19그런데 폐암 환자분들을 봤을 때

03:21다 담배를 피우는 건 아니거든요

03:22담배 안 피우시는 분도 있어요

03:23똑같은 거예요

03:24유전자가 있으면 치매 올 확률이 높지만

03:27치매 환자들을 봤을 때 유전자가 없는 분도 있어요

03:30이런 분들은 바로

03:31생활습관에 문제가 있었던 분이다

03:33이렇게 하면 훨씬 쉽게 이해하실 수 있을 것 같습니다

03:36쏙쏙 박힙니다

03:38반대로 기억력이 좋은 김미경 씨는

03:42뇌 건강에 좋은 습관들을 실천하고 계셨다고 제가 들었거든요

03:46그게 어떤 겁니까?

03:47뜨개질

03:49김미경 씨의 경우 뜨개질하고 메모

03:53바로 뜨개질과 메모입니다

03:56김미경 씨 평소에 많이 하시는 거 어떤 거 하세요?

04:00어떤 거 하세요?

04:01저요?

04:02주로 메모

04:03전전날 뭐 살까 뭐 샀나 그런 거 좀 하는 편이고

04:07어

04:08뜨개질 같은 것도 이것저것 잘해요

04:11아 그래요? 저는 메모장 핸드폰에 있잖아요

04:14그거에다가 생각날 때마다 아이디어도 그렇고

04:17뭐 일정도 그렇게 계속 적거든요

04:19궁금해지네요 갑자기

04:21이거 꼭 손으로 써야 좋은 건지

04:24아니면 이것도 인정이 되는 건지요

04:26우선 이제 디지털 기기를 사용해서 메모를 하는 것

04:29저도 마찬가지로 하고 있거든요 뭐 일정표라든지

04:32하지만 이제 그런 메모는 편리성 때문에 하게 되죠

04:35그렇지만 이 메모를 하는 자체가 뇌 어떤 활동이라든지

04:40그 인지 기능과는 전혀 관련이 없어요

04:43그렇기 때문에 뇌를 활성화 시키려면

04:46사실 손으로 쓰면서 메모를 하시는 게 좋아요

04:49그러니까 치매를 예방하고 뇌를 자극해 주기 위해서는

04:52자꾸 손을 쓰는 활동이 중요해요

04:55아 수기로 쓰는 게 더 좋다고

04:57어떻게 하세요 보통?

04:58노트에다 항상 좀 많이 해요

05:01옛날 노래 가사도 적고

05:03아 손으로 쓰세요? 그렇죠?

05:05아 이게 도움이 되네요 그러니까

05:07나은미 씨하고 김미경 씨의 차이죠

05:09나은미 씨가 경도 인지 장애고

05:11김미경 씨는 사실 어떻게 보면 정상 상태인

05:13그 차이가 바로 이게 손을 얼마나 썼는지

05:17이 차이가 크다라고 보시면 될 것 같습니다

05:20나은미 씨는 저 중에 뭐 이렇게 하시는 거 있으세요?

05:23뜨개질 메모?

05:24두 개 다 했는데요

05:25이제 나이 먹다 보니까 눈이 어두워졌잖아요

05:28그래서 뜨개질은 잘 안 해요

05:30너무 피곤해서

05:31근데 이제 메모는

05:32우선 핸드폰에다가

05:34그.. 내..

05:35내..

05:36메모장 같은 거

05:37저녁에 자기 전에 이제

05:38아 내일 뭐 할 걸 다 적어요

05:40그러면 그 다음날 까맣게 좀 먹어요

05:42적어 놓은 것들

05:45나은미 씨는 지금 끊었다는 뜨개질

05:47좀 다시 하셔야 될 것 같아요

05:48우리가 손하고 머리를 쓰게 되면

05:51이 뇌의 신경세포에 재생되는 속도가

05:54빨라지고 늘어나거든요

05:55뜨개질이나 그림 그리기

05:57손을 많이 쓰는 이런 운동들을 하고

06:00그런 활동들을 하게 되면

06:01우리 기억에 중요한 뇌의 해마를 자극해요

06:04그러면 기억력이나 인지능력 유지에

06:07매우 도움이 됩니다

06:08손으로 하는 거 좋아서 이렇게 하는데

06:11고스톱 계속 이거 하는 거 하고

06:13뜨개질 하면 또 다른 거죠?

06:15사실 고스톱이라고 하는 거가

06:17치매 예방이 된다라고 하는 그런 얘기들도 있잖아요

06:19네 그런 얘기를 진짜 많이 하시거든요

06:20사실 고스톱이 그림도 맞춰야 되고

06:22상대편 패드도 읽어야 되잖아요

06:24네

06:25그리고 돈 계산도 해야 되잖아요

06:26네

06:27고스톱에서 하고 있는 많은 활동들이

06:29우리가 실제적으로 치매를 예방해 주는

06:31인지 재활 프로그램과 유사하거든요

06:33그러니까 그런 것들을 통해서

06:35뇌를 잡고 활성화 시키고

06:37활발하게 하자

06:38라고 하는 의미가 되겠습니다

06:39그래서 연결이 되는 거군요

06:40네

06:41아니 선생님 근데

06:42나은미 씨가 경도인지장에서

06:45치매로 가지 않기 위해서

06:47꼭 당부하고 싶은 말씀 있으실 것 같아요

06:50네

06:51경도인지장에는 아까 무슨 불이다고요?

06:52신호등에서?

06:53노란불

06:54노란불

06:55그러니까 생활습관 관리를 열심히 하셔서

06:57노란불이 빨간불

06:59즉 치매로 넘어가지 않도록 하시길 바랍니다

07:02감사합니다

07:03예 오늘 진짜 유익강당해 주신 우리 양영수 선생님 감사합니다

07:07예 아유 감사합니다

07:09감사합니다

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